День 3. Понедельник, 17 сентября.

Всем привет! Надеюсь, вы хорошо отдохнули в прошедшие выходные, и со свежими силами и хорошим настроением готовы продолжать наш взлёт!

Начинаем первую полноценную неделю полета. На этой неделе мы летим в зоне "кухня".


1 неделя полета – зона "кухня".

1. Утренняя рутина.
-Встали, оделись, обулись, привели себя в порядок, улыбнулись себе и полетели.

2. Теория.
Читаем и вспоминаем, что такое рутины.

3. Работа в зоне.
На время полета мы все летим по одному графику. Однако не будет ошибкой, если вы будете лететь в соответствии с вашими зонами, тогда укажите это в своем отчете.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня. Размусориваемся 15 минут. Если размусоривать уже нечего, то начинаем детальную уборку в зоне. И напоминаю, что мы работаем в зоне по 15 минут!!! Завели таймер и полетели!

4. Контрольный журнал.
Итак, вы определились, как вы будете вести КЖ, продумали его содержание (разделы). А теперь начинаем с ним вплотную работать. И первое, что мы будем делать - редактировать списки важных телефонов. Думаю, что они у вас уже есть. Просмотрите списки: может, какие-то телефоны устарели и их надо уточнить, может быть, вы хотели обновить список и внести новые телефоны, но до них не доходила очередь. Думаю, имеет смысл все телефоны разбить на группы (неотложные службы, медицина, образование, работа, родственники и т.п.). Если же вы такие списки не составляли, не доделали, то самое время их начать. И начните сегодня с самого простого – запишите все свои основные контактные телефоны (те, которые вы считаете важными и которые не хотели бы восстанавливать долго и упорно в случае потери телефона или сим-карты).

5. Наши полезные привычки.
Привычка "Взял - положи на место".
Как ваши успехи? Приживается ли привычка, есть ли положительный результат от нее?

6. Вечерняя рутина.
Оставляем нашу раковину чистой. Вместе с раковиной мы протираем все свободные горизонтальные поверхности: обеденный стол, рабочий стол, плиту (варочную поверхность) и все, что еще считаете нужным.
Мы ничего не передвигаем, ни бытовую технику, ни еще что-нибудь. Мы просто протираем свободные поверхности.

6. Забота о себе.
Вы такие умницы! Красавицы, Чаровницы, Хозяюшки! Я не устаю хвалить Вас и гордиться Вами! Но я хочу, чтобы и Вы похвалили себя. Хотя бы сегодня, а лучше каждый день. Заходим в эту тему и оставляем хотя бы десять похвал для себя любимой.

Вот небольшое стихотворение для позитивного настроя)))

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу, не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
ВЫ такой Красавицы сроду не видали!

Я себя Любимую холю и лелею!
Ах , какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа!
С каждым днём красивее! С каждым днём моложе!

Зубы, как жемчужины - с каждым днём прочнее!
Ножки - заглядение, с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные - вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!

НИКОГО НЕ СЛУШАЮ, КОЛЬ СТЫДЯТ И ХАЮТ!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ, ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

(Санат Кумар)

И еще одно маленькое задание: начинаем день с улыбки самой себе. Подойди к зеркалу, улыбнись своему отражению, скажи себе приятные слова. Пусть каждый твой день начинается с улыбки и приятных слов!