Прошло уже больше половины нашего полета. Девочки, вы все просто умнички!
3 неделя полета – зона "спальня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"
4. Недельный план (НП).
С этой недели у нас появляется в отчетах новый пункт - НП. На время полета наши недельные планы будут одинаковые:
Понедельник - бумажное дело
Вторник - уход за собой и домашними питомцами
Среда - отложенное дело
Четверг - холодильник
Пятница - ЧУДо
И сегодня у нас день бумажных дел.
5. Контрольный журнал.
1. Возвращаемся к списку телефонов. Какие мы еще не записали? Возможно это телефоны паспортного стола, ОВИРа, МФЦ и т.п. Посмотрите, подумайте и внесите парочку в свой КЖ
2. Составляем свой список бумажных дел.
6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
Подчас бывает так трудно переключиться с грустных и негативных мыслей на добрые и позитивные. Но можно найти хорошее даже в плохом. Надо только немного поменять угол зрения.
7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.
8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса. Или в более зажигательном ритме. Давайте включим любимую музыку и немного потанцуем. Или, как вариант, сделаем небольшую разминку))
