День 14. Вторник, 2 октября.

3 неделя полета – зона "спальня".



1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
- 5С - выбираем объект спасения, всего пять минут каждый день - и он будет спасен! Что будем спасать: комнату, кладовку, шкаф? Напишите об этом своему куратору в отчете.

2. Теория.
Читаем про календарь.

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

4. Недельный план (НП).
Вторник - уход за собой. Почему бы хотя бы один день в неделю не посвятить себе любимой.
Но в вашем недельном плане в будущем - это может быть любой другой день, посвященный цветам, питомцам, хобби, самообразованию, бытовой технике и т.д. Проявляем фантазию и планируем наши вторники.
А сегодня - может, заглянуть в секреты красоты и устроить себе небольшую спа-процедуру?

5. Контрольный журнал.
Составляем список план для вторника. Например, план по уходу за собой - еженедельные процедуры красоты.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.

8. Забота о себе.
И в тему НП сегодня: почему бы вам сегодня не принять волшебную ванну с пеной или аромамаслами? Всего 15 минут!


 

Отличного настроения!