День 3. Понедельник, 17 сентября.

Всем привет! Надеюсь, вы хорошо отдохнули в прошедшие выходные, и со свежими силами и хорошим настроением готовы продолжать наш взлёт!

Начинаем первую полноценную неделю полета. На этой неделе мы летим в зоне "кухня".


1 неделя полета – зона "кухня".

1. Утренняя рутина.
Итак, мы начинаем формировать наши первые рутины. Как ваша раковина? Думаю, что тут полный порядок. В пятницу мы читали про одежду и обувь. Сегодня мы переходим к практике.
Какой должна быть одежда для дома? Она должна быть удобной и красивой. В ней вы должны себе нравится, вы должны летать! Ваши любимые близкие люди видят вас именно в этой одежде. А обувь для уборки должна настраивать на рабочий лад.
Можно похвастаться своими нарядами или обсудить модные тенденции в домашнем гардеробе в этой теме
Итак, наша минимальная УР на сегодня звучит так:

- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!

2. Теория.
Читаем, что такое рутины.

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня. Заводим таймер на 15 минут и начинаем размусориваться.
Помним, что к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

4. Контрольный журнал.

А теперь приступаем к собственно созданию КЖ. И начнем мы со списка важных телефонов. Для удобства лучше разделить их по категориям: Семья, Службы ЖКХ, здоровье, образование и т.п. Подумайте, какие категории телефонов должны быть у вас?

Не обязательно стараться записать все и сразу, возможно вам понадобится время, чтобы найти необходимый телефон, а возможно, кроме телефона, вам надо записать еще и адрес.

Давайте не торопиться, и двигаться постепенно.

Начните сегодня с самого простого – запишите все свои основные контактные телефоны (те которые вы считаете важными и которые не хотели бы восстанавливать долго и упорно в случае потери телефона или сим-карты).

5. Наши полезные привычки.
Привычка "Взял - положи на место".
Как ваши успехи? Приживается ли привычка, есть ли положительный результат от нее?

6. Вечерняя рутина.
Оставляем нашу раковину чистой. Не правда ли чудесный островок чистоты?  Но мы не останавливаемся на достигнутом. И теперь будем расширять границы этой чистоты и красоты.
Вместе с раковиной мы протираем все свободные горизонтальные поверхности: обеденный стол, рабочий стол, плиту (варочную поверхность) и все, что еще считаете нужным.
Мы ничего не передвигаем, ни бытовую технику, ни еще что-нибудь. Мы просто протираем свободные поверхности.

6. Забота о себе.
Вы такие умницы! Красавицы, Чаровницы, Хозяюшки! Я не устаю хвалить Вас и гордиться Вами! Но я хочу, чтобы и Вы похвалили себя. Хотя бы сегодня, а лучше каждый день. Заходим в эту тему и оставляем хотя бы десять похвал для себя любимой.

Вот небольшое стихотворение для позитивного настроя)))

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу, не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
ВЫ такой Красавицы сроду не видали!

Я себя Любимую холю и лелею!
Ах , какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа!
С каждым днём красивее! С каждым днём моложе!

Зубы, как жемчужины - с каждым днём прочнее!
Ножки - заглядение, с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные - вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!

НИКОГО НЕ СЛУШАЮ, КОЛЬ СТЫДЯТ И ХАЮТ!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ, ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

(Санат Кумар)

И еще одно маленькое задание: начинаем день с улыбки самой себе. Подойди к зеркалу, улыбнись своему отражению, скажи себе приятные слова. Пусть каждый твой день начинается с улыбки и приятных слов!