|
Предновогодний полет 2024 Задания
|
|
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 23.11.2024, 16:13 | Сообщение # 1 |
 Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3172
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие девочки!
Добро пожаловать в наш традиционный
Предновогодний полет!
В течение месяца со 2 по 30 декабря в теплой компании постепенно и систематично мы будем готовиться к прекрасному празднику - Новому Году.Так как Предновогодний полет у нас не обычный, а праздничный, то главная задача - дружно и весело подготовиться к встрече Нового года. Поэтому предлагаю поддерживать легкую, творческую атмосферу, активно делиться идеями, мотивациями, фотографиями и просто хорошим настроением. Постарайтесь рассказывать о выполнении заданий более подробно, чем просто "да"или "нет". Ваши находки и идеи могут быть интересны и полезны другим участницам. Пожалуйста, придерживайтесь сроков сдачи отчетов - до 15-00 текущего дня за предыдущий. Пусть это станет полезной привычкой этого полета. Летим на самокурировании! Это означает, что сначала вы пишете свой отчет, а затем проверяете тот, который перед вашим. Дружеская поддержка, а, при необходимости, и волшебное придание ускорения  - то, что может лучше всего стимулировать к прохождению полета. Всем высокого полета и праздничного настроения!
-
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 30.11.2024, 22:27 | Сообщение # 2 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3172
Статус: Оффлайн
| Приветствую наших милых летуний!
Давайте договоримся, если какие-то из заданий, например, ведение КЖ, вам совсем не заходят, то не просто пишем "не делала" , а заменяем их на то, что действительно важно именно для вас!
И в самих заданиях можно варьировать действия.
Этот полет не осваивание системы, а способ достичь поставленных перед собой целей, встретить Новый Год без нервотрепки и суеты.
Итак, полетели!
Задание на 2 декабря (понедельник).
Как всегда в предновогоднем полете, наши задания будут делиться на 3 части:
- порядок в доме;
- уход за собой;
- подготовка к Новому году.
1. Порядок в доме
И начинаем с нашего царства - кухни.
Для начала уберем с кухни все лишнее, чем не пользуемся, что давно пора выбросить или разонравилось.
Это может быть посуда с трещинами и сколами, старые кастрюли или сковородки, мелкая бытовая техника, которая точно не пригодится в ближайшее время. Вы сами знаете, от чего пришло время избавиться и не тащить с собой в следующий год.
Освободим место для зимнего декора и красивых вещей, которыми захочется украсить кухню.
У кого на кухне нет ничего лишнего или останется еще время, дополнительное задание:
Обметаем/протираем потолки и стены кухни, протираем люстру, окно, вешаем чистые занавески.
2. Уход за собой
Пусть в праздник блестит не только наш дом, но и мы сами!
Начинаем составлять рутинку красоты.
Многие перед Новым Годом начинают истязать себя диетами и срочно бегут в спортзал. Мне кажется, предпраздничная суета и так достаточный стресс и в это время организм надо поддержать, а не нагружать его дополнительными трудностями. Поэтому предлагаю подкорректировать свой режим дня так, чтобы организм успевал отдохнуть.
Может ложиться пораньше, сократив время на менее важные дела, или ложиться отдыхать днем (даже совместить с маской на лицо или руки)?
Уже не раз было доказано, что достаточное количество сна - залог женской красоты, а также профилактика стресса. Кстати, профессиональные фотографы советуют: если вы хотите хорошо выглядеть на праздничной фотосессии, обязательно высыпайтесь, и не только в последний предпраздничный день. Следы недосыпа на лице не скроет никакая косметика!
Ну и конечно добавим витаминов в наше питание. Будут это натуральные витамины (мед, фрукты, овощи) или вы просто подберете витаминный комплекс в аптеке - решать вам. Польза будет в любом случае!
3. Подготовка к Новому Году
Сегодня займемся планированием.
Составляем список дел, которые хотелось бы завершить к Новому Году. Думаю, для каждой из вас он будет индивидуален и отслеживать как идет продвижение по этому списку вам придется самостоятельно. Предлагаю каждое утро просматривать эти дела, чтобы решить - что же можно сделать сегодня.
Также составим список фильмов, которые хотелось бы посмотреть еще в этом году.
Посмотрим что-то из них на этой неделе? Пусть еще до Нового Года далеко, но уже можно устроить себе приятный вечер под любимую комедию или романтический фильм. Доставим себе это маленькое удовольствие!
В отчетах поделитесь своими пристрастиями.
-
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Понедельник, 02.12.2024, 21:41 | Сообщение # 3 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3172
Статус: Оффлайн
| Задание на 3 декабря (вторник)
Набираем высоту  .
1. Порядок в доме
Продолжаем заниматься нашей кухней.
Сегодня предлагаю заняться нашими помощницами - плитой, духовкой и другими бытовыми приборами на кухне. Если будет время и желание надраить раковину, то не смею вас останавливать.
2. Уход за собой
Давайте включим в свою стандартную утреннюю рутину какой-нибудь простенький комплекс упражнений. Даже если это будут просто потягивания в постели - уже замечательно. Еще раз призываю бережно отнестись к своему организму и не перетруждать его экстремальными нагрузками. Просто пара упражнений для бодрости и настроя на день.
А может запланировать ежедневные прогулки?
3. Подготовка к Новому Году
Хотя до праздника почти месяц, время летит быстро.
Вы уже знаете, что подарите родным, близким, друзьям, коллегам?
Если нет, то самое время всё продумать, составить список подарков в нашей заветной тетради и начать заказывать/покупать.
Сейчас многие делают это через онлайн магазины, так что заполняем корзины,
при этом не забываем держать себя в руках)
Тем более сейчас есть время сделать это спокойно, без суеты и не всё разом перед самыми праздниками.
А может сделаете душевные подарки своими руками?
Поделитесь в отчетах своими идеями.
-
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Вторник, Вчера, 20:35 | Сообщение # 4 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3172
Статус: Оффлайн
| Задание на 4 декабря (среда)
1. Порядок в доме
Продолжаем работать в нашей кухне.
Сегодня займемся уходом за кухонными фасадами, наведем лоск на вертикальные поверхности. Протрем и застелим верх шкафов и полок пленкой. Это очень сильно экономит время и силы при следующей уборке. Можно заняться и вытяжкой над плитой.
2. Уход за собой
Пора переходить к насыщению организма не только витаминами, но и чистой водой. Давайте постараемся контролировать количество выпитой воды. Начните со стакана натощак, и не забывайте о воде в течение дня. Ваша кожа будет вам благодарна!
Кому трудно пить чистую воду, можно попробовать добавить немного меда, сока лимона или пару-тройку ягод. Также попробуйте пить воду комфортной для вас температуры.
3. Подготовка к Новому Году
Чтобы в волшебную ночь выглядеть на все 100, заранее озаботимся подготовкой наших нарядов. К тому же новогодние корпоративы также позволят вам продемонстрировать новое платье. Полистайте каталоги и стильные журналы, вооружитесь идеями и вперед! Иногда аксессуары могут полностью поменять ваш образ и наряд будет выглядеть совсем по-другому.
Также подумайте какие украшения наденете.
А наряды ваших детей и мужа готовы?
Составляем списки, чего нам не хватает.
-
|
| |
| |
