|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3216
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Четверг, 06.05.2021, 22:34 | Сообщение # 6001 |
 Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 6 шаг 6.05.2021г.
1. Имидж
Как только проснулась, переоделась в домашнюю одежду и занялась своим домиком. Обувь в квартире не ношу...
2. Раковина
Раковину, как и задуманно, протирала два раза: утром и вечером.
3. Общение на форуме
Поделитесь с нами, что вы открыли сегодня для себя интересного?
Сегодня был очень насыщенный день, поэтому на форуме была не долго. Отчёт по шагам написала. И, приятные моменты, девочки в гости в "домик" заходили, с удовольствием ответила.
4. Напоминалки
Сделали ли вы себе напоминалки? Как они вам помогают?
Не забыли про КЖ?
Напоминалки на том же месте. А надо бы перевесить одну...
5. Боремся с негативными мыслями
Расскажите, что вы сегодня сделали приятное для себя.
Сегодня была на огороде. Это для меня приятно. Люблю копошиться в земле. Люблю видеть, как проростает то, что я посадила. И хоть не всё радует урожаем, меня это не огорчает.
6. Боремся с ХС
Как все прошло?
Поделитесь с нами где вы храните квитанции?
За 2 мин. успела убрать судок с холодильника на место. Отнести чашку от дивана на кухню. Убрать кофту со стула. И всё. Хот-споты кончились))
А квитанции на текущий год (коммунальные) храню в папке в ящике тумбочки в коридоре. Другие квитанции не беру. Часто расплачиваюсь картой, поэтому отслеживаю покупки в приложении.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Пятница, 07.05.2021, 22:58 | Сообщение # 6002 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 7 шаг 7.07.2021г.
1. Имидж
Сегодня с утра на работе, поэтому рано утром встала, красивенько оделась и полетела подымать экономику страны)))
2. Раковина
Утром обмыла, протёрла. А вечером захотелось начистить раковину. Уж больно мне результат нравится)))
3. Общение на форуме
Сегодня уделила внимание разделу " Домашние хитрости". Вдохновила идея хранить банки перевёрнутым. Сколько времени на мытьё можно было сэкономить! Как я сама не догадалась.
4. Напоминалки
Утром пресс прокачать вспомнила)) Просто случайность? Или напоминалка сработала?)))
КЖ приготовили?
Да, тетрадочка для КЖ готова.
5. Боремся с негативными мыслями
Расскажите, что вы сегодня сделали приятное для себя.
Да, негатива сегодня хватило... Но!.. У нас зацвела акация! Аромааат... Весь негатив напрочь вышибает...))) Ну и купила себе мороженку)))
6. Боремся с ХС
Как все прошло?
На хот-споты трачу уже меньше времени. Значит контролирую жёстко. Но ещё есть... Есть над чем работать...
7. Одежда на завтра
Вы приготовили одежду
Сегодня и завтра я с утра на работе. Одежду готовлю на два дня. Да я приготовила одежду ещё вчера. Весит аккуратненько на стульчике.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Суббота, 08.05.2021, 23:25 | Сообщение # 6003 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 8 шаг 8.05.2021г.
У меня это рабочий день, поэтому...
Утренняя рутина:
1. Просыпаюсь, мою горшок, потом одеваюсь ( с обувью не подружилась)
2. Раковину протираю утром и вечером.
3. Читаею сайт и форум... Общаюсь на форуме чаще вечером.
4. Напоминалки есть, работают.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Стараюсь.
6. Разбираю хот-спот ровно две минуты
Вечерняя рутина:
- Держу раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты.
7. Одежду на завтра приготовила.
8. КЖ
Вы записали в КЖ эти рутинки?
Рутину (ритуалы) записаны.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Понедельник, 10.05.2021, 19:58 | Сообщение # 6004 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 9 шаг 10.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. Пришла с работы, переоделась.
2. Позавтракала. Раковину протёрла.
3. Читаю сайт и форум, общаюсь на форуме в основном вечером.
4. Напоминалки сегодня не сделала (устала на работе).
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Стараюсь...
6. Хотспот разобрала.
7. 5С - ничего не спасла...
Вечерняя рутина:
- Держу раковину в чистоте
- контролирую хотспот
8. Готовим одежду на завтра - нет необходимости, вечером иду на работу...
9. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вписать 5С в УР.
5С мне удобно делать вечером. Вписала в вечерний ритуал.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Вторник, 11.05.2021, 22:34 | Сообщение # 6005 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 10 шаг 11.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. Пришла с работы, переоделась в домашнюю симпатичную одёжку.
2. Позавтракала, раковину протёрла.
3. Читала сайт и форум. Общалась на форуме. - Это всё вечером.
4. Напоминалки пока привыкаю вся.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пробую... подустала на работе...
6. Хотспоты контролирую.
7. 5С - спасла угол, подмоченый кошкой.
Вечерняя рутина:
- Держу раковину в чистоте. Протираю.
- Разобрала хотспоты ровно две минуты.
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? -
Поставила таймер. Вымыла тщательно пол в углу возле кровати и под кроватью. Захватила пол под письменным столом.
9. Готовим одежду на завтра. - Похолодало. Приготовила одёжку потеплее.
10. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вписать 15 минут. -
Запланировала 15-минутку на ближайшие 5дней.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Среда, 12.05.2021, 23:42 | Сообщение # 6006 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 11 шаг 12.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. Проснулись, оделась, обувь не прижилась.
2. Держу раковину в чистоте
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Этим занимаюсь вечером.
4. Напоминалка есть. Но создала трек привычек в помощь.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Сегодня я очень позитивная - у меня выходной)).
6. Разобрала хотспоты .
7. 5С - вымыла печку после готовки.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - есть
- Разбираем хотспот ровно две минуты - есть
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? -
А у меня по плану отдых!- ничего такого не делала...
9. Одежду на завтра приготовила: и на выход, и рабочую.
10. Страничка Вдохновения. - Пока у меня всего две мотивационных фразы.
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - обязательно.
Добавили ли вы Страничку Вдохновения? - пока у меня мало фраз, но страничку выделила.
Поделитесь с нами вдохновляющими фразами.
1. "Если делать то, что и делал, будешь и получать то, что получал. Если тебя что то не устраивает нужно выйти из зоны комфорта!"
2. "Мне везёт. Меня преследует успех. Я всего добьюсь в жизни и достигну свои цели!"
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Четверг, 13.05.2021, 21:37 | Сообщение # 6007 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 12 шаг 13.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. Проснулась, оделась, пошла собираться на работу.
2. Держу раковину в чистоте, после завтрака.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Это вечером.
4. Напоминалки запоминаю, трек помогает.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сегодня даже заставила уважать меня кое-кого.
6. Хотспот контролирую.
7. 5С - не получилось, да и спасать нечего.
Вечерняя рутина:
- Держу раковину в чистоте
- Разбираю хотспот ровно две минуты
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? -
Собрала паутину в ванной комнате. Протёрла пыль на бойлер. Протёрла стир.машинку снаружи.
9. Готовим одежду на завтра. - готова.
10. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Кое кто на работе захотел "сесть мне на голову". Отстояла свою точку зрения. Почувствовала себя хозяйкой своей жизни)) Осталась собой довольна.
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - для сверки, регулярно.
12. Удалите все старые письма в вашей почте. - почту Почистила. Откуда то постоянно то берутся письма от сайтов, с которыми я даже "не знакома".
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Пятница, 14.05.2021, 21:46 | Сообщение # 6008 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 13 шаг 14.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулась, оделась и то пошла собиратьсяна работу.
2. Держу раковину в чистоте после завтрака.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - как обычно вечером, но сегодня только отчёт.
4. Обращаю внимание на напоминалки - заметила, что трек привычек стимулирует больше.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - День был тяжёлым, но весна и тепло пробуждают позитивные эмоции.
6. Контролирую хотспот.
7. 5С - сложила вещи, которые сняла - считается?
Вечерняя рутина:
- Держу раковину в чистоте
- Разбираю хотспот ровно две минуты
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
В зоне "ванна" намазала средствами ванну и через 20мин. вымыла.
9. Готовим одежду на завтра. - завтра выходной, никуда не хочу, поэтому одежду не готовила.
10. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Первое приятное впечатление за день случилось в 19.00 - аромат цветущей яблони! Потом черёмуха... И возле подъезда то растёт сирень -на запах детства!
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - да, сверялась...
12. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - это сделала вчера. Мне не так часто приходят письма.
13. Задание Келли.
Задания Келли вы можете найти здесь
Выполнили ли вы задание Келли? Что вы сделали?
Просто нашла 14 мая и ... Я как раз в зоне ванной... Пока ждала 20 мин. :
Дверь протёрла, ручки со спиртом... Стены, к сожалению, не моющиеся. Выключатель в ванную в коридоре, но и его протёрла спиртом.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Понедельник, 17.05.2021, 22:40 | Сообщение # 6009 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 14 шаг 17.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулась после работы, оделась.
2. Держу раковину в чистоте
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Общаюсь))
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - вместе с треком привычек.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Я люблю себя!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - есть.
7. 5С , что со спасением не клеится.
Вечерняя рутина:
- Держу раковину в чистоте
- Разбираю хотспот ровно две минуты
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - В зоне ванна тщательно вымыла пол, даже под ванной.
9. Готовим одежду на завтра. - Приготовила уже более летнюю одёжку.
10. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Ходила на огород и не сдержалась, наломала сирени. Теперь у меня дома ароматный букетик)).
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?- Сверяюсь каждый день.
12. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.- каждый день нечего удалять.
13. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Вместо задания сходила на огород, посадила арбузы, прополола то, что взошло.
14. Календарь
Почитали? Поделитесь своими впечатлениями.
Идея мне нравится. Но где бы я повесила такой календарь не знаю. Пока лежит в КЖ.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
Сообщение отредактировал KsuSha - Понедельник, 17.05.2021, 22:44 |
| |
| |
| KsuSha | Дата: Вторник, 18.05.2021, 20:18 | Сообщение # 6010 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 15 шаг 18.05.2921г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулась, оделась, но без обуви.
2. Застилаю постель.
3. Держу раковину в чистоте
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме., - общаюсь))
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). - напоминалки работают!
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Люблю...
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - есть.
8. 5С. Спасла вещи - сложила после вчерашней стирки.
Вечерняя рутина:
- Держу раковину в чистоте
- Разбираю хотспот ровно две минуты
9. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? -
Перебрала и протёрла полочку в ванной.
10. Готовим одежду на завтра. - Приготовила: и рабочую, и на выход.
11. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Пока бегала по магазинам в поисках маринованных огурцов, встретила учительницу танцев дочки, которая вела танцы лет 7 назад. У неё улыбка не сходила с лица, она захотела обнять меня. И это так неожиданно. И она такая радостная, эмоциональная сделала мой день: на я прям ходила и улыбалась)).
12. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - обязательная сверка.
13. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Сегодня удалила несколько непонятных писем: вечно я тысячи где то выигрываю...
14. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - на 18 мая задания нет, взяла с 17 мая. Квартиру я купила недавно и ванна самое страшное место. Так что о том, какую я хочу ванну, я мечтала не одну ночь! Но на такой ремонт нужна колоссальная сумма. Мечта есть, осталось заработать на неё.
15. Календарь
Загляните в семейный календарь. Сегодня календарём занималась вплотную: заполняла ежедневник на следующую мою рабочую неделю.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
Сообщение отредактировал KsuSha - Вторник, 18.05.2021, 20:24 |
| |
| |
| KsuSha | Дата: Среда, 19.05.2021, 22:21 | Сообщение # 6011 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 16 шаг 19.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Оделась сразу на выход, т.к. на работу.
2. Застилаем постель. - постель застелена.
3. Держим раковину в чистоте - Позавтракала и раковину обмыла и вытерла.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - почитала дневники девочек, пописала отчёты.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - напоминалку заметила, дело сделала, в треке привычек "галочку" поставила.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сегодня хвалю себя целый, что на огород перед дождями сходила.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Вау! Не нашла, что разбирать!
8. 5С - протёрла стену возле раковины.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - Была приятно удивлена: здесь есть задания Келли на каждый день. Где вы на это время берёте? Волшебницы!
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте, - есть.
- Разбираем хотспот ровно две минуты, - контролирую.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?, - Моя зона - кухня. Собрала паутину. Протёрла выключатели.
11. Готовим одежду на завтра, - готова.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня., - Целый день идёт дождь... Да, меня это радует, потому что я успела посадить арбузы.
13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?, - обязательно. Я ещё не запоминаю, что когда я должна убирать...
14. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные., Почистила вчера.
15. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - В ВК нашла задание на сегодня. Ванна у меня вымыта на прошлой неделе, бани у меня нет, как и рабочего стола... А вот идея с веником понравилась. Вымыла совок. Прополоснула веник в воде с белизной. Помыла ведро. Теперь чистенькие, приятно.
16. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Ух ты. Мне 21.05 на маникюр идти. Надо идеи подыскать. И график работы посчитать на следующую запись.
Я прям в ударе сегодня!
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
Сообщение отредактировал KsuSha - Среда, 19.05.2021, 22:25 |
| |
| |
| KsuSha | Дата: Четверг, 20.05.2021, 22:53 | Сообщение # 6012 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 17 шаг 20.05.2021г.
Сегодня был сумасшедший день на работе. Я молодец! Я всё "разгребла" , но присела всего на пол часа в обед. Домой приползла в 20.00 и ничего серьёзного не делала, так, рутинки... Засчитается ли этот день, не знаю, но, если что, завтра догоню - у меня выходной.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - На работу проспала, поэтому вскочила в приготовленную! одежду и побежала.
2. Застилаем постель. - Постель застилала доня.
3. Держим раковину в чистоте. - А никто и не замазал... 
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - На работе по форуме прогуливалась, и по группам в соц. сетях.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - сейчас пишу отчёт и понимаю, что из привычек не сделано ничего. Даже не вспомнила... Значит 7 дней подряд ничего не значат 
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - В конце смены чувствовала себя героем! Но учитывая сколько мне за это заплатят, это не любовь к себе
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Утром не до него было...
8. 5С -."спасение утопаещего - дело рук самого утопаещего" - решила я и спасла себя: уложила отдыхать.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - Заглянула. У меня НП холодильник, а тут задание Келли связано с холодильником. Порадовалась совпадению. Но вечером сил уже не было ни на радости, ни на задания.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. - поужинала, посуду помыла, раковину сполоснула.
- Разбираем хотспот ровно две минуты, - разобрала стул возле моего "ложе" -.згребла всё вещи в стирку.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - Даже на 15 мин. сил не нашла
11. Готовим одежду на завтра. - Завтра на ногти... Одену то, что одевала сегодня (я в ней пробежала 5 мин. до бани, 5 мин. с бани...
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - На работе дали "наряд" и сказали: "ЕСЛИ успеешь..." . Мне такого говорить нельзя... Я всё смогу, я всё успею... Вдохновило меня так, что я всё успела.
13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте внести в ВР ваше определенное время ко сну. - Я , конечно, в КЖ посмотрела, но решила: не сегодня.
14. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Ещё не накопились
15. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Это задание совпало с моими планами, но, повторюсь, сегодня не было сил ни на какие задания....
16. Календарь
Загляните в семейный календарь, - одним глазком, но без действий...
17. Настало время ночного отдыха. - С этим всё сложно. Я работаю по сменам. И если я установлю "отбой" в 23.00, то два дня, когда я вночную смену, это невозможно. Но в те ночи, когда я сплю дома, я ложусь в 23.00.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Пятница, 21.05.2021, 21:02 | Сообщение # 6013 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 18 шаг 21.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.- Проснулась, привела себя в порядок и пошла на маникюр.
2. Застилаем постель. - Постель застелена.
3. Держим раковину в чистоте. - Чистая.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Заглянула вечером.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). - Напоминалки заметила уже к вечеру, но сделала.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Маникюр порадовал, но на работе настроение испортили
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Всё разобрано.
8. 5С - Спасла вещи после стирки, сложила сухие.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - В Фейсбуке была.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. - Держу.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. - Разбираю.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - Вымыла на двери на кухне и косяки.
11. Готовим одежду на завтра. - На сегодня... В ночь на работу одежда готова.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Ммм. Может чистое вымытое окно...
13. Прочитайте 11 правил Флайледи. - Прочитала.
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вставить страничку 11 правил Флайледи в КЖ. - Правила записала.
15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Не заходила на почту.
16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Вымыла окно и подоконник.
17. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Занесла следующий визит на маникюр.
18. Настало время ночного отдыха. - Ночного отдыха не будет, пошла на работу. Правда перед работой 1 часик вздремнула.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Понедельник, 24.05.2021, 20:51 | Сообщение # 6014 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 19 шаг 24.052021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Проснулась, оделась...
2. Застилаем постель. - Застелена.
3. Держим раковину в чистоте. - Раковина чистая.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Не много почитала вдохновляющее чтение.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). - Напоминалки вспомнила и сделала.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Сегодня пришлось: потёк бак, боролась с негативными мыслями, как могла.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Разобрала.
8. 5С. - Спасала ванну от потёкшего бака.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - Заглядывала, заглядывала, а новых заданий не нашла .
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. - Держу.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. - Разбираю.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - Протерла полочки в навесном шкафу в кухне .
11. Готовим одежду на завтра. - Одежду на работу на завтра приготовила.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Сегодня двое мальчишек лет 6 на улице предложили купить сувенирные купюры. Купила Евро и доллары. Нужно помогать малому бизнесу.
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - К сожалению не всегда и не все. Чаще забываю о себе.
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?. - Да. Запланировала дела на следующую неделю.
15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Была удивлена: письма, которые удаляла, теперь приходят сразу в спам.
16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?. - У меня сегодня ЧУДо. Сделала уборку по всей квартире.
17. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Заглянула. Планы отредактировала.
18. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. - Далеко ходить не стала: прочла о том , как нас ценят, так мы себя и чувствуем. Как я себя ценю!
19. Настало время ночного отдыха. - Планирую лечь в 22.00.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Вторник, 25.05.2021, 22:30 | Сообщение # 6015 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 20 шаг 25.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Проснулась, оделась, потопала на работу.
2. Застилаем постель. - Застелила.
3. Держим раковину в чистоте. - Раковину мою.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Заглянула в "Новое на форуме".
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). - Использую, обращаю.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Я умница и красавица!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Хот-споты контролирую.
8. 5С. - Ничего не Спасала.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - И Контакты заходила и Фейсбук. Поняла, что в соц. сетях информация идентична.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - Держу.
- Разбираем хотспот ровно две минуты - Разбираю.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - Собрала всю паутину на балконе, которая собралась за зиму.
11. Уход за бельем. - Я работаю с утра и в ночь. Поэтому сложился такой график стирки:
У
У
В - стирка повседневной одежды
Н
Н - стирка рабочей одежды
В- стирка постельного
12. Готовим одежду на завтра. - Готова.
13. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Сегодня на работе у меня вдруг оказался лёгкий день.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - Сегодня , да.
15. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - Обязательно.
16. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Сегодня не заглядывала...
17. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - За несколько месяцев собрались табульки. Собрала. Подклеила.
18. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Заглянула. Завтра надо не забыть составить меню.
19. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. - Ой. Забыла. И время на работе было...
P.S. Прочла притчу " Замечаю только хорошее" . Для меня это как "мысль материальна". Буду думать о хорошем и в моей жизни будет всё хорошо. А не потёкший бойлер...
20. Настало время ночного отдыха. Хотела лечь спать в 22.00. Но всё поделать не успеваю. Всё. Ложусь.
Спокойной ночи...
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
Сообщение отредактировал KsuSha - Вторник, 25.05.2021, 22:44 |
| |
| |
| KsuSha | Дата: Среда, 26.05.2021, 23:30 | Сообщение # 6016 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 21 шаг 26.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Проснулась, умылась, оделась.
2. Застилаем постель. - Постель застилила.
3. Держим раковину в чистоте. - Раковина чистая.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Не много по форуму побродила.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). - Напоминалки выполняю.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Я самая обаятельная и привлекательная!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Разбираю.
8. 5С - Спасала коврик на кухне- пролила недопитый чай.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - Заходила в Фейсбук, читала задания.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. - Есть.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. - Есть.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - Разобрала и ликвидировала большую картонную коробку из под бойлера.
11. Уход за бельем. - Сегодня не нужно.
12. Готовим одежду на завтра. - У меня завтра выходной. Не готовила.
13. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - В нашем парке зацвели кусты ( не знаю как называются) . Они как огромные белые шары. Красотища! Целая белоснежная бы аллея. Идя с работы я с удовольствием полюбовалась.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - Сегодня не все...
15. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?. - Точнее в ежедневник, но смысл тот же. Да.
16. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Сегодня ещё не надо проверять.
17. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Выбрала малое: протёрла манитор и принтер.
18. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Вспомнила и занесла следующий поход на маникюр.
19. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. - Что руки не дошли. Не читала.
20. Настало время ночного отдыха. Хочу спать. Опаздываю уже на пол часа.
21. Задаем вопросы. - Задала. Интересно узнать опыт других.
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Четверг, 27.05.2021, 22:01 | Сообщение # 6017 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 22 шаг 27.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Проснулась неожиданно, оделась быстро - встречала брата.
2. Застилаем постель. - Постель застилила тоже быстро.
3. Держим раковину в чистоте. - После завтрака с братом, сразу помыла посуду и раковину
Даже Андрюха плхвалил
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Читала вдохновляющее чтение и ответы.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). - Сегодня ничего из напоминалок не делала - день был авральным.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Я уверенная в себе и решу всё проблемы.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Хот-споты контролирую.
8. 5С. - Не до спасения сегодня.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - Заглядывала: совет дня всегда интересно почитать. Ну и на задание Келли тоже глянула, хотя сегодня своих заданий хватило.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. -есть.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. -есть.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - 15 минут демонтировали с братом потёкший бойлер.
11. Уход за бельем. - Сегодня по плану стирка повседневной одежды. Но бойлер поламал все планы. На выходном выделю то время.
12. Готовим одежду на завтра. - Нет не обходимости... А вообще готова - достала чистые то футболки и носки на работу.
13. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Случайно встретила на рынке маму. Помогла ей скупиться и провела домой. Там попили чай с птроженным, поболтали. Приятно провела время.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?. - Так получается, что не каждый день прям все...
15. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?. - Заглянула, оценила "потери" из-за ремонта бойлера. Посмотрела, что буду делать завтра.
16. Скажите, где находится ваш КЖ
Расскажите нам, где постоянное место вашего КЖ. Какое самое удобное место нахождения КЖ в вашей квартире, чтобы вы про него всегда помнили? - Мой КЖ это обычная тетрадь, завела как черновик и привыкла к нему... Лежит рядом с кроватью. Проснулась - глянула на фронт работы. Перед сном - отметила сделанные дела.
17. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Просмотрю на работе.
18. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Разобрали бойлер, выяснили поломку, потом бегала по по магазинам искала замену запчасти. Всё грустно - не нашла. Ремонт отложили.
19. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Заглянула на завтрешние дела.
20. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. - Читала о том, как трудности жизни влияют на нас. Сделала вывод, что я яйцо: стала твёрдой. Но хотелось бы быть кофе...
21. Настало время ночного отдыха. - В ночь на работу... Но перед работой подремала, оставив все планы по уборке.
22. Задаем вопросы. - А можно домой?
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Пятница, 28.05.2021, 20:51 | Сообщение # 6018 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 23 шаг 28.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Когда проснулась , оделась и пошла летать.
2. Застилаем постель. - Постель застелила.
3. Держим раковину в чистоте. - Позавтракала, посуду и раковину помыла.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Сегодня приятно пообщалась с флаюшкам
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - Обратила, выполнила.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Я умею находить компромис.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Разбираю.
8. 5С. -Ну не моё это...
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - Заглянула, посмотрела, почитала задания.
10. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете? -
Для начала :
- вымыть кошачий горшок.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. - есть.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. - есть.
11. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - Всё таки добралась до балкона, разсортировала пустые банки.
12. Уход за бельем. - Отложено.
13. Готовим одежду на завтра. - Готова.
14. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Сварила кофе с ароматом орехов. Открыла на распашку окно на кухне и на подоконнике пила кофе. Как на улице. Ветерок веет, птички поют. Кайф.
15. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?.- Сегодня все правила соблюдены!
16. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Впишите ДР в КЖ. - Сделано.
17. Скажите, где находится ваш КЖ. - Возле кровати, в быстром доступе.
18. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Сегодня зашла на эл. почту - поудаляла ненужные письма.
19. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Протёрла фото рамки на стене ( вообще про них забыла )
20. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Регулярно.
21. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. - Читала притчу "Вовремя вспомнить". Всплакнула. Да, из-за жестокой жизни забываешь о любви к ближнему своему...
22. Настало время ночного отдыха. - К сожалению сегодня сна не будет - в ночь на работу.
23. Задаем вопросы. - Может позже что то придёт в голову за ночь...
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| KsuSha | Дата: Суббота, 29.05.2021, 22:15 | Сообщение # 6019 |
|
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| 24 шаг 29.05.2021г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Проснулась, оделась и и полетела доделывать долги
2. Застилаем постель. - Постель застилила.
3. ЕиТ.- Удачно вошла в утреннюю рутину.
4. Держим раковину в чистоте. - Раковина чистая.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - Читала вдохновляющее чтиво, нашла новый топик. Спасибо.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). - Напоминалки выполнены и отмечены в треке.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - День сегодня хороший, как то и мыслей негативных вроде не было.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты. - Всё разобрано!
9. 5С. - ...О! Спасала бойлер - вымыла в середине: кошмар сколько там отложений от воды!
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. - Сегодня не заглядывала, суббота, все отдыхают ( только я работаю )
11. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете? -
I - вымыть котогоршок;
II - стирка в определённые дни.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте, - есть.
- Разбираем хотспот ровно две минуты, -есть.
12. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - Сегодня работу в зоне я заменила на поход на огород, т.к. завтра дождь. А завтра поубираюсь на балконе.
13. Уход за бельем. - Сегодня по плану стирка рабочей одежды.
14. Готовим одежду на завтра. - Завтра выходной, ранний выход не планируется.
15. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Цветут ирисы. В детстве я видела только фиолетовые. А сейчас... и белые, и жёлтые, и розовые, и вообще разноцветные. Совсем недавно тюльпаны радовали пестротой цвета, а теперь ирисы их заменяют. Красота!
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?. - Сейчас ручки насажу и ... Да. Сегодня соблюдены все правила!
17. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вписать в УР про ЕиТ. - Ёршик и тряпка вписаны.
18. Скажите, где находится ваш КЖ. - Рядом.
19. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Ночью, на работе Почистила. Пока в чистке нет необходимости.
20. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Сегодня по плану.у меня ЧУДо. Всё сделано. Дома порядок!
21. Календарь
Загляните в семейный календарь. - Завтра стирка постельного...
22. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. - Сегодня притча " Перестань быть стаканом, стань озером". Что то вроде этого я сегодня и делала. У меня бак разобранный, 3й день без горячей воды сидим. Если бы я только об этом думала, уже ревела бы как белуга. А я ирисам радуюсь. А пока на огороде была, так проблемы с баком вообще не существовало.
23. Настало время ночного отдыха. - Планирую лечь в 23.00.
24. Задаем вопросы. - Ой, у меня столько вопросов то и нету. Как только появятся, сразу спрошу
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
| |
| Mon | Дата: Понедельник, 31.05.2021, 07:11 | Сообщение # 6020 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 89
Статус: Оффлайн
| Всем привет! 
KsuSha, какая ты умница!  Желаю тебе успешного окончания взлета и легких дальнейших полетов!
А мне кажется, что я неисправима...  Давно хотела написать, но было как-то неудобно. Полет завалила, стоит только пропустить один-два дня, как все возвращается на круги своя.
|
| |
| |
