9 шаг 8.08.2016
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
да, пока кроме обуви. Осенью будут балетки, пока очень жарко Отлично
2. Держим раковину в чистоте
у меня уже почти две недели она сухая и чистая. Какая я молодец! Раньше больше двух дней не могла держать её без посуды. Умничка! Это так здорово, когда раковина чистая и пустая! Точно-точно
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сегодня изучала размусоривание. Отличие ХС 5С и 15-мин размусоривание. вроде поняла. Помогли и предыдущие отчеты девочек и рекомендации кураторов.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
напоминалки не использую. У меня контрольный лист Контрольныйлист, или лист планирование - это прекрасно, я тоже им пользуюсь
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Хвалю себя и участвую в марафоне "100 дней счастья". Обращаю внимание на маленькие радости, которые делают меня счастливой.Умничка! Мы так часто не замечаем этих маленьких радостей!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
на стиральной машинке. Двух минут не хватило Ничего страшного, можно оставить на вечер
7. 5С
Решила спасти лоджию, тем более так приятно на ней сидеть по вечерам, прохладно. Убрала паутину, мусор и даже успела пропылисосить

Отлично, теперь есть место отдыха.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - перед сном обязательно проверяю.

- Разбираем хотспот ровно две минуты дохотспотила на стиралкеВот и ХС убрался, теперь только контроль :) 
8. Готовим одежду на завтраготовлю себе, скоро подтяну детей, чтобы готовили сами себе одежду в школу. Это здорово, а какая поддержка маме :) 
9. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вписать 5С в УР.
У меня КЖ на стадии изготовления. Пока я пользуюсь тетрадкой, куда всё вписываю и 5С тоже вписала. Но мне хочется в папочке, красивый. Что я для этого делаю? Пока скидываю понравившиеся шаблоны в папку на комп, когда появиться возможность (денежная) - нужно купить новые картриджи - распечатаю. А дочка на день рождение подарила мне красивый скоросшиватель Ничего, главное он у тебя есть. Потом придешь к виду , удобному именно тебе.

Девочки, я к вам. Начинаю свой первый шаг.
1 шаг 08.08.2016.
Раковина помыта, блестит

Всем привет! Привет!
7 шаг 08.08.2016
1. Имидж
Проснулась, умылась, оделась, обулась, волосы и макияж.
2. Раковина
Раковина блестит и улыбается.
3. Общение на форуме
Почитала о том, кто как ведет КЖ и отчеты 31 шаг.
4. Напоминалки
Напоминалка висит в ванной на зеркале.
Решила вести в блокноте формата А5, а списки в телефоне.  Отлично, это у тебя уже КЖ получается
5. Боремся с негативными мыслямиЗаварила свежий чай и насладилась тихим спокойным вечером на балконе. Здорово! У нас пока такое невозможно, ветра бушуют и дожди
6. Боремся с ХС
Разложила сухое белье и спасла кресло в спальне.
Квитанции храню в файле.
У тебя на это все ушло 2 минуты? Мне кажется - это не совсем ХС. ХС - это места, на которые все постоянно что-то складывают , проходя мимо. У меня например - это компюторный стол и мой рабочий стол. Здесь постоянно приходится контролировать.Кресло-может быть Хс, а белье - наверно нет, скорее - это к уходу за бельем можно отнести. Этот пункт появится позже.
7. Одежда на завтраОдежду и обувь на завтра приготовила. Умничка! Не надо с утра думать, что одевать

День 21. 08.08.16
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - брюки, блузка, хвост, блеск для губ
2. Застилаем постель. -сразу после сна

3. Держим раковину в чистоте чистая и сухая с вечера
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. пока только смотрю задания, если сяду, то получается надолго и время остается только когда все спят, а \это ночь, днем детки не дают за ноутом посидеть, хотят помочь, на кнопки нажать, особенно младшаяНичего, помощники выррастут! Может это и хорошо, что они не видят маму за компом, сами меньше за ним сидеть будут
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Читаю положительные установки и появляется уверенность в себя, в том,что все могу.Умничка
7. Разбираем хотспот ровно две минуты с утра чисто
8. 5С - завалов одежды и мусора, который бросается в глаза сейчас нет, поэтому добавляю это время к размусориванию. Молодец
9. Загляните на главную страницу форума - на странице прочитала задания Келли

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте да
- Разбираем хотспот ровно две минуты чисто

10. 15 минутЧто вы успели сделать за это время? выполняла задание Келли
Умничка!
11. Уход за бельем - запустила стирку с детским бельем малышки, потом простирала вещи сына, развесила
12. Готовим одежду на завтра да
13. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Дочку из сада привела, она сразу спать и я с ней легла и на душе так классно, потому что вижу, что кругом чисто. Есть еще работа в шкафах, но внешний вид квартиры очень радует.
Радуюсь вместе с тобой!
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? да, достала крема для рук, лица.
15. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? сверяюсь в течении дня.

16. Проверьте вашу почту.Прочитанные и не нужные письма удаляю сразу, отписалась от части рекламной рассылки.

17. Задание Келли.Вымыла окно на кухне и почистила краны в раковине, а заодно и саму раковину протерла губкой с сифкремом, смыла и вытерла насухо

18. Календарьна завтра надо отнести анализы дочки в поликлинику и мне сделать снимок зуба

Пусть все сложится хорошо
19. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали времени не было читать. Читать я люблю, а иронические детективы можно сюда отснести, я когда их читаю минут 20 в день, то отдыхаю и отвлекаюсь.

20. Настало время ночного отдыха время 0.11, скоро спать, к установленному времени 01.00 успеваю. я еще и работаю по вечерам, поэтому так поздно получается.Хорошо, если утром еть возможность поспать
21. Задаем вопросы - пока все понятно, я эту систему давно пыталась внедрить в свою жизнь и получалось временами., а потом забрасывала, с того времени полюбила носить туфли, есть привычка к рутинам, но тогда это было недели на две, а потом опять возвращалась к прежнему и опять систему вводила. но теперь я настроена довести все до автоматизма, чтобы вошдо в привычку навсегда и я знаю что я могу это сделать. Пока все понятно,как будут появляться вопросы, то обязательно их задам. Все хорошо, нравится мне твоя установка - довести дело до конца!

9 шаг 08.08.2016
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. есть, я красивая фея дома
2. Держим раковину в чистоте, она сияет и прямо подмигивает от удовольствия
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме., есть, в вк, сохраняю полезное для себя

4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) я себе в телефоне поставила, так здорово
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! нытика своего затюкала так, что и носу не кажет))) а я летаю и пусть весь мир подождет tongueУмничка
6. Разбираем хотспот ровно две минуты в зале клавиатура фоно, до верха пока стремно smileНичего, маленькими шажками и ты справишься!
7. 5С есть, так мало а так много делаешь)Согласна!
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте ага, спать не лягу пока не посмотрю все ли в порядке
- Разбираем хотспот ровно две минуты вечером у меня это полочка открытая на кухне, проверяю порядок ли
8. Готовим одежду на завтра замечательно, специально оставляю обувь и одежду в ванной, чтобы утречком быстренько переодеться) Умничка какая!
9. КЖ скачала хаос контроль, но еще не разобралась, завела блокнот и торжественно вписала размашистым подчерком, да и заглядывала, все ли сделала

17 шаг 08.08.2016
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - да-да!
2. Застилаем постель - заправила

3. Держим раковину в чистоте- она в чистоте, некому нарушать порядок)
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - пообщалась, даже завела свой дневник)

5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – уутром, еще перед работой сбегала на эпиляцию, вечером сделала масочку ;)
7. Разбираем хотспот ровно две минуты -под контролем
8. 5С - размусоривала косметичку
9. Загляните на главную страницу форума - это прекрасно :love:
Вечерняя рутина:
10. 15 минут - снимала шторы в бывшей комнате брата, решила их постирать и повесить нам в спальню.. захотелось перемен, тем более они веселенькие) идея пришла спонтанно, но мне кажется будет здорово! все равно мы вообще не используем пока третью комнату, а там такие красивые шторы и тюль зря пропадают)))

11. Готовим одежду на завтра - снова джинсы, утром прохладно, ночью даже замерзла
12. Наши вдохновения- общалась с любимым мастером. вдохновлялась ее позитивом
13. КЖ-сверяла с телефонным списком дел
14. Проверьте вашу почту-отписалась еще от пары рассылок... но они продолжают!
15. Задание Келли.- не выполняла
Что помешало?
16. Календарь- эпиляция по плану
17. Настало время ночного отдыха - в идеале хочу ложится в 22:00, но пока это сложно, ставлю на первое время 23:00 - вчера легла даже раньше, но позвонил муж, проболтали, а потом сон пропал, смотрела видео с моря и засыпала под шум волн heart

ривет biggrin Привет
в пятницу все выполнила, но отчет не написала. в выходные тоже не было времени. Решила что пройду 29 шаг 2 раза biggrin
29 шаг 09.08.2016
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнено, нро без обуви (что-то не захотелось обуваться)

2. Застилаем постель - выполнено
3. ЕиТ - выполнено
4. Держим раковину в чистоте - выполнено
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - выполнено
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую

7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - борюсь с плохими мыслями успокаивая себя. вспомнился стишок biggrin"наша мама громко плачет
потому что все свинячат.
Тихо, мамочка, не плачь.
У других такой же срачь." Смешной стишок! Но скоро все будет по другому
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - хс на кухне
9. 5С - детские игрушки

10. Загляните на главную страницу форума - выполнила
11. Что у нас на ужин? - рис с курицей
12. Дневная рутина:подмести пол - выполнила
помыть пол пока младшая спит - не успела

Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - выполнила
- Разбираем хотспот ровно две минуты - не выполнила, т.к. поздно начала выполнять ВР

13. 15 минутЧто вы успели сделать за это время?
А что ты успела?
14. Уход за бельем - муж занималсяОтличненько! Делегировать тоже надо уметь
15. Готовим одежду на завтра - продумала
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. И что?
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - пытаюсь
18. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? - да
19. Скажите, где находится ваш КЖ - на кухне

20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - не хватило сил

21. Задание Келли.Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - помыла хорошенько все горизонтальные поверхности и протерла дверьки шкафчиков на одной стороне кухни.
22. Календарь
Загляните в семейный календарь - выполнила

23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали

24. Настало время ночного отдыха - пошла спать после 2,00, а хотела в 23,40 уйти. Но решила немного посидеть в интернете, а немного не получилось. Потом пошла делать ВРПоздновато
25. Задаем вопросыВ последнее время мне кажется, что грязь и мусор специально появляются из-за того, что я начала их контролировать. Просто мы живем в новой квартире, где все новое всего лишь 3 месяца. И я рассчитывала, что поддерживая чистоту, мусор не будет так скапливать. А он, такое чувство, что пытается со мной бороться. Вначале, раз в несколько дне протирала умывальник и он был чистый, а теперь каждое утро и каждое утро там есть что протирать. wacko тоже самое и с унитазом. А кухня...мусор на полу, каждый день подметаю и все рано выметаю много песка. откуда? мои волосы по всей квартире, кажется, что на голове их меньше, чем выпадает. Устала бороться с этим всем. Мне кажется, что когда я не пыталась это контролировать, то грязи было меньше weep а еще, я все уберу, дома хорошо, чисто и опрятно. но как только у меня что-то не так приходят гости. Я уже перестала переживать и воспринимаю это как должное, но все же... почему так?
Просто раньше ты на многое не обращала внимание. Но думаю, что гости скоро заметят изменения в лучшую сторону, да и ты тоже. Кроме того - не забывай, что сейчас лето,- летом пыли всегда больше, чем зимой.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - никак Наверно стоит
27. Привычка - сверяемся с КЖ - пока слабо работает
А что так. Если будешь сверяться. гораздо быстрее все будешь делать
28. Пьем больше водыСколько воды вы сегодня выпили? - мало, мне не хочется пить. Даже чай не пью.
Это плохо! Вода - это жизнь, настроение, здоровье.
29. Побалуй себя!Чем вы сегодня себя побаловали? - горячая ванна. отмокала минут 40

Просто раньше ты на многое не обращала внимание. Но думаю, что гости скоро заметят изменения в лучшую сторону, да и ты тоже. Кроме того - не забывай, что сейчас лето,- летом пыли всегда больше, чем зимой.

10 шаг 9.08.2016

Было бы хорошо, если бы поделились кто как ведет свой журнальчик.

5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!продолжается марафон "100 дней счастья" и хвалю себя за каждую мелочь. Трудно себя хвалить, не привыкла я, но стараюсь :)

9 шаг 09.08.16
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся,включая обувь. Душ, спортивные штаны, футболка, использовала дезодорант.

2. Держим раковину в чистоте чистая
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читала тему с отчетами флай. Все девочки такие молодцы!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
5. Боремся с негативными мыслями. То есть,учимся любить себя – учимся летать! Читала свои хвалилки, но не смогла ничего написать хорошего – не хотелось. Похоже мало действуют они на меня. Нужно что-тодругое придумать. Попробуй в любой ситуации найти что-то хорошее. Можно завести дневничок и записывать туда сначала 5, (а потом это будет и больше) хороших вещей, которые приключились с тобой сегодня,только после каждого пункта добавляй -"И это счастье!" ,а в конце всех напиши, что завтра будет еще лучше! Например:
"1. Я сегодня проснулась вместе с солнышком - и это счастье
2..Кот пришел ко мне обниматься - это счастье, ну и т.д. Не надо искать что-то глобальное.Увидишь счастливых дней прибавится в жизни.
Уже Зое советовала, но посоветую и тебе  - почитай "Полианну".
6. Разбираем хотспот ровно две минуты разбирала

7. 5С пробежала весь дом по верхам
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте чистая

- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у васразбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления
хотспотов! ) разбирать было нечего J
Умничка!
8. Готовим одежду на завтра приготовила
9. КЖв КЖзаглянула, рутинку записала

Вчера отчет не делала, т.к.уезжала в СПб на весь день. И рутинки вчера тоже не успела сделать. Сегодня с
утра в доме был кавардак и я даже не знала за что схватиться. Потом вспомнила, что
мне нужно выполнять шаги флай и только благодаря этому я смогла привести дом в
порядок. Вот прямо так и делала задания по списку. Казалось, что бардак такой
большой, а на деле получилось справиться только благодаря этим рутинкам. Что же
будет дальше, когда я смогу освоить все шаги? Я очень рада, что снова начала лететь
J
О! Да ты моя землячка! Очень рада!
А дальше будет чистый, уютный дом, в который будет всегда приятно зайти!