|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Понедельник, 22.01.2018, 23:42 | Сообщение # 4561 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер, Врединка.
Рада приветствовать нового куратора.
Сегодняшний отчёт
8 шаг 22.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь
Умывание, душ, зарядка, одежда - тёплые штаны и тельняшка (у нас похолодало), тапочки, духи не забываю.
2. Держим раковину в чистоте
После завтрака намыла всю посуду. Раковину по утрам только споласкиваю. Тщательная помывка - ежевечерний ритуал.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форуме была, отвечала девочкам, лазила в тему КЖ.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки нужны только для витаминов, пробую разные варианты (телефон, магнитная доска). Идеальный пока не нашла - всё равно забываю выпить витамины до и после ужина. В остальное время всё в порядке.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Слушаю свой записанный на телефон настрой во время утренней зарядки.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Уже вхожу в стадию контроля за ХС на кухне - разбирать почти нечего. Скоро перейду в другие комнаты.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуда намыта, раковина чистая.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Только проконтролировала.
7. Готовим одежду на завтра
Положила на кровать.
8. КЖ
Прототип КЖ сделала: обложка, разделители по темам, утреннюю и вечернюю рутины. В общем, потихоньку заполняю. И сделала первые пробы по делению на зоны - буду тестировать на предмет удобства.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Понедельник, 22.01.2018, 23:43 | Сообщение # 4562 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Мои вечерние рутины.
Я, конечно, написала всё по максимуму - что бы я хотела в идеале. Сейчас реально получается процентов на 60 выполнять. Потихоньку буду добавлять по мере прохождения 31 шага.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Понедельник, 22.01.2018, 23:44 | Сообщение # 4563 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| И обложка
Всем хорошего самочувствия и настроения. Берегите себя и близких.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
Сообщение отредактировал alexyulia - Понедельник, 22.01.2018, 23:45 |
| |
| |
| Татьяна | Дата: Вторник, 23.01.2018, 05:45 | Сообщение # 4564 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, флаюшки и Врединка.
3 шаг 22.01.2018
1. Имидж
Дома хожу в уютной красивой тунике, на ногах мягкие балетки.
2. Раковина
Раковина блестит и задает хорошее настроение на кухне. После прошлой попытки марафона появилось еще одно место на кухне, которое должно быть всегда чистое - это печка, уже привычка по вечерам протирать ее перед тем как помыть раковину, так что мне теперь кухня улыбается широко)
3. Общение на форуме
Интересно читать как проходят шаги другие ФлайЛеди, понравилась идея alexyulia распечатанных листов для КЖ)
Татьяна
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 07:39 | Сообщение # 4565 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Хозяюшка (  ) Привет, Врединка!
Пчёлка, спасибо большое за внимательные и доброжелательные комментарии. Было очень приятно лететь вместе с тобой.
14 шаг 20.01.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Легко и с удовольствием
Привет! Прекрасного утра и отличного дня! Как хорошо, когда боевой настрой с самого утра! 
Цитата Хозяюшка ( ) 2. Держим раковину в чистоте
Тоже легко 
Цитата Хозяюшка ( ) 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читала Соковых в контакте, смотрела календари, чек-листы и рутины. Кое-что скачала для себя 
Цитата Хозяюшка ( ) 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
В электронном виде
Цитата Хозяюшка ( ) 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Не было или они были настолько мимолетны, что не потребовалось дополнительное время для работы с ними.
Цитата Хозяюшка ( ) 6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Пуфик 
Цитата Хозяюшка ( ) 7. 5С
Размусорила холодильник
Но если такого места не нашлось, то вполне можно заменить какими-то текущими нужными делами.
Цитата Хозяюшка ( ) Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте (удается)
- Разбираем хотспот ровно две минуты (ограничиваюсь одним разом) 
Цитата Хозяюшка ( ) 8. 15 минут
Поменяла чехлы на матрасах в спальне, промыла пол под кроватью
Цитата Хозяюшка ( ) 9. Готовим одежду на завтра
Погладила, повесила 
Цитата Хозяюшка ( ) 10. Наши вдохновения
Покупка красивейших полусапожек на распродаже. Мерила их осенью (6000 руб), а купила всего за 1000. Ура! Остались последние и именно моего размера. Подарок от вселенной.
Сын освоил три пункта своей УР (заправить кровать, умыться, почистить зубы, принять душ, расчесаться и одеться) Выполняет без напоминаний.
Я смотрю, у нас и маленький флай-мен подрастает 
Цитата Хозяюшка ( ) 11. КЖ
Да
12. Проверьте вашу почту.
Прочитала и сразу же удалила примерно 15 писем 
Цитата Хозяюшка ( ) 13. Задание Келли.
Тщательно помыла ванну и раковину  ), чтобы не перегореть!
Цитата Хозяюшка ( ) 14. Календарь
Опыта ведения семейного календаря не было. Скорее всего удобная вещь, т.к. иногда забываю про встречи, визиты к врачам, если они были назначены давным-давно.
Желаю всем чистоты и гармонии!
Прекрасный отчет и прекрасный настрой! 
Сообщение отредактировал Врединка - Вторник, 23.01.2018, 07:42 |
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 08:33 | Сообщение # 4566 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата КошкаЯ ( ) 17 шаг день. 22.01.18
Приветствую нового куратора Врединку!
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Проснулась, нарядилась и на работу. После - сарафан, а вместо балеток, теплые носочки. Похолодало у нас резко и дома тоже.
Если дома прохладно,может и сарафан заменить чем-то потеплее?
Цитата КошкаЯ ( ) 2. Застилаем постель. Обязательно.
3. Держим раковину в чистоте. С утра чисто.
Цитата КошкаЯ ( ) 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Не получилось сегодня(
Цитата КошкаЯ ( ) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Напоминалки работают.
Цитата КошкаЯ ( ) 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Начала собаке вязать свитерок, мезнет она. А вязание очень хорошо помагает бороться с негативом.
Цитата КошкаЯ ( ) 7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Утром чисто.
Цитата КошкаЯ ( ) 8. 5С - протерла в спальне окно с внутренней стороны.
Цитата КошкаЯ ( ) 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Прочитала, выполняю задания.
Кстати, можно еще погуглить аудиокнигу и совмещать 15-минутки с прослушиванием оигинала
Цитата КошкаЯ ( ) Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Чисто и сухо.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Убрала на место перчатки.  Они у тебя отсутствуют совсем?:) Тогда могу только порадоваться! Значит, каждая вещь в доме имеет свое место
Цитата КошкаЯ ( ) 10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Вместо размусоривания сегодня меняла постельное белье.
Цитата КошкаЯ ( ) 11. Готовим одежду на завтра. Готово.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. Полдня искала модель свитера для собаки. Насмотрелась на красоту, пошла за пряжей, начала вязать.
Цитата КошкаЯ ( ) 13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте внести в ВР ваше определенное время ко сну. Стараюсь ложиться 22.30.
Цитата КошкаЯ ( ) 14. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. Ненужные письма и спам удалила. Корзину почистила.
Цитата КошкаЯ ( ) 15. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Не сделала. Спасала собаку от холода.
Цитата КошкаЯ ( ) 16. Календарь
Загляните в семейный календарь. Не загдядывала. Про ДР в январе помню. Писала в прошлом отчете.
Цитата КошкаЯ ( ) 17. Настало время ночного отдыха. Отбой 22.30. |
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 09:32 | Сообщение # 4567 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Хозяюшка ( ) 15 шаг 22.02.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Новая футболка, шорты и сандали; духи; укладка 
Цитата Хозяюшка ( ) 2. Застилаем постель.
Практикую давно, поэтому этот пункт на автомате
Цитата Хозяюшка ( ) 3. Держим раковину в чистоте
Со вчерашнего застолья по поводу ДР осталось несколько чашек, помыла их с утра и вытерла раковину насухо
Поздравлю с прошедшим Днем рождения! Желаю здоровья, счастья, радости, улыбок, любви и конечно же уютного дома, где всегда ждут гостей и приятных сюрпризов!
Цитата Хозяюшка ( ) 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Смотрела темы о КЖ.
Цитата Хозяюшка ( ) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
В электронном виде
Цитата Хозяюшка ( ) 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
8. 5С
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Что вы успели сделать за это время? 
Цитата Хозяюшка ( ) 10. Готовим одежду на завтра
11. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. 
Цитата Хозяюшка ( ) 12. КЖ
Купила новую папку на кольцах; Внесла
- даты прохождения 31 шага
- 18 шагов для КЖ (8 полностью прошла, остальные в подгонке под себя)
- УР, ДР, ВР
- расписан и применяется план еженедельного часа благословения дома
Цитата Хозяюшка ( ) 13. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
14. Задание Келли.
Помыла окно с внутренней стороны в спальне 
Цитата Хозяюшка ( ) 15. Календарь
- Список для ведения семейного календаря (даты, расписание, приглашения, встречи) и большую часть данных внесла в электронный календарь (Exel)
- данные младшего сына для расписания (расписание звонков, каникул, допов, экзаменов)
Всем чистоты и гармонии! |
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 09:48 | Сообщение # 4568 |
|
Группа: Удаленные
| Дорогие флаюшки, те, кто уже на финишной прямой, осилил половину пути или только присоединился к нашей компании!
Всем вам продуктивного дня, нового шага в освоении флай-системы и самое главное - ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!
И небольшое напоминание, что 15-минутка отдыха с чашкой ароматного чая, любимой книгой или небольшая музыкальная пауза дают нам время отдохнуть, чтобы приняться за дела с новыми силами! Не забывайте любить и баловать себя!
|
| |
| |
| ТиллиВилли | Дата: Вторник, 23.01.2018, 14:39 | Сообщение # 4569 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 207
Статус: Оффлайн
| всем здравствуйте!
наконец-то я постепенно прихожу в себя и могу вернуться в строй!
итак, шаг 18, 23.01.2018
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
сделано, даже подаренные мамой носки с дедами морозами обновила)))
2. Застилаем постель.
готово.
3. Держим раковину в чистоте
этот пункт всегда под контролем
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
с удовольствием посмотрела рукоделки девочек, люблю творческие задумки разглядывать. сама, к сожаления, немного выпала из обоймы...
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
написала в планере новый список дел, чтобы их в чувством удовлетворения потом стирать
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
день на позитиве) правда с утра было желание схватиться за голову - за несколько дней постоянного отсутствия дома и нервяка как-то стало неубрано и неуютно, думала не разгребу. но постепенно справилась
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
по ХС пробежалась, ликвидировала три
8. 5С
разбирала шкаф. были жругие планы, но у нас в поселке сгорел дом в -42 у семьи с тремя детьми, сгорело абсолютно все, остались только вещи в чем на улицу выскакивали... был объявлен сбор вещей, вот и перебирала вешалки полки, отдала прошлогоднюю дубленку и немного ежедневных вещей. ушло чуть больше 5 минут, но раз уж начала - решила довести до конца.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
задание с ФБ сделала
10. 15 минут
сортировала детские вещи, потом помыла обеденный стол и стулья, пропылесосила диван возле этого стола
11. Готовим одежду на завтра
сделано
12. Наши вдохновения
я второй день как на крыльях, наконец-то с дочери сняли все диагнозы, оставили только контроль и наблюдение, но главное что детеныш здоров))))
13. Прочитайте 11 правил Флайледи
сделано)
14. КЖ
11 заповедей вписала)
15. Проверьте вашу почту.
почту почистила, отписалась от некоторых неактуальных рассылок
16. Задание Келли.
я пока делаю задания с ФБ. или это одно и то же?
17. Календарь
внесла февральские дни рождения ( а у нас их аж 9)
18. Настало время ночного отдыха
надеюсь, сегодня дочь уже войдет в привычный режим и мы все ляжем вовремя)))
девочки, хочу сказать, что благодаря уже приобретенным привычкам за несколько пропущенных дней у меня все равно раковина осталась чистой, да и в целом не так уж дом и запущенно выглядел сегодня утром! так что система работает! всем хорошего настроения и удачного полета.
порядок в доме - порядок в душе... или наоборот?
|
| |
| |
| КошкаЯ | Дата: Вторник, 23.01.2018, 19:06 | Сообщение # 4570 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 464
Статус: Оффлайн
| 18 шаг день. 23.01.18.Привет Врединка! Спасибо за проверку отчета!
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Да, пришлось еще утеплиться, одеть теплую кофту.
2. Застилаем постель. Обязательно.
3. Держим раковину в чистоте. Утром чисто.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Прочитала про календарь, нашла парочку шаблонов, буду пробовать использовать.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Напоминалки в телефоне помагают.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Холодно в квартире, летать не хотелось честно признаюсь. Но, движение - жизнь, пошла поработала - немного теплее стало!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Утром все ХС под контролем.
8. 5С - заглянула в шкаф под мойкой, выкинула старый корм для собаки, не нужные старые тряпочки, пустую бутылку из-под шампанского. Как она там оказалась???
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. ВК почитала задания.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. После ужина все чисто.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. ХС в ванной - убрала полотенца со стиралки, в коридоре сложила шапки и шарфы в корзинку. На подоконнике в кухне чисто.
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Прибралась в шкафу в коридоре, выкинула несколько старых вещей.
11. Готовим одежду на завтра. Все готово.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. Сегодня ничего...
13. Прочитайте 11 правил Флайледи. Прочитала.
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вставить страничку 11 правил Флайледи в КЖ. Да, распечатала, вставила в КЖ.
15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. Все не нужно теперь сразу удаляю после прочтения.
16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Разобрала ящик со столовыми приборами, протерла лоток с ложками-вилками.
17. Календарь
Загляните в семейный календарь. Никаких событий нет.
18. Настало время ночного отдыха. Немного задержалась - писала отчет. Легла в 23.00.
|
| |
| |
| ксюша | Дата: Вторник, 23.01.2018, 21:07 | Сообщение # 4571 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| 16 шаг 23/01/2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Оделась, обулась, по-прежнему делаю зарядку ( уже 2-я неделя!)
2. Застилаем постель. Да, это на автомате
3. Держим раковину в чистоте Чисто
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читаю, планирую участие в зимнем взлете
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) нет, не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! решила сходить в поликлинику - взять справку для бассейна. Хочу быть к лету в форме)))
7. Разбираем хотспот ровно две минуты Все выполнено
8. 5С Я продолжаю спасать кухонную стенку - еще один ящичек, где хранятся всякие элементы от домашней кухонной техники.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook Зашла, почитала, задания интересные, я так понимаю, что потом я тоже смогу разбить квартиру на зоны и работать по ним.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте да, все в порядке
- Разбираем хотспот ровно две минуты Разобрала.
10. 15 минут
Продолжаю размусоривать прихожую. Сегодня разбирала полки, где хранятся разные материалы для ремонта - выкинула кучу мусора)))) Теперь в шкафу чисто и опрятно)))
11. Готовим одежду на завтра Все готово
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
13. КЖ
Все в порядке
14. Проверьте вашу почту.
проверила, на письма ответила, лишние удалила.
15. Задание Келли.
Протерла пыль с мебели
16. Календарь
Потихоньку переношу в календарь все семейные даты.
Fateevaoa
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 21:28 | Сообщение # 4572 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата ксюша ( ) Добрый вечер, Врединка!
15 шаг 22.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. все выполнено
2. Застилаем постель. Так как у меня нет кровати в ее исконном варианте, а есть диван, то этот пункт выполняю на автомате - иначе диван занимает слишком много места в комнате.
Вечер добрый! И бодрый
С флай-одеждой и постелью все отлично.
Цитата ксюша ( ) 3. Держим раковину в чистоте Полный порядок
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Продолжаю читать опыт девочек по календарю . обдумываю наиболее приемлемый для меня вариант
Цитата ксюша;8402 8;84028 () 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Самая негативная мысль - бросить всю эту систему- жила же я раньше, и ничего sad Вот с этой мыслью и борюсь . Пока вроде успешно, хотя по понедельникам реально тяжело.
Скажу сразу - чудеса на свете случаются редко. И творим мы их своими руками Поэтому рекомендую пройти 31 шаг и обязательно поучаствовать во флай-взлете! Я не очень организованная флай-леди, но спустя ... лет (страшно подумать сколько я уже знакома с системой %)) у меня перестали образовываться завалы из неглаженного белья, я стала гораздо легче расставаться с нелюбимыми вещами, и что меня воодушевляет больше всего - с утра я люблю заходить на кухню, даже после праздников (а они у нас обычно бывают часто и в составе от 15 человек) .
Цитата ксюша ( ) 7. Разбираем хотспот ровно две минуты Проконтролировала 4 ранее разобранных ХС
Цитата ксюша ( ) 8. 5С Разобрала ящичек в буфете, где лежат у меня ножи, вилки, ложки. Теперь и здесь порядок.
Цитата ксюша ( ) Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте Да, все получается
- Разбираем хотспот ровно две минуты Вечером не разбирала, как то не получилось. Старые погашены, а еще один новый пока не начала разбирать
Цитата ксюша ( ) 9. 15 минут
Продолжаю размусориваться в прихожей. Разбирала шкаф для одежды - полку, где у меня сложены ткани, шапки, шарфы и т.д. Набрала пакет остатков тканей - отнесу в школу учителям труда - там пригодится, а еще собрала пакет старых шарфов и вязаных шапок и просто выкинула ( больше 3 лет ничего из этого не одевалось)
Как вариант старые вещи можно отдавать в приюты для животных, они отлично подходят для подстилок братьям нашим меньшим.
Цитата ксюша ( ) 10. Готовим одежду на завтра Все готово
11. Наши вдохновения
Заставила себя вечером встать и выполнить всю вечернюю рутину. Это сегодня был подвиг - такая лень напала - просто жуть. Зато, когда шкаф разобрала, белье погладила и разложила, прошлась в комнате, вещи раскиданные на места определила - прямо гордость за себя взяла. Вот это вдохновляет идти дальше)))) 
Цитата ксюша ( ) 12. КЖ
Обязательно.
Цитата ксюша ( ) 13. Проверьте вашу почту.
Почта в порядке 
Цитата ксюша ( ) 14. Задание Келли.
Погладила белье 
Цитата ксюша ( ) 15. Календарь
пока календарь у меня в голове - еще не придумала, что и как там размечу, но однозначно, это будет мой рабочий план + какие-то важные и значимые семейные даты и события. Только наверное, жить календарь будет отдельно от КЖ - просто попробую 1 раз в неделю все нужные события переносить в рабочий ежедневник.
Спасибо за подробный отчет и приятного вечера
Сообщение отредактировал Врединка - Вторник, 23.01.2018, 21:32 |
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 21:57 | Сообщение # 4573 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата alexyulia ( ) Добрый вечер, Врединка.Рада приветствовать нового куратора.
Сегодняшний отчёт
8 шаг 22.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь
Умывание, душ, зарядка, одежда - тёплые штаны и тельняшка (у нас похолодало), тапочки, духи не забываю.
Цитата alexyulia ( ) 2. Держим раковину в чистоте
После завтрака намыла всю посуду. Раковину по утрам только споласкиваю. Тщательная помывка - ежевечерний ритуал.
Цитата alexyulia ( ) 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форуме была, отвечала девочкам, лазила в тему КЖ.
Цитата alexyulia ( ) 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки нужны только для витаминов, пробую разные варианты (телефон, магнитная доска). Идеальный пока не нашла - всё равно забываю выпить витамины до и после ужина. В остальное время всё в порядке.
Цитата alexyulia ( ) 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Слушаю свой записанный на телефон настрой во время утренней зарядки.
Цитата alexyulia ( ) 6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Уже вхожу в стадию контроля за ХС на кухне - разбирать почти нечего. Скоро перейду в другие комнаты.
Цитата alexyulia ( ) Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуда намыта, раковина чистая.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Только проконтролировала.
Цитата alexyulia ( ) 7. Готовим одежду на завтра
Положила на кровать.
8. КЖ
Прототип КЖ сделала: обложка, разделители по темам, утреннюю и вечернюю рутины. В общем, потихоньку заполняю. И сделала первые пробы по делению на зоны - буду тестировать на предмет удобства.
Цитата alexyulia ( ) Мои вечерние рутины.
Я, конечно, написала всё по максимуму - что бы я хотела в идеале. Сейчас реально получается процентов на 60 выполнять. Потихоньку буду добавлять по мере прохождения 31 шага.
Цитата alexyulia ( ) И обложка
Всем хорошего самочувствия и настроения. Берегите себя и близких.
Спасибо, взаимно! Хорошего уютного вечера в кругу семьи
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 22:04 | Сообщение # 4574 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Татьяна ( ) Доброе утро, флаюшки и Врединка.
3 шаг 22.01.2018
1. Имидж
Дома хожу в уютной красивой тунике, на ногах мягкие балетки.
Цитата Татьяна ( ) 2. Раковина
Раковина блестит и задает хорошее настроение на кухне. После прошлой попытки марафона появилось еще одно место на кухне, которое должно быть всегда чистое - это печка, уже привычка по вечерам протирать ее перед тем как помыть раковину, так что мне теперь кухня улыбается широко)
А что с прошлой попыткой не задалось, сколько шагов удалось пройти и где споткнулась?
Цитата Татьяна ( ) 3. Общение на форуме
Интересно читать как проходят шаги другие ФлайЛеди, понравилась идея alexyulia распечатанных листов для КЖ)
Надеюсь, что очень скоро каждая из вас сама будет давать советы начинающим флаюшкам и радоваться их успехам!
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 23:09 | Сообщение # 4575 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата ТиллиВилли ( ) всем здравствуйте!
наконец-то я постепенно прихожу в себя и могу вернуться в строй!
итак, шаг 18, 23.01.2018
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
сделано, даже подаренные мамой носки с дедами морозами обновила)))
Носочками чуть продлишь себе новогоднее сказочное настроение
Цитата ТиллиВилли ( ) 2. Застилаем постель.
готово.
3. Держим раковину в чистоте
этот пункт всегда под контролем
Цитата ТиллиВилли ( ) 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
с удовольствием посмотрела рукоделки девочек, люблю творческие задумки разглядывать. сама, к сожаления, немного выпала из обоймы...  А пока чуть побудем зрителями!
Цитата ТиллиВилли ( ) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
написала в планере новый список дел, чтобы их в чувством удовлетворения потом стирать 
Цитата ТиллиВилли ( ) 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
день на позитиве) правда с утра было желание схватиться за голову - за несколько дней постоянного отсутствия дома и нервяка как-то стало неубрано и неуютно, думала не разгребу. но постепенно справилась
Цитата ТиллиВилли ( ) 7. Разбираем хотспот ровно две минуты
по ХС пробежалась, ликвидировала три
Цитата ТиллиВилли ( ) 8. 5С
разбирала шкаф. были жругие планы, но у нас в поселке сгорел дом в -42 у семьи с тремя детьми, сгорело абсолютно все, остались только вещи в чем на улицу выскакивали... был объявлен сбор вещей, вот и перебирала вешалки полки, отдала прошлогоднюю дубленку и немного ежедневных вещей. ушло чуть больше 5 минут, но раз уж начала - решила довести до конца.
Цитата ТиллиВилли ( ) 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
задание с ФБ сделала
10. 15 минут
сортировала детские вещи, потом помыла обеденный стол и стулья, пропылесосила диван возле этого стола
Цитата ТиллиВилли ( ) 11. Готовим одежду на завтра
сделано
12. Наши вдохновения
я второй день как на крыльях, наконец-то с дочери сняли все диагнозы, оставили только контроль и наблюдение, но главное что детеныш здоров)))
Цитата ТиллиВилли ( ) 13. Прочитайте 11 правил Флайледи
сделано)
14. КЖ
11 заповедей вписала) 
Цитата ТиллиВилли ( ) 15. Проверьте вашу почту.
почту почистила, отписалась от некоторых неактуальных рассылок
Цитата ТиллиВилли ( ) 16. Задание Келли.
я пока делаю задания с ФБ. или это одно и то же?
Цитата ТиллиВилли ( ) 17. Календарь
внесла февральские дни рождения ( а у нас их аж 9)
Цитата ТиллиВилли ( ) 18. Настало время ночного отдыха
надеюсь, сегодня дочь уже войдет в привычный режим и мы все ляжем вовремя)))
Цитата ТиллиВилли ( ) девочки, хочу сказать, что благодаря уже приобретенным привычкам за несколько пропущенных дней у меня все равно раковина осталась чистой, да и в целом не так уж дом и запущенно выглядел сегодня утром! так что система работает! всем хорошего настроения и удачного полета.
Сладких снов всей вашей семье!
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 24.01.2018, 01:34 | Сообщение # 4576 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток!
Врединка, Аллочка, спасибо за такую детальную и внимательную проверку отчётов.
Цитата Врединка ( ) А что если простой стикер с веселой надписью повесить там, где готовишь ужин? Взглядом зацепишься и как раз до ужина выпьешь, а заодно можно и ту, что после ужина сразу вынуть и на тарелку себе положить.
Цитата Врединка ( ) Очень красиво получается, и обложка стильная, и странички красивые. Единственное, что могу посоветовать, пусть они будут рабочими - на них можно дописывать и вычеркивать. И так будет еще не один раз, пока не появятся именно те - СВОИ наработки! Так что не бойся исправлять
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 24.01.2018, 01:51 | Сообщение # 4577 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Теперь сегодняшний отчёт.
9 шаг 23.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Весь уход сегодня был в полном объёме, одежда обычная утеплённая
2. Держим раковину в чистоте
Всё в порядке, после завтрака раковина чистая, посуды нет.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форум заходила, смотрела отчёты и пасхальный марафон.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
По-прежнему, ищу решения с витаминами.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой слушала.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
ХС на кухне - кастрюлю с инвертом унесла в цоколь, поставила брагу. Больше убирать было нечего.
7. 5С
Сегодня начала (согласно разработанной ВР) 5С для коридора на втором этаже перед моей спальней. Обычно там скапливаются вещи, которые нужно отнести на чердак, лестница как раз в этом коридоре. Сейчас там куча коробок с украшениями с НГ плюс ещё куча мелочи. Я сфотографировала первоначальный вариант - когда 5С для коридора закончатся я выложу обе фотки. Сегодня убрала стремянку, две коробочки с вещами из других комнат, швабру с 1-го этажа.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
По плану, вечером вычистила раковину, посуды нет, на кухне порядок. Сегодня даже после обеда грязная посуда не лежала - сразу запустила посудомойку.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Вечером только проконтролировала. Пора переходить в другие места. На кухне периодически скапливаются вещи на обеденном столе. Конечно, ещё полно вещей в углу за дверью, но я даже не рассматриваю это как ХС. У нас по проекту не предусмотрена кладовка на первом этаже и это катастрофа, т.к. со всякими банками, канистрами и кастрюлями в цоколь не набегаешься. Вариант размещения кладовки под лестницей, наконец-то придумали, теперь ждём мастера для замеров.
8. Готовим одежду на завтра
Чистые штаны и футболку с длинными рукавами приготовила.
9. КЖ
5С вписана. Начала отмечать выполнение рутин.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 24.01.2018, 01:58 | Сообщение # 4578 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Вообще, к КЖ отнеслась по серьёзному. Теперь даже думаю, папка тонковата.
Потихоньку заполняю разделы по школе и д/с, авто, телефонным книгам, путешествиям. На очереди финансы и меню.
В общем, штука удобная. Если, конечно, приучить всё туда складывать. У нас с мамой целая проблема упорядочить кучу бумажек, на которых кто-то когда-то что-то записывал. Так что, приучаемся к дисциплине. Обе. Благодаря форуму.
Спасибо за поддержку.
Хорошего настроения.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
Сообщение отредактировал alexyulia - Среда, 24.01.2018, 01:58 |
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 24.01.2018, 04:53 | Сообщение # 4579 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Оффлайн
| Доброго денёчка.
4 шаг 23.01.2018
1. Имидж
Дома хожу в тунике, но вчера пришлось одеваться потеплее, поэтому выглядела больше уютной, чем красивой, обувь всегда на ногах
2. Раковина
Раковина чистая, но вчера не идеально блестела, не было сил ее начищать
3. Общение на форуме
Читаю интересные статьи
4. Напоминалки
Напоминалки не использую, но надо опять вводить в пользование планер
Татьяна
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 24.01.2018, 04:56 | Сообщение # 4580 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Оффлайн
| Цитата Врединка ( ) Очень рада, что ты к нам присоединилась и начала свои первые шаги в системе! Надеюсь, в нашей компании тебе будет легко, тепло и уютно! Цитата Врединка ( ) А что с прошлой попыткой не задалось, сколько шагов удалось пройти и где споткнулась?
Даже после 9 шажков видно результат, некоторые вещи делаются на автомате, вроде мелочи, а в целом они меняют картину.
Татьяна
|
| |
| |
