|
Отчеты Весенний мини-полет - 2022
|
|
| Ирина-Мячково | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 07:37 | Сообщение # 1 |
 Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3204
Статус: Оффлайн
| Дорогие флаюшки!
Рада приветствовать вас в новом весеннем мини-полете!
Уверена, что мы проведем эти три недели не зря, встряхнемся от "зимней спячки", наведем чистоту и порядок в наших домах, создадим весеннее настроение и уют, начнем преображение себя любимой.
Летим на самокурировании. Это означает, что сначала вы пишете свой отчет, а затем проверяете тот, что перед вашим. Дружеская поддержка, а, при необходимости, и волшебное придание ускорения  , то, что может лучше всего стимулировать к прохождению полета.
Отчитываться нужно по пунктам заданий, ежедневно, до 12-00 текущего дня за предыдущий (за пятницу - можно до 12-00 понедельника).
Легкого вам старта и высокого полёта!
Список участниц:
1. Taissial
2. Сальвия
3. Ирина-Мячково
4. Незабвенная
5. Baksv
6. Любава
7. Repaprika
8. Валентина
9. Lodiitar
10. annu6ka
11.Мелисса
12. natal
13. Туся
14. Забава
-
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 16:52 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| Всем приветик)
Я уже с первым отчетом))
Отчет по вводному заданию
1. Чистота и порядок
Рутины
- ЕиТ
- Раковина и ГП
- Быстрая уборка по верхам
- Сверяюсь с планом на день
- Подготовка вещей на завтра (с выходом на работу это стало актуально)
- Уход за животными
- Уход за растениями
- Холодильник
- Порядок на рабочем столе
Периодичность
- ЕиТ: 3-4 раза в неделю
- Раковина и ГП: каждый вечер
- Порядок на рабочем столе: каждое утро
- Быстрая уборка «по верхам»: 3-4 раза в неделю
- Просматриваю свой план на день: каждый день утром и вечером
- Готовлю вещи на завтра: 2-3 раза в неделю на кануне рабочего дня
- Уход за животными: есть график кормежки ящерицы, уборка в террариумах улитки и ящерки по необходимости (в основном Маськина обязанность), за котами по необходимости
- Уход за растениями: полить раз в неделю, в остальном - Маська занимается
- Холодильник: 1 раз в неделю
- Чистые ванна и раковина, зеркало – просто держу на контроле, мою, если вижу, что надо
Контрольные точки
- Ванна: чистое зеркало, ванна и раковина, порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках
- Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз чистый
- Спальня: застеленная кровать, нет хот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на рабочем столе
- Детская: застеленная кровать, порядок на столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу.
- Коридор: обувь на местах, сумки не валяются на полу (муж сдочкой не раз были замечены, что бросают свои рюкзаки прямо у двери).
- Кухня: раковина чистая (посуда в ней допускается днем, главное, чтобы
она сама не была грязной), порядок на столе и всех ГП, плита чистая, пол
чистый.
Список дел:
- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
- Убрать в шкафу в туалете
Просматриваем этот список и раскидываем дела на эти 3 недели.
Неделя 1:
Отдать торшер мужу, перебрать вещи и позвонить женщине, которая их забирает, почистить батареи (батареи это к мужу), уборка в шкафу в туалете
Неделя 2:
Кухонные шкафчики, шторы, люстры.
Неделя 3:
Балкон и окна (оставила на последнюю неделю, когда потеплеет)
2. Красота и здоровье
- Лимфодренажный массаж – 5-7 раз в неделю
- Утренний и вечерний уход за лицом – каждый день несмотря ни на что
- Маска для лица + глубока очистка – 2-3 раза в неделю
- Спорт – по расписанию в зале
- Утренняя зарядка - каждый день
- Покрасить волосы себе и Масяньке))
- Парафинотерапия - 1 раз в неделю (самое время возобновить эту полезную традицию)
3. Отдых и наполнение энергией
У меня сейчас такой период, когда с отдыхом все предельно понятно. Сейчас у меня совсем простые и минимальные действия для отдыха:
- Почитать книгу
- Посмотреть Бурды, повыбирать чего бы такого сшить
- Творчество (миниатюра) - это если времени побольше выстся
- Поспать или подремать (в зависимости от времени)
- Посмотреть сериальчик без зазрения совести
- Прогуляться (но это только если я увижу асфальт, иначе эт не отдых, а мучение)
- Повязать чего-нибудь
- Или ковер потыкать
- Конечно, любимая ванна с солью (но это прям основательно, на выходных на пару часов)
- Попрокрастинировать - осознанно, без вины о потраченном времени)))
Сообщение отредактировал Repaprika - Понедельник, 04.04.2022, 09:30 |
| |
| |
| Baksv | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 18:08 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2921
Статус: Оффлайн
| Repaprika, с каким таким первым отчётом?  Разве мы не с понедельника начинаем?
Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.
Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 18:30 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| Baksv, по вводному заданию. Зачем откладывать на завтра, если сейчас было время и сделанное задание)
|
| |
| |
| Baksv | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 15:40 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2921
Статус: Оффлайн
| Repaprika, понятно. Ну что же, тогда и я сделаю пока время есть. ))
Что за косяк такой на сайте? Меняю цвет текста уже в пятый раз, а он всё равно синий! И заголовки не меняет на нужный мне цвет! Страсть. Ладно, пусть будет в таком виде, сил уже нету редактировать. Хоть жирность убрал со всего текста и то хорошо.
Отчет по вводному заданию
1. Чистота и порядок
Рутины
- Благословение дома
- План на день
- Уход за животными
- Уход за растениями
- Холодильник
- Раковина на кухне и плита
- Стирка и глажка
- Чистка электронной почты
- Ведение доходов и расходов семьи.
Периодичность
- Благословение дома: 1 раз в неделю, обычно по понедельникам. В него входит чистка ванной и туалета, смена постельного белья и всех полотенец, быстрая уборка по верхам, вытирание пыли, мытьё зеркал, полов.
- Раковина на кухне и плита: каждый вечер.
- Просматриваю свой план на день в течение всего дня.
- Уход за животными: 1 раз в день кормёжка и уборка контейнера у улиток, 1 раз в неделю по воскресеньям полностью мытьё и контейнера и животных.
- Уход за растениями: 1 раз в день полив рассады, 1 раз в неделю полив всех растений, 1 раз в месяц мытьё всех растений и формирование кроны у денежного дерева.
- Холодильник: 1 раз в неделю, обычно по пятницам.
- Стирка и глажка: 3 раза в неделю, зависит от графика работы сына. 2 раза в неделю стираю его рабочую одежду и вещи, 1 раз в неделю всё остальное.
- Чистка электронной почты: 20 минут каждый день.
- Ведение доходов и расходов семьи: каждый день.
Контрольные точки
- Ванна: чистое зеркало, порядок на стиральной машине.
- Коридор: все горизонтальные поверхности не захламлены.
- Моя комната: прикроватный столик не захламлён.
- Кухня: обеденный стол, плита и раковина.
Список дел:
- Постирать шторы.
- Помыть окна.
- Помыть люстры.
- Почистить ванну от известкового налёта.
- Разобрать балкон и помыть там окна. Готовлю его к рассаде.
- Пересадить рассаду.
- Перебрать гардероб и подготовить вещи на весну и лето. Повесить их в ближние шкафы.
- Помыть и убрать всю зимнюю обувь.
- Постирать и убрать все зимние вещи на дальние шкафы. Зимнюю куртку сына отдать в химчистку.
- Подготовить рабочую одежду в деревню. Всё проверить, постирать, подштопать. Я работать в огороде хочу в красивом виде. )))
- Перенести со старого компьютера всю нужную информацию. Почистить и структурировать комп.
- Если будет время, то отреставрировать моё рабочее кресло.
- Помыть машину и пропылесосить.
- Перебрать аптечку.
- Помыть входные двери.
Просматриваем этот список и раскидываем дела на эти 3 недели.
Неделя 1:
Комп и вся информация, летние вещи, рабочая одежда.
Неделя 2:
Рассада, машина, ванна.
Неделя 3:
Шторы, окна, люстры, балкон, зимние вещи, обувь.
2. Красота и здоровье
- Психологические практики и медитация каждый день 1 час.
- Стакан воды утром натощак.
- Аппликатор Кузнецова и упражнения Кегеля каждый день.
- Массаж лица и лимфодренажные практики каждый день.
- Упражнения на осанку каждый день.
- Упражнение "планка" каждый день
- Уход за лицом после массажа - тоник и крем.
- Маска на волосы 1 раз в неделю.
- Маска на лицо 2 раза в неделю.
- Педикюр и маникюр раз в две недели.
- Эпиляция всего тела раз в 10 дней.
- Пилинг и массаж всего тела раз в неделю.
- Ложиться спать до 23 часов.
3. Отдых и наполнение энергией
- Для меня это всегда книги, ежедневно.
- Вязание тоже каждый день.
- Музыка и разучивание какой-нибудь песни.
- Прогулка в парке.
4. Саморазвитие.
Добавлю ещё один пункт для себя. Так как без саморазвития не могу, а оно не входит в вышеобозначенные пункты.
- Английский каждый день.
- Карты Таро каждый день.
- Учёба на веб-разработчика 4-5 раз в неделю.
Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.
Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv
Сообщение отредактировал Baksv - Понедельник, 04.04.2022, 19:48 |
| |
| |
| Baksv | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 15:56 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2921
Статус: Оффлайн
| Так, Repaprika, проверяю тебя. )))
Цитата Repaprika (  ) - Покрасить волосы себе и Масяньке))
Цитата Repaprika ( ) - Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз чистый
Цитата Repaprika ( ) Попрокрастинировать - осознанно, без вины о потраченном времени)))
Всё хорошо, продуктивности тебе и удачи всё сделать, как запланировала. )))
Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.
Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv
|
| |
| |
|
| Ирина-Мячково | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 18:35 | Сообщение # 8 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3204
Статус: Оффлайн
| Baksv, Света , привет!
Проверяю тебя
Рутины отличные, особенно актуально ведение финансов. Только ЕиТ не нашла в списке.
Периодичность нормальная, ничего перфекционистского.
В контрольных точках не нашла снова ЕиТ.
Список дел - ты не будешь размусориваться и отмывать мебель?
Распределение дел по неделям нормальное.
Красота и здоровье - очень "вкусные" пункты, мне понравилось! :)
Отдых и наполнение энергией - емко, но все под тебя.
Саморазвитие, думаю, тоже можно включить в наполнение энергией, ведь это приносит тебе удовольствие.
Извини, что кратко прокомментировала, но ты опытная флай и хорошо знаешь, что тебе нужно.
Удачи в достижении намеченного!
-
|
| |
| |
| Baksv | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 19:47 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2921
Статус: Оффлайн
| Цитата Ирина-Мячково ( ) Только ЕиТ не нашла в списке.
Цитата Ирина-Мячково ( ) ты не будешь размусориваться и отмывать мебель?
Если будет время, то пойду в размусоривании дальше. Если нет - остановлюсь на этом.
И про аптечку забыла - надо перебрать аптечку. )))
Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.
Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv
|
| |
| |
| Незабвенная | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 20:30 | Сообщение # 10 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 310
Статус: Оффлайн
| Мой отчет за 4 апреля
И в первый же день все кувырком, хотя первая неделя отпуска прошла так-же. С утра у меня гостила племяшка, которая, узнав, что я планирую уборку, загорелась желанием помочь. Рассказала, как быстро и правильно все убрать. А я накануне достала 3 контейнера из шкафа, искала верхонки. Убирать сразу не стала, тк в них весеннюю одежду достать надо было. Вот только мне сначала на кухне прибрать и приготовить надо было, приходилось сдерживать желание помочь! Потом пошла в поликлинику, хотела к зубному попасть, но зря, врач оказался в отпуске. А две недели назад на больничном ((( Ну хоть записалась на прием на следующую неделю и узнала, когда полис можно продлить. Потом прогулялись по магазинам, зашли к сестре, она угощала холодцом домашним, домой вернулась поздно. Вечером муж пришел дрова колоть, пошла готовить ему ужин. Авральную уборку делала дочь, остальное что успела, в отчете:
Теория. Все перечитано не раз, но применить, тем более регулярно, у меня не получается.
Планирование.
Списки составила, все по минимуму. На первый план отдых, вот по нему список буду дополнять еще.
1. Чистота и порядок
1.1. Рутины
УР:
постель+
завтрак+
лекарства+
покормить животных+
уход за собой: умывание, крем для лица+
ХС-2+, убрала ХС на стиральной машинке, кот счастлив!
составление плана на день +
ДР
- размусоривание -
- РЗ тоже почти в минус. Разбирала поверхности стола, постелила новую клеенку, которая лежала уже 2 недели приготовленная, в общем, готовилась к перестановке. Перестановка вынужденная, надо освободить столик под рассаду. Но хотя бы поняла, как поставить духовку, чтобы более-менее удобно пользоваться
- РД - , просто не было времени
- Уход за бельем + , постирала и убрала сухое
- Уход за растениями -, не было времени
ВР
- Раковина и ГП чистые и сухие +
- Подготовка вещей для следующего дня +, хотя завтра мы дома,
- ХС-2 делала ЛД, начала разбирать ХС на холодильнике
- корректировка плана на день -, завтра я дома, постараюсь придерживаться
1.2 Определяем частоту повторений
По сути все это ежедневно, за редким исключением, например уход за бельем могу иногда пропустить
1.3. Определяем «контрольные точки».
Стиральная машина +, вечером осталась пустой
духовка -
столик-
одежда +
1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.
помыть потолок - 1 неделя
побелить печь - 2 неделя
пройти курсы повышения квалификации 5-29 апреля
размусорить и оптимизировать... - все время, но по настроению
купить изюм и посыпку для кулича - как появятся в магазинах
убрать дрова с дороги - 1-2 неделя
2. Красота и здоровье
- Стакан воды - каждое утро - половина только
- Витамины («живые» и заменители) – ежедневно салатик, фрукт и т.п. Витамины выпила, салат с луком сделала, хотя по рецепту чеснок надо было, но сил готовить не было, вот и обошлась рецептом "я тебя слепила из того, что было"
- Утренний и вечерний уход за лицом + каждый день несмотря ни на что
- Маска для лица -
- Маска на волосы -
- Утренняя зарядка -,этот пункт я обдумываю, ну очень надо себя заставить
- ходить пешком +, шагомер насчитал 8000 шагов, прошла около трех километров вокруг озера. Но каждый день я на такой подвиг не способна!
3. Отдых и наполнение энергией
дневной сон -
попробовать новый чай -
погуляла, забрала покупки с вайлдбериса, пообщалась с сестрой
...
Я буду летать!
|
| |
| |
| Незабвенная | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 20:47 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 310
Статус: Оффлайн
| Ирина-Мячково, Ирина, проверяю твой отчет. Хотя "проверяю" громко сказано, скорее восхищаюсь!
Рутинки прочитала, необходимый минимум, все четко и по делу. Над НП повздыхала, я так и не смогла применять его вне полетов. Хотя в субботу и воскресение занимаюсь тем же ☺
В списке контрольных точек меня удивила пустая корзина для белья. Я не представляю, как это осуществить даже с машиной-автоматом. Делись опытом!
Список дел перед пасхой можно назвать монументальным!
Я буду летать!
|
| |
| |
| Незабвенная | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 20:50 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 310
Статус: Оффлайн
| Девочки, пишу с телефона, а он отказывается тексты больше определенного размера вставлять! Я продолжу в следующем сообщении. Ноут совсем на ладан дышит, а новый сейчас покупать я не решусь никак. Попробую во второе сообщение уложиться
Я буду летать!
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 20:54 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| Отчет. День 1. Понедельник 4апреля.
Планирование.
Все распланировала (в первом отчете детально
прописала)
1.Чистота и порядок.
Мне нравится классическая схема АУ из системы.
Правда, я ее применяю только во время полетов))
А в «мирное время» я делаю так:
1. Сначала обхожу все комнаты и по очереди убираю вещи по
шкафам, полкам, короче, что не на местах.
2. Потом аккуратно складываю все на столах и полках, то, что
на виду.
3. Далее – протираю пыль
4. Протираю зеркала
5. Протираю пол в ванной и туалете
6. Убираю все предметы с пола в комнатах и прихожей
(коврики, стулья, кошачьи точилки и домики, обувь)
7. Запускаю робота мыть пол, а сама иду на кухню, как раз
успеваю доубирать на кухне, пока робот трудится.
8. Убираю со всех ГП
9. Разбираюсь с посудой (часть мою, часть в ПМ идет)
10. Мою плиту (если надо) и все ГП
11. Протираю все дверцы и фасады (если надо)
12. Мою пол на кухне
13. Чищу робота и возвращаю все предметы, которые убирала с
пола, на свои места.
(К сожалению, в ванной, туалете и кухне робот не может
помыть пол – у нас там «ступеньки», с которых робот падает, так что чем стоять
и подстраховывать его – проще ручками помыть))
Но сегодня успела везде, кроме спальни. Попробую там завтра
поубирать.
1.1. Рутины
Мои рутины на сегодня:
+ ЕиТ
+ Утром свериться с планом
+ Убрать на рабочем столе утром
+ Уборка по верхам вечером
+ Подготовить одежду на работу
+ Раковина и ГП
+ Вымыла ванну, раковину и зеркало в рамках АУ
* Еще я люблю вечером заглянуть в план на завтра, но это
актуально только если завтра я дома. А так как иду на работу – то смысла нет.
Там я на месте ориентируюсь.
1.2. Регулярность рутинок.
Писала в первом отчете
1.3. Контрольные точки.
Я себе распечатала список. Но, признаюсь честно,
надо было делать прям все сегодня, так как последний месяц вообще было не до
уборки. Так что, вот что я сегодня сделала:
+ Ванна: чистое зеркало,
ванна и раковина, порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках (это в
рамках АУ сделала)
+ Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз
чистый (вчера делала, порядок)
+ Спальня: застеленная кровать, нет
хот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на
рабочем столе (в рамках АУ и рутинок сделано!)
- Детская: застеленная кровать, порядок на
столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу (детскую не трогала, на этой
неделе она на контроле Маськи, так как у нее каникулы).
+ Коридор: обувь на местах, сумки не валяются
на полу (в рамках АУ)
+ Кухня: раковина чистая, порядок на столе и всех
ГП, плита чистая, пол чистый (Пол мыла вчера, раковину не мыла пока, и так
на сегодня много дел было, в остальном – порядок)
1.4. Работа по выполнению поставленных задач
(Буду в отчетах дублировать список и вычеркивать
выполненное, чтобы видеть прогресс)
- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
+ Убрать в шкафу в туалете
2. Красота и здоровье
Сегодня было вот что:
+ Лимфодренажный массаж лица
+ Утренний уход за личиком
+ Спорт – сегодня только расписание составила +
позвонила, записала Маську в бассейн
+ Утренняя зарядка
+ Маска для лица (новенькая)
А самое приятное!!! Я забрала свои заказики – кучу масочек
себе заказала и краска для волос моя приехала. Так что наслаждаюсь!!! Моя
прелесть))
3. Отдых и наполнение энергией
Сегодня я ходила к Маськиному врачу за результатами
анализов (планово, все ок, если что). А эта поликлиника далеко. Так что я отлично
прогулялась, причем с наушниками и музыкой, давно я этого не делала (лет 10
наверное), еще и погода солнечная выдалась! Прелесть)))
И еще я смотрела свои
журнальчики с выкройками. На работу же вышла. Надо гардероб обновить. В
магазинах кроме футболок ничего не могу себе подобрать. А хочется же и девушкой
побыть, не только подростком в футболках))))
И киношку посмотрела))
|
| |
| |
| Незабвенная | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 20:57 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 310
Статус: Оффлайн
| Продолжаю
"Поскольку я махровый иррационал, то я не могу составить маленький список." - остается только пожелать сил побольше!
А список на пополнение энергии я бессовестно тибрю. Много читала на эту тему, специально искала информацию, и на последнем фото все сжато, точно. Ирина, спасибо за такие подробные списки, кое что и мне надо, буду пробовать делать
Я буду летать!
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 20:59 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| Цитата Baksv ( ) Что за косяк такой на сайте? Меняю цвет текста уже в пятый раз, а он всё равно синий! И заголовки не меняет на нужный мне цвет! Страсть. 
Цитата Baksv ( ) А зачем ты дочери волосы красишь? surprised 
Оттеночный бальзам, который смывается. Девочка уже взрослая, хочет самовыражаться. Я ее в этом с удовольствием поддерживаю))
Цитата Baksv ( ) Кошки ещё не приучились в унитаз ходить? ))) или им нужно чувствовать что-то под ногами? )))
Плюс, эта штука оказалась велика для нашего унитаза. Так что я пока отложила эту идею. Может попозже что-то придумаю.
Цитата Baksv ( ) Всё хорошо, продуктивности тебе и удачи всё сделать, как запланировала. ))) 
И спасибо за проверку))
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 21:09 | Сообщение # 16 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| Незабвенная, я тебя комментирую)
Цитата Незабвенная ( ) Авральную уборку делала дочь,
Цитата Незабвенная ( ) Списки составила, все по минимуму.
Лучше сделать чуть больше помимо списка потом и порадоваться, чем сетовать, что не успела сделать все из списка)))
Цитата Незабвенная ( ) РЗ тоже почти в минус.
Цитата Незабвенная ( ) По сути все это ежедневно, за редким исключением, например уход за бельем могу иногда пропустить
Цитата Незабвенная ( ) пройти курсы повышения квалификации
Цитата Незабвенная ( ) Утренняя зарядка -,этот пункт я обдумываю, ну очень надо себя заставить
Этого достаточно, чтобы взбодриться))
Галочка, приятно было с тобой познакомиться! Ты провела замечательный насыщенный день. Пусть полет удастся на славу))
|
| |
| |
| Незабвенная | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 21:19 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 310
Статус: Оффлайн
| Repaprika, мы тезки? Спасибо за проверку отчета!
"А ты решила по классической системе эти дни все делать?" - не совсем, но эти пункты у меня работают, поэтому их придерживаюсь
"Или стремишься к этому?)" - стремлюсь! Как в том анекдоте: ну хоть полежу в нужном направлении...
Я буду летать!
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 22:26 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1261
Статус: Оффлайн
| Отчет по вводному заданию
Я буду не летать, а ковылять. Но, думаю, лучше так, чем ничего.
1. Чистота и порядок
1.1. Рутины
- Стакан воды.- ежедневно
- Постель -ежедневно
- ЕиТ - через день
-П/я утром и вечером - ежедневно.
- Порядок на рабочем столе -ежедневно
- ЧУДо (по субботам)
1.3. Определяем «контрольные точки».
- Комод возле вешалки
- Стулья возле стола (ну постоянно норовлю туда одежду повесить, вместо того, чтобы на плечики).
1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.
Я ту большой "бах" устроила на прошлой неделе: неправильно котел зажгла, и сажа из трубы устроила мне черную-черную кухню. Первую грязь я смыла. Но все это продолжает оседать, вымывать нужно каждый уголок. Это и есть мой список. Вымываю из левого угла сверху. Список писать не буду. Не работают они у меня. Обязательно наоборот от списка сделаю.
1.5. Просматриваем этот список и раскидываем дела на эти 3 недели.
2. Красота и здоровье
- Стакан воды - каждое утро -есть
- Крем для лица -утром и вечером
- Крем для рук.
|
| |
| |
| Сальвия | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 22:42 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1261
Статус: Оффлайн
| Repaprika, Галя, я иду к твоему отчету.Цитата Repaprika ( ) Все распланировала (в первом отчете детальнопрописала) 
Цитата Repaprika ( ) 1.Чистота и порядок.Мне нравится классическая схема АУ из системы. Цитата Repaprika ( ) А так как иду на работу – то смысла нет.Там я на месте ориентируюсь. Цитата Repaprika ( ) Так что, вот что я сегодня сделала: Цитата Repaprika ( ) + Убрать в шкафу в туалете Цитата Repaprika ( ) кучу масочексебе заказала и краска для волос моя приехала. Так что наслаждаюсь!!! Цитата Repaprika ( ) Надо гардероб обновить. |
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Понедельник, 04.04.2022, 23:07 | Сообщение # 20 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3204
Статус: Оффлайн
| Цитата Незабвенная ( ) Над НП повздыхала, я так и не смогла применять его вне полетов.
Цитата Незабвенная ( ) В списке контрольных точек меня удивила пустая корзина для белья. Я не представляю, как это осуществить даже с машиной-автоматом. Делись опытом!  . Реальная же корзина стоит на первом этаже в санузле и меня раздражает, когда она заполнена. Утром, идя на чердак вынимать из машинки и развешивать выстиранное белье, захватываю, что в нее набросали вечером и отдельные личности ночью. Каждый вечер я запускаю стиралку и опять же захватываю белье. Вообще, лестница на второй этаж у меня как тренажер, столько раз в день по ней поднимаюсь-опускаюсь.Цитата Незабвенная ( ) А список на пополнение энергии я бессовестно тибрю. Много читала на эту тему, специально искала информацию, и на последнем фото все сжато, точно. Ирина, спасибо за такие подробные списки, кое что и мне надо, буду пробовать делать
-
|
| |
| |
