Любочка,привет)Снова я по твою душу)))
Здравствуйте1
Привычка месяца: делать зарядку Норбекова, а то...!
Последние дни месяца -крыльцо, прихожка, клумбы рядом. Закрутки на зиму.
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) угу - зубы, овсянка на лицо, душ.Ты как всегда на высоте! Волосы помыть с маской и зарядку норбековскую перенесла на вечернюю рутину.
С 5 утра закрыла оч.немного заправки для рассольника.Вкусно!Я люблю рассольник) потом суп ,ессно - рассольник на весь день. Утку запекает муж. И мой всегда сам утку запекает)Насчет одеться - туника на гол.тело и без брюк. Я эту жару только в полуголом виде выношу. Все. Давно уже украсила мир и даже прилегла отдохнуть. Какая ты молодец! Только  с таким подходом мир и украшается!
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.Сегодня - это столы. То и дело что-то скапливается. идет закрутка. У меня в этом году полное выпадение по закруткам((Порадуюсь за вас))
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. добавила к хот-споту
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.есть
ЕиТ — ёршик и тряпка.унитаз, зеркало, краны - туалетной бумагой со стеклоочистителем.
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
А что у нас на ужин? дык рассольник, утка и салат с помидорами и огурцами
Пьем больше воды много пила - очень жарко и у нас жарища,.полил дождь среди дня,внезапно,сильный,но солнце даже не спряталось ,так и продолжало жарить
Следим за осанкой - не сделала я норбековскую зарядку. вот сейчас вспомнила про осанку - плечами повела - управилась сестра практически) у меня подобная ситуация)
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- 15 минут. Подмела крыльцо, подрала траву, помыла мусорное ведро.порядок!
НП — бумажные дела: рассортировала рецепты по разделам. отличное бумажное дело!
* Дневная рутина — у каждого своя.Вся рутина ушла в прокручивание помидор на томат.Какая ты молодец! с внуками успела только зарядку для глаз сделать. Столько успеваешь!но мама внуков дома - отпуск - свозила красавцев на массаж, сводила на речку.

* Вечерняя рутина:
помыла голову, душ
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;есть
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.2-я серия марлезонского балета - столы  
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут стирка
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да - завтра урок по всем пунктам отлично!

Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.Просыпаюсь в 5 самостоятельно. Спасибо форуму, подсказали расслабляющие таблетки. А то до 7 утра гуляла не спамши.
Всем счастливого полета!Счастливого полета!