Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
Иннулетта | Дата: Среда, 05.09.2018, 09:13 | Сообщение # 661 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| 4-9-18 Вт Привычка месяца –работакаждый день+ Зона – Кухня
Утренняя рутина: · Уходза собой-Да · Готовим одежду — Да · Уходза детками -Да · Завтрак– Да · ХС-2—небыло · Постели— Да · Работа– Да
Дневная рутина: · Уходза бельем — Да · Готовка– Да · 5C- Да, балкон · ЕиТ— нет( · Сверяемсяс календарем - Да · Сверяемсяс контрольным журналом- Да · Ачто у нас на ужин?- тефтельки · РЗ-15 минут.- Размусорила рабочее место · НП— 15 мин.- отложенное дело, но типа нет, хотя можно сюда приписать - отвела дочку на хор) · Пьембольше воды – Да · Следимза осанкой- Да Вечерняя рутина: · Раковинаи горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие – Да · ХС-2— Да · Вечерняярутинказдоровья - зубы, душ) –Да · Сверяемсяс календарем, пишем отчеты- нет( · Контрольсна — 22:00 почти в 22,30
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
|
| |
Иннулетта | Дата: Среда, 05.09.2018, 09:26 | Сообщение # 662 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Цитата Фростя ( ) Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала круг вокруг дома даКухня Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка,тело скраб ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.нету 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.да Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила, ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала Сверяемся с календарем да Сверяемся с контрольным журналом да Пьем больше воды пила Следим за осанкой - следила Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- на выбор: комната, двор-огород или заготовка - помыла холодильник внутри и снаружи НП — драла крапиву Дневная рутина — у каждого своя Умница!
Цитата Фростя ( ) с внуками- лезгинка, упражнения для глаз, рисовали лаком для ногтей на заборе. ОГО! Круто! А как же забор? Отмоется?
Цитата Фростя ( ) Уроки английского - да, аж 3 человека Не много?Цитата Фростя ( ) готовка - запеканка кабачок с фаршемспать да читать - да Умница!!!Цитата Фростя ( ) шить - нетвязать - нет в следующий раз
Цитата Фростя ( ) гитара - да, чет расстроилась. надо мужа напрячь он мастер?Цитата Фростя ( ) Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;Есть.ХС-2 — хот-спот 2 минуты. стул, Уход за бельем (если нужно) — есть готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу. Счастливого полета! Умница, и тебе счастливого полета!!!
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
|
| |
Фростя | Дата: Среда, 05.09.2018, 23:59 | Сообщение # 663 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Цитата Иннулетта1066914-9-18 ВтПривычка месяца –работакаждый день+
Зона – КухняУтренняя рутина: · Уходза собой-Да · Готовим одежду — Да · Уходза детками -Да · Завтрак– Да · ХС-2—небыло · Постели— Да Всё путем!· Работа– Да
Дневная рутина: · Уходза бельем — Да · Готовка– Да · 5C- Да, балкон · ЕиТ— нет( · Сверяемсяс календарем - Да · Сверяемсяс контрольным журналом- Да · Отлично! Ачто у нас на ужин?- тефтельки· Облизнулись. РЗ-15 минут.- Размусорила рабочее место· Класс! НП— 15 мин.- отложенное дело, но типа нет, хотя можно сюда приписать- отвела дочку на хор) · и чего б не приписать? дело-то нужное. Пьембольше воды – Да· Следимза осанкой- Да Вечерняя рутина: · Раковинаи горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие – Да · ХС-2— Да · Вечерняярутинказдоровья - зубы, душ) –Да · Сверяемсяс календарем, пишем отчеты- нет( · Контрольсна — 22:00 почти в 22,30
Умница!Замечательный полет!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
|
| |
Фростя | Дата: Четверг, 06.09.2018, 00:13 | Сообщение # 664 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Отчет за 5 сентября, среда. Здравствуйте!Инулетта, спасибо за проверку. Цитата Иннулетта ( ) А как же забор? Отмоется? Ни за что! Эт будет памятник дизайнерской мысли.
Кухня Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка,ногти, руки ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.нету 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.да Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила, ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала Сверяемся с календарем да Сверяемся с контрольным журналом да Пьем больше воды пила Следим за осанкой - следила Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- на выбор: комната, двор-огород или заготовка - почистила электродуховку внутри и снаружи НП — наживила что-то непонятное. может все же халат получится.стиль - бохо. Дневная рутина — у каждого своя. с внуками- лезгинка, упражнения для глаз,играли в лего, охотились за арбузами и кабачками на огороде. Уроки английского - да, опять 3 человека Цитата ИннулеттаНе много?Не, мне в радость.
готовка - пирог из слоеного теста с фаршем и сыром, рагу из кабачков и картошки. перец фаршированный + доча еще картошку фри жарила. спать да читать - да шить - да вязать - нет гитара - да Муж гитару настроил. и да, он может отремонтировать всё от гитары до унитаза. Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;Есть. ХС-2 — хот-спот 2 минуты. столы, Уход за бельем (если нужно) — есть готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу. Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
|
| |
Иннулетта | Дата: Четверг, 06.09.2018, 07:01 | Сообщение # 665 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| 5-9-18 Ср Привычка месяца – работа каждый день+ Зона - прихожая Утренняя рутина: · Уход за собой-+ · готовимодежду — + · Уход за детками-+ · Завтрак+ · ХС-2 —+ · Постели — + · Работа+ Дневная рутина: · Уход за бельем — 15 минут+ · Готовка –+ · 5C -нет · ЕиТ — нет · Сверяемся с календарем -да · Сверяемся с контрольным журналом-Да · А что у нас на ужин?-котлеты · РЗ - 15 минут.- нет · НП — 15 мин.- цветы, но ничего не сделала · Пьем больше воды -+ · Следим за осанкой-+ Вечерняя рутина: · Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие+ · ХС-2— + · Вечерняя рутинка здоровья - зубы, душ) · Сверяемсяс календарем, пишем отчеты-нет · Контрольсна — 22:00. 22,30
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
|
| |
Френни | Дата: Четверг, 06.09.2018, 07:36 | Сообщение # 666 |
Группа: Удаленные
| Отчет за 5 сентября. УР: 1Зарядка,заправить кровать,кровати заправила.зарядки снова не было 2привести себя в порядок- макияж. 3приготовить завтрак- гречневые хлопья с молоком. 4ЕиТ-есть и кошачий тоже 5 ХС-буги 27. И откуда набирается все время. 6 5С- детская у сына. Пыль протерла, разобрала кое-что. 7РЗ-протерла стеклянные витрины ДР: 8Приготовить обед-макарошки сварила.Чалогач запекла. 9Уход за бельем-ничего 10НП- день отложенных дел. Подклеила в душевой пластмаску,разваливается потихоньку. Склеила Най,это музыкальный инструмент. Купила фанеру ,присверлила ее к низу пуфика и туда же ролики. Пуфик закончен) 11Занятия с сыном-оживили две буквы.Немножко спели. ВР: 12.Поверхности сухие и чистые- вечером температура взлетела у сына, рвота была. Пол пришлось активно спасать,с доместосом,чтоб запах победить. Потом уже с ним осталась ,никаких вечерних рутин не было. 13. Одежда и обувь на завтра-ничего не приготовила,смысла это не имело, никуда не пойдем. Всем высокого полета!
|
|
| |
Френни | Дата: Четверг, 06.09.2018, 07:41 | Сообщение # 667 |
Группа: Удаленные
| Цитата Иннулетта ( ) 5-9-18 СрИннулетта,пиветствую,сегодня я тебя проверяю) Привычка месяца – работа каждый день+ Зона - прихожая Утренняя рутина: · Уход за собой-+ · готовимодежду — + · Уход за детками-+ · Завтрак+ · ХС-2 —+ · Постели — + · Работа+ Утренняя рутинка в полном порядке!Не подкопаешься! Дневная рутина: · Уход за бельем — 15 минут+ · Готовка –+ · 5C -нет что не сложилось? · ЕиТ — нет · Сверяемся с календарем -да · Сверяемся с контрольным журналом-Да · А что у нас на ужин?-котлеты · РЗ - 15 минут.- нет · НП — 15 мин.- цветы, но ничего не сделала · Пьем больше воды -+ · Следим за осанкой-+ По дневной не все пошло как задумано, но завтра будет новый день.Ты молодец! Вечерняя рутина: · Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие+ · ХС-2— + · Вечерняя рутинка здоровья - зубы, душ) · Сверяемсяс календарем, пишем отчеты-нет · Контрольсна — 22:00. 22,30 Ты умничка!Летим дальше!
|
|
| |
Иннулетта | Дата: Четверг, 06.09.2018, 08:36 | Сообщение # 668 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Фростя, Ты герой! Умница, отличный полет!!!
БУДЬ ЗДОРОВА!
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
|
| |
natal | Дата: Четверг, 06.09.2018, 16:22 | Сообщение # 669 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 561
Статус: Оффлайн
| Девочки, у меня ремонт. Освобождаем еще одну комнату спальню и заоодно нашу ванную. Пока придет электрик надо подготовить хотя бы еще немного рабочей площади для него. А сами будем ютиться как придется. Но кровати заправляются. Белье все перестирано у двоих сыновей и разложено по коробкам. Будут доставать из коробок что нужно сверху и одевать. Потому что пока это все устаканиться неизвестно. В ванной в нашей тоже потолок будет сдираться и меняться окно. Запениваться ванная около пола и электрические работы. В общем до покраски это будет еще ого-го. Хорошо что есть вторая ванная. В общем не до отчетов. Лечу как придется. 5минут нет, 15 минут тоже. Все везде заставлено. И работа в зоне непонятная. Зал с гостиной и столовой у меня один. В нем и вся мебель и еще и коробки с одеждой под столом. В общем весело. НО,НО,НО!!!! Если бы не флайсистема это был бы вообще кошмар. А так у меня и ремонт и даже гостей в нашем заставленном зале принимать можно. ВОт так. Спасибо за систему. В общем так. Отчета как такового нет. ПОтому что..... к вечеру уже ни сил ни здоровья нет. Вчера вот муж утащил в бассейн. Посидела в жакузи, в бассене похлюпалась. и все. Так что пока так.
правда превыше всего
|
|
| |
Фростя | Дата: Четверг, 06.09.2018, 22:12 | Сообщение # 670 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Цитата Френни106793Отчет за 5 сентября.УР: 1Зарядка,заправить кровать,кровати заправила.зарядки снова не было
Жаль, но примени японскую систему. Не получается сколько надо - сделай 1 минуту и похвали себя. 2привести себя в порядок- макияж. 3приготовить завтрак- гречневые хлопья с молоком.4ЕиТ-есть и кошачий тоже 5 ХС-буги 27. И откуда набирается все время. 6 5С- детская у сына. Пыль протерла, разобрала кое-что.Молодец! 7РЗ-протерла стеклянные витрины Еще раз молодец! ДР:8Приготовить обед-макарошки сварила.Чалогач запекла. Вкуснятина! 9Уход за бельем-ничего10НП- день отложенных дел. Подклеила в душевой пластмаску,разваливается потихоньку. Склеила Най,это музыкальный инструмент. Купила фанеру ,присверлила ее к низу пуфика и туда же ролики. Пуфик закончен) Вот это да! Целых 3 отложенных дела! Эмерджайзер. 11Занятия с сыном-оживили две буквы.Немножко спели. Класс! ВР:12.Поверхности сухие и чистые- вечером температура взлетела у сына, рвота была. Пол пришлось активно спасать,с доместосом,чтоб запах победить. Потом уже с ним осталась ,никаких вечерних рутин не было. Хрен с ними, с рутинами, лишь бы масенька был здоров. 13. Одежда и обувь на завтра-ничего не приготовила,смысла это не имело, никуда не пойдем.Всем высокого полета! Будьте здоровы!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
|
| |
Фростя | Дата: Четверг, 06.09.2018, 22:19 | Сообщение # 671 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Отчет за 6 сентября, четверг. Здравствуйте!Инулетта, спасибо залестный отзыв. Кухня Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка,ногти, волосы, маска ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.нету 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.да Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила, ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала Сверяемся с календарем да Сверяемся с контрольным журналом да Пьем больше воды пила Следим за осанкой - следила Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- на выбор: комната, двор-огород или заготовка - отчистила верх духовки НП — слегка протерла холодильник - нижнюю полку и верх. Выкидывать нечего, потому что все свежее и я молодец. Дневная рутина — у каждого своя. с внуками- лезгинка, упражнения для глаз,читали Уроки английского -оп ять 3 человека готовка - рисовая молочная каша, запеканка с кабачком, омлет. спать да читать - да шить - нет вязать - нет гитара - да Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;Есть. ХС-2 — хот-спот 2 минуты. столы, Уход за бельем (если нужно) — есть готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу. Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
|
| |
natal | Дата: Пятница, 07.09.2018, 04:45 | Сообщение # 672 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 561
Статус: Оффлайн
| Сегодня четверг.6 сентября. Ремонт, как гусеница сжирает весь порядок в доме. Итак.Наташа,приветствую, приступаю к проверке! Пока есть силы. УР. Встала еле еле не выспалась страх.Понимаю тебя! Есть возможность в течении дня отдохнуть? Кровать мою заправил Валера-это мой 4 сын. Самый безотказный. Пока ждет свою работу делает все по дому, аки пчелка.Молодец какой! Сходила в душ. ЕиТ. сделала наспех. Завтрак. Валера. Засервировал стол. Накормил. Увезла младшего на занятия. Забежала в магазин за коробками. Взяла две штуки. В обед приехал муж. У него нет заказов по работе. Увез меня к внучкам. Сидела с ними с 12 до 8 вечера. Муж дома делал ремонт. Заехал за мной вечером - заехали в магазин докупить краски.Все замечательно! Поставила овощи на салат. В субботу у отца юбилей с цифрой 7. Круглая дата. Все готовят понемногу. У меня салат Шапка Мономаха. Что-то сладкое и горячее. Что-нибудь придумаю еще. Собираемся все у младшего сына. Будет очень много народу.Это ваша традиция) Детей 5, которые рядом. Одна дочь в середине АМерики, другая в Германии. Внуков у родителей 28, с учетом не могущих приехать будет около 20. Еще внук и внучка женатые. Да 2 правунчки (это я их сделала пра- Родители все шутят, что я их сделала сначала бабой и дедой, а теперь еще и пра- :-) )
Так что работы много. Успевай только подставляй молодые ноги под старое туловище.Вы справитесь! Вечерняя рутина идет с трудом. НА кухне еще все варится. В зале стоят коробки с бельем, порядок рабочий, строительный. Вот так вот. На следующей неделе едем на океан на 4 дня. со среды вечера и до воскресного полудня.Хорошо вам отдохнуть! Жду не дождусь. А всем желаю приятного бабьего лета и легкого полета. хорошего дня!
правда превыше всего
|
|
| |
natal | Дата: Пятница, 07.09.2018, 05:02 | Сообщение # 673 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 561
Статус: Оффлайн
| Цитата Фростя ( ) Отчет за 6 сентября, четверг. Здравствуйте!Инулетта, спасибо залестный отзыв. Иннулета, какая ты умница. Я рада за Фростю. Добрые слова имеют свойство даже лечит депрессию и снимать усталость. Кухня Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, М душ, О овсянка, Л ногти, О волосы, Д маска Е ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота Ц и контролировать только их — ! чтоб не разгорались снова.нету ! 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.да ! Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила, У ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала М Сверяемся с календарем да Н Сверяемся с контрольным журналом да И Пьем больше воды пила Ц Следим за осанкой - следила А Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- на выбор: комната, двор-огород или заготовка - отчистила верх духовки ДУХОВКА СЧАСТЛИВА - ХОЗЯЙКА ТОЖЕ. НП — слегка протерла холодильник - нижнюю полку и верх. Выкидывать нечего, потому что все свежее и я молодец. ВОТ ЭТО ПО ФЛАЕВСКИ. ХВАЛЮ И БЕРУ ПРИМЕР. Дневная рутина — у каждого своя.с внуками- лезгинка,+ упражнения для глаз, отдельно + читали как это здорово в век технологий держать марку читающего и вдумчивого хомосапиенса Уроки английского -опять 3 человека Ну это же не твоя вина. Говори здорово. Зато индивидуально. готовка - рисовая молочная каша, запеканка с кабачком, омлет. Как в лучшем ресторане. спать дачитать - да
шить - нет Ну и ладно. Потом сделаешь Я в тебя верю. вязать - нет гитара - да Какие мелодии выходили из прекрасных пальчиков?Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;Есть.+ ХС-2 — хот-спот 2 минуты. столы, + Уход за бельем (если нужно) — есть + готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу. Счастливого полета! Ну, Фростя, ты просто умница. Я закончу ремонт и тоже буду тебе в пару. А пока только радуюсь за твои успехи. Так держать!
правда превыше всего
|
|
| |
Френни | Дата: Пятница, 07.09.2018, 09:26 | Сообщение # 674 |
Группа: Удаленные
| Фростя, спасибо за проверку!
Отчет за 7 сентября. 1.УР:Зарядка,заправить кровать-по этим пунктам минус.Днем почти все время в кровати. 2.привести себя в порядок- сделала две маски для лица. 3.приготовить завтрак- подъедали готовое,творожки-йогурты. 4.ЕиТ-есть 5.ХС-в кухне 6. 5С- детская у сына. Пыль протерла, разобрала кое-что. 7. РЗ-протерла стеклянные витрины 8.ДР:Приготовить обед-пирог с овощами,шарлотка с яблоками. 9. Уход за бельем-ничего 10.НП- в холодильник не заглянула. 11.Занятия с сыном-оживили две буквы.Немножко спели. Вечером мультик смотрели,сделали попкорн. 12.ВР:Поверхности сухие и чистые-все столешницы протерла.Раковину освежила. 13.Одежда и обувь на завтра-никуда пока не выходим. 14.Рукоделие-всего10 крестиков вышила. Ранний отбой-не сложилось.Ждала мужа из командировки. Всем высокого полета!
|
|
| |
Френни | Дата: Пятница, 07.09.2018, 09:32 | Сообщение # 675 |
Группа: Удаленные
| natal, я в твоем сообщении проверила. оставлю так ,если ты не против.
|
|
| |
Фростя | Дата: Пятница, 07.09.2018, 11:33 | Сообщение # 676 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Френни, как здоровье сыночка?
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
|
| |
Френни | Дата: Пятница, 07.09.2018, 11:36 | Сообщение # 677 |
Группа: Удаленные
| Фростя, Люба,плохо. Если сегодня до вечера лучше не станет,поедем в больницу.
|
|
| |
Френни | Дата: Суббота, 08.09.2018, 16:29 | Сообщение # 678 |
Группа: Удаленные
| Отчет за 7 сентября.Пятница Девочки,привет! 1.УР:Зарядка,заправить кровать-кровати заправлены,зарядку сделала. 2.привести себя в порядок- оделась красивенько) 3.приготовить завтрак-йогурты и шарлотка 4.ЕиТ-есть 5.ХС-в детской 6. 5С- игрушки сына переместили. Отложила старые корзины от игрушек ,им нужен ремонт. 7. РЗ- пол вымыла 8.ДР:Приготовить обед-суп сварила,муж его называет простоватым,но для разнообразия можно 9. Уход за бельем-две стирки 10.НП-Чудо,почудила неплохо. 11.Занятия с сыном-оживили две буквы.Читали,писали 12.ВР:Поверхности сухие и чистые-снова я чуть слетела на вечерней 13.Одежда и обувь на завтра-пока не делаю 14.Рукоделие-начала новую вышивалочку-отдыхалочку. Ранний отбой-легли рано,но спали плохо. Всем высокого полета!
|
|
| |
Френни | Дата: Суббота, 08.09.2018, 16:29 | Сообщение # 679 |
Группа: Удаленные
| Девочки, я одна осталась? Вы где все?
|
|
| |
Фростя | Дата: Суббота, 08.09.2018, 18:36 | Сообщение # 680 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Френни, не кипешуй. суббота, воскресенье - выходные.
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
|
| |