|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Среда, 23.10.2019, 07:55 | Сообщение # 5761 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Цитата Qwerty (  ) Надеюсь, у посуды есть своя сушка? Посуда же тоже хочет улыбаться!
Привет, Qwerty. Сушка конечно есть и сейчас вся посуда отправляется именно туда)
3 шаг 22.10.19
1. Имидж
С утра надо было идти на работу, поэтому с одеждой все в порядке. Правда глаза подкрасила уже на работе. С утра пока мальчишек в школу собрала и отправила, на макияж времени не хватило.
2. Раковина
Вечером, придя с работы, поужинав, перемыла посуду и убрала ее на свои места. Раковину вымыла и протерла насухо. И столешницу тоже.
3. Общение на форуме
Пока просто брожу по форуму, читаю разные темы.
Я - Наташа)))
Сообщение отредактировал Фасолька - Среда, 23.10.2019, 07:56 |
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 23.10.2019, 21:13 | Сообщение # 5762 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька,Наташа, добрый вечер!
Цитата Фасолька ( ) Привет, Qwerty. Сушка конечно есть и сейчас вся посуда отправляется именно туда)
И это правильно!
3 шаг 22.10.19
1. Имидж
С утра надо было идти на работу, поэтому с одеждой все в порядке. Правда
глаза подкрасила уже на работе. С утра пока мальчишек в школу собрала и
отправила, на макияж времени не хватило.
Ну, макияж в моих глазах - не самое главное. Лучше успеть в душ = быть свежей и здоровой, а что-то подрисовать можно и на работе. Система флай-леди для того, чтобы не ходить целый день и каждый день в пижаме с не чесанной головой. Так что этот пункт полностью одобряю! ;)
2. Раковина
Вечером, придя с работы, поужинав, перемыла посуду и убрала ее на свои места.
Раковину вымыла и протерла насухо. И столешницу тоже.
Красота! :yahoo:
3. Общение на форуме
Пока просто брожу по форуму, читаю разные темы.
Да, сначала можно познакомиться. Кстати, а ты уже с флай-системой знакома? Или сейчас - твои первые шаги?
С третьим шагом! До завтра! 
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Суббота, 26.10.2019, 10:57 | Сообщение # 5763 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток!))))
Заходила с телефона, все выполняла и читала. Но отчеты сдам только сейчас. До этого к компьютеру доступа не было.
4 шаг 23.10.19
1. Имидж
С этим пунктом все в порядке - на работу, как на праздник! 
2. Раковина
Все чисто и убрано на места.
3. Общение на форуме
На работе, пока было свободное время, залипла в теме плетения из газет. Вот девочки - рукодельницы!!! 
4. Напоминалки
Нет, напоминалки я не делаю. Пока все помню и так успеваю. А дальше посмотрим.
Цитата Qwerty ( ) Кстати, а ты уже с флай-системой знакома? Или сейчас - твои первые шаги?
Qwerty, это мои не первые шаги. Я знакома с флай-системой. Только забросила ее года 2 назад. Теперь решила вернуться к ней.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Суббота, 26.10.2019, 12:16 | Сообщение # 5764 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 5 шаг 24.10.19
1. Имидж
Проводила мальчишек в школу, сама собралась и поехала в город. Так что пока все хорошо.
2. Раковина
Вечером как-то очень лениво было мыть посуду. Попросила СС, часть вымыл он, часть уже я домывала и убирала.
3. Общение на форуме
На форум не заходила, как-то не получилось в этот день.
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а КЖ думаю вести в тетради с кольцами. Очень мне нравится такой формат. Можно без проблем что-то добавить или убрать.
5. Боремся с негативными мыслями
Негатив изгоняла с помощью живого общения с подругами))) Давно не виделись и решили собраться маленькой дружной компанией 
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Суббота, 26.10.2019, 12:34 | Сообщение # 5765 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 6 шаг 25.10.19
1. Имидж
Все очень сложно после изгнания негатива с подружками. Видимо где-то переборщили. Но все равно соскребла себя с дивана и отправила под душ. Как обычно по утрам, проводы в школу и домашние дела с утра: готовка на день, стирка и уборка.
2. Раковина
Вот что радует с утра, так это чистая раковина! Поэтому вечером она у меня красавица. Ну и места поблизости от нее тоже.
3. Общение на форуме
Дома мне редко удается попасть за компьютер. Поэтому не заходила на форум. На работе наверстаю))
4. Напоминалки
Для КЖ присматриваю красивую тетрадочку. Но пока не купила еще.
5. Боремся с негативными мыслями
Спать легла по раньше, чем обычно.
6. Боремся с ХС
В большой комнате разобрала ХС возле телевизора, пока не разгорелся очень сильно. После прихода в гости племяшек, он там всегда появляется))
А квитанции я храню в специальной папке с разделителями. Каждое направление Лежит в отдельном отделе: свет, газ, вода и т.д. Не оплаченные квитанции лежат вместе в самом первом кармашке, как оплачу так убираю в нужный отдел.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Воскресенье, 27.10.2019, 23:20 | Сообщение # 5766 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, Натали, привет!
Цитата Фасолька ( ) Я знакома с флай-системой. Только забросила ее года 2 назад. Теперь решила вернуться к ней.
Ну, с возвращением! 
Так, посмотрим, как шагалось...
4 шаг 23.10.19
1. Имидж
С этим пунктом все в порядке - на работу, как на праздник! 
2. Раковина
Все чисто и убрано на места.
Хорошо!
3. Общение на форуме
На работе, пока было свободное время, залипла в теме плетения из газет. Вот девочки - рукодельницы!!! 
Да, у нас девочки мастерицы!
4. Напоминалки
Нет, напоминалки я не делаю. Пока все помню и так успеваю. А дальше посмотрим.
Это хорошо... Идея про напоминалки - как раз чтобы выгрузить всё из головы. Но, если всё и так работает, может, и не надо.
Чудесно - смотрим дальше!
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Понедельник, 28.10.2019, 00:00 | Сообщение # 5767 |
|
Группа: Удаленные
| Натали, продолжаем!
5 шаг 24.10.19
1. Имидж
Проводила мальчишек в школу, сама собралась и поехала в город. Так что пока все хорошо.
2. Раковина
Вечером как-то очень лениво было мыть посуду. Попросила СС, часть вымыл он, часть уже я домывала и убирала.
Ну да, мы же в семье не одни - хорошо привлекать к делам и своих домашних! А если сын средний - то людей в семье много, работы - тоже!
3. Общение на форуме
На форум не заходила, как-то не получилось в этот день.
Это по возможности.
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а КЖ думаю вести в тетради с кольцами. Очень мне нравится
такой формат. Можно без проблем что-то добавить или убрать.
Да, если в продаже легко доступны сменные листы - хороший выбор!
5. Боремся с негативными мыслями
Негатив изгоняла с помощью живого общения с подругами))) Давно не виделись и решили собраться маленькой дружной компанией
Компания единомышленников - это очень важно для нашего здоровья, честно-честно!
И сразу же...
6 шаг 25.10.19
1. Имидж
Все очень сложно после изгнания негатива с подружками. Видимо где-то
переборщили. Но все равно соскребла себя с дивана и отправила под душ.
Как обычно по утрам, проводы в школу и домашние дела с утра: готовка на
день, стирка и уборка.
Эх да, вечеринки - проблемное утро...
2. Раковина
Вот что радует с утра, так это чистая раковина! Поэтому вечером она у меня красавица. Ну и места поблизости от нее тоже.
А домашние в курсе, поддерживают?
3. Общение на форуме
Дома мне редко удается попасть за компьютер. Поэтому не заходила на форум. На работе наверстаю))
В первую очередь - реальная жизнь.
4. Напоминалки
Для КЖ присматриваю красивую тетрадочку. Но пока не купила еще.
Ну как, ну как - за выходные нашлась тетрадочка? Если да - поделишься?
5. Боремся с негативными мыслями
Спать легла по раньше, чем обычно.
Да, сон - тоже очень важная штука для здоровья.
6. Боремся с ХС
В большой комнате разобрала ХС возле телевизора, пока не разгорелся очень
сильно. После прихода в гости племяшек, он там всегда появляется))
А квитанции я храню в специальной папке с разделителями. Каждое
направление Лежит в отдельном отделе: свет, газ, вода и т.д. Не
оплаченные квитанции лежат вместе в самом первом кармашке, как оплачу
так убираю в нужный отдел.
ЗдОрово шагаешь! И легкой рабочей недели! 
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Среда, 30.10.2019, 10:17 | Сообщение # 5768 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 7 шаг 28.10.2019
1. Имидж
Был выходной, поэтому только душ, легкое платье и тапочки)
2. Раковина
Моя раковина улыбается и я вместе с ней
3. Общение на форуме
Зашла в кулинарную тему и залипла
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а для КЖ взяла тетрадь на кольцах. Будет удобно.
5. Боремся с негативными мыслями
Негатива пока хватает в моей голове, но, ничего, справимся. Сегодня зашла в магазин и купила свое любимое мороженое.
6. Боремся с ХС
ХС возле телевизора пока больше не разгорается, перешла к ХС на спинке дивана - разобрала по местам вещи: что-то отправила в стирку, что-то в шкаф.
7. Одежда на завтра
Одежду приготовила, сложила аккуратно в шкаф
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Среда, 30.10.2019, 10:41 | Сообщение # 5769 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 8 шаг 29.10.2019г
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Проснулась, умылась, оделась. Все в порядке. Как хорошо, что вещи лежат приготовленные в шкафу. Ине надо думать, что надеть)))
2. Держим раковину в чистоте
Чистенькая стоит и улыбается
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сегодня читала про КЖ и смотрела кто как его делает.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки не использую
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Отгоняю от себя негатив, стараюсь больше улыбаться и думать о приятных вещах.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Пока под контролем держу 2 ХС в зале.
Вечерняя рутина:
Раковина сухая и чистая. Рядом поверхности тоже все протёрла.
- Добавила еще 1 ХС на тумбочке в коридоре. Буду еще его разбирать.
7. Готовим одежду на завтра
Завтра на работу, поэтому продумала свой наряд и убрала в шкаф.
8. КЖ
Записала в тетрадь утреннюю и вечернюю рутинки. Теперь бы привыкнуть сверяться с ним. Еще хочу попробовать электронный КЖ.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 30.10.2019, 22:50 | Сообщение # 5770 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, Наташа, добрый вечер!
7 шаг 28.10.2019
1. Имидж
Был выходной, поэтому только душ, легкое платье и тапочки)
Надеюсь, отдохнуть удалось!
2. Раковина
Моя раковина улыбается и я вместе с ней
Отлично!
3. Общение на форуме
Зашла в кулинарную тему и залипла
Хихи!..
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а для КЖ взяла тетрадь на кольцах. Будет удобно.
С новым КЖ!
5. Боремся с негативными мыслями
Негатива пока хватает в моей голове, но, ничего, справимся. Сегодня зашла в магазин и купила свое любимое мороженое.
Надеюсь, вкусно и не холодно! Ну, и мысли так быстро, за несколько дней, не меняются. Отмечать, что какая-то негативная мысль начинает крутиться в голове и жизнь портить - уже хорошо!
6. Боремся с ХС
ХС возле телевизора пока больше не разгорается, перешла к ХС на спинке
дивана - разобрала по местам вещи: что-то отправила в стирку, что-то в
шкаф.
Ура! Даешь котролируемые хот-споты,которые не разгораются!
7. Одежда на завтра
Одежду приготовила, сложила аккуратно в шкаф
 Чудесно!
И этот шаг засчитан, смотрим дальше!
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 30.10.2019, 23:02 | Сообщение # 5771 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, смотрим на твой...
8 шаг 29.10.2019г
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Проснулась, умылась, оделась. Все в порядке. Как хорошо, что вещи лежат приготовленные в шкафу. Ине надо думать, что надеть)))
Да, такая экономия энергии утром!
2. Держим раковину в чистоте
Чистенькая стоит и улыбается
Класс! А домашние как, прониклись? Поддерживают?
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сегодня читала про КЖ и смотрела кто как его делает.
Да, вариантов, как и хозяек - море!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки не использую
Дело хозяйское.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Отгоняю от себя негатив, стараюсь больше улыбаться и думать о приятных вещах.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Пока под контролем держу 2 ХС в зале.
Хорошо!
Вечерняя рутина:
Раковина сухая и чистая. Рядом поверхности тоже все протёрла.
- Добавила еще 1 ХС на тумбочке в коридоре. Буду еще его разбирать.
7. Готовим одежду на завтра
Завтра на работу, поэтому продумала свой наряд и убрала в шкаф.
И по этим двум пунктам всё хорошо!
8. КЖ
Записала в тетрадь утреннюю и вечернюю рутинки. Теперь бы привыкнуть сверяться с ним. Еще хочу попробовать электронный КЖ.
Да, возможно, заглядывать в телефон или комп будет именно тебе комфортнее.
У меня постоянные, регулярные списки в бумажном КЖ - люблю писать вручную. А текущие списки Сделать, Купить, Отремонтировать - еще и в телефоне.
Чудесно, шагаем дальше! :flowers:
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Воскресенье, 03.11.2019, 10:38 | Сообщение # 5772 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Что-то я застряла на 9 шаге. Все на месте топчусь, дальше дело не идет...
9 шаг 31.10.19
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Выполняла с удовольствием каждый день.
2. Держим раковину в чистоте В течение дня мыла посуду и убирала сразу по местам.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Не получалось, инет отключили. А на работе завал начался.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) Наполминалки не использую.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Когда стала заставлять себя чаще улыбаться, то и негатива в голове поубавилось.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты Держу под контролем тумбу возле телевизора и спинку дивана.
7. 5С Начала разгребать балкон: вынесла подставку под обувь (поставила на свое место в коридоре), стол (перенесла в зал, теперь у меня есть свой уголок для рукоделок), вынесла с балкона и выкинула разные коробки.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте Чистенькая стоит!
- Разбираем ХС ровно две минуты Подключила еще подоконник на кухне
8. Готовим одежду на завтра Приготовила одежду на работу.
9. КЖ В КЖ записала 5С. Только не в УР, а в ВЧ, мне так удобнее.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Понедельник, 04.11.2019, 09:14 | Сообщение # 5773 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 10 шаг 03.11.19
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Оделась, только на ноги не обувь, а носочки. Обувь надеваю только года пол мою.
2. Держим раковину в чистоте
раковина чистая и сухая
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Зашла в тему "Совместный пошив постельки". Очень интересная тема. Надо разобраться и тоже пошить белье.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
не использую, в КЖ заглядываю
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Стала чаще заглядывать в зеркало, и почему то хочется хвалить себя) 
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Контроль 3х ХС с утра: тумба у телевизора, спинка дивана и подоконник на кухне
7. 5С - посвятила поверхности холодильника, разобрала немного.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Пришла с работы, а в раковине полно посуды! Пришлось дать "взбучку" своим деткам. Помыли за собой посуду за целый день, а потом уже я готовила кушать. После этого все вытерла и расставила на свои места.
- Разбираем ХС - убрала немного на тумбочке в коридоре
8. 15 минут
С младшим сыном взяли пакет и пошли гулять по квартире, "станцевали буги" - листочки, веревочки, даже игрушки некоторые попались (сам выкинул, сказал: уже не буду этим играть).9. Готовим одежду на завтра
приготовила и очень довольна: не придется утром тратить время на сборы на работу. Встала, умылась, оделась и еще время на кофе останется)))
10. КЖ
в КЖ заглядываю по утрам, но сегодня еще вечером 15 мин добавила.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 06.11.2019, 00:19 | Сообщение # 5774 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, Наташа, здравствуй!
Что-то я застряла на 9 шаге. Все на месте топчусь, дальше дело не идет...
А как жизнь в общем - перегрузов нет? Может, не высыпаешься, приболела или есть дела, которые волевой ресурс на себя отвлекают?
9 шаг 31.10.19
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Выполняла с удовольствием каждый день.
2. Держим раковину в чистоте В течение дня мыла посуду и убирала сразу по местам.
Это хорошо!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Не получалось, инет отключили. А на работе завал начался.
А вот это, думаю, не критично - реал важнее!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) Наполминалки не использую.
Как есть - спасибо за честность!
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Когда стала заставлять себя чаще улыбаться, то и негатива в голове поубавилось.
Быстрый результат! Я о том, что всего несколько дней практики по этим шагам...
6. Разбираем хотспот ровно две минуты Держу под контролем тумбу возле телевизора и спинку дивана.
Отлично!
7. 5С Начала разгребать балкон: вынесла подставку под обувь (поставила на
свое место в коридоре), стол (перенесла в зал, теперь у меня есть свой
уголок для рукоделок), вынесла с балкона и выкинула разные коробки.
Класс! А чем занимаешься, как рукодельничаешь?
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте Чистенькая стоит!
- Разбираем ХС ровно две минуты Подключила еще подоконник на кухне
8. Готовим одежду на завтра Приготовила одежду на работу.
9. КЖ В КЖ записала 5С. Только не в УР, а в ВЧ, мне так удобнее.
По вечерней рутине - тоже всё гладко!
Смотрим дальше!
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 06.11.2019, 00:30 | Сообщение # 5775 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, продолжаем!
10 шаг 03.11.19
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Оделась, только на ноги не обувь, а носочки. Обувь надеваю только года пол мою.
Оооо, значит, у вас полы достаточно чистые, для носочков! 
Закрытая обувь на шнурках или подобная, которую просто так не снимешь - это рекомендация для американских домохозяек с большими многоэтажными домами и дворами. Чтоб не было повода избегать передвижений по дому. В наших квартирах, думаю, обувь не обязательна.
2. Держим раковину в чистоте
раковина чистая и сухая
Супер!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Зашла в тему "Совместный пошив постельки". Очень интересная тема. Надо разобраться и тоже пошить белье.
Эх, я тоже заглядываюсь. Но пока покупаю готовое.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
не использую, в КЖ заглядываю
Да, помню.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Стала чаще заглядывать в зеркало, и почему то хочется хвалить себя) 
Так это же замечательно! Обязательно нужно позволять себе хвалить себя! И поддерживать.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Контроль 3х ХС с утра: тумба у телевизора, спинка дивана и подоконник на кухне
7. 5С - посвятила поверхности холодильника, разобрала немного.
По этим пунктам тоже ладно!
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Пришла с работы, а в раковине полно посуды! Пришлось дать "взбучку"
своим деткам. Помыли за собой посуду за целый день, а потом уже я
готовила кушать. После этого все вытерла и расставила на свои места.
Вот-вот! Пусть не расслабляются! 
- Разбираем ХС - убрала немного на тумбочке в коридоре
8. 15 минут
С младшим сыном взяли пакет и пошли гулять по квартире, "станцевали буги"
- листочки, веревочки, даже игрушки некоторые попались (сам выкинул,
сказал: уже не буду этим играть).
И время с ребенком провела, и полезному его научила, и для программы нашей шажок сделала! 
9. Готовим одежду на завтра
приготовила и очень довольна: не придется утром тратить время на сборы на работу.
Встала, умылась, оделась и еще время на кофе останется)))
Даже немного завидую - я иногда меняю предварительное решение про одежду на завтра. 
10. КЖ
в КЖ заглядываю по утрам, но сегодня еще вечером 15 мин добавила.
Всё хорошо! Продолжай шагать, насколько позволяет загрузка! Ждем тебя! :flowers:
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Четверг, 07.11.2019, 06:56 | Сообщение # 5776 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Qwerty, я приболела что-то. Похоже на работе инфекцию схватила. Как оклемаюсь, так вернусь в строй. Не теряйте меня.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Четверг, 07.11.2019, 23:19 | Сообщение # 5777 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, Наташа, желаем тебе здоровья! Набирайся сил, восстанавливайся - и ждем тебя дальше!
|
| |
| |
| oviski | Дата: Среда, 20.11.2019, 20:35 | Сообщение # 5778 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Оффлайн
| 1шаг 20. 11. 2019
1. Начистить раковину.
Почистила раковину так, как написано на форуме: наполнить горячей водой, добавила белизны, замочила на час, потом слила воду и начистила все вокруг. (эффективность способа, в моих условиях вызывает сомнения... раковина матовая, бежевая, каменная, но стало чисто). Чтобы сияло протерла весь фартук на кухне, он правда тоже не сияет, так как матовый, но видно, что чистый. :)
Лети!
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Четверг, 21.11.2019, 02:04 | Сообщение # 5779 |
|
Группа: Удаленные
| oviski, приветствую!
Цитата oviski ( ) 1. Начистить раковину.Почистила раковину так, как написано на форуме: наполнить горячей водой, добавила белизны, замочила на час, потом слила воду и начистила все вокруг. (эффективность способа, в моих условиях вызывает сомнения... раковина матовая, бежевая, каменная, но стало чисто). Чтобы сияло протерла весь фартук на кухне, он правда тоже не сияет, так как матовый, но видно, что чистый. :)
Поздравляю с первым шагом! Пусть теперь чистота и лад постепенно распространяются по дому дальше!
|
| |
| |
| oviski | Дата: Пятница, 22.11.2019, 12:59 | Сообщение # 5780 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Оффлайн
| 2 шаг 21.11.2019
1. Имидж
Все как обычно, дома всегда переодеваюсь. Спортивные брюки и футболка. С обувью дома не дружу, хожу босиком, даже когда прохладно. (это с детства) Покупать обувь для хождения дома... чесно не хочется.
2. Раковина
Раковина чистая. Чтобы она оставалась чистой весь день, приходится ее частенько освобождать. Самое самое... это пока посудомоечная машинка работает... куда девать посуду.
Лети!
Сообщение отредактировал oviski - Пятница, 22.11.2019, 13:00 |
| |
| |
