Дорогая наша Кофейня! Мы поздравляем тебя с завершением программы 31 шаг!!!Ты большая молодчинка! Желаю тебе уюта и тепла в доме!Пусть тебе всегда и во всем сопутствует успех!

Приветствую!
27 шаг 10. 04. 2017Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. спортивная одежда, зубки и волосы привела в порядок-очень хорошо!
2. Застилаем постель. заправила
3. ЕиТ подмела туалет, почистила с пемосом тазик в бане-замечательно!
4. Держим раковину в чистоте помыла, сияет)
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. не успеваю девочки, простите меня- может межсезонье или праздники на носу,тоже не успеваю дорваться до форума)
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) пользуюсь КЖ- умничка!
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! хвалила себя в течение дня- то,что надо!Хвалю тебя за это!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты здесь порядок, проверила кресла, диван - убрала одну вещь, доча кинула -ок!
9. 5С на стуле были приготовлены вещи, перебрала их, померяла, отобрала из них наряд на работу-хорошо!
10. Загляните на главную страницу форума уже заглянула
11. Что у нас на ужин? думаю картошечку потушить с мясом, если успею то и салатик морковь ча-  

12. Дневная рутина:

15 минутка - прибрала игрушки дочи, звала и ее тоже, не захотела...
круговорот белья - постирала шторки, погладила и повешала- очень хорошо!

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - протерла
- Разбираем хотспот ровно две минуты - убрала вещи с морозилки
15. Готовим одежду на завтра разбирая 5 минутку приготовила себе другую блузку на работу, погладила
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. пила водичку в течение дня и вечером когда захотела кушать не стала много кушать, а съела яблочко, я молодец!!!-молодец!
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? соблюдаю
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Впишите в УР пункт "Что у нас на ужин?" - вписала
19. Скажите, где находится ваш КЖ в кухне в ящичке
20. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - поудаляла письма в е-мейл
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? помыла в серванте полочку под бокалами-да ты реактивная! столько сделала!
22. Календарь
Загляните в семейный календарь - - готовлюсь к пасхе- поделишься? как готовишься? есть что-то особенное?
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - кроме отчетов девочек, перед тем как начать писать отчет - ничего(, не успеваю)
24. Настало время ночного отдыха стараюсь ложиться в 23, но записала 22.30
25. Задаем вопросы девочки вы чудо!, спасибо вам за эти задания
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? бывает и рулит, вчера убирая в огороде траву, шептал греби аккуратнее- бывает и такое))
27. Привычка - сверяемся с КЖ сверяюсь,так как память не ахти

Привет, Френни - Алисочка!Наконец, я смогла обуздать все форс мажоры и продолжаю шагать Приветствую ,Мыша! Как хорошо,что ты вернулась)
(если всё верно то следующий шаг у меня 18)

18 шаг 10.04.2017

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Да, всё так и есть. Пижаму на домашний комплект - после гимнастики в повседневную одежду. Обувь использую только вечером, надо утром не забывать тоже- все замечательно!
2. Застилаем постель.
Обязательно, как обычно делает ЛМ
3. Держим раковину в чистоте
Сегодня утром с раковиной был провал, готовила ЛС и мыть её не было смысла- бывает,что поделать, зато освободила тебя от готовки)
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Да да, Преображаюсь, заглядываю в дневнички и в шажочки- восхищаюсь! Я чуть слетела, прошлая неделя вся вылетела по всем пунктам,недомогание было, а теперь бы снова войти))
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Вчера поменяла напоминалку по детальной уборке на инфо центре т.к. поменялась текущая зона-ок
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Ой, никаких негативных мыслей - позитив и спокойствие- так держать!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Контроль стола и подоконника
8. 5С
Разбирала обувь, вроде зимнюю можно убирать то...Весна нас догоняет)
9. Загляните на главную страницу форума
Ок

Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Да, вечером протёрла и вытерла насухо
- Разбираем хотспот ровно две минуты
контроль за тсолом+комод
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Протёрла обе двери(с/у + ванная), протёрла батарею и карниз для шторы в ванной, протёрла вентиляционную решётку-хорошо!
11. Готовим одежду на завтра
Подготовила 2 комплекта (на пробежку и на работу)-ого! и пробежка намечается?
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Я решила начать бегать и это вдохновляет-и ты вдохновляешь! молодец!
13. Прочитайте 11 правил Флайледи
Прочитала, у меня даже есть дополнения - Мои Мини Принципы- поделишься?
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вставить страничку 11 правил Флайледи в КЖ
Такая страничка есть в бумажном КЖ
15. Проверьте вашу почту.
Вчера по плану НП разобрала всю личную почту
16. Задание Келли.
Нет, работала в ТЗ
17. Календарь. Загляните в семейный календарь
В апреле только моё ДР и он уже прошёл, правда есть несколько мероприятий но они не раньше 15го - и я апрельская)
18. Настало время ночного отдыха
Легла рано в 22:40 уже в постельке, т.к. завтра пробежка

Цитата Френни
Прочитала, у меня даже есть дополнения - Мои Мини Принципы- поделишься?Мои мини принципы:

Приветствую Ярия!
5 шаг, 11.04.20171. Имидж. Почистила зубы. Очищение/увлажнение/питание кожи лица + крем для век. Помыла голову, заплела косу. Одела платье, обула сандалии. Воспользовалась дезодорантом.-отличное начало дня!
2. Раковина. Ванна чистая, тазик для посуды и сама посуда тоже-ок!
3. Общение на форуме. Читала раздел Секреты красоты. В теме Палантины, платки и другие аксессуары... очень классное видео, сразу захотелось попробовать по-новому завязывать платки и шарфики. Повышала карму форумчанкам.-умничка)
4. Напоминалки. Напоминалками не пользуюсь, пишу все, что нужно сделать в тетрадь, которая служит у меня ежедневником.-планируешь дорабатовать в КЖ?
5. Боремся с негативными мыслями. Написала полстрачнички похвалы и комплиментов себе любимой!-И я тебя хвалю за это! Ты большая молодец!

Приветвтвую ,Мыша!
19 шаг 11.04.2017Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Ок
2. Застилаем постель.
Да, обязательно
3. Держим раковину в чистоте
Сухая и чистая-хорошо все!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Стандартно - Преображение и шажки, на большее времени не хватает-как я тебя понимаю)
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Использую ИнфоЦентр, отмечаю проделанные пункты УР/ВР-хорошо!
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Стараюсь разбирать возникающие мысли негативные и анализировать их для превращения в нейтральные или вовсе в позитивные-то,что нужно! Ты умничка!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Стандартно - стол/подоконник(контроль) комод разбор-ок!
8. 5С
Разобрала тумбу в коридоре
9. Загляните на главную страницу форума
Заглянула, но там пока ничего нового и нет-  

Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Не вовремя перед самым сном поставили кастрюльку, когдя я уже намазала руки кремом, вытащила кастрюльку на стол и протёрла аккуратно насухо раковину- это заставляет помедитировать)) Но мы же работаем над перфекционизмом)
- Разбираем хотспот ровно две минуты
стол/подоконник(контроль) комод разбор. Ещё чуть чуть и ХСы в комнате будут устранены-даже не сомневаюсь!
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время?
Сверилась со списком ДУ для ТЗ. Помыла стены и потолок в с/у-ок!хорошая работа!
11. Готовим одежду на завтра
Не готовила специально, только решила убрать тёплые брюки и продумала примерно, что планирую. А одежда всегда на готове в комоде - отглаженная и сложенная по КонМари-отлично!
12. Наши вдохновения. Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Сегодня я выходила на первую пробежку, это вдохновило и зарядило бодростью на целый день-о! ты мой герой!
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Не совсем согласна с пунктом -1 дело за раз(возможно я неверно его интерпретирую). Например я могу нанести пенку и пока она действует провожу контроль ХС.-все правильно,я тоже так делаю. Мне думается,что не стоит все вываливать из шкафа и начинать при этом мыть окна)
А остальные вполне рациональны - использую biggrin
14. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, эКЖ используется сейчас очень часто, я ещё и небольшое совершенствование провожу для удобства навигации по КЖ. БКЖ пока используется реже. миниКж ежедневно, т.к. он в основном исполняет функцию планировщика + хранилище данных, которые могут понадобиться вне доступа к интернету или телефону.-замечательно!

Использую кстати заказной миниКЖ, там уже есть многие из необходимых шаблонов:
УР/ВР
списки контактов
-парольница
-учёт бюджета
-ToDo лист на каждый день/на неделю/на месяц-я себе распечатала готовые шаблоны

Всё собираюсь выложить обзор в своём дневничке, никак руки не дойдут
15. Проверьте вашу почту.
Проверяю ежедневно. Подписки и удаление провожу в Понедельник по НП
16. Задание Келли.
Работала по ДУ в ТЗ
17. Календарь. Загляните в семейный календарь
У бабушки был вчера приём у врача, но не смогли пойти - бвбушка пока в больнице-бабушке здоровья!
18. Вдохновляющее чтение
Моё основное чтение сейчас это посты из Преображение + сходные из других источников и информация по подбору гардероба. Сейчас ещё по пробежкам читаю немного. Это всё очень вдохновляет и помогает держать себя в тонусе- все шедеврально! Так держать!
19. Настало время ночного отдыха
Около 23 провела уходовые процедуры и легла в кровать. Позалипала в телефоне, но уснула быстро happy

Ярия,приветствую!
6 шаг, 12.04.20171. Имидж. Почистила зубы, очищение/увлажнение/питание кожи лица + крем для кожи вокруг глаз. Расчесала волосы 108 раз, собрала хвост. Домашнее платье + сандалии. Дезодорант.-отличное утро!
2. Раковина. Ванна чистая, тазик для посуды и сама посуда тоже-ок!
3. Общение на форуме. Читала тему Колготки,чулки и нижнее белье., нашла там полезные советы по подбору нижнего белья, мне это сейчас очень актуально. Написала про свои горячие точки в теме: НАШИ ХОТСПОТЫ и про свою домашнюю одежду в теме: ОДЕЖДА И ОБУВЬ ДЛЯ ПОЛЕТОВ-  
4. Напоминалки. Напоминалками не пользуюсь, пишу все, что нужно сделать в тетрадь, которая служит у меня ежедневником.
5. Боремся с негативными мыслями. Написала полстранички похвалы и комплиментов себе любимой! Это очень полезная и вдохновляющая практика!-ты права! практика шикарная!
6. Боремся с ХС. Уделила 2 минуты своему компьютерному столу (выкинула несколько бумажек и чеков, сложила украшения в шкатулку, паспорт в сумку, а карандаши в пенал), но это капля в море - он требует основательного разбора. -разберешь! по шажочку!Квитанции за квартиру я храню в мультифорке, а её в папке со всеми документами, хотя вот последние чеки - в понедельник платила - были на компьютерном столе, я их убрала на место.

планируешь дорабатовать в КЖ?

Ярия ,Приветствую!
7 шаг, 13.04. 20171. Имидж. Почистила зубы, очищение/увлажнение/питание кожи лица + крем для кожи вокруг глаз. Расчесала волосы 108 раз, заплела косу. Домашнее платье (во время готовки набрасываю халатик) + сандалии. Дезодорант. Надела красивое колечко.-умничка,что еще скажешь!
2. Раковина. Ванна чистая, тазик для посуды и сама посуда тоже
3. Общение на форуме. Читала Wishlist: списки наших желаний и Кулинарные дневнички
4. Напоминалки. Напоминалками не пользуюсь, пишу все, что нужно сделать в тетрадь, которая служит у меня ежедневником.

Цитата Френни ()
планируешь дорабатовать в КЖ?

Нет, для КЖ я подготовила отдельную тетрадь на кольцах со сменными блоками и разделителем, а эта тетрадь - нечто среднее между дневником и ежедневником.-отлично! Главное удобство, я тоже сменные блоки использую.Но и без ежедневника никуда, не получается без него)

5. Боремся с негативными мыслями. Написала полстранички похвалы и комплиментов себе.- Самая настоящая молодчина!
6. Боремся с ХС. Уделила 2 минуты разбору завалов на компьютерном столе, почти расчистила от хлама его верхнюю полочку.
7. Одежда на завтра. Да, положила отдельной кучкой на полке в шкафу и нижнее белье, и домашнюю одежду, и на выход. Нужно ещё обувь с вечера чистить, завтра этим займусь (сегодня - лень).-иногда можно и полениться) Сына ( он - первоклассник) тоже приучаю после школы сразу аккуратно вешать форму на вешалку, чистить брюки и куртку, если они грязные после прогулки, чтобы утром сборы в школу проходили быстрее и спокойнее.-отлично!

21 шаг 13.04.2017Привет Всем Взлетающим Флаюшкам и Милому куратору Френни-Алисочке!!
Приветствую,Мыша! :) 

Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Проснулась, умылась, вышла на пробежку с собакой, прибежала, контрастный душ, гимнастика, очищение/тонизирование лица, крем на лицо и руки, укладка, завтрак, убежала на работу-отличное утро!
2. Застилаем постель.
Обязательно - делегировано ЛМ пожизненно biggrin-  
3. Держим раковину в чистоте
Угу,люблю чистую раковину- и я)
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Общаюсь, общаюсь, это дело я вообще люблю
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Использую инфо центр в комнате, пока больше ничего
6. Боремся с негативными мыслями.
Себя люблю! Вижу цель, Верю себя верю, Не замечаю препятствия!- Замечательный настрой!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Очень в лайт режиме - насыщенное утро
8. 5С
Сегодня нет
9. Загляните на главную страницу форума
Заглянула

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Ага, вчера после покраски яиц устала сильно, но раковину надраила, даже фото сделала для вдохновления:-красота!Отличная работа!

- Разбираем хотспот ровно две минуты
По ходу что-то уносила со стола/подоконника/комода, т.к. вечер был не менее насыщенным, чем утро-ты молодец!
10. 15 минут
Сегодня ничего - красили яйца- мне только предстоит, обещала сыну в субботу заняться )Красота получилась!!
11. Уход за бельем
Не было необходимости
12. Готовим одежду на завтра
Приготовила - экспереминтирую с составлением комплектов(пока из того что есть)
13. Наши вдохновения
Вдохновляло меня сегодня:
1)Пробежка - не помешал даже мелкий противный дождь- Восхищаюсь!
2)Игровой вечер на работе. Попробовали настолку "Эволюция" - очень интересная игра!!!!- как мне этого хочется! Жаль не с кем, раньше были товарищи, мы раз в неделю собирались, теперь никого подбить даже на лото не могу)
3)Покраска яиц

14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Да
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Стандартно. Использую активно эКЖ, пока даже бумажный забросила, не хватает времени.
16. Проверьте вашу почту.
В лайт режиме - основное удаляю в понедельник
17. Задание Келли.
Нет, сегодня не было времени
18. Календарь
На завтра приём у врача у ЛМ - напомнила ему- обследование?Надеюсь ничего серьезного.
19. Вдохновляющее чтение
Интересная подборка по правильному питанию:
Би Уилсон в новинке «Еда. Отправная точка». Автор описывает то, как рождаются наши вкусовые пристрастия, симпатии и антипатии к продуктам, а еще делится своей историей приобщения к здоровой пище. Не пропустите и бестселлер Майкла Мэттьюса «Тоньше, Суше, Сильнее». Один из самых известных инструкторов Америки разоблачает мифы о похудении, рассказывает о строении женского тела и о том, как стать стройнее и сильнее за 12 недель. А чемпион по армлифтингу Сергей Бадюк представляет книгу «Шанти-практика» Спасибо,что поделилась!
20. Настало время ночного отдыха
Легли поздно, ближе к часу т.к. сегодня собирались после работы коллективом отметить запоздало моё ДР, а дома ещё красили яйца. Но встала довольно легко
21. Задаем вопросы:
Это я люблю и всегда с удовольствием, ведь у нас собралось столько разноплановых Флаюшек, у каждой есть чему поучиться!!!

На завтра приём у врача у ЛМ - напомнила ему- обследование?Надеюсь ничего серьезного.

20 шаг 12.04.2017Привет Всем Взлетающим Флаюшкам и Милой Френни-Алисочке!!
Как это я тебя проморгала? Прости ,пожалуйста!

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Всё таки с обувью так и не сложилось. Ту с которой экспериментировала, забрала для пробежек, на новую пока нет средств. Пока вместо обуви, для собранности использую бельё.-отличная замена! Пять за изобретательность)
2. Застилаем постель.
Обязательно!
3. Держим раковину в чистоте
Сухая и чистая!-отлично!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Общаюсь пока только в Преображении и в 31 шаге, на большее не хватает.-ага)
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Инфо центр опять заброшен, но главное всё делается. Может надо в эКж завести отметку пунктов УР и ВР- я  в телефон кое-что перенесла, вроде удобно.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Себя люблю, с негативом разбираюсь.-хватит уже разбираться,давай просто любить себя ,любимую!))
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Контроль ХСов спальни: унесла кружку со стола/ пару ватных дисков и какую то бумажку
Разбор комода-убрала носки
8. 5С
Снова атаковала нишу в комнате у ЛС(выкинула несколько косметических средств с истекшим сроком) С разрешения, конечно happy- а я уж хотела спросить написала ли ты завещание   
9. Загляните на главную страницу форума
Заглянула

Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Да сухая и чистая
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Да, контроль ХСов в спальне. Хочу внедрить разбор ХСов соответственно Текущей Зоне, а то никак не доберусь до остальныхХСов
10. 15 минут
Сегодня помогал флаить муж ,какой молодец!- вытащил ящики с химией из под ванны и протёр там полы, а я проверила порядок в ящике с химией в с/у
11. Уход за бельем
Сложила поглаженное и не нуждающееся в глажке бельё по КонМари- отлично!
12. Готовим одежду на завтра
Подготовила
13. Наши вдохновения
Снова собираюсь на пробежку и это вдохновляет
Разбираю свой тип фигуры и делаю множество открытий и это вдохновляет- это очень стимулирует, ты на правильном пути!
Разобралась со своей нормой калорий и нормой БЖУ и это вдохновляет
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Да, спасибо за комент по Одновременному ведению - по новому взглянула на это правило.- я рада)
15. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Обязательно, заполняю процедуры по уходу, корректирую эКЖ
16. Проверьте вашу почту.
Стараюсь не засорять ящики почтовые
17. Задание Келли.
Нет - работала по списку ДУ в ТЗ
18. Календарь
Теперь ближайшее событие на 14.04 - ЛМ идёт к терапевту- здоровья ему! 
19. Вдохновляющее чтение
Много теории по вычислению нормы калорий и рекомендации по подбору одежды для моего типа фигуры
20. Настало время ночного отдыха
Легла позже 23, но удалось легко встать

Спасибо за проверки и за Комментарии!!