Ну, напоминалки обычно должны быть в тех местах, где ты их постоянно видишь. Это листочки с надписями. Или напоминать сигналом, как в мобильном. А в блокнот ты можешь и не заглянуть. А вот если проверить все ли сделала, то чек-листы - очень подходящий вариант, особенно если действия повторяющиеся, но не дошедшие до автоматизма. Я бы больше назвала их контрольками. Но это как тебе удобнее. Помогают, значит, все в порядке. Функции у них немного разные: первые напоминают, чтобы не забыть до действия, вторые контролируют уже выполненное действие. А когда действие дойдет до автоматизма, ни те ни другие становятся не нужны.

Леночка, поздравляю с прохождение 31 шага. И готова 10 раз повторить - ты большая умница и труженица. Горжусь тобой!

Дорогая Melenayrt!Мы поздравляем тебя с прохождением программы!
Ты большая молодец!
Твои изменения в лучшую сторону со здоровьем, с внешнем видом - просто колоссальные! 
Квартира преобразилась!
Пусть твой дом всегда будет сиять чистотой! Радовать тебя и удивлять гостей!

5 шаг день. 02.08.161. Имидж
Сделала зарядку, приняла душ, надела спортивные штаны, футболку и шлепки, не
красилась
2. Раковина
Раковина целый день чистая, на ночь тоже.
3. Общение на форуме
Читала форум 10 минут, про хот-споты и марафоны. В марафоны, думаю, мне еще
рано включаться, чтобы не перегореть.
4. Напоминалки
Вместо напоминалок
использую записи в блокноте (расписываю в нем все шаги и отмечаю выполненные). Там
у меня стоит пункт «составить список дел на завтра». Я сажусь вечером и
расписываю, что конкретно по шагам флайледи я должна сделать завтра. Таким
образом, у меня с утра уже есть план. Хорошо.
Ой, одной напоминалкой я все же пользуюсь, у меня в телефоне на 22:00 стоит будльник, тчобы не забыть вечером проверить, чистая ли раковина.
5. Боремся с негативными мыслями
решила на этот пункт
уделять вечером 5 минут, достала блокнот и все это время писала себе слова
любви, похвалы и поддержки. Действительно стало легче. Т.к. я опять начинаю
торопиться и хочу всего и сразу, то письменно старалась успокоить себя и
объяснить, что тише едешь – дальше будешь. Это помогло мне успокоиться.Отличный подход.

День 16  01.08.16
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Туника, балетки, блеск для губ
2. Застилаем постель. -выполнено сразу
3. Держим раковину в чистоте - с вечера сухая и чистая. класс.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - на вечер оставлено А вечером читала?
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Медленными шашками я верно иду к своей цели. У меня все получается. Я все могу, я СУПЕР.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - с утра там чисто, протерла салфеткой
8. 5С - разложила вещи в коридоре
9. Загляните на главную страницу форума -на вечер оставила

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте выполнено
- Разбираем хотспот ровно две минуты, переложила сумку мужа, протерла
10. 15 минут
Разбирала ящик с детской одеждой
11. Готовим одежду на завтра выполнено
12. Наши вдохновенияЧто здесь?
13. КЖ
сверялась с КЖ
14. Проверьте вашу почту.
на почту не заходила, просмотрела письма в телефоне, но не удаляла
15. Задание Келли.
подмести пол в коридоре или общий коридор в многоквартирном доме. У нас в общем коридоре полыы моет уборщица, я вымыла полы синей шваброй в своем коридоре и кухне.
16. Календарь
Загляните в семейный календарь  - выполнено, отметила необходимость купить вещи к школе сыну.
Вопрос по поводу привычке месяца - стирки. Где можно об этом почитать, не смогла найти на сайте. Если можно дать ссылку на эту тему. Я стираю каждый день и по нескольку раз, еще и дочка маленькая, а вот гладить совсем не успеваю, хорошо, что сейчас начала готовить одежду с вечера, что очень облегчает утренние сборы. На сайте этого материала нет. Каждая флаюшка применяется к стирке по-своему. На старом сайте просто делились опытом, если не ошибаюсь. Говоря о привычке, подразумевается регулярность в той мере, в какой она нужна.Если не успеваешь гладить белье, попробуй развешивать его аккуратно и сразу складывать, чтобы не было лишних заломов. Отбирай то белье, которое нужно гладить не пересохшим и уделяй ему первоочередное внимание. Сейчас многие вещи вообще не требуют глажки. Некоторые сортируют белье по цвету в отдельные корзины. Говорят, такой подход экономит время. Попробуй почитать эту темку Полет для продолжающих - отчеты Может, почерпнешь у девочек что-то для себя.

День 17 02.08.16

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. да, выполнено
2. Застилаем постель. сразу выполнено
3. Держим раковину в чистоте с вечера сухая и чистая
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. вечером
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Медленными шашками я верно иду к своей цели. У меня все получается. Я все могу
7. Разбираем хотспот ровно две минуты с утра чисто
8. 5С разобрала вещи на балконе. аккуратно собрала прищепки, сложила в ящик инструменты
9. Загляните на главную страницу форума вечером Все хорошо.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте да
- Разбираем хотспот ровно две минуты, сумка мужа перекочевала на нижнюю полку
10. 15 минут
размусорила ящик в коридоре
11. Готовим одежду на завтра да
12. Наши вдохновения
Ходим с дочкой в сад, после гуляем, на улице очень жарко, греемся на солнышке перед осенью.
13. КЖ
Сверялась с КЖ, время сна установила не позже часа ночи, лучше в 12.00 или раньше, но не позже. А во сколько ты встаешь? Тебе хватает времени на полноценный отдых?
14. Проверьте вашу почту.
письма не сортировала
15. Задание Келли.
не выполняла
16. Календарь
Загляните в семейный календарь нет, уснула рано
17. Настало время ночного отдыха

6 шаг 03.08.16
1. Имидж
сделала суставную гимнастику, одела спортивныештаны, футболку, из косметики использовала только крем для кожи вокруг глаз.
2. Раковина
Раковина чистая
3. Общение на форуме
Читала про хотспоты, заглянула в дневнички участницполета – интересно читать. На форуме провела целый час!
4. Напоминалки
Напоминалка только на будильнике в 22*00 вечераоповещает, что пора проверить раковину. Распечатала шаблоны отчетов для шагов
флайледи, положила на стол, чтобы не забывать выполнять задание очередного
шага. Выполненные задания отмечаю плюсиками. Хорошо. Не нужно постоянно в интернет соваться и контролируешь себя
5. Боремся с негативными мыслями
Писала поддерживающие слова 5 минут Отлично.
6. Боремся с ХС
Пока определила 3 хотспота:
- верх комода и стул в спорткомнате
- компьютерный стол и полки на нем
- пол в прихожей (обувь постоянно раскидывается и визуально этоне очень красиво выглядит).
За 2 минуты успела разобрать верх комода.
Квитанции я храню в ящике стола в плотном конверте с заклепкой.
 
Спасибо за новую форму отчета – очень удобно!

Чой-то я сдох, не могу заставить себя делать задания Келли 

У меня создается впечатление, что ты очень устала. Подумай о времени, когда тебе нужно ложиться спать. Отдых тоже нужно планировать и выполнять задуманное, иначе недолго и перегореть. Летим дальше.

6 шаг 3.08.2016

1. Имидж
душ, шорты, футболка. Днем ходила к девочке на коррекцию и покраску хной бровей и ресниц. Так что теперь утром я и без макияжа выгляжу ярко)))
2. Раковина
Чистая и сухая раковина притянула своей чистотой и рабочий стол)) Хорошее притяжение
3. Общение на форуме
Изучала сегодня хотспоты. Стыдно признаться, но у меня вся квартира - сплошной хотспот((( Работы не початый край ))
4. Напоминалки
Напоминалок нет, пока всё держится в голове. Есть контрольный листочек. Ставлю галочки и хвалю себя за каждую!
5. Боремся с негативными мыслями
В тетрадочке сделала раздел позитивных мыслей. Написала три фразы, которые меня вдохновляют. Стараюсь хвалить себя за любой, даже маленький, результат. Ну, и для себя любимой сегодня  сделала красоту с бровями (писала выше).
6. Боремся с ХС
ХС у меня масса. Начала с самого большого. На велике (до глубокой осени 2 велосипеда (мужа и сына) стоят дома) собираются вещи в считанные секунды Вообщем, никогда не могла подумать, что за 2 минуты можно разобрать эту гору одежды! Может я уже начинаю летать? Уже летишь.
А квитанций у меня нет. Все платежи я осуществляю через интернет.

2 шаг  02. 08. 2016
1. Имидж
Душ, умывание, шорты, футболка, укладка, макияж и спортивные тапочки на шнурках.
2. Раковина
Раковина чистая, сухая и блестит  .

3 шаг 03. 08. 2016

1. Имидж
Умылась, уложила волосы, макияж, бриджи, майка и спортивные тапочки.
2. Раковина
Раковина чистая, сухая и блестит   .
3. Общение на форуме
Немного почитала отчеты девочек, и просмотрела несколько разделов.