|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3216
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Суббота, 16.05.2020, 06:14 | Сообщение # 5921 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 15 шаг 15.05.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок.
2. Застилаем постель. - заправила
3. Держим раковину в чистоте - после завтрака помыла посуду и раковину
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю новое на форуме, повторяю теорию, пишу отчёты здесь и в закрытом полете
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - отказалась от напоминалов в пользу КЖ.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - написала на листочке негативные мысли, перечеркнула, порвала, перечитала страничку вдохновения в КЖ.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - не было ничего лишнего, т.к. с вечера всё разобрала
8. 5С - продолжила разбирать коробку с одеждой для дочки, часть вещей на отдачу, часть переложила на полку, т.к. дочь до них доросла. Дочь обновкам рада.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - после ужина помыла посуду и раковину. Чистая!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам.
9. 15 минут - помыла зеркала
10. Готовим одежду на завтра - приготовила.
11. Наши вдохновения - из вдохновляющего: медитация из закрытого марафона, лучшая подруга родила долгожданного сына (у неё 3 дочки), погуляли всей семьей, хорошо провели время.
12. КЖ -сверяю рутины с КЖ, читаю страничку вдохновения.
13. Проверьте вашу почту. -проверила, удалила прочитанные письма.
14. Задание Келли. - по одному из заданий Келли - убрала пыль с потолка, помыла люстру, лампу и оконные рамы.
15. Календарь - внесла в календарь важное для мужа событие в следующем месяце.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Суббота, 16.05.2020, 23:49 | Сообщение # 5922 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 16 шаг 16.05.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок.
2. Застилаем постель. - заправила после того, как проснулся муж
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. -читала теорию и новое на форуме
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - от напоминалок отказалась. Перешла на КЖ
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - горячие точки потушены
8. 5С - доперебирала коробку с вещами на вырост
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула в группу в ВК (на Фэйсбуке меня нет), подписалась, почитала немного.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнено
10. 15 минут - подмела и помыла полы
11. Готовим одежду на завтра - есть
12. Наши вдохновения - сегодня сделала шаблон для рассылки и моя напарница сказала, что он великолепен))) Гуляла с мужем и детьми
13. КЖ - сверяю рутины по КЖ, читаю страничку вдохновения
14. Проверьте вашу почту. - проверила все ящики
15. Задание Келли. - помыла окно
16. Календарь - сверилась с календарём, внесла онлайн-олимпиады сына
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
Сообщение отредактировал Ярия - Суббота, 16.05.2020, 23:49 |
| |
| |
| Ярия | Дата: Понедельник, 18.05.2020, 03:46 | Сообщение # 5923 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 17 шаг 17.05.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. выполнила
2. Застилаем постель. - заправила
3. Держим раковину в чистоте сделано
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читала новое на форуме и теорию
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) больше не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! готово
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - перешла на полку с постельным бельём и полотенцами, потихоньку разбираю
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - зашла в ВК, посмотрела задание на выходные, увидела видео с рецептами, подписалась на ютуб-канал. Может, что-то интересное найду для себя
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты отнесла вещи по местам
10. 15 минут - сегодня посвятило это время глажке
11. Готовим одежду на завтра готово
12. Наши вдохновения - общение с единомышленниками, сын сварил сам вкусный суп.
13. КЖ - сверяюсь с КЖ утром и вечером
14. Проверьте вашу почту. сделано
15. Задание Келли. - почистила плиту
16. Календарь сверяюсь с календарём
17. Настало время ночного отдыха поставила себе отбой - 23.00, максимум 24.00. Чтобы уснуть и проснуться в разные дни. Легла где-то в 22.30. Я - молодец!
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Вторник, 19.05.2020, 01:07 | Сообщение # 5924 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 18 шаг 18.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Оделась, обулась, сделала прическу, поухаживала за кожей лица.
2. Застилаем постель. - после того, как проснулся муж
3. Держим раковину в чистоте - помыла посуду и раковину после завтрака
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читаю теорию, новое на форуме, закрытый полёт
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - больше не использую, перешла на КЖ
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - прописываю негатив, перечеркиваю, разрываю, выбрасываю. Перечитываю и дополняю страничку вдохновения
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С перешла в шкафу на полку с моими зимними вещами, размусорила кардиган, шарф и шаль
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - посмотрела, там новых записей с утра не было. Скачала себе 11 заповедей красивым файликом. может, потом распечатаю. подписалась на рассылки
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла после ужина посуду и раковину
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам.
10. 15 минут - разбирала детские книги, часть отложила, чтобы заклеить. 3 книги размусорила. Те, что успела перебрать, аккуратно сложила на полку.
11. Готовим одежду на завтра - приготовила
12. Наши вдохновения - гуляла с семьей, отнесла ненужную одежду в храм.
13. Прочитайте 11 правил Флайледи - прочитала, переписала в КЖ
14. КЖ - сверяю рутины, читаю страничку вдохновения, записала правила Флай Леди
15. Проверьте вашу почту. Почитала входящие, отписалась от неинтересных рассылок, удалила прочитанное
16. Задание Келли. Протёрла рабочие поверхности на кухне.
17. Календарь - Сверяюсь с календарём
18. Настало время ночного отдыха - легла спать в 23.00
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Среда, 20.05.2020, 00:45 | Сообщение # 5925 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 19 шаг 19.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнила
2. Застилаем постель. - как только муж проснулся
3. Держим раковину в чистоте - держу
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю теорию и новое на форуме
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выполнила
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - продолжаю в шкафу перебирать свои вещи. Размусорила - джинсовый комбинезон и юбку.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, почитала, взяла актуальное Задание Келли оттуда
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте да, поддерживаю чистоту
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала горячие точки
10. 15 минут - продолжила уборку на стеллаже с детскими книгами. Перебрала книги - часть отложила - надо заклеить. Перебрала настольные игры. Выкинула пустую коробку от Лего.
11. Готовим одежду на завтра - приготовила
12. Наши вдохновения - из вдохновений сегодня были материалы и медитации из закрытого полёта, общение с единомышленницами по Скайпу
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Почти все. Надо поработать над улыбкой и поменьше проводить времени за компом.
14. КЖ - сверяюсь с КЖ утром и вечером
15. Проверьте вашу почту. - письма читаю, сразу чищу почту.
16. Задание Келли. - уделила внимание ХС в зоне спальни.
17. Календарь - сверяюсь с календарём
18. Вдохновляющее чтение - Прочитала притчу "Сколько мы стоим?"
19. Настало время ночного отдыха - легла спать в 23. Но у меня в последнее время проблемы со сном, плохо спала.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Четверг, 21.05.2020, 01:31 | Сообщение # 5926 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 20 шаг 20.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Застилаем постель. как только муж проснулся, сразу заправила
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - применяю
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнено
8. 5С - разбирала свои вещи в шкафу
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, почитала
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да
10. 15 минут - продолжила наводить порядок в детских книгах и настольных играх, перешла к полкам с игрушками
11. Уход за бельем - уделила вечером время на глажку
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - семейная прогулка, игра в настольный теннис с мужем, общение с единомышленницами по Скайпу
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - почти все, старалась больше улыбаться и меньше проводить времени за компом
15. КЖ - постоянно сверяюсь с ним
16. Проверьте вашу почту. - проверила только 1 ящик
17. Задание Келли. - нет, сегодня не выполнила
18. Календарь - сверилась
19. Вдохновляющее чтение - прочитала про закон генетической нищеты
20. Настало время ночного отдыха - легла спать до 23
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
Сообщение отредактировал Ярия - Четверг, 21.05.2020, 03:02 |
| |
| |
| Ярия | Дата: Среда, 27.05.2020, 05:53 | Сообщение # 5927 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| Ненадолго вылетела, т.к. была в гостях, как вернулась домой - вернулась к программе
21 шаг 26.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок
2. Застилаем постель. - как только муж проснулся - заправила
3. Держим раковину в чистоте - когда помыла посуду после завтрака, помыла и раковину
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да, почитала теорию, новое на форуме и закрытый полёт
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую, но переписываю дела из УР и ВР в план дня, а потом вычеркиваю то, что сделала
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да, меняла негатив на позитив
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - уделила 5 минут шкафу с одеждой
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула в ВК, но там не было заданий на сегодняшний день.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла раковину
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да, погасила горячие точки
10. 15 минут - помыла полы
11. Уход за бельем - сегодня занималась штопкой
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - возвращение домой - вот лучшее вдохновение, а также общение с единомышленниками и чудесная погода за окном
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - сегодня нарушила правило про комп (долго сидела) и мало улыбалась. И бралась за несколько дел одновременно. Остальное - выполняла.
15. КЖ - да, утром заглянула в КЖ, переписала в план дня дела из УР и ВР.
16. Проверьте вашу почту. Проверила и почистила почту
17. Задание Келли. В группе ВК не было задания Келли на сегодня, так что я взяла одно из старых с темы на сайте - помыла верх холодильника.
18. Календарь - заглянула в Календарь, внесла в него день и время, когда нужно сходить в школу, сдать учебники и забрать вещи. В этот же день, наверное, схожу и в детский сад.
19. Вдохновляющее чтение - почитала одну из статей из соответствующего раздела.
20. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.30, уснула мгновенно.
21. Задаем вопросы. Задала в соответствующей теме, но дублирую сюда вопрос, который меня интересует всё время моего прохождения шагов. Сейчас прохождение 31 Шага полностью самостоятельно? Кураторов нет? Просто отчитываться только для себя немного грустно (хочется, чтобы была поддержка). Вытягиваю шаги чисто на энтузиазме и большом желании пройти)))
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Пятница, 29.05.2020, 02:45 | Сообщение # 5928 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 22 шаг 28.05.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. -выполнено
2. Застилаем постель. - как только муж встал, сразу заправила
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) -пишу всё в план дня и вычеркиваю по мере выполнения
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - делаю
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - продолжаю разбирать шкаф
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - зашла, почитала, взяла оттуда задание Келли
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте = да, ополоснула её вечером
- Разбираем хотспот ровно две минуты - погасила "горячие точки". Мне нравится, что сейчас в них вещи уже не скапливаются и 2 минут хватает на все мои ХС.
10. 15 минут - навела порядок на компьютерном столе, подготовила учебники ребёнка к тому, чтобы завтра сдать их в школу.
11. Уход за бельем - штопка 15 мин.
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - отправила свою первую рассылку, получила много хороших отзывов.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь, но вот время за компьютером провожу много и улыбаюсь не всегда.
15. КЖ -да, сверяюсь с КЖ по утрам.
16. Скажите, где находится ваш КЖ - постоянное место у него на моей личной полке, но часто среди дня он бывает на столе - в моей зоне доступа. А вечером - снова на полку.
17. Проверьте вашу почту. - почту прочитала. И... у меня появился ещё один ящик, который надо проверять. Он не мой личный, а связан с рассылкой.
18. Задание Келли. - Выполнила.
19. Календарь
Загляните в семейный календарь
20. Вдохновляющее чтение - одна из статей из соответствующего раздела. У меня такое ощущение, что все эти притчи я читала и не раз, но, видимо, пришло время их перечитать.
21. Настало время ночного отдыха - легла спать около половины десятого, и спала сегодня хорошо и долго. Выспалась, наконец-то
22. Задаем вопросы У матросов нет вопросов. Да и если я их задам, то врядли получу на них ответ. Мне кажется, что сюда никто кроме меня не заглядывает
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Суббота, 30.05.2020, 04:21 | Сообщение # 5929 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 23 шаг 29.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да
2. Застилаем постель. - да
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - вношу в план и вычеркиваю
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - да, разбираю шкаф
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да
10. Дневная рутина: Я сюда написала 15 мин , задание Келли, Уход за бельём
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да
11. 15 минут - помыла унитаз
12. Уход за бельем - штопка
13. Готовим одежду на завтра - да
14. Наши вдохновения - работа по рассылке
15. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - как всегда время за компом много провожу
16. КЖ - сверяюсь
17. Скажите, где находится ваш КЖ - рядом со мной
18. Проверьте вашу почту. - проверила
19. Задание Келли. - помыла пол, брала задание из ВК
20. Календарь - сверяюсь
21. Вдохновляющее чтение начала читать про Графиню
22. Настало время ночного отдыха легла спать в 22.00
23. Задаем вопросы вопросов пока нет.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Oliva | Дата: Понедельник, 01.06.2020, 11:06 | Сообщение # 5930 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Оффлайн
| Девушки, добрый день  ! Хочу снова начать вместе с вами! 1 шаг 1.06.20 г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да
|
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 01.06.2020, 16:48 | Сообщение # 5931 |
 Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Добрый день милые звездочки!Рада всех вас снова видеть ,приступаю к вашим отчетам.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 01.06.2020, 17:01 | Сообщение # 5932 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер очаровательная vornatali(Наталья)
19 шаг. 25.02.2020г., вторник
Рада прокомментировать твой отчет.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Да, оделась красиво.
2. Застилаем постель. +
3. Держим раковину в чистоте +
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Пропускаю
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Похвалила себя, что сходила к врачу.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. +
8. 5С - спасаю вечером дом перед сном.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Пропускаю
Отлично все выполнила.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Убралась вечером на кухне, раковину сполоснула.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. +
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Полила цветы, протерла листья. Умница!
11. Готовим одежду на завтра. Не актуально)
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Одевала красивое весеннее пальто, на улице пахнет весной.Прекрасное время.
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь Умница,у тебя все получится!
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Смотрю рутины
15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. Не актуально.
16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Не делаю
17. Календарь
Загляните в семейный календарь. Веду свой календарь Прекрасно!
18. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. Прочитала притчу "все в твоих руках" - задумалась) Замечательная притча
19. Настало время ночного отдыха. Легла в 21ч,читала до 23ч. Умничка! Так держать!
|
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 01.06.2020, 17:06 | Сообщение # 5933 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Lyusishka, Доброго вечера великолепная Людмила!
Доброго дня Всем! Решила больше не откладывать и снова попробовать взлететь.Умница ,правильное решение.
1шаг 13 февраля 2020 года.
Начинаю комментировать твой отчет.
1. Начистить раковину.
Вытащила посуду из раковины в таз.
Раковину вымыла губкой со средством для мытья посуды, ополоснула, вытерла насухо, потом побрызгала средством от налёта , растёрла губкой равномерно по раковине, подождала 3 минуты, потёрла губкой, ополоснула и вытерла насухо. Молодец!Хорошее начало.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 01.06.2020, 17:20 | Сообщение # 5934 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| vornatali, Продолжаю комментировать твои отчеты.
Доброго всем дня!Прекрасного вечера обаятельная Наталья!
Немного отдохнула, теперь продолжаю.
Основная задача - приучить себя к рутинкам.У тебя все получится!
17 шаг. Понедельник. 17.02.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Оделась красиво сразу.
2. Застилаем постель. О да.
3. Держим раковину в чистоте. Сполоснула утром.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Пропускаю.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Не использую.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Негативные мысли останавливаю.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Разобрала диван.
8. 5С. Спасала утром кухню.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Пропускаю.
Утренние рутинки выполнены замечательно.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Навела вечером порядок на кухне.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Не делала.
10. 15 минут.
Что вы успели сделать за это время?
Расхламляла стол в кабинете (примерно 30 минут).
11. Готовим одежду на завтра. Да. Вечерние рутинки -великолепно
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
У меня начался новый спринт (выполнения годовых целей). И как всегда, само начало очень вдохновляет.
13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте внести в ВР ваше определенное время ко сну... Смотрю в рутины.
14. Проверьте вашу почту. Не актуально.
15. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Не делаю.
16. Календарь
Загляните в семейный календарь. Оценила неделю - много выездных дел.
17. Настало время ночного отдыха. Поставлю себе время 24ч., посмотрим.
Выполнено все отлично Так держать!
Цитата 18 шаг, 20.02.2020г, четверг
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Да, красиво оделась.
2. Застилаем постель. Выполнено.
3. Держим раковину в чистоте. Утром было чисто на кухне
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Пропускаю
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Старалась останавливать.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Разобрала диван
8. 5С - спасаю вечером дом, перед сном
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Пропускаю
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Навела перед сном порядок на кухне.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Пропустила
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? Помыла пол в прихожей
11. Готовим одежду на завтра. Да
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Сходила в парикмахерскую, привела голову в порядок.
13. Прочитайте 11 правил Флайледи. Прочитала
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вставить страничку. 11 правил Флайледи в КЖ. Переписала
15. Проверьте вашу почту. Не актуально.
16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Не делаю.
17. Календарь
Загляните в семейный календарь. Смотрела в начале недели.
18. Настало время ночного отдыха. Легла рано, в 22.30
Цитата 19 шаг. 25.02.2020г., вторник
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Да, оделась красиво.
2. Застилаем постель. +
3. Держим раковину в чистоте +
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Пропускаю
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Похвалила себя, что сходила к врачу.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. +
8. 5С - спасаю вечером дом перед сном.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Пропускаю
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Убралась вечером на кухне, раковину сполоснула.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. +
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Полила цветы, протерла листья.
11. Готовим одежду на завтра. Не актуально)
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Одевала красивое весеннее пальто, на улице пахнет весной.
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Смотрю рутины
15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. Не актуально.
16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Не делаю
17. Календарь
Загляните в семейный календарь. Веду свой календарь
18. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. Прочитала притчу "все в твоих руках" - задумалась)
19. Настало время ночного отдыха. Легла в 21ч,читала до 23ч. |
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 01.06.2020, 17:30 | Сообщение # 5935 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, Добрый вечер милая звездочка!
1шаг 30/04/2020
1. Начистить раковину.
Сделала всё по инструкции.
Умница!
2 шаг 01.05.2020
1. Имидж
Почистила зубы. Очищение/увлажнение/питание кожи лица. Воспользовалась дезодорантом и духами. Расчесала волосы 108 раз))) Оделась (шортики, футболка), обулась (сандалии). Прекрасное начала дня.
2. Раковина
Перед сном ополоснула и вытерла раковину.
Молодец!
3 шаг 02.05.20
1. Имидж
Почистила зубы. Очищение/увлажнение/питание кожи лица. Воспользовалась дезодорантом и духами. Расчесала волосы, заплела в косу.Оделась (шорты, футболка), обулась (сандалии). Прекрасно
Цитата 2. Раковина
Перед сном ополоснула и вытерла раковину.
3. Общение на форуме
Читала темы в разделе, посвященные кж и дневнички, общалась в дневничках.
4 шаг 03.05.20
Цитата 1. Имидж
Почистила зубы. Очищение/увлажнение/питание кожи лица. Расчесала волосы, собрала в хвост.Оделась (шорты, майка), обулась (сандалии).
2. Раковина
Да, моя раковина улыбается. Контрольные точки - утро, вечер.
Цитата 3. Общение на форуме
Читала дневнички. Мне так заинтриговала AllissaSchen.
Я случайно прочитала то, как она курировала у девочек несколько лет назад. Я была в восторге! Столько драйва и позитива! Столько энергии! Решила начать читать её дневничок с самого начала для вдохновения.
4. Напоминалки
Да сделала напоминалку, но в принципе, у меня есть заброшенный КЖ (тетрадь А5 на кольцах со сменными блоками), и ещё каждый день я пишу себе список дел (план на день) и туда тоже пока вношу то, что мне нужно сделать по Шагам. |
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 01.06.2020, 17:31 | Сообщение # 5936 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Девочки остальные отчеты проверю завтра.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Вторник, 02.06.2020, 04:08 | Сообщение # 5937 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, доброе утро!
5 шаг 04.05.2020
1. Имидж
Почистила зубы. Очищение/увлажнение/питание кожи лица. Воспользовалась дезодорантом и духами. Расчесала волосы, заплела в косу.Оделась (шорты, футболка), обулась (сандалии).Умничка!
2. Раковина
Контрольные точки - утро, вечер. Раковина чиста и свежа.Прекрасно.
3. Общение на форуме
Читала теорию и дневнички. Отчиталась о размусоривании в соответствующей теме.Замечательно
4. Напоминалки
Напоминалки использую. С КЖ стряхнула пыль )))Молодец!
5. Боремся с негативными мыслями
Негатив написала на листочке, разорвала и выкинула. Позитив написала и вложила листочек в КЖ. Похвалила себя на Форуме в соответствующей теме.Чудесно ясная звездочка.
6 шаг 05.05.2020
1. Имидж
Почистила зубы. Очищение/увлажнение/питание кожи лица. Воспользовалась дезодорантом и духами. Расчесала волосы, заплела в косу.Оделась (шорты, футболка), обулась (сандалии). Сегодня прохладно, поэтому утеплилась кардиганом и колготками.Прекрасно.
2. Раковина
Слежу за чистотой раковины Умничка!
Цитата 3. Общение на форуме
Читала теорию. Отчитывалась в теме по размусориванию.
4. Напоминалки
Напоминалки использую. КЖ ждёт своего часа.
Цитата 5. Боремся с негативными мыслями
С негативными мыслями боролась. Для себя - почитала книгу.
6. Боремся с ХС
Составила список своих горячих точек, вложила в КЖ. Боролась с двумя самыми основными по 2 мин. утром и вечером. Квитанции я храню сразу в отдельной мультифорке, так что нигде они у меня не валяются. А данные с чеков вношу в программу по ведению личных финансов.
7 шаг 06.05.2020
Цитата 1. Имидж
Почистила зубы. Очищение/увлажнение/питание кожи лица. Воспользовалась дезодорантом и духами. Расчесала волосы, заплела в косу. Сегодня одела платье, утеплилась кардиганом и колготками, обулась (сандалии).
2. Раковина
Слежу за чистотой своей раковины.
3. Общение на форуме
Читала теорию, отчитывалась о размусоривании, записалась в закрытый полёт, изучала материалы.
4. Напоминалки
Использую напоминалки и КЖ. Напоминалку креплю на свой план на день - яркий цвет листочка помогает постоянно концентрироваться на написанном. 5. Боремся с негативными мыслями
Вечером писала негатив, заменяла на позитив.
6. Боремся с ХС
Хс у меня практически незахламлённые, двух минут хватает на них с излишком.
7. Одежда на завтра
Приготовила одежду на завтра.
8 шаг 07.05.20
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Выполнено: платье, колготки, кардиган, сандалии
2. Держим раковину в чистоте - да
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала теорию, писала в теме по размусориванию, изучала материалы закрытого полёта
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - напоминалки использую, очень помогают (а раньше, когда проходила шаги в прошлые разы - я их считала ерундой).
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! -пишу весь, всплывающий в голове негатив, зачёркиваю, рву и выкидываю, пишу и перечитываю позитив.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - двух минут вполне хватает, чтобы убрать лишние вещи из горячих точек по местам.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - Выполнено, только не мной, а мужем. Он помыл всю посуду после ужина и протёр раковину.
- Разбираем хотспот ровно две минуты - убрала лишнее из горячих точек.
7. Готовим одежду на завтра - приготовила одежду для себя
8. КЖ - у меня он есть. Но так как систему я забросила, то заполненные странички пока убрала в конец КЖ, а на новом листочке написала УР и ВР, согласно тем Шагам, которые я уже прошла. Пусть пока будет так.
9 шаг 08.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнено
2. Держим раковину в чистоте - сделано
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала теорию, закрытый полёт
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - пользуюсь напоминалками
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - делаю, очень мне помогает верить в себя и свои силы
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - они сегодня утром были без лишних вещей
7. 5С - решила посвятить 5С шкафу - это самый большой хламосборник в моём доме. Начала сверху. Сняла одну коробку - разобрала её содержимое.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - выполнено
- Разбираем хотспот ровно две минуты - убрала лишние вещи по местам
8. Готовим одежду на завтра - приготовила вещи
9. КЖ - записала 5С в УР
Цитата 10 шаг 09.05.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнено
2. Держим раковину в чистоте - да, с утра она у меня сверкала
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала теорию, отчитывалась в закрытом полёте
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, использую
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выполнено
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - утром они были без лишних вещей
7. 5С - разобрала ещё одну коробку сверху шкафа.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - есть
- Разбираем хотспот ровно две минуты - вещи разнесла по местам
8. 15 минут -выполнила буги 27 - выкинула 27 вещей из коробок с детскими игрушками (фантики, бумажки, поломанные игрушки и т.д.)
9. Готовим одежду на завтра - подготовила
10. КЖ - дополнила рутину пятнадцатиминуткой
11 шаг 10.05.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок
2. Держим раковину в чистоте - есть
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала теорию, дневнички в закрытом полёте
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - выполнено
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сделано
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - уделяю 2 минуты горячим точкам
7. 5С - разобрала ещё одну коробку на шкафу, ушло чуть больше времени.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте помыла раковину перед сном
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 15 минут - размусорила пакет со штопкой
9. Готовим одежду на завтра - приготовила
10. Страничка Вдохновения - записала в КЖ
11. КЖ - использую КЖ для сверки УР и ВР, сделала страничку вдохновения
12 шаг 11.05.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. да, сделала, хорошо, когда одежда с вечера приготовлена
2. Держим раковину в чистоте - чистая раковина радует меня
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала теорию, писала в темке по размусориванию, изучала материалы закрытого полёта и писала отчёт по выполненным там заданиям
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - пользуюсь, но уже больше с КЖ сверяюсь
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - писала негатив, перечеркивала, выкидывала. Перечитывала страничку вдохновения, чтобы заменить мысли на позитивные.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - по утрам они практически всегда чисты, сегодня убрала всего пару вещей на место
7. 5С - сегодня делала это задание вместе с мужем, достала со шкафа сумку с его инструментами и всякими проводами-деталями и т.д., он там порядок навёл, выкинул ненужное, что-то переложил в другое место. В общем, помогает мне двигаться к порядку в дме.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла посуду и раковину после ужина
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала
8. 15 минут - занималась размусориванием и уборкой на полочках в ванной
9. Готовим одежду на завтра - приготовила
10. Наши вдохновения - очень меня вдохновили сегодня материалы закрытого полёта
11. КЖ - сверяюсь с КЖ.
12. Удалите все старые письма в вашей почте. - почистила все 3 своих электронных ящика от старых писем.
13 шаг 13.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Так как одежда готова с вечера, то это задание очень лёгким стало. Оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок.
2. Держим раковину в чистоте - сделано
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю теорию, общаюсь в группе закрытого полёта, читаю дневнички и отчёты девочек - очень вдохновляет. А также новое на Форуме - если заходить каждый день - можно быть в курсе событий, сообщений не так много.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - Так как есть КЖ, то использование напоминалок сходит на "нет".
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да, прописываю негатив, меняю на позитив. Очень нравится это задание!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам.
7. 5С - разобрала пакет с детской обувью из шкафа. Что-то - на отдачу пошло, что-то в мусорку.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - почистила
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 15 минут - Размусорила пространство под ванной.
9. Готовим одежду на завтра - приготовила
10. Наши вдохновения - Медитация из закрытого полёта и общение с единомышленниками в Скайпе - вот источники моего вдохновения
11. КЖ - сверяю выполнение рутин по КЖ, перечитываю страничку вдохновения
12. Проверьте вашу почту. - Сегодня у меня появился 4 почтовый ящик, не личный, для служения, но всё же. Теперь просматриваю письма во всех ящиках, сразу удаляю то, что не нужно, попутно отписываясь от неактуальных рассылок. Надо ещё почистить сохранённые письма, перечитать - вдруг что-то уже не нужно.
13. Задание Келли. по одному из заданий Келли разобрала в прихожей одежду, висящую на открытых крючках (убрала лишние куртки в шкаф), то же и с обувью, стоящей на открытой полке - убрала ту, что сейчас не носим.
14 шаг 14.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок
2. Держим раковину в чистоте - после того, как помыла посуду после завтрака, помыла и раковину
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю теорию, общаюсь в закрытом полёте
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - перестала их использовать, сверяюсь с КЖ
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - прописываю негатив, заменяю на позитив.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - сделано
7. 5С - разобрала часть коробки с верху шкафа с вещами навырост для дочки (сестра отдала). Что-то переложила но полку дочке - она уже доросла, будет носить. Что-то отложила на отдачу. Завтра продолжу разбирать эту коробку.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - горячие точки потушены
8. 15 минут уделила 15 минут детальной уборке в Зоне ванной. Помыла сушилку для белья над ванной, шкафчик с медикаментами и крючки для мочалок.
9. Готовим одежду на завтра - приготовила
10. Наши вдохновения - из вдохновляющего была долгая прогулка с семьей. Как хорошо, что карантин немного ослабили и разрешили гулять с детьми.
11. КЖ - да, сверяюсь утром и вечером
12. Проверьте вашу почту. -теперь ежедневно проверяю почту, не пропускаю интересные письма и сразу чищу. Но пока не дошла до сохраненных старых писем. Нужно их перечитать и почистить.
13. Задание Келли. Выбрала задание Келли, посвященное холодильнику. Выкинула из него всё то, что уже непригодно для пищи. Помыла ящики для овощей.
14. Календарь - Про календарь прочла, я его время от времени использу. Внесла в свой настенный календарь запланированные скайп-встречи с единомышленниками, чтобы семья была в курсе))) |
| |
| |
| Марина | Дата: Вторник, 02.06.2020, 13:36 | Сообщение # 5938 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, продолжаю комментировать твои отчеты.
15 шаг 15.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок.
2. Застилаем постель. - заправила
3. Держим раковину в чистоте - после завтрака помыла посуду и раковину
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю новое на форуме, повторяю теорию, пишу отчёты здесь и в закрытом полете
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - отказалась от напоминалов в пользу КЖ.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - написала на листочке негативные мысли, перечеркнула, порвала, перечитала страничку вдохновения в КЖ.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - не было ничего лишнего, т.к. с вечера всё разобрала
8. 5С - продолжила разбирать коробку с одеждой для дочки, часть вещей на отдачу, часть переложила на полку, т.к. дочь до них доросла. Дочь обновкам рада.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - после ужина помыла посуду и раковину. Чистая!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам.
9. 15 минут - помыла зеркала
10. Готовим одежду на завтра - приготовила.
11. Наши вдохновения - из вдохновляющего: медитация из закрытого марафона, лучшая подруга родила долгожданного сына (у неё 3 дочки), погуляли всей семьей, хорошо провели время.
12. КЖ -сверяю рутины с КЖ, читаю страничку вдохновения.
13. Проверьте вашу почту. -проверила, удалила прочитанные письма.
14. Задание Келли. - по одному из заданий Келли - убрала пыль с потолка, помыла люстру, лампу и оконные рамы.
15. Календарь - внесла в календарь важное для мужа событие в следующем месяце.
16 шаг 16.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок.
2. Застилаем постель. - заправила после того, как проснулся муж
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. -читала теорию и новое на форуме
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - от напоминалок отказалась. Перешла на КЖ
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - горячие точки потушены
8. 5С - доперебирала коробку с вещами на вырост
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула в группу в ВК (на Фэйсбуке меня нет), подписалась, почитала немного.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнено
10. 15 минут - подмела и помыла полы
11. Готовим одежду на завтра - есть
12. Наши вдохновения - сегодня сделала шаблон для рассылки и моя напарница сказала, что он великолепен))) Гуляла с мужем и детьми
13. КЖ - сверяю рутины по КЖ, читаю страничку вдохновения
14. Проверьте вашу почту. - проверила все ящики
15. Задание Келли. - помыла окно
16. Календарь - сверилась с календарём, внесла онлайн-олимпиады сына
17 шаг 17.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. выполнила
2. Застилаем постель. - заправила
3. Держим раковину в чистоте сделано
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читала новое на форуме и теорию
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) больше не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! готово
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - перешла на полку с постельным бельём и полотенцами, потихоньку разбираю
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - зашла в ВК, посмотрела задание на выходные, увидела видео с рецептами, подписалась на ютуб-канал. Может, что-то интересное найду для себя
ЦитатаВечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты отнесла вещи по местам
10. 15 минут - сегодня посвятило это время глажке
11. Готовим одежду на завтра готово
12. Наши вдохновения - общение с единомышленниками, сын сварил сам вкусный суп.
13. КЖ - сверяюсь с КЖ утром и вечером
14. Проверьте вашу почту. сделано
15. Задание Келли. - почистила плиту
16. Календарь сверяюсь с календарём
17. Настало время ночного отдыха поставила себе отбой - 23.00, максимум 24.00. Чтобы уснуть и проснуться в разные дни. Легла где-то в 22.30. Я - молодец!Ты просто красавица и молодец.
18 шаг 18.05.20
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Оделась, обулась, сделала прическу, поухаживала за кожей лица.
2. Застилаем постель. - после того, как проснулся муж
3. Держим раковину в чистоте - помыла посуду и раковину после завтрака
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читаю теорию, новое на форуме, закрытый полёт
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - больше не использую, перешла на КЖ
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - прописываю негатив, перечеркиваю, разрываю, выбрасываю. Перечитываю и дополняю страничку вдохновения
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С перешла в шкафу на полку с моими зимними вещами, размусорила кардиган, шарф и шаль
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - посмотрела, там новых записей с утра не было. Скачала себе 11 заповедей красивым файликом. может, потом распечатаю. подписалась на рассылки Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла после ужина посуду и раковину
- Разбираем хотспот рПрекрасно.
овно две минуты - разнесла вещи по местам.
10. 15 минут - разбирала детские книги, часть отложила, чтобы заклеить. 3 книги размусорила. Те, что успела перебрать, аккуратно сложила на полку.
11. Готовим одежду на завтра - приготовила
12. Наши вдохновения - гуляла с семьей, отнесла ненужную одежду в храм.
13. Прочитайте 11 правил Флайледи - прочитала, переписала в КЖ
14. КЖ - сверяю рутины, читаю страничку вдохновения, записала правила Флай Леди
15. Проверьте вашу почту. Почитала входящие, отписалась от неинтересных рассылок, удалила прочитанное
16. Задание Келли. Протёрла рабочие поверхности на кухне.
17. Календарь - Сверяюсь с календарём
18. Настало время ночного отдыха - легла спать в 23.00 |
| |
| |
| Марина | Дата: Среда, 03.06.2020, 01:47 | Сообщение # 5939 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, добрый день!
19 шаг 19.05.20
ЦитатаУтренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнила
2. Застилаем постель. - как только муж проснулся
3. Держим раковину в чистоте - держу
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю теорию и новое на форуме
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выполнила
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - продолжаю в шкафу перебирать свои вещи. Размусорила - джинсовый комбинезон и юбку.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, почитала, взяла актуальное Задание Келли оттуда
Утренние рутинки выполнены отлично.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте да, поддерживаю чистоту
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала горячие точки
10. 15 минут - продолжила уборку на стеллаже с детскими книгами. Перебрала книги - часть отложила - надо заклеить. Перебрала настольные игры. Выкинула пустую коробку от Лего. Умница
11. Готовим одежду на завтра - приготовила
12. Наши вдохновения - из вдохновений сегодня были материалы и медитации из закрытого полёта, общение с единомышленницами по Скайпу
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Почти все. Надо поработать над улыбкой и поменьше проводить времени за компом.
14. КЖ - сверяюсь с КЖ утром и вечером
15. Проверьте вашу почту. - письма читаю, сразу чищу почту.
16. Задание Келли. - уделила внимание ХС в зоне спальни.
17. Календарь - сверяюсь с календарём
18. Вдохновляющее чтение - Прочитала притчу "Сколько мы стоим?"
19. Настало время ночного отдыха - легла спать в 23. Но у меня в последнее время проблемы со сном, плохо спала.
Замечательно
20 шаг 20.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Застилаем постель. как только муж проснулся, сразу заправила
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - применяю
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнено
8. 5С - разбирала свои вещи в шкафу
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, почиталаУтренние рутинки прекрасно выполнила.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да
10. 15 минут - продолжила наводить порядок в детских книгах и настольных играх, перешла к полкам с игрушками
11. Уход за бельем - уделила вечером время на глажку
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - семейная прогулка, игра в настольный теннис с мужем, общение с единомышленницами по Скайпу
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - почти все, старалась больше улыбаться и меньше проводить времени за компом
15. КЖ - постоянно сверяюсь с ним
16. Проверьте вашу почту. - проверила только 1 ящик
17. Задание Келли. - нет, сегодня не выполнила
18. Календарь - сверилась
19. Вдохновляющее чтение - прочитала про закон генетической нищеты
20. Настало время ночного отдыха - легла спать до 23
Умничка
21 шаг 26.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок Чудесно
2. Застилаем постель. - как только муж проснулся - заправила
3. Держим раковину в чистоте - когда помыла посуду после завтрака, помыла и раковину Прекрасно
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да, почитала теорию, новое на форуме и закрытый полёт
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую, но переписываю дела из УР и ВР в план дня, а потом вычеркиваю то, что сделала
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да, меняла негатив на позитив Отлично
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - уделила 5 минут шкафу с одеждой
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула в ВК, но там не было заданий на сегодняшний день.
Превосходно
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла раковину
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да, погасила горячие точки
10. 15 минут - помыла полы
11. Уход за бельем - сегодня занималась штопкой
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - возвращение домой - вот лучшее вдохновение, а также общение с единомышленниками и чудесная погода за окном
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - сегодня нарушила правило про комп (долго сидела) и мало улыбалась. И бралась за несколько дел одновременно. Остальное - выполняла.
15. КЖ - да, утром заглянула в КЖ, переписала в план дня дела из УР и ВР.
16. Проверьте вашу почту. Проверила и почистила почту
17. Задание Келли. В группе ВК не было задания Келли на сегодня, так что я взяла одно из старых с темы на сайте - помыла верх холодильника.
18. Календарь - заглянула в Календарь, внесла в него день и время, когда нужно сходить в школу, сдать учебники и забрать вещи. В этот же день, наверное, схожу и в детский сад.
19. Вдохновляющее чтение - почитала одну из статей из соответствующего раздела.
20. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.30, уснула мгновенно. Молодец!
21. Задаем вопросы. Задала в соответствующей теме, но дублирую сюда вопрос, который меня интересует всё время моего прохождения шагов. Сейчас прохождение 31 Шага полностью самостоятельно? Кураторов нет? Просто отчитываться только для себя немного грустно (хочется, чтобы была поддержка). Вытягиваю шаги чисто на энтузиазме и большом желании пройти)))
Умница,так держать!
22 шаг 28.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. -выполнено
2. Застилаем постель. - как только муж встал, сразу заправила
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) -пишу всё в план дня и вычеркиваю по мере выполнения
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - делаю
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - продолжаю разбирать шкаф
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - зашла, почитала, взяла оттуда задание Келли
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте = да, ополоснула её вечером
- Разбираем хотспот ровно две минуты - погасила "горячие точки". Мне нравится, что сейчас в них вещи уже не скапливаются и 2 минут хватает на все мои ХС.
10. 15 минут - навела порядок на компьютерном столе, подготовила учебники ребёнка к тому, чтобы завтра сдать их в школу.
11. Уход за бельем - штопка 15 мин.
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - отправила свою первую рассылку, получила много хороших отзывов.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь, но вот время за компьютером провожу много и улыбаюсь не всегда.
15. КЖ -да, сверяюсь с КЖ по утрам.
16. Скажите, где находится ваш КЖ - постоянное место у него на моей личной полке, но часто среди дня он бывает на столе - в моей зоне доступа. А вечером - снова на полку.
17. Проверьте вашу почту. - почту прочитала. И... у меня появился ещё один ящик, который надо проверять. Он не мой личный, а связан с рассылкой.
18. Задание Келли. - Выполнила.
19. Календарь
Загляните в семейный календарь
20. Вдохновляющее чтение - одна из статей из соответствующего раздела. У меня такое ощущение, что все эти притчи я читала и не раз, но, видимо, пришло время их перечитать.
21. Настало время ночного отдыха - легла спать около половины десятого, и спала сегодня хорошо и долго. Выспалась, наконец-то
22. Задаем вопросы У матросов нет вопросов. Да и если я их задам, то врядли получу на них ответ. Мне кажется, что сюда никто кроме меня не заглядывает
Чудесно проходишь 31 шаг
23 шаг 29.05.20
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да
2. Застилаем постель. - да
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - вношу в план и вычеркиваю
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - да, разбираю шкаф
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да
10. Дневная рутина: Я сюда написала 15 мин , задание Келли, Уход за бельём
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да
11. 15 минут - помыла унитаз
12. Уход за бельем - штопка
13. Готовим одежду на завтра - да
14. Наши вдохновения - работа по рассылке
15. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - как всегда время за компом много провожу
16. КЖ - сверяюсь
17. Скажите, где находится ваш КЖ - рядом со мной
18. Проверьте вашу почту. - проверила
19. Задание Келли. - помыла пол, брала задание из ВК
20. Календарь - сверяюсь
21. Вдохновляющее чтение начала читать про Графиню
22. Настало время ночного отдыха легла спать в 22.00
23. Задаем вопросы вопросов пока нет.
Великолепно
|
| |
| |
| Марина | Дата: Среда, 03.06.2020, 01:52 | Сообщение # 5940 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Oliva, добрый день обаятельная Ольга!
1 шаг 1.06.20 г. Добро пожаловать в 31 шаг
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да Умница ,но в в 1 шаге мы занимаемся раковиной.
|
| |
| |
