Самая обаятельная и привлекательная! - Страница 8

Дата: Четверг, 10.09.2020, 19:07 | Сообщение # 141

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 2921

Награды: 35

Репутация: 19

Статус: Оффлайн

Цитата Repaprika (

)

лучше сама глянь у нее на страничке - там понятнее станет

да, спасибо, посмотрю при случае

Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv

Дата: Воскресенье, 13.09.2020, 18:12 | Сообщение # 142

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 2921

Награды: 35

Репутация: 19

Статус: Оффлайн

Что у меня за эти дни.
Сделала эпиляцию почти всего тела. В интимном месте только брею, больно и долго мне там эпилировать.
По вечерам перед сном стала втирать в кутикулы воск косметический. Осень, нужно готовиться к зиме, зимой кожа вся сухая часто от холода. Вот начинаю готовить кожу.
По утрам добавила к разминке 30 приседаний.

Дата: Понедельник, 14.09.2020, 08:21 | Сообщение # 143

Генералиссимус

Группа: авторы

Сообщений: 1488

Награды: 17

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

За эту неделю у меня отчет провальный.

Вес никуда не пошел... Точнее, ведет себя странно - на 1 кг больше, чем на прошлой неделе, но меньше, чем на старте)

Только талия на 2 см уменьшилась. Зато, попа, бедра и все остальное по 1 см прибавили...

Все странно и непонятно.

Умничкой я на этой неделе не была. Дочка в школу не ходила. Так что мне вообще было не до ухода над собой. Хоть бы с работой справиться и сроки не сорвать)

Буду стараться на этой неделе исправиться)

zemnayat

Дата: Вторник, 15.09.2020, 22:41 | Сообщение # 144

Группа: Удаленные

Такс, две недели не заглядывала... Что у меня:
-минус 2 кг, но пока общее впечатление от тела не фонтан. Упры делала не часто, т.к. были КД, в эти дни не могу от слова совсем. Правда редко получается хоть для галочки немножко позаниматься, но не в этот раз.
-Никак не налажу еду, чтобы утром угли, а вечером белки, вечно угли вечером получаются((
-Волосы лечила, но пока не достаточно. Лицо тоже. Прикопила глину, займусь плотнее.
-Окончила курс антипаразитарки, буду начинать корни есть. (звучит странно)))
Убрала сегодня огород наконец-то и засыпала удобрением на зиму, надеюсь теперь активнее займусь руками и всем телом.
Сон хромает как видите. Но уже иду спать)))
Девчонки, вы умницы! Держу курс на вас!

Ulyana

Дата: Четверг, 24.09.2020, 04:05 | Сообщение # 145

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 393

Награды: 9

Репутация: 4

Статус: Оффлайн

Девчата привет! bye

у меня в целом удовлетворительно, я бы сказала. Минимум делаю.
Но вот какое-то у меня чувство, что что-то не то... Чего-то не хватает. Или мотивации, или с планом что-то не то, или результат не представляю.
Хожу целую неделю с вопросом, как хочу себя чувствовать, что для меня самая обаятельная и привлекательная. Пытаюсь найти, поймать ощущение, чтобы от него оттолкнуться.
А то написала план "от ума", для его исполнения надо волю, чего не всегда хватает.
Как-то так. Надеюсь понятно описала book

-----

Дата: Четверг, 24.09.2020, 20:23 | Сообщение # 146

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 2921

Награды: 35

Репутация: 19

Статус: Оффлайн

Цитата Ulyana (

)

Надеюсь понятно описала

Понятно. Наслаждения процессом тебе не хватает, как обязаловка получается. biggrin

У меня тоже бывают такие моменты. Но увы, такова реальность. Один раз в месяц понежиться в спа и поделать процедуры это одно, а вот регулярное поддержание красоты - совсем другое. Здесь труд и ещё раз труд. Хочешь ты этого или нет, нравится или нет. wink

Дата: Понедельник, 28.09.2020, 11:30 | Сообщение # 147

Генералиссимус

Группа: авторы

Сообщений: 1488

Награды: 17

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Я, кажется, временно вылетела))) Сейчас с лучшим годом вектор задам и снова вернусь))))

zemnayat

Дата: Среда, 30.09.2020, 15:11 | Сообщение # 148

Группа: Удаленные

Цитата Repaprika (

)

с лучшим годом вектор задам и снова вернусь)

Ждем!!!

А я не вылетела, но откат небольшой:
-вес +2 кг, словом, вернулся назад(((
-из-за болезни разрешаю себе много лениться.
-но! интенсивно ухаживаю за волосами и личико скребу и мажу)))
-с питанием то густо, то пусто((( то более менее ЗОЖу, то жру хлеб как ни в себя, потому что как его не есть, если сама испекла да со льном, семечками и семенами чиа?! в растительных белках совсем пробел((( в животных тоже. Нужно закупиться, но пока никак и мужу некогда.
-запланированный прием корней отложила, хотя уже заготовила часть (спасибо подруге, которая накопала мне у себя на участке и одуванчика, и пырея, и чуток лопуха). Но как только закончу пить таблетки, начну чистку лимфы корнем солодки и энтеросгелем, а затем уже и корешки пойдут.
-упры тоже не часто. и всё же заставляю себя, иначе то там заболит, то там заноет.
Короче, духом не упала, но и вдохновения особого нет.

Дата: Четверг, 01.10.2020, 12:33 | Сообщение # 149

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 2921

Награды: 35

Репутация: 19

Статус: Оффлайн

Я тоже не слетела. У меня каждую неделю спа - маска для лица (обычно из глины), скраб на всё тело кофе с мёдом, крем на всё тело. Надо попробовать маску на волосы от Repaprika, запланировала на выходной день. Запланировала маникюр.
Пью витамин Д. И пью корень солодки. Вылечилась, но кашель пока остался. Так что купила сироп и вот уже допиваю эту бутылочку.

Дата: Пятница, 02.10.2020, 08:29 | Сообщение # 150

Генералиссимус

Группа: авторы

Сообщений: 1488

Награды: 17

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Цитата zemnayat (

)

Ждем!!!

Спасибо))) Надеюсь, я долго отсиживаться в кустах не буду

Цитата Baksv (

)

Надо попробовать маску на волосы от Repaprika

Обязательно попробуй! Хотя бы несколько раз - она тебя очень приятно удивит)))

zemnayat

Дата: Четверг, 19.11.2020, 17:44 | Сообщение # 151

Группа: Удаленные

Всем привет! Забросила я себя((( от слова СОВСЕМ(((
Но! Вчера наконец-то взвесилась и снова решила дать бой!!! лишнему весу, плохому самочувствию и настроению!
Что имею на сегодня:
Вес +3 кг (к предыдущим +2, итого +5!!!)
Состояние здоровья ухудшилось, постоянно практически в депрессии, голова болит и кружится, давление скачет, спина болит, руки сводит судорогой.
В последнее время прямо опустила руки и налегала на бутерброды, пиццу и домашнюю выпечку. Всё! Начинаю с начала:
закупила сегодня пекинскую капусту, целого тунца, яблоки, мандарины, помидоры, яйца. Завтра поищу чечевицу, плющенную овсянку и творог на рынке.
Уже третий день делаю упры, иначе спину просто ломит! Хоть так организм заставляет работать.
Еще вчера доча меня подстригла под каре чуть короче плеч))) а я её обкорнала чуть ниже плеч))) так что удобно ухаживать за волосами.
Купила 2 корейские маски-скатки, крем для лица, масло для кутикул. Составляю новый план по уходу и меню.
А вы как поживаете, девочки? Может вам есть чем вдохновить?

Френни

Дата: Четверг, 19.11.2020, 22:38 | Сообщение # 152

Группа: Удаленные

ой,девочки, вот какие вы молодцы!Приятно читать!
У меня более-менее система сложилась. Спорта так и нет,это грустно, но мини зарядочку делаю на работе, а это плюс)
Ногти очень получше, гель мне зашел) Держится нормально
Прическу изменила, очень довольна, челку обрезала, давно не могла решиться, ходила с ровной длинной, а тут рискнула, и убрала длину. Маска медовая, которую заказывала очень крутая, и в парикмахерскую ходила пару раз, подпитали волосы, виски выкрасила в свой цвет.

Дата: Пятница, 20.11.2020, 01:47 | Сообщение # 153

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 1650

Награды: 18

Репутация: 12

Статус: Оффлайн

С понедельника начинаю тренировки) буду хорошеть и работать над психологией вместе с моим любимым тренером

Даша

Дата: Суббота, 21.11.2020, 09:26 | Сообщение # 154

Генералиссимус

Группа: авторы

Сообщений: 1488

Награды: 17

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

А я с диетологом начала работать. Ближайшие 3 месяца она меня будет корректировать и направлять)))

Ну и тренировки начала. Пока легкие - всего по 15 минут и лайтовые со щадящей нагрузкой. Но мне надо эту норму ввести в привычку, чтобы не было плохого самочувствия после них.

Как только увижу, что после занятий мне не плохеет - подумаю про изменение программы)))

Дата: Суббота, 27.02.2021, 09:29 | Сообщение # 155

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 1650

Награды: 18

Репутация: 12

Статус: Оффлайн

Девочки! Тренер, с которым я занимаюсь, даёт в инстаграмме 4 бесплатные тренировки на следующей неделе в Инстаграме. Если кому интересно, аккаунт gorizjop_intense

Всем привет!

Пока мы делаем марафон ещё лучше, удобнее и эффективнее вы можете принять участие в БЕСПЛАТНОМ интенсиве

Даша

Сообщение отредактировал Забава - Суббота, 27.02.2021, 09:30

Дата: Суббота, 27.02.2021, 09:30 | Сообщение # 156

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 1650

Награды: 18

Репутация: 12

Статус: Оффлайн

Когда: с 1 по 3 марта

Где: прямые эфиры в Инстаграм аккаунте
instagram.com/gorizjop_intense
*енировки останутся в записи!

Что брать с собой: только коврик!

Даша

Сообщение отредактировал Забава - Суббота, 27.02.2021, 09:31

Дата: Суббота, 27.02.2021, 11:24 | Сообщение # 157

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 2921

Награды: 35

Репутация: 19

Статус: Оффлайн

Забава, о, интересно, надо поучаствовать.

Дата: Суббота, 27.02.2021, 13:56 | Сообщение # 158

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 1650

Награды: 18

Репутация: 12

Статус: Оффлайн

Хочу сделать 100-дневки. Не буду себя сильно ограничивать и делать весь список каждый день. Как получится, так и будет. Но постараюсь успеть до конца 2021 года tongue

сделаю сегодня замеры перед тренировкой, и сравню после окончания 100-дневки.

Замеры на 27 февр 2021
под грудью 84
талия 78
живот 82
бедра 102
нога в широкой части 60
нога над коленом 42
вес 68,95

- вакуум
1/100
- фитнес
1/100
- питание и дефицит калорий
1/100 вышла за норму калорий на 100 ккал, но все честно посчитала. Будут дни, когда я вообще не буду считать что ела и есть без меры) поэтому засчитываю день

- 10 000 шагов
1/100
- уход за телом
1/100
- уход за лицом

Даша

Сообщение отредактировал Забава - Воскресенье, 28.02.2021, 10:12

Дата: Воскресенье, 28.02.2021, 06:37 | Сообщение # 159

Генералиссимус

Группа: авторы

Сообщений: 1488

Награды: 17

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Цитата Забава (

)

Хочу сделать 100-дневки.

Очень классная идея! Я как раз, когда план на март составляла, планировала трекеры сделать)))