|
безлимитный марафон по правильному питанию
|
|
| Яся | Дата: Воскресенье, 13.11.2016, 14:38 | Сообщение # 101 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1411
Статус: Оффлайн
| Вот такие конфетки я сделала, как альтернативу вредными сладостям. Очень вкусно и полезно.)
Миндаль+ финики+ курага по 100гр. Орехи предварительно замочить на ночь.Очистить, добавить финики, любые сухофрукты и перемолоть в блендере. Я добавила какао и обваляла в кокосовой стружке. Делала с грецкими орехами и черносливом, тоже вкусняка. Финики обязательно, они дают сладость и связывают ингредиенты
Сообщение отредактировал Яся - Пятница, 17.03.2017, 13:56 |
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Воскресенье, 13.11.2016, 14:52 | Сообщение # 102 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Цитата Яся (  ) а дальше уже понеслось по наклонной " А по фиг" и все, трындец ПП.
Ясь, как про меня написала. Я такая же. 
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Понедельник, 14.11.2016, 06:35 | Сообщение # 103 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Яся, привет  !!! Спасибо за конфетный рецепт, записала его себе в кулинарный блокнот
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Мыша | Дата: Вторник, 15.11.2016, 16:22 | Сообщение # 104 |
 Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Как же тяжело выгонять и усмирять своих тараканов по питанию.
Купила вафли к кофе, съела одну и как то они не очень мне показались, а ещё 3 штуки съела, потому что "куплены же уже"....осознала и положила их на общую полку. Зачем есть, то что не очень понравилось
Мышкина Норка
Мой ТГ канал
|
| |
| |
| Мыша | Дата: Понедельник, 21.11.2016, 14:59 | Сообщение # 105 |
|
Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Что то меня в выходные накрыло, видимо окончание полёта + очень большая нагруженность на выходных сделала своё дело. Я переела, при чём конкретно и почти не осознанно. Беру себя в руки
Мышкина Норка
Мой ТГ канал
|
| |
| |
| Мыша | Дата: Среда, 23.11.2016, 14:57 | Сообщение # 106 |
|
Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Ой, ещё один таракашка выбежал на свет,есть, когда плохо себя чуствую 
Вчера переела снова. 
Мышкина Норка
Мой ТГ канал
|
| |
| |
| Мыша | Дата: Вторник, 29.11.2016, 21:04 | Сообщение # 107 |
|
Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Девочки я тут, очень разболелась. вес 83,8, но пока совсем нет сил на отчёты, я с Вами. скоро вернусь!!!
Мышкина Норка
Мой ТГ канал
|
| |
| |
| Elzim | Дата: Воскресенье, 01.01.2017, 14:02 | Сообщение # 108 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 215
Статус: Оффлайн
| девочки с сегоднешнего дня и я к вам присоединяюсь ))) Вес на сегоднешний день составляет 96,6 кг (ужас просто, и это при росте 166 см)  , цель; до конца года весить 70 кг, думаю что это реально
Все будет хорошо, я это точно знаю....
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Воскресенье, 01.01.2017, 14:07 | Сообщение # 109 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Elzim, привет:)!!! У тебя все получится:)!!! Я завтра в гости с семьей иду, а там еду с марафоном никак не совместить, ну а с 3-но числа начну отчитываться, а то совсем расслабилась:)!!!
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Elzim | Дата: Воскресенье, 01.01.2017, 14:52 | Сообщение # 110 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 215
Статус: Оффлайн
| Цитата Фифа ( ) Я завтра в гости с семьей иду, а там еду с марафоном никак не совместить,
Все будет хорошо, я это точно знаю....
|
| |
| |
| EkaterinaM | Дата: Понедельник, 02.01.2017, 20:47 | Сообщение # 111 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 491
Статус: Оффлайн
| Девочки, какие же вы молодцы!!!!
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Пятница, 06.01.2017, 09:36 | Сообщение # 112 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Девочки, я тоже присоединюсь с понедельника. Просто обязательно.
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Пятница, 06.01.2017, 12:40 | Сообщение # 113 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8922
Статус: Оффлайн
| Ну что, Леночка, снова вместе начнем
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Пятница, 06.01.2017, 13:47 | Сообщение # 114 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Верочка, я с удовольствием!!!!!! 
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
| Baksv | Дата: Пятница, 06.01.2017, 15:01 | Сообщение # 115 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2921
Статус: Оффлайн
| Я тоже присоединюсь в понедельник. Нужно брать себя в руки. Мой вес сейчас 77 кг. Кошмар. Так что вновь вступаю на путь стройности с 9 января! Ура!
Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.
Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Пятница, 06.01.2017, 15:05 | Сообщение # 116 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Давай, Светик, вместе веселее!!!!
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
| Baksv | Дата: Пятница, 06.01.2017, 15:11 | Сообщение # 117 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2921
Статус: Оффлайн
| УРАлочка, да! 
Моя цель - подтянутое упругое тело весом 62 кг! До лета нужно этого достичь. Но отчитываться буду только месяц, больше времени нет. Сегодня составляю свою программу питания.
Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.
Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv
|
| |
| |
| Зими | Дата: Пятница, 06.01.2017, 18:59 | Сообщение # 118 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 208
Статус: Оффлайн
| Свет, интуитивное не пошло? Или будешь применять его в этот раз?
|
| |
| |
| Baksv | Дата: Пятница, 06.01.2017, 21:29 | Сообщение # 119 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2921
Статус: Оффлайн
| Зими, конечно буду применять интуитивное. Но и меню нужно составить из тех продуктов, что у меня есть. 
Из всех полётов я поняла одно - еду нужно готовить заранее. Чтобы потом не метаться в поисках еды или готовить после работы, а потом поздно есть. Я буду готовить после работы, конечно же, но уже сытая и на следующий день. А для этого необходимо составить - что я буду готовить.
Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.
Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv. Мой телеграм @SvetlanaBaksv
Сообщение отредактировал Baksv - Пятница, 06.01.2017, 21:32 |
| |
| |
| ПолькинаМать | Дата: Среда, 25.01.2017, 14:32 | Сообщение # 120 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 586
Статус: Оффлайн
| Девочки, здравствуйте
Я еще в октябре кричала, что с вами в компанию хочу, да так и не зачикинилась)))))
Сейчас самое время, я думаю. Я тут в силу обстоятельств , очень хорошо похудела за неделю на 6 почти и сейчас хочу удержать вес и продолжить его снижение.
Сейчас нахожусь в поисках своей системы питания, буду читать ваш опыт и делиться своим, если будет , чем делиться)))
Времени нет. Серьезно? Это желания нет, а время есть всегда. © Сергей Есенин
|
| |
| |
