Гусеничка, совет мне твой понравился, но в голову, что-то ничего не приходит похожего...Знаю полезные чипсы из овощей  в духовке делают, а вот вместо пива, что?Компот/квас/морс...даже в домашних много сахара достаточно. Квас/морс без сахара не вариант, вот по поводу компота надо подумать...например минералкой разбавлять и будет шипучий несладкий лимонад

Да, почти каждый день, иногда если мало времени просто ёршиком под ободком шуршу ну и саму чашу. А что часто?

Всегда есть что-то для 5С, только вот сил не было во вторник, много готовки было

Натали, а меня кто проверять будет теперь, а?))))

Гусеничку будет проверять Натали, поэтому я возьму отчет Натали

Я даже несколько раз брала только чипсы  и без пива их ела. Чем их заменить? Попробовать домашние чипсы в духовке? Вряд ли будут такие насыщенные и хрустящие

Так ведь можно, да?

Пьем больше воды бутылочка со мнойА бутылочка на сколько?Следим за осанкой да. Сальвия давай вместе укреплять мышцы, бум друг друга подбадривать.Что-то делать вместе точно веселей! А что за упражнения для укрепления? То же хочу к вам присоединится!

Гусеничка, совет мне твой понравился, но в голову, что-то ничего не приходит похожего...Знаю полезные чипсы из овощей в духовке делают, а вот вместо пива, что?

Чайный гриб!!!

Отчет за среду 20 июляСегодня у нас среда, недельный план — день отложенных дел + стирка.На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня. У меня все еще кухня.Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)Напоминалки на сегодня:Утренняя рутина:Собственный имидж - утренние процедуры, умывание овсянкой,стакан воды, погладила одежду. привела себя в порядок (прическа, макияж), вышла из дома вовремя.ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб неразгорались снова. На контроле полка в коридоре. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Сделала вечером. В коридоревымыла полочки для обуви, расставила всю обувь ровненько.Постель — заправила сразу, как проснулся ЛМ.ЕиТ — ёршик и тряпка. Влажными салфетками протерла крышку унитаза, в ванной -раковину. Сделала вечером.Сверяемся с календарем. Сверилась.Сверяемся с контрольным журналом. Сверяюсь вечером.А что у нас на ужин? Гуляш со спагетти, и курица с яблоками в духовке (на завтра)Пьем больше воды. 1,5 лСледим за осанкой. Да.Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне 15 минут. Прибралась на кухне в большом шкафу, где крупы.НП — отложенные дела (15 минут, по возможности) Вместо отложенного дела испекла шарлотку. Ну и стирка, конечно же, была.* Дневная рутина — у каждого своя. На работе* Вечерняя рутина:Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Все чисто и красиво.ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Все чисто, тушить нечего.Уход за бельем (если нужно) — 15 минут. Стирала.готовим одежду на завтра — 15 минут; приготовила.Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну. Опять не получилось, 24.00((Тогда я буду проверять Мышу!

Отчет за четверг21.07.16Сегодня у нас четверг, недельный план — холодильник.

На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня

Привычка месяца: Ни дня без зарядки, слежу за прической в течение дня(Июль)
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)-да
ХС-2 —ликвидировала на подоконнике на кухне и в прихожей полки проконтролировала
Постель — заправили
ЕиТ — сделано
Сверяемся с календарем да, подруга подсказала недорогие развлечеения ля детей-разнесла по дням
Сверяемся с контрольным журналом-да
А что у нас на ужин? плов (вытащить мясо, купить морковь)
Пьем больше воды пью
Следим за осанкой слежу-получилось 2 подхода упражнений и на прогулке постоянно втягивала живот и тянулась макушкой к солнышку.
РЗ-помыла батарею, гладилку, плинтуса-4 минуты
НП — холодильник помыла полки и фасад, просрочки нет
* Дневная рутина — прогулка, готовка, медитация
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие-да
ХС-2 —контроль
5C —игрушки перед сном
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут поутюжила на завтра
готовим одежду на завтра — да
Сверяемся с календарем завтра встреча с подругой, ортопед и сборы на дачу
Всем хорошего дня!!!