Отчет за четверг, 21 июля Сегодня у нас четверг, недельный план— Уход. На этой неделе мы работаем в зоне 4: Кухня Привычка месяца:
"Подъем в 6:00" * Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) есть ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.  Было 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Раскладывала снятое накануне вечером с сушилки белье. Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Да ЕиТ — ёршик и тряпка. Вечером Сверяемся с календарем Всегда Сверяемся с контрольным журналом Да
А что у нас на ужин? Полно готового на выбор)  СУПЕР! Мне бы с тебя пример брать!
Пьем больше воды Стакан воды утром И ВСЕ??? Маловато…
Следим за осанкой Порядок Уход за растениями Полила все,
сполоснула под душем спатифиллум Фитнес Да
Время для себя Смотрела видеоуроки по программированию Молодец. Нечасто девушки программированием увлекаются. Кстати, а что за направление программирования? Я раньше HTML и JAVA увлекалась…
* Дневная рутина — у каждого своя. Размусоривание ИЛИ детальная
работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. Кухня - помыла ГП под СВЧ и кухонной машиной, оттерла пятна с пола
НП — холодильник, вы уж точно знаете, что именно там делать У меня по четвергам Уход - подстригла детям ногти, себе сделала маникюр, подкорректировала брови, сделала скраб для лица, больше не успела ничего. Ну так и это уже немало!!!Прогулка Прогулялась до магазина, потом еще раз Все под дождем)))) Планы и меню
на следующий день ОК * Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные
поверхности — чистые и сухие; Первым делом)
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Поразбирала что то.
Вот в ХС и 5С мне сложно запоминать, что именно я делала. Помню только сделано
или нет) - А если сразу на листочек записывать. Я, к примеру, сделала что-то, сразу карандашиком себе на листок под клавой всегда лежащий. Может и тебе так попробовать? К вечеру набирается по мелочи такой списочек, что за себя радуешься - вот какая
молодец )
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Не было - просидела днем 1,5 ч на форуме, из-за этого пришлось сократить ВР готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Помыла обувь. Сверяемся с календарем Да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Вместо отчета соблюла этот пункт) -  А вот это правильно! Лучше вовремя лечь, а уж отчет до утра никуда не убежит!
Петуха сегодня услышала только аж на 11 (бедные соседи) минуте. Подрасстроилась( До будильника просыпалась в 5:10, но решила доспать, чтобы к полудню не расклеиться Не расстраивайся, это ж разовый просып, ну вот захотелось организму поспать - пускай, чем потом мучиться днем...    Все просто отличненько, так много успеваешь!!!, но меня беспокоит только пунктик про водичку, летом это особенно актуально. Может не просто воду вливать в себя, а морсы, компоты - сейчас же по сезону столько всего...

Кстати, а что за направление программирования?

А с листочком для мелких дел, а так же ХС и 5С - попробуй, у меня пошло...

утром-то стакан, а в течение дня до нормы добираешь?

Не расстраивайся, это ж разовый просып, ну вот захотелось организму поспать - пускай, чем потом мучиться днем...

Мыша, а почему ты решила бороться с этим? Если это случается Иногда и осознанно, то в чем вред? Не слишком ли ты строга к себе?

Отчет за 21.04.16. ЧетвергНП - Холодильник
ТЗ- Комнаты ЛС+ЛБ
Привычка месяца: отказ от алкоголя и чипсов
Вчера соблазнились и съели напополам последнюю пачку чипсов по причине "Ну чтобы в доме не было чипсов надо съесть, то что есть"

УРБлагодарность Вселенной - да
Уход за собой: умылась с пенкой, тоник, крем на руки/лицо, легкий массаж, витамины;
Имидж:Оделась, причесалась, вышла вовремя
Постель заправляем сразу как встали
ЕиТ - спец средство + протерла ершиком и смыла 
ЗооПарк: погулять с собакой, проверить еду у мышей/котов, поменять воду у животных, покормить собаку
Календарь - на холодильнике, сверяюсь при каждом заходе на кухню
КЖ -  заполнила ToDo
ХС - контроль раб.стола, разобрала подоконник
Вынести мусор

5C — потратила журнальный стол вечером. Играли с ЛМ в игру выбери 3 вещи, которые надо выкинуть. Я поняла, что от однозначного мусора я уже избавилась и осталось много из серии "вроде нужное". Будем избавляться. Или искать новое место. Журнальный стол хочу превратить в свою мастерскую по рукоделию

Пьем больше воды - да 2,5л.

НП — холодильник. Перенесено на пятницу по желанию ЛМ

Английский - нет. Что то надо делать с Английским. Время есть, но постоянно забываю в текучке про него

ВРРаковина и ГП — чистые и сухие;
ХС-2 — контроль раб.стола, с подоконника всё разобрала, осталось протереть пыль. Убрала кое-что с комода
Уход за бельем: сняла бельё+стирка, развесила бельё, сложила вещи, которые не глажу по КонМари и разнесла по местам
Готовим одежду на завтра —продумала, подготовила.
Контроль сна — снова легла до 12, ура  
Уход за собой: умылась с пенкой, тоник, крем на руки/лицо, легкий массаж, витамины;
Дрессировка - нет
Погулять/покормить собаку - да
Раковина и ГП— чистые и сухие;

И как удается совмещать? ) Там же как минимум еще пару рук надо было б отрастить... )

Супер! Кто б меня научил планировать, чтоб готовить на 2 р/нед

Так суббота ж наступает, можно полчасика себе простить и поспать утром, если недобор будет по ощущениям.

З.Ы. А английский каким способом изучаешь? Книги, на компьютере?