Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ - Страница 18

Дата: Среда, 10.01.2018, 16:05 | Сообщение # 344

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 498

Награды: 13

Репутация: 3

Статус: Оффлайн

Отчет за 9.01
Привычка месяца - ЧИСТАЯ РАКОВИНА!
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) +
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. +
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.- неа, поздно проснулась
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.- дааа, каждый день спрасаю пол в прихожей +
ЕиТ — ёршик и тряпка. +
Сверяемся с календарем -( его еще нету)
Сверяемся с контрольным журналом -
Пьем больше воды Стараюсь
Следим за осанкой Тоже стараюсь
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут. + разобрала под раковиной, выбросила пустые бутылки,остатки после праздников.
Недельный План
* Дневная рутина — днем у меня одна рутина- работа

А что у нас на ужин?- этот вопрос у меня звучит как, а что у нас завтра на обед и ужин. Достала нужное из морозилки и погреба.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; +
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. +
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут + стирка
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; +
Сверяемся с календарем -
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну уснула до 23.00

А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождём, черешней спелой, кремом для загара и выходным, которого так ждём!

Натали

Дата: Четверг, 11.01.2018, 12:45 | Сообщение # 345

Генералиссимус

Группа: Парящие

Сообщений: 2652

Награды: 44

Репутация: 27

Статус: Оффлайн

Татутик, а я пока просто поотписываюсь по твоим? Мона? biggrin

(мои комментарии вот таким цветом, взяла пример с Иркя, не делать цитаты (неудобно), а комментить цветом в сообщении)

Отчет за 9.01
Привычка месяца - ЧИСТАЯ РАКОВИНА!
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) +
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. +
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.- неа, поздно проснулась Выспаться - это так важно!
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.- дааа, каждый день спрасаю пол в прихожей + Как я тебя понимаю!
ЕиТ — ёршик и тряпка. +
Сверяемся с календарем -( его еще нету)
Сверяемся с контрольным журналом -
Пьем больше воды Стараюсь А сколько стараешься, какая у тебя норма?
Следим за осанкой Тоже стараюсь
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут. + разобрала под раковиной, выбросила пустые бутылки, остатки после праздников.
Недельный План
* Дневная рутина — днем у меня одна рутина- работа

А что у нас на ужин?- этот вопрос у меня звучит как, а что у нас завтра на обед и ужин. Достала нужное из морозилки и погреба.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; +
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. +
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут + стирка
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; +
Сверяемся с календарем -
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну уснула до 23.00 Отлично, мне бы так )

МОЙ ДОМИК
Меню

Дата: Пятница, 12.01.2018, 11:40 | Сообщение # 346

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 498

Награды: 13

Репутация: 3

Статус: Оффлайн

Натали, спасибочки за проверку!!!

Дата: Пятница, 12.01.2018, 11:53 | Сообщение # 347

Группа: Удаленные

Девочки привет! Я к вам! Действуем по старой системе? С проверкой последнего отчета?
Отчет за 11 января,2018
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) Надела платье, плюс духи. Макияж откладывается до полного востановления кожи.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Застелила нарядным белым покрывалом.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Да,на тумбе с рукоделием, как раз два подхода)
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Вчера минус в этом пункте.
ЕиТ — ёршик и тряпка. Да,мое любимое!
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
Пьем больше воды С водой дружу!
Следим за осанкой Здесь минус) С осанкой не дружу..
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут. Немножко времени в детской,на большее меня не хватило вчера.
Недельный План
* Дневная рутина — белье переглажено, приготовлен ужин.
Вот ещё одно маленькое задание на сегодня
Привлекаем к посильной уборке детишек.-вечером складывал игрушки
Задания для маленьких флай
А что у нас на ужин? на пятницу ужин будет грибы,мясо,каша.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; да,здесь порядок.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. тумба.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут это в дневной рутине у меня
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Одежду выбираю с утра, с обувью порядок
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Тут похвастать нечем,нужно налаживать сон снова.

Дата: Пятница, 12.01.2018, 14:21 | Сообщение # 348

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 498

Награды: 13

Репутация: 3

Статус: Оффлайн

10. 01

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)+
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. -заправила
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — по утрам не получается у меня(
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.- ежедневно пол в прихожей, пока отопителный сезон- эта комната на оооой, каком контроле!
ЕиТ — ёршик и тряпка. +
Сверяемся с календарем - календарь я еще не сделала((
Сверяемся с контрольным журналом и с этой привычкой у меня какой-то караул(
Пьем больше воды- да, стараюсь 1-1,5 выпить.
Следим за осанкой- пытаюсь
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут.- ничего не делала такого(
Недельный План
* Дневная рутина — работа
А что у нас на ужин?
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;- дааа, обязательно
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.- у входной двери
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут- не нужно было
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;- продумала, подготовила)
Сверяемся с календарем - неа.
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - уснула до 23.00

Дата: Пятница, 12.01.2018, 14:46 | Сообщение # 349

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 498

Награды: 13

Репутация: 3

Статус: Оффлайн

Френни, я думаю да! По старой проверенной системе!)))

Отчет за 11 января,2018
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) Надела платье, плюс духи. Макияж откладывается до полного востановления кожи.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.Застелила нарядным белым покрывалом. Красота, просто красота!
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Да,на тумбе с рукоделием, как раз два подхода) Отлично, негоже рукоделию становиться хотспотом)))
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Вчера минус в этом пункте.
ЕиТ — ёршик и тряпка. Да,мое любимое!
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом Как с календарем и журналом???
Пьем больше воды С водой дружу!
Следим за осанкой Здесь минус) С осанкой не дружу..
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут. Немножко времени в детской,на большее меня не хватило вчера.
Недельный План
* Дневная рутина — белье переглажено, приготовлен ужин.
Вот ещё одно маленькое задание на сегодня
Привлекаем к посильной уборке детишек.-вечером складывал игрушки
Задания для маленьких флай
А что у нас на ужин? на пятницу ужин будет грибы,мясо,каша.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; да,здесь порядок.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. тумба.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут это в дневной рутине у меня
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Одежду выбираю с утра, с обувью порядок
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Тут похвастать нечем,нужно налаживать сон снова.Так-так, режим сна нужно наладить, что б с утра себя в зеркале узнавать)))

Дата: Пятница, 12.01.2018, 15:17 | Сообщение # 350

Группа: Удаленные

Цитата Татутик (

)

Как с календарем и журналом???

Пока не особенно, все важное записываю в телефон. И вайбер используем с мужем,я ему пишу важное,он мне))

Цитата Татутик (

)

Так-так, режим сна нужно наладить, что б с утра себя в зеркале узнавать)))

Ох,как ты права! Мне еще и подъемы необходимо наладить! Спасибо за проверку!

Дата: Понедельник, 15.01.2018, 09:55 | Сообщение # 351

Группа: Удаленные

Цитата Татутик (

)

Татутик,привет!
10. 01 * Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)+
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. -заправила Тут полный порядок))
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — по утрам не получается у меня( вечерком тоже хорошо
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.- ежедневно пол в прихожей, пока отопителный сезон- эта комната на оооой, каком контроле! А почему именно в отпительный сезон? Из-за обуви ?
ЕиТ — ёршик и тряпка. +
Сверяемся с календарем - календарь я еще не сделала((
Сверяемся с контрольным журналом и с этой привычкой у меня какой-то караул(
Пьем больше воды- да, стараюсь 1-1,5 выпить. умничка!
Следим за осанкой- пытаюсь
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут.- ничего не делала такого(
Недельный План
* Дневная рутина — работа
А что у нас на ужин?
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;- дааа, обязательно
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.- у входной двери
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут- не нужно было
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;- продумала, подготовила)
Сверяемся с календарем - неа.
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - уснула до 23.00 просто замечательно! Мне бы так))

Дата: Понедельник, 15.01.2018, 10:02 | Сообщение # 352

Группа: Удаленные

Цитата Френни (

)

Отчет за 12 января,2018
Утренняя рутина:
Собственный имидж домашний спортивный костюм.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Застелила
ХС-2 — разрираю по пару минут
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. пол на балконе
ЕиТ — ёршик и тряпка. Да!
Пьем больше воды Пью достаточно!
Следим за осанкой пока минус
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - задание не делал, в тумбе разобралась,в такнях.
Недельный План
Дневная рутина — только готовка.
Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — здесь порядок. раковину вымыла. с хлорсодержащим.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. тумба.
Уход за бельем (если нужно)- не нужно было
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну легла раньше чем обычно,но проворочалась до обячноговремени

МиланаКатерина

Дата: Понедельник, 15.01.2018, 21:43 | Сообщение # 353

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 263

Награды: 8

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Добрый вечер, девочки. Я тоже хочу к Вам присоединиться.

Отчёт за 15.01.2018

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - надела домашнее платье, туфли, расчесалась
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.кровать заправила
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. да, на тумбочке в ванной
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.на полке в шкафу с одеждой
ЕиТ — ёршик и тряпка. Да,протерла ванную
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
Пьем больше воды - воду пью
Следим за осанкой - за осанкой слежу
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут. - разобралась с бумагами
Недельный План
* Дневная рутина — помыла посуду, раковину
Вот ещё одно маленькое задание на сегодня
Привлекаем к посильной уборке детишек.-разобрались на столе, на стульях
Задания для маленьких флай
А что у нас на ужин? на ужин картофельное пюре с котлетой
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. тумбочка
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут бельё постирала
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Одежду приготовила
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну лягу в 22 часа

Милана

Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Понедельник, 15.01.2018, 21:43

Дата: Вторник, 16.01.2018, 21:18 | Сообщение # 354

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 498

Награды: 13

Репутация: 3

Статус: Оффлайн

Девочки, я завтра тоже снова присоединюсь.

МиланаКатерина

Дата: Суббота, 20.01.2018, 23:35 | Сообщение # 355

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 263

Награды: 8

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Отчёт за 19.01.2018

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - надела домашнее платье, туфли с застежками
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.кровать заправила
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. да, на полке в стенке
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. в ванной на тумбочке
ЕиТ — ёршик и тряпка. - протерла ванную
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
Пьем больше воды - воду пью
Следим за осанкой - за осанкой слежу
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут. - разобралась с бумагами
Недельный План
* Дневная рутина — помыла посуду, раковину
Вот ещё одно маленькое задание на сегодня
Привлекаем к посильной уборке детишек.- убирались в своей комнате
А что у нас на ужин? на ужин гречневая каша с сосиской
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты на подоконнике
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут бельё погладила
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Одежду приготовила]
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — легла спать в 22 часа

Милана

Дата: Воскресенье, 04.03.2018, 00:49 | Сообщение # 356

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 350

Награды: 13

Репутация: 6

Статус: Оффлайн

Спасибо всем организаторам полета! Спасибо куратору Наночке! полетала с удовольствием, что и считаю главным. Еще хочу!

Прикрепления: 8777230.jpg (73.4 Kb)

Жизнь прекрасна и удивительна.

Дата: Вторник, 13.03.2018, 01:19 | Сообщение # 357

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 350

Награды: 13

Репутация: 6

Статус: Оффлайн

Здравствуйте! Пришла продолжать.
Утренняярутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) умылась,зубы почистила, бальзам на волосы намазюкала. Красота!
ХС-2 — ликвидировать 1-2хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.все хот-споты именные. Пока не лезу, отношения дороже.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.Игрушки
Постель — заправьте ее как только встанете или кактолько другие встанут с нее. От проблема была – никак один человек изпостели вылезать не хотел. То и дело брык обратно. Дык я и с ним ссориться непожелала – чего с собой ссориться.
ЕиТ — ёршик и тряпка. – унитаз,зеркало, краны, мусорный контейнер, радиатор, машинка.
Сверяемся с календарем на завтра ничего
Сверяемся с контрольным журналом то и дело
А что у нас на ужин? Суп с вермишелью и вареной курицей от обеда, каша булгур, квашеная капуста,чай-кофе-молоко, булочки,яблоки.
Пьем больше воды – с утра заговоренную, дальше по потребности
Следим за осанкой как вспомню – плечи назад-вперед, спина ровная.
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне(элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли убрала склад игрушек под кроватью- 15 минут.
НП – размусорила почту компа
* Дневная рутина —Выбрали песню изБременских музыкантов, будем учить «Мы к вам заехали на час». Мама хочет разбойников.Ладно, эт. потом.
Арсюха клеил аппликацию– цыпленка. Саша рисовал черепаху, украшая ее точками, сделанными ватной
палочкой.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности —чистые и сухие - есть
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. нет
Уход за бельем (если нужно)постирано,высушено, разобрано — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашнийвнешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь есть — 15 минут;
Сверяемся с календарем есть
Контроль сна — установите определенный час отходако сну Угу! Раньше расстраивалась,если в 2 засыпала, теперь радуюсь. Проблема не лечь, а уснуть. Не спать днем не вариант, следующей ночью не засну вообще.
Всем счастливых полетов!

Жизнь прекрасна и удивительна.

Сообщение отредактировал Фростя - Вторник, 13.03.2018, 01:57

Нежно

Дата: Вторник, 13.03.2018, 10:50 | Сообщение # 358

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 317

Награды: 18

Репутация: 4

Статус: Оффлайн

Фростя, как красиво летишь !!! я тоже после взлета продолжаю самостоятельно, может и присоединюсь smile

Неважно в каком ты живёшь мире, важно какой мир живёт в тебе...

Дата: Вторник, 13.03.2018, 14:44 | Сообщение # 359

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 350

Награды: 13

Репутация: 6

Статус: Оффлайн

Ой, Нежно, без полета - крылья связаны.

Жизнь прекрасна и удивительна.