|
Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
| Фифа | Дата: Вторник, 08.11.2016, 01:35 | Сообщение # 161 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Девочки, а здесь помимо написания своего отчета, еще надо прокомментировать предыдущий 
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Вторник, 08.11.2016, 04:54 | Сообщение # 162 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Всем привет
Отчет за 07.11. понедельник Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Все в порядке
Постель — Все постельки заправлены)
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская всегда требует небольшого спасения, поэтому там, и только там
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала
Сверяемся с календарем Да
Сверяемся с контрольным журналом Всегда я люблю, когда в моей голове гуляет ветер, хотя бы по хозяйственным вопросам, поэтому все задания держу на бумаге
Пьем больше воды Сегодня не много - 1,5 л
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. У меня уборка о своему плану, завела таймер - вот результаты: дастером углы под потолком, протерла влажной тряпкой 2 гардины, люстру, бра, кондиционер, часы, картину, верхнюю поверхность кухонного гарнитура, пенала, алкобара, ТВ-тумбу и ТВ
Недельный План БД - сняла оказания счетчиков воды, скинула в почтовый ящик ТСЖ, занималась КЖ и списками - на выходных не успела это сделать
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Отбивные из свинины, квашеная капуста, овощное ассорти из свежих овощей
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут Стирка, часть погладила, часть разложила
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, у супруга есть выбор рубашек и брюк
Сверяемся с календарем Да, ближайшая дата среда - записаны с супругом к парикмахеру
Контроль сна — установите определенный час отхода ко
сну Этот пункт для меня провальный всегда, не знаю что с этим делать, могу лечь рано только тогда, когда вообще ни на что нет сил - даже двигаться
Татутик, я тебя проверяю
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Вторник, 08.11.2016, 04:57 | Сообщение # 163 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Девочки, не знаю, почему такой отчет получился, но переделать не успеваю Понимаю, что прокомментировать его будет ооочень не удобно, поэтому нисколечко не обижусь , если не получу обратной связи
Глаза боятся - руки делают:)
Сообщение отредактировал Фифа - Вторник, 08.11.2016, 05:04 |
| |
| |
| Фифа | Дата: Вторник, 08.11.2016, 05:12 | Сообщение # 164 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Для Татутик
Отчет за 7.11.2016Привычкамесяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТОНад привычкой надо работать, работаем, стараемся. Умничка, вода камень точит
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж –себя в порядок привела ибо наработу нужно было. И мир украшать, мы же не только ради работы это делаем
Постель — заправляю сразу, на автомате. Отлично
ХС-2 — сегодня ликвидировала хс возле входа(столики подоконник) Ок
5C — протерла в ванной немного кафель, там гдепосле недавнего неоконченного ремонта прилетели брызги цемента. Великолепно:
ЕиТ — обязательно. Замечательно
Сверяемся с календарем- сверилась, скоро др свекрови,сегодня купили подарок. Заранее, без суеты!!! Замечательно
Сверяемся с контрольным журналом- почему-то незаглядывала. Зря...
Пьем больше воды- не задумывалась над этим. Сзавтрашнего дня начну.(Хорошийдень завтра – все великие дела планируются начаться именно завтра ) Ок
Следим за осанкой- следим. Отлично
ежедневное задание Келли – вымыла раковину, под ней имусорное ведро. Свежесть и красота
Недельный План Какой, или ты его не придерживаешься?
* Дневная рутина — на работе была Ок
А что у нас на ужин- тут повезло, заехали поужинатьк маме. Мамочка-выручалочка
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности —чистые и сухие; Это спасительная догма для утренних просыпашек, так здОрово
ХС-2 —под контролем. Ок
Уход за бельем (если нужно) — постирала иразвесила. Отлично
готовим одежду на завтра — завтра, скорей всегодома буду, в домашней одежке. А для остальных домочадцев?
Контроль сна — договорились с лм раньшеукладываться, что б раньше просыпаться. Сейчас очень рано темнеет , в 20.00 уже
хочется спатки. Вобщем, ооочень стараюсь ложиться не позже 24.00.
Всемдобра!!! Взаимно
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Натали | Дата: Вторник, 08.11.2016, 07:15 | Сообщение # 165 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2652
Статус: Оффлайн
| Фифа, и ты еще что-то извиняешься и говоришь про возможную невозможность обратной связи? Недождесси!
Ать, и поправила текст, теперь без ссылки.
Отчет за 07.11. понедельник Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает  Отлично! Великая привычка, как оказывается-то! )
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Все в порядке Не сомневалась!
Постель — Все постельки заправлены) Хорошо!
ХС-2 — Контроль комода в коридоре Хорошо, когда знаешь, где может быть нехорошо )))
5C — Детская всегда требует небольшого спасения, поэтому там, и только там О, как я тебя понимаю!
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала Обширненько! А куда деваться )))
Сверяемся с календарем Да Отлично!
Сверяемся с контрольным журналом Всегда я люблю, когда в моей голове гуляет ветер, хотя бы по хозяйственным вопросам, поэтому все задания держу на бумаге Молодечик!
Пьем больше воды Сегодня не много - 1,5 л Да, немного. Главное - хватает ли? Если да, то проблем нет.
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной Молодец - всем пример.
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. У меня уборка о своему плану, завела таймер - вот результаты: дастером углы под потолком, протерла влажной тряпкой 2 гардины, люстру, бра, кондиционер, часы, картину, верхнюю поверхность кухонного гарнитура, пенала, алкобара, ТВ-тумбу и ТВ Ух ты, как много сделала! Супер!
Недельный План БД - сняла оказания счетчиков воды, скинула в почтовый ящик ТСЖ, занималась КЖ и списками - на выходных не успела это сделать Отлично, все по плану.
* Дневная рутина — у каждого своя. Угусь.
А что у нас на ужин? Отбивные из свинины, квашеная капуста, овощное ассорти из свежих овощей Вау, вкуснота-то какая!
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие без сомнений!
ХС-2 — Контроль в коридоре ОК
Уход за бельем 15 минут Стирка, часть погладила, часть разложила ОК
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, у супруга есть выбор рубашек и брюк Отлично!
Сверяемся с календарем Да, ближайшая дата среда - записаны с супругом к парикмахеру Ух, приятных процедур!
Контроль сна — установите определенный час отхода ко
сну Этот пункт для меня провальный всегда, не знаю что с этим делать, могу лечь рано только тогда, когда вообще ни на что нет сил - даже двигаться Ну да, а в остальном мы электровеники - до последнего. Но давай все же пробовать хотябы до полуночи угоризонталиться? 
Супер, но ложись спатки не когда уже на ходу спится, а пораньше - скажи себе -"А сейчас, мне любимой, пора и отдохнуть, растянуться в постельке и сладко уснуть"...
МОЙ ДОМИК
Меню
Сообщение отредактировал Натали - Вторник, 08.11.2016, 07:16 |
| |
| |
| Натали | Дата: Вторник, 08.11.2016, 07:20 | Сообщение # 166 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2652
Статус: Оффлайн
| Цитата Фифа (  ) Девочки, а здесь помимо написания своего отчета, еще надо прокомментировать предыдущий
МОЙ ДОМИК
Меню
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Вторник, 08.11.2016, 15:02 | Сообщение # 167 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Натали, огромное тебе спасибо ты очередной раз моя фея-спасительница
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Среда, 09.11.2016, 05:51 | Сообщение # 168 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Отчет за 08.11. вторник
Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Все в порядке
Постель — Все постельки заправлены)
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская, детская и еще раз детская
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала
Сверяемся с календарем Да
Сверяемся с контрольным журналом Всегда
Пьем больше воды - 2,1 л
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. У меня уборка о своему плану, таймер не заводила, так как совместила с НП (уход за цветами) - убрала цветы с подоконника, протерла изнутри окно, подоконник, полила цветы, поставила все на место, подкорректировала содержимое шкафчика под мойкой, освежила ведро для мусора
Недельный План - Уход за флорой и фауной: помимо цветов, постирала тряпку для лап собаки, помыла миски и ведро все для тех же лап
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? запеченная в духовке куриная голень, гречка + нарезка з свежих овощей
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут не было
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, у супруга есть выбор рубашек и брюк
Сверяемся с календарем Да, ближайшая дата среда - записаны с супругом к парикмахеру
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Этот пункт для меня провальный всегда.
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Татутик | Дата: Среда, 09.11.2016, 16:09 | Сообщение # 169 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 498
Статус: Оффлайн
| Фифа, просмотрю твой отчет за 8.11
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает - Здорово, все вещи возвращаются на свои места.
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Все в порядке - Красавица, просто красавица.
Постель — Все постельки заправлены) Замечательно
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская, детская и еще раз детская Теперь у деток чистая комната, молодец!
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала Чистота и красота!
Сверяемся с календарем Да Молодец!
Сверяемся с контрольным журналом Всегда Что бы все было под контролем
Пьем больше воды - 2,1 л Замечательно, для здоровья это важно!
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной Красотка!!!
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. У меня уборка о своему плану, таймер не заводила, так как совместила с
НП (уход за цветами) - убрала цветы с подоконника, протерла изнутри
окно, подоконник, полила цветы, поставила все на место,
подкорректировала содержимое шкафчика под мойкой, освежила ведро для
мусора Ого быстрая какая! Много успела!!!
Недельный План - Уход за флорой и фауной: помимо цветов, постирала тряпку для лап собаки, помыла миски и ведро все для тех же лап Помимо цветочков, будут и чистые лапки. здорово.
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? запеченная в духовке куриная голень, гречка + нарезка з свежих овощей Вкусняшка!
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие Замечательно!
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут не было
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, у супруга есть выбор рубашек и брюк Что б утро было организованным!
Сверяемся с календарем Да, ближайшая дата среда - записаны с супругом к парикмахеру
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Этот пункт для меня провальный всегда. Ай-яй_яй! полноценный сон нужен для удачного дня!!!
Просто замечательно летаешь! Высоко и уверенно!!!
А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождём, черешней спелой, кремом для загара и выходным, которого так ждём!
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Четверг, 10.11.2016, 08:39 | Сообщение # 170 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Отчет за 09.11. вторник
Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Все в порядке
Постель — Все постельки заправлены)
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская, детская и еще раз детская
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала
Сверяемся с календарем Да
Сверяемся с контрольным журналом Всегда
Пьем больше воды - около 1л, много была вне дома
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. Приводила в порядок диван - он ооочень маркий
Недельный План - ОД - отнесла осеннюю обувь в ремонт - а то потом забыла бы
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? камбала на гриле, кабачки и морковь-гриль, овощная нарезка из свежих огурцов и моркови
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут не было
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, у супруга есть выбор рубашек и брюк
Сверяемся с календарем Да, поход в салон, ближайшая дата - воскресенье, поведу стричься сына
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Этот пункт для меня провальный всегда, но сегодня умудрилась улечься до 24-00
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Четверг, 10.11.2016, 08:40 | Сообщение # 171 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Татутик, привееет Спасибо за комментарии А твой отчет где?
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Натали | Дата: Четверг, 10.11.2016, 09:13 | Сообщение # 172 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2652
Статус: Оффлайн
| Цитата Фифа ( ) Натали, огромное тебе спасибо ты очередной раз моя фея-спасительница
Даже отчет тут не успеваю написать, проверить уже отчитавшихся. Взабаламутила тут всех и в кусты...  Но ничее, гости уедут - исправлюсь. Пошла картоплю чистить, чтоб потом время не терять - в духовку на 40 минут и по-деревенски готово...
МОЙ ДОМИК
Меню
Сообщение отредактировал Натали - Четверг, 10.11.2016, 09:15 |
| |
| |
| Фифа | Дата: Пятница, 11.11.2016, 06:27 | Сообщение # 173 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Отчет за 09.11. вторник
Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Все в порядке
Постель — Все постельки заправлены)
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская, детская и еще раз детская
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала
Сверяемся с календарем Да
Сверяемся с контрольным журналом Всегда
Пьем больше воды - около 1л, много была вне дома
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. протерла фартук на кухне и фасады с ручками
Недельный План - Холодильник - просмотрела продукты, все Ок, ничего выкидывать не нужно, протерла полочки
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Печеночные оладьи и винегрет
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут Стирка, часть погладила, часть разложила
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, у супруга есть выбор рубашек и брюк
Сверяемся с календарем Да, ближайшая дата - воскресенье, поведу стричься сына
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Этот пункт для меня провальный всегда, но погнала себя спать до 24-00
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Вторник, 15.11.2016, 11:16 | Сообщение # 174 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| Отчетик за пн. 14.11.
Начнем с понедельника!!
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТО Кладу.
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) С утра душ, макияж, прическа, оделась на работу. Вечером для дома туника и лосины. Розовые))
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Заправила.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Из спальни убрала все лишнее, в гостиной разобрала стул.
Сверяемся с календарем Сверилась, тишина...
Сверяемся с контрольным журналом Ага.
Пьем больше воды - в течении дня на работе. Пока 0,5 л, работа сидячая, отеки((
Следим за осанкой - в течении дня. Спина стала побаливать, выпрямляю.
Недельный План - бумажные дела. Распечатала квитанции об оплате, дома разложила по папочкам, показания счетчиков сняла, записала.
* Дневная рутина — у каждого своя.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Спасала утюг. Вот, девочки, рекомендую. Прекрасный обьект для 5С. Незнаю кто как, а я ооочень давно не чистила утюг. А там столько всего! 5 минутами конечно не обошлось, но результат того стоил! Работает теперь, как новенький. А я уж начала подумывать его сменить... Нет! Работаем дальше!
ЕиТ — ёршик и тряпка. Сделала в ДР, утром времени не хватает.
Размусоривание
Разбирала вешалки - переезжаем в новый шкаф в прихожей - 15 мин
А что у нас на ужин? Сварила бульон на харчо, картофель на салат, сделала салат из редьки, сварила гречку. Поставила на утро в мульте кашу.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Все чисто, протерла пол на кухне и в прихожей.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Разложила глаженое белье по местам.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала белое, сухое погладила.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Приготовила себе, проверила наличие рубашки у ЛС.
Сверяемся с календарем Посмотрела, запланировала на декабрь дату чистки утюга)) В инструкции написано - не реже раза в месяц.
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Спать легла в 23-40.
Всем высоких и радостных полётов!!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
Сообщение отредактировал Надюлька - Вторник, 15.11.2016, 11:34 |
| |
| |
| Надюлька | Дата: Вторник, 15.11.2016, 11:34 | Сообщение # 175 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| Цитата Фифа31705Проверяю Фифу.
Отчет за 09.11. вторник Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает. Молодец! В большом доме без этого нельзя!
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Все в порядке Отлично!
Постель — Все постельки заправлены) Детки помогают?
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская, детская и еще раз детская Вижу, помогают..)))
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала Ух!!
Сверяемся с календарем Да
Сверяемся с контрольным журналом Всегда
Пьем больше воды - около 1л, много была вне дома
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной Молодчинка!
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. протерла фартук на кухне и фасады с ручками Красота!
Недельный План - Холодильник - просмотрела продукты, все Ок, ничего выкидывать не нужно, протерла полочки О! У тебя холодильник в понедельник?
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Печеночные оладьи и винегрет
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут Стирка, часть погладила, часть разложила
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, у супруга есть выбор рубашек и брюк
Сверяемся с календарем Да, ближайшая дата - воскресенье, поведу стричься сына
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Этот пункт для меня провальный всегда, но погнала себя спать до 24-00 Правильно, отдыхай!Все отлично! А как по другому? Ты же Суперфлай! 
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
Сообщение отредактировал Надюлька - Вторник, 15.11.2016, 11:55 |
| |
| |
| Надюлька | Дата: Среда, 16.11.2016, 11:58 | Сообщение # 176 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| Отчетик за вт. 15.11.
Продолжаем лететь!!
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТО Работает.
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) С утра душ, макияж, прическа, оделась на работу. Вечером для дома туника и лосины. Ноги босиком.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Да.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Из спальни убрала все лишнее, в гостиной все прилично.
Сверяемся с календарем Сверилась, пока тишина...
Сверяемся с контрольным журналом Ага.
Пьем больше воды - в течении дня на работе. Пью, стараюсь не забывать.
Следим за осанкой - в течении дня. Спина стала побаливать, выпрямляю.
Недельный План -забота о себе.Вечером перед сном был маникюр и педикюр. Любимый цвет - лесные ягоды.
* Дневная рутина — у каждого своя.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. почистила кастрюльку.
ЕиТ — ёршик и тряпка. Сделала в ДР, утром времени не хватает.
Размусоривание
Разбирала вешалки - переезжаем в новый шкаф в прихожей - 15 мин
А что у нас на ужин? Сварила харчо, сделала салат картофельный с солёными грибами.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Все чисто, протерла пол на кухне и в прихожей.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Разложила глаженое белье по местам.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала темное, осеннюю куртку сыну.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Приготовила себе, помыла обувь в прихожей.
Сверяемся с календарем Посмотрела, пока тихо..
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Спать легла в 23-55.
Всем высоких и радостных полётов!!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
Сообщение отредактировал Надюлька - Среда, 16.11.2016, 12:13 |
| |
| |
| Надюлька | Дата: Среда, 16.11.2016, 12:14 | Сообщение # 177 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Статус: Оффлайн
| Нее, ну сама себя я проверять, конечно, не буду
Флаюшки, ауууу!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Среда, 16.11.2016, 12:16 | Сообщение # 178 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Надюлька, я к тебе присоединюсь немножечко попозже, детей по койкам раскидаю, я то у меня аврал - муж в командировке, помогать нЕкому
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| nelusik | Дата: Среда, 16.11.2016, 12:21 | Сообщение # 179 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Девочки, я к вам через денек присоединюсь )))
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Среда, 16.11.2016, 12:23 | Сообщение # 180 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| nelusik, отлично !!! Давай тогда и баловать и заботиться заскакивай
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
