|
Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
| Надюлька | Дата: Среда, 16.11.2016, 13:17 | Сообщение # 181 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| Цитата nelusik (  ) я к вам через денек присоединюсь )))
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Четверг, 17.11.2016, 07:08 | Сообщение # 182 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Надюлька, респект 
Отчетик за вт. 15.11.
Продолжаем лететь!! 
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТО Работает. Великолепно
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) С утра душ, макияж, прическа, оделась на работу. Вечером для дома туника и лосины. Ноги босиком. Пяточки не мерзнут?
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Да. Ок
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Из спальни убрала все лишнее, в гостиной все прилично. Умничка
Сверяемся с календарем Сверилась, пока тишина... Как ни странно, меня эта тишина всегда радует
Сверяемся с контрольным журналом Ага. Агась
Пьем больше воды - в течении дня на работе. Пью, стараюсь не забывать. Отлично А у меня от большого количества жидкости давление начинает подниматься, поэтому, я теперь умерила свой водохлёб
Следим за осанкой - в течении дня. Спина стала побаливать, выпрямляю. Умничка
Недельный План -забота о себе.Вечером перед сном был маникюр и педикюр. Любимый цвет - лесные ягоды. Красотка
* Дневная рутина — у каждого своя.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. почистила кастрюльку. Замечательно
ЕиТ — ёршик и тряпка. Сделала в ДР, утром времени не хватает. Ок
Размусоривание
Разбирала вешалки - переезжаем в новый шкаф в прихожей - 15 мин С обновочкой !!!
А что у нас на ужин? Сварила харчо, сделала салат картофельный с солёными грибами. А у меня сейчас, пока мужа нет - конкретный расслабон - детям никаких кулинарных навертонов не нужно, а мне, так тем более
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Все чисто, протерла пол на кухне и в прихожей. ЗЗдОрово
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Разложила глаженое белье по местам. А это ХС?
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала темное, осеннюю куртку сыну. Отлично
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Приготовила себе, помыла обувь в прихожей. Ты - само совершенство
Сверяемся с календарем Посмотрела, пока тихо.. УРА
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Спать легла в 23-55. Умничка
Всем высоких и радостных полётов!! Взаимно Тепла и уюта в наши дома
Глаза боятся - руки делают:)
Сообщение отредактировал Фифа - Четверг, 17.11.2016, 07:09 |
| |
| |
| Фифа | Дата: Четверг, 17.11.2016, 07:25 | Сообщение # 183 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Отчет за 16.11. среда
Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Умывашки, кремики, легкий макияж, одежда отвезти детей по садам-школам, дома - шорты и маечка, по обуви расслабилась совсем, но флаить мне это не мешает
Постель — Все постельки заправлены)
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская, детская и еще раз детская
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала
Сверяемся с календарем Да, ура, тишина
Сверяемся с контрольным журналом Всегда
Пьем больше воды - немного, около 1 л
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. занималась стиральной машинкой - почистила под резинками
Недельный План - ОД - аккуратно зачехлила верхнюю демисезонную одежду, а то до нее руки не доходили, висела без чехлов
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Тушеная в соевом соусе говядина, овощная нарезка
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут Стирка, разложила сухое белье
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, супругу все сложила в командировку
Сверяемся с календарем Да, ничего нет и я кайфую
Контроль сна — устала вчера сильно, поэтому ускакала следом за дошкой около 23-00, а сын уже вовсю дрых
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Четверг, 17.11.2016, 11:08 | Сообщение # 184 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| ФИФА, приветик!
Цитата ФифаОтчет за 16.11. среда Зона Кухня-столовая
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА
МЕСТО(Ноябрь) - работает отлично
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска,
макияж) - Умывашки, кремики, легкий макияж, одежда отвезти детей по садам-школам, дома - шорты и маечка, по обуви расслабилась совсем, но флаить мне это не мешает Расслабилась, это значит, босиком?
Пль — Все постельки заправлены)
ХС-2 — Контроль комода в коридоре
5C — Детская, детская и еще раз детская уф!!
ЕиТ — ежедневная стабильность - 2 унитаза, 2 раковины, 2 мыльницы, 2 зеркала все таки обалденный объём работы!
Сверяемся с календарем Да, ура, тишина Ничего, скоро предновогодняя суета, ох и по планируем)))
Сверяемся с контрольным журналом Всегда
Пьем больше воды - немного, около 1 л Ага
Следим за осанкой У меня нет с этим проблем, я привыкла с детства держать спину ровной Молодчинка!
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. занималась стиральной машинкой - почистила под резинками О! Мне тоже надо))
Недельный План - ОД - аккуратно зачехлила верхнюю демисезонную одежду, а то до нее руки не доходили, висела без чехлов Порядочек!
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Тушеная в соевом соусе говядина, овощная нарезка Вкусняшка
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие
ХС-2 — Контроль в коридоре
Уход за бельем 15 минут Стирка, разложила сухое белье
готовим одежду на завтра — Стандартно - дошке в школу, сыну в сад, для себя, чтобы было, в чем отвезти, супругу все сложила в командировку
Сверяемся с календарем Да, ничего нет и я кайфую
Контроль сна — устала вчера сильно, поэтому ускакала следом за дошкой около 23-00, а сын уже вовсю дрых Ну и отлично! Отдыхай!Молодечик, Фифочка! Отличный денек!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
Сообщение отредактировал Надюлька - Четверг, 17.11.2016, 11:25 |
| |
| |
| Надюлька | Дата: Четверг, 17.11.2016, 11:26 | Сообщение # 185 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| Не поняла, почему все оранжевое {((((
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
| |
| |
| Фифа | Дата: Четверг, 17.11.2016, 11:32 | Сообщение # 186 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3211
Статус: Оффлайн
| Надюлька, у тебя, наверное, настроение сегодня апельсиновое
Глаза боятся - руки делают:)
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Четверг, 17.11.2016, 11:40 | Сообщение # 187 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| Отчетик за ср. 16.11.
Продолжаем лететь!!
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТО Работает, помогает.
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) С утра душ, умылась овсянкой, прическа, оделась на работу. Вечером для дома туника и лосины. Ноги босиком, пятки не мерзнут)) Дома тепло.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Да.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Из спальни убрала все лишнее, в гостиной прибрала.
Свемся с календарем Сверилась, отметила ДР папы, бабушки и когда отмечаем..
Сверяемся с контрольным журналом Ага.
Пьем больше воды - в течении дня на работе. Пью, стараюсь не забывать.
Следим за осанкой - в течении дня. Спинку выпрямляю.
Недельный План -отложенные дела. Зашла по дороге домой в ремонт обуви, узнала как работает и сколько стоит.
* Дневная рутина — у каждого своя.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объвыбранного . навела порядок на балконе.
ЕиТ Сделала в ДР, утром времени не хватает.
Размусоривание
Разбирала носки - переезжаем в новый шкаф в прихожей - 15 мин. Ну откуда у нас столько носков))))
А что у нас на ужин? Сварила только макароны, все остальное готово.
Горизонтальные поверхности — чистые и сухие; Все чисто, протерла пол на кухне и в прихожей.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Вешалку в прихожей - контроль
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала свитера.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Приготовила
Сверяемся с календарем Посмотрела,
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Спать легла в 23-30
Всем большого счастья!!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
Сообщение отредактировал Надюлька - Четверг, 17.11.2016, 11:51 |
| |
| |
| nelusik | Дата: Четверг, 17.11.2016, 17:33 | Сообщение # 188 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Девочки-душечки, привет! Наконец и я со своим отчетом 
Отчет за 17.11.16 (четверг)
Привычка месяца: Взял - положи на место. - Работает.
Моя зона на этой неделе:Тамбур/прихожая (появилось свободное время, делаю перестановку потихоньку, носибельная одежда и обувь переезжают на холодное время года из тамбура в прихожую и шкафы, заодно занимаюсь помывкой и раскладыванием осенней обуви, стиркой осенней одежды, ну и вычищаю уголки потихоньку).
Утренняя рутина:
Весы- нет (забыла)
Стакан воды с медом - да
Гигиена +имидж: лед на мордень - да (думаю, надо ли продолжать это по зиме - что-то мордень подсыхает, домашняя одежда: спортивный костюмчик + кроссовки (в моих реалиях частного домовладения - самое то - во двор частенько выскакиваю).
Постель- да-это много лет без проблем - спасибо банде мохнорылых, сопровождающих мою жизнь - постель заправляю, дверь в спальню закрываю, иначе все наперегонки начинают там вить гнезда и прятать кости.
Кормить собак - да (каша с фаршем).
ЕиТ: обязательно.
ХС-2: убрала на место кофемолку и пшикалку для горла.
5C: нет. Спасти всегда что-нибудь да нужно, но сегодня не стала.
Сверяемся с календарем (у меня Календарь домашних дел, где прописаны НП и дворово-домашние хлопоты, не входящие в план уборки - заполняю примерно на неделю, а так же какие-то важные дела и даты) и КЖ - да .(Пробовала пользоваться ГуглКалендарем - что-то не идет он у меня - под носом на бумаге нагляднее и привычнее)
Сверяемся с листом ТуТу: - если не составила с вечера, то утром обязательно - использую нынче ГуглКип (голосовой вариант - для ленивых и хитрых, правда, он обозвал мой лист ToDo - лист ТуТу - ну мне это даже больше понравилось).
Пьем больше воды: пока вырабатываю привычку натощак пить теплую воду с медом (а не крепкий сваренный кофе).
Следим за осанкой: нет, хотя нужно.
Дневная рутина:
РЗ 15 - тамбур (сверху вниз с одной стороны) протерла одну вешалку, коробки с обувью на ней, тумбу, положила туда отмытую, отстиранную обувь, которую не ношу каждый день - пусть в холоде лежит - не страшно, убрала лишние сумки, которые сейчас не ношу. В таймер уложилась.
НП - стандартный - День Холодильника + 1 шт бытовой техники. Сегодня снимала микроволновку с холодильника, протирала ее, холодильник снаружи протерла (размораживала и отмывала на прошлой неделе), внутри - беглый осмотр - ничего лишнего, одну полочку протерла от потеков молока. Уложилась ровно в 15 мин (таймер рулит).
Готовлю еду собакам - да (фарш и каша).
Уход за бельем - разложила постиранную одежду, отмытую,высохшую и намазюканую обувь.
Дворово-домашние хлопоты - прикрутила в прихожей нормальную вешалку, заткнула с улицы дырки в фундаменте, сверху их запенила.
А что у нас на ужин? ном-ном-ном: картошка-пюре с котлеткой и салатик из редьки с морковкой.
Вечерняя рутина:
Кормлю собак - да (каша с фаршем).
Раковина и ГП - это наше все!
Сверяемся с календарем и КЖ: да
Планирование - да
Овсянка на мордень - да
ХС-2 - не было.
Готовим одежду на завтра:нет необходимости.
Контроль сна: пока не парюсь - оттягиваюсь после рабочих будней.
Забота о себе: намолола себе порцию овсянки для мордени, весь день радостно лопатила форум (очень скучала) - вдохновлялась на домохозяйственные подвиги. Но, по-чесноку, самой реальной заботой о себе считаю, что, наконец-то взяла "жопку в жменьки" и утеплила фундамент (заодно научилась пользоваться монтажной пеной и пистолетом).
У Бога нет других рук, кроме твоих!
Сообщение отредактировал nelusik - Четверг, 17.11.2016, 17:49 |
| |
| |
| nelusik | Дата: Четверг, 17.11.2016, 17:51 | Сообщение # 189 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Ой, у меня какой-то отчет-выскочка получился)))) Чет я со шрифтом размахнулась от души! 
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
| nelusik | Дата: Четверг, 17.11.2016, 17:52 | Сообщение # 190 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Насколько я понимаю, у Надюльки непроверенный отчет за понедельник и новый за среду. Проверяю два Надюлькиных отчета.
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
| nelusik | Дата: Четверг, 17.11.2016, 18:15 | Сообщение # 191 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Салют, Надюлька-Красотулька! я к тебе с проверочкой
Отчетик за пн. 14.11.
Начнем с понедельника!!
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТО Кладу. прекрасная привычка-выручалка, согласись?
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) С утра душ, макияж, прическа, оделась на работу. Вечером для дома туника и лосины. Розовые)) ыыы, розовенькие, какая мимимишная прелесть!
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Заправила.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Из спальни убрала все лишнее, в гостиной разобрала стул. стул-то по винтикам разбирала?  а хто это тебе в спальню лишнее приносит и когда? ))) Ко мне сами по ночам кружки с фантиками заползают - я так утром удивляюсь
Сверяемся с календарем Сверилась, тишина...
Сверяемся с контрольным журналом Ага. Угу!
Пьем больше воды - в течении дня на работе. Пока 0,5 л, работа сидячая, отеки(( не, ну поллитра тоже ниче так 
Следим за осанкой - в течении дня. Спина стала побаливать, выпрямляю. Молодец!
Недельный План - бумажные дела. Распечатала квитанции об оплате, дома разложила по папочкам, показания счетчиков сняла, записала. Совсем молодец!
* Дневная рутина — у каждого своя.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Спасала утюг. Вот, девочки, рекомендую. Прекрасный обьект для 5С. Незнаю кто как, а я ооочень давно не чистила утюг. А там столько всего! 5 минутами конечно не обошлось, но результат того стоил! Работает теперь, как новенький. А я уж начала подумывать его сменить... Нет! Работаем дальше! Удачный выбор объекта для 5С (взяла на заметку).
ЕиТ — ёршик и тряпка. Сделала в ДР, утром времени не хватает. Я наооборот предпочитаю перед работкой пораньше встать и все сделать, ибо после - вообще ничего не хочется и не можется, даже если сиднем сижу весь день.
Размусоривание
Разбирала вешалки - переезжаем в новый шкаф в прихожей - 15 мин Угу.
А что у нас на ужин? Сварила бульон на харчо, картофель на салат, сделала салат из редьки, сварила гречку. Поставила на утро в мульте кашу. Тебя начиталась - сегодня вспомнила, что у меня тоже редька мается - ном-ном (я с морковкой и растительным маслицем делаю)
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Все чисто, протерла пол на кухне и в прихожей. Гы, полы у тебя тоже ГП? Круть!
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Разложила глаженое белье по местам. А вот и фигушки - это не ХС Если только ты его куда попала на бегу не бросила. Это - к уходу за бельем можно отнести. Опять таки, можно написать, что ХС - нету или решила проигнорить, но предпочла разложить белье )))
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала белое, сухое погладила.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Приготовила себе, проверила наличие рубашки у ЛС. Молодчинка!
Сверяемся с календарем Посмотрела, запланировала на декабрь дату чистки утюга)) В инструкции написано - не реже раза в месяц. Повезло утюгу, в общем!
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Спать легла в 23-40.
Всем высоких и радостных полётов!!
Спасибосики, Надюлька, за прекрасный отчетик (я прямо кайфанула с проверкой)
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
| nelusik | Дата: Четверг, 17.11.2016, 18:30 | Сообщение # 192 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Отчетик за ср. 16.11.
Продолжаем лететь!!
Продолжаем проверять
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТО Работает, помогает. Заметила, что если место для вещи удачно подобрано, вообще труда не составляет, а вот если нет постоянного места, либо оно не удобное - то как-то не кладется на место, либо через раз - отсюда и ХС противные.
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) С утра душ, умылась овсянкой (я вечерком ей умываюсь, а утром - льдом), прическа, оделась на работу. Вечером для дома туника и лосины. Ноги босиком, пятки не мерзнут)) Дома тепло. Здоровско, я скоро в шерстяные носки влезу. Тоже думаю, что когда на работе целый день в обуви - дома хочется, чтобы ножки отдыхали.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Да.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Из спальни убрала все лишнее, в гостиной прибрала. Ты меня интригуешь, Надюлька - а лишнее в спальне - это что? или кто?
Свемся с календарем Сверилась, отметила ДР папы, бабушки и когда отмечаем..
Сверяемся с контрольным журналом Ага.
Пьем больше воды - в течении дня на работе. Пью, стараюсь не забывать.
Следим за осанкой - в течении дня. Спинку выпрямляю.
Молодчинка!
Недельный План -отложенные дела. Зашла по дороге домой в ремонт обуви, узнала как работает и сколько стоит. Полезное ОД!
* Дневная рутина — у каждого своя.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объвыбранного . навела порядок на балконе. Угу!
ЕиТ Сделала в ДР, утром времени не хватает. Главное - сделала!
Размусоривание
Разбирала носки - переезжаем в новый шкаф в прихожей - 15 мин. Ну откуда у нас столько носков)))) Йэх, Надюлька, мне несказанно повезло по весне - чуть помарафонила с гардеробом - разложила соксы (носки, в смысле) по Кон Мари - вообще теперь забот не знаю, хотя у меня их прилично накуплено.
А что у нас на ужин? Сварила только макароны, все остальное готово. Ну и славненько!
Горизонтальные поверхности — чистые и сухие; Все чисто, протерла пол на кухне и в прихожей.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Вешалку в прихожей - контроль
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала свитера.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Приготовила
Сверяемся с календарем Посмотрела,
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Спать легла в 23-30
Всем большого счастья!!
Надюлька, ты - большая умница! Так держать! И я вдохновилась твоими и Фифочкиными отчетиками. Тоже теперь постараюсь не отстать.
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Пятница, 18.11.2016, 12:34 | Сообщение # 193 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| Цитата Фифа ( ) у тебя, наверное, настроение сегодня апельсиновое 
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Пятница, 18.11.2016, 12:49 | Сообщение # 194 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| Отвечаю Неллику:
Цитата nelusik ( ) я к тебе с проверочкой
Цитата nelusik ( ) предпочитаю перед работкой пораньше встать и все сделать,
Цитата nelusik ( ) с морковкой и растительным маслицем делаю
Цитата nelusik ( ) А вот и фигушки - это не ХС
Цитата nelusik ( ) Ты меня интригуешь, Надюлька - а лишнее в спальне - это что? или кто?
Цитата nelusik ( ) разложила соксы (носки, в смысле) по Кон Мари
Неллик, спасибо за проверку, приятно снова читать твои комментарии 
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Пятница, 18.11.2016, 12:51 | Сообщение # 195 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| Отчетик за четверг, 17.11.
Летим дальше!!
Привычка месяца: ВЗЯЛ - ПОЛОЖИ НА МЕСТО Работает, все хорошо. ХС скоро с фонарями разыскивать буду))
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) С утра душ, умылась овсянкой, прическа, оделась на работу. Вечером для дома туника и лосины.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Да.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Из спальни убрала все лишнее, в гостиной порядочек.
Свемся с календарем Сверилась, тишина.
Сверяемся с контрольным журналом Ага.
Пьем больше воды - в течении дня на работе. Пью, 0,5
Следим за осанкой - в течении дня. Спинку выпрямляю. Побаливает, надо упражнения поискать..
Недельный План - День Стекла и Холодильника. Протерла все зеркала, стёкла в шкафах, окна от "лапок". Вымыла стеклянный колпак на вытяжке. В ванной протерла зеркало и пыль. Холодильник посмотрела, протерла полочки. Просрочки нет (слава полету по меню). Залезла в овощехранилище, поверила овощи и яблоки.
* Дневная рутина — у каждого своя.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объвыбранного . почистила чайник.
ЕиТ Сделала в ДР, утром времени не хватает.
РЗ15
Помыла в ванной все мыльницы и полоску под шампуни.
А что у нас на ужин? Доедали салат картофельный, ели харчо. Готовить ничего не нужно..
ГП, раковина и плита Все чисто + протерла пол на кухне и в прихожей.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Вешалку в прихожей - контроль
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала белые носки
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Приготовила
Сверяемся с календарем Посмотрела,
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Спать легла в 23-30
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
Сообщение отредактировал Надюлька - Пятница, 18.11.2016, 13:11 |
| |
| |
| nelusik | Дата: Пятница, 18.11.2016, 13:04 | Сообщение # 196 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Надюлька, ты меня пугаешь - я твой отчетик за среду уже проверила - ты его выкладывала! Захлопоталась, чо ли, матушка?
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Пятница, 18.11.2016, 13:12 | Сообщение # 197 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| nelusik, за четверг))))
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
| |
| |
| Надюлька | Дата: Пятница, 18.11.2016, 13:31 | Сообщение # 198 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 582
Статус: Оффлайн
| Проверяю nelusik:
Девочки-душечки, привет! Наконец и я со своим отчетом 
Привет! Ну наконец-то!!
Отчет за 17.11.16 (четверг)
Привычка месяца: Взял - положи на место. - Работает.Хорошо!
Моя зона на этой неделе:Тамбур/прихожая (появилось свободное время, делаю перестановку потихоньку, носибельная одежда и обувь переезжают на холодное время года из тамбура в прихожую и шкафы, заодно занимаюсь помывкой и раскладыванием осенней обуви, стиркой осенней одежды, ну и вычищаю уголки потихоньку). Постепенно все разберешь.
Утренняя рутина:
Весы- нет (забыла)
Стакан воды с медом - да
Гигиена +имидж: лед на мордень - да (думаю, надо ли продолжать это по зиме - что-то мордень подсыхает, домашняя одежда: спортивный костюмчик + кроссовки (в моих реалиях частного домовладения - самое то - во двор частенько выскакиваю). Мордень.. Ну и ну! 
Постель- да-это много лет без проблем - спасибо банде мохнорылых, сопровождающих мою жизнь - постель заправляю, дверь в спальню закрываю, иначе все наперегонки начинают там вить гнезда и прятать кости.
Кормить собак - да (каша с фаршем).
ЕиТ: обязательно.
ХС-2: убрала на место кофемолку и пшикалку для горла.
5C: нет. Спасти всегда что-нибудь да нужно, но сегодня не стала.
Сверяемся с календарем (у меня Календарь домашних дел, где прописаны НП и дворово-домашние хлопоты, не входящие в план уборки - заполняю примерно на неделю, а так же какие-то важные дела и даты) и КЖ - да .(Пробовала пользоваться ГуглКалендарем - что-то не идет он у меня - под носом на бумаге нагляднее и привычнее) Хорошо!
Сверяемся с листом ТуТу: - если не составила с вечера, то утром обязательно - использую нынче ГуглКип (голосовой вариант - для ленивых и хитрых, правда, он обозвал мой лист ToDo - лист ТуТу - ну мне это даже больше понравилось).
Пьем больше воды: пока вырабатываю привычку натощак пить теплую воду с медом (а не крепкий сваренный кофе).
Следим за осанкой: нет, хотя нужно.
Дневная рутина:
РЗ 15 - тамбур (сверху вниз с одной стороны) протерла одну вешалку, коробки с обувью на ней, тумбу, положила туда отмытую, отстиранную обувь, которую не ношу каждый день - пусть в холоде лежит - не страшно, убрала лишние сумки, которые сейчас не ношу. В таймер уложилась.Отлично!
НП - стандартный - День Холодильника + 1 шт бытовой техники. Сегодня снимала микроволновку с холодильника, протирала ее, холодильник снаружи протерла (размораживала и отмывала на прошлой неделе), внутри - беглый осмотр - ничего лишнего, одну полочку протерла от потеков молока. Уложилась ровно в 15 мин (таймер рулит). Прекрасно!
Готовлю еду собакам - да (фарш и каша).
Уход за бельем - разложила постиранную одежду, отмытую,высохшую и намазюканую обувь.
Дворово-домашние хлопоты - прикрутила в прихожей нормальную вешалку, заткнула с улицы дырки в фундаменте, сверху их запенила. Ну ты даёшь!! Я в ауте! Мастер на все руки! Мастерица..
А что у нас на ужин? ном-ном-ном: картошка-пюре с котлеткой и салатик из редьки с морковкой. Ну наконец-то! А то все собакам да собакам))
Вечерняя рутина:
Кормлю собак - да (каша с фаршем).
Раковина и ГП - это наше все! Согласна на все 100!
Сверяемся с календарем и КЖ: да
Планирование - да
Овсянка на мордень - да Опять мордень 
ХС-2 - не было.
Готовим одежду на завтра:нет необходимости.
Контроль сна: пока не парюсь - оттягиваюсь после рабочих будней. Ууу! Позавидовала!!
Забота о себе: намолола себе порцию овсянки для мордени, весь день радостно лопатила форум (очень скучала) - вдохновлялась на домохозяйственные подвиги. Но, по-чесноку, самой реальной заботой о себе считаю, что, наконец-то взяла "жопку в жменьки" и утеплила фундамент (заодно научилась пользоваться монтажной пеной и пистолетом). Умничка!! Монтажной пеной поразила в самое сердце))
Неллик, ещё раз с возвращением!! Летииим!!!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
| |
| |
| nelusik | Дата: Пятница, 18.11.2016, 13:31 | Сообщение # 199 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Надюлька!
Про ХС - мне во взлете НатаИвочка помогла понять разницу между ХС и уходом за бельем (я тоже такая думала - раскидала из ванной труселя высохшие, а с веревки полотенчики - вот и ХС. Ан нет - правда, уход за бельем. И вытирание пыли, и вынос мусора - не ХС. ХС - конкретные места, где складывается все, что не попадает на свое место сразу. У меня есть специальные ХС места и емкости, куда кидается что-то, что не стоит быстрого раскладывания по местам. (Ну, чтобы из-за одной фигульки не бегать по всему дому.) Кста, прикроватная табуреть - тоже ХС, но я ее так даже не называю. На автопилоте утром все оттуда уношу (да, кружки, фантики и огрызки) иногда - собак, кота или мужчину 
Насчет подъема в 5 утра - к зиме - пипец полный!!! Соболезную, иначе не сказать. Но... Был у меня о прошлый год опыт работы, где в декабре надо было к 7, а порой и к 6 утра (рыбный завод - новый год на носу - прибыль, все дела). Вставала порой в 3-4 - собакам кашу варить, по дому хлопотать, ибо приезжала с работы - из машины по 10 мин не могла выйти - ноги не держали, понятно, собаков кормила и в люлю замертво (а трубы перемерзают, а тен сгорает, а щели продувает...). А утро опять - в 3-4 начиналось (канешь, как вспомню, так вдрогну  ). Но, если бы не ранние подъемы - хозяйству - не быть никак.
А про метод КонМари - погугли, пжалста, если не в курсе. Если шибко захочется, я прямо личные фотки готова прислать - про ДО и ПОСЛЕ 
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
| nelusik | Дата: Пятница, 18.11.2016, 13:33 | Сообщение # 200 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Цитата Надюлька33444nelusik, за четверг))))Ок!
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
| |
