|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3176
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Пандочка | Дата: Четверг, 22.03.2018, 16:31 | Сообщение # 4921 |
 Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 126
Статус: Оффлайн
| Всем привет
8 шаг 21.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. выполнила, как обычно
2. Держим раковину в чистоте весь день была мигрень, поэтому в чистоту привела раковину только вечером
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. жду выходных
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! для себя начала читать книжку.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты журнальный столик в комнате
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте держу
- Разбираем хотспот ровно две минуты взялась за огромный хотспот в виде большого стола и стульев вокруг, сейчас там просто мрак, не видно ни стола, ни стульев. 2 минуты раскладывала чистое белье со стула.
7. Готовим одежду на завтра готова
8. КЖ папка готова, на отдельных листах записала утреннюю и вечернюю рутины.
|
| |
| |
| 25092509 | Дата: Четверг, 22.03.2018, 16:57 | Сообщение # 4922 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Оффлайн
| Девочки всем доброго времени суток  Вот мой отчетик за прошлий день
7 шаг 21.03.2018
1. Имидж
Помыла голову, уложила волосы феном, накрасилась уже на работе (приехала для этого пораньше)
2. Раковина
Улыбается и посуда в ней не копится...ну...почти не копится  но мы с ней теперь дружим
3. Общение на форуме
Читала о следующих шажках, о планах уборки по зонам.
4. Напоминалки
напоминалки написала на маленьком листочке, ношу его с собой, но постоянно забываю прочитать вовремя. Все таки мой большой настенный календарь удобнее. Завела отдельно список рутинок в виде таблицы с клеточками для каждого дня, в которой отмечаю галачками сделанные дела:
Утренние рутинки
1. умыться/чайник - 10мин.
2. погулять с собакой/покормить собаку/кролика - 10 мин.
3. имидж (макияж,прическа) - 40 мин.
4. помыть голову/душ - 20 мин.
5. высушить голову феном - 20 мин.
6. завтрак/чай - 20 мин.
7. дорога до работы/школы - 20 мин.
Вечерние рутинки
1. умыться/переодеться - 10 мин.
2. погулять с собакой/покормить собаку/кролика - 10 мин.
3. приготовить ужин - 60 мин.
4. поужинать - 30 мин.
5. подготовить вещи на завтра - 15 мин.
6. подмести/помыть полу - 15 мин.
7. погулять с собакой - 10 мин.
8. всех умыть/душ - 20 мин.
Оговорюсь, я не исполняю все пункты каждый день(!!!) В один день я с утра мою голову, сушу ее феном и не успеваю ни накраситься, ни позавтракать (делаю это уже на работе), вечером я не всегда готовлю или подметаю/мою полы и т.д. и т.п. Жирным шрифтом выделено то, что я делаю ежедневно, остальное по мере сил, желания и остатков времени.
5. Боремся с негативными мыслями
в обед кушала вкусную, сочную курочку с хрустящей корочкой, запеченную в духовке. Накануне вечером сама ее мариновала. А вечером мы поехали на море отпускать птичку на волю. Несколько дней назад поймали в городе водоплавающую птичку - ПОГАНКУ ЧЕРНОШЕЙНУЮ, она не улетала, а просто бегала возле школы. Подержали ее дома, пока она не стала проситься на волю. А вечером и сами погуляли и хорошее дело сделали.
6. Боремся с ХС
Определила себе 1 ХС, на кухне напротив плиты, слежу за ним ежедневно.
Квитанциями пока не занималась
7. Одежда на завтра
Одежду на завтра приготовила, вообще в последнее время стала практиковать сборы в заранее, так с утра, если проспали, оделись и вперед.
Сообщение отредактировал 25092509 - Четверг, 22.03.2018, 16:58 |
| |
| |
| Марина | Дата: Четверг, 22.03.2018, 17:12 | Сообщение # 4923 |
 Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Chloe, Доброго вечера!
24 шаг 21.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано.Отлично!
2. Застилаем постель - сделано.Замечательно!
3. ЕиТ - сделано
4. Держим раковину в чистоте - улыбается! и я вместе с ней!Умница!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты .Замечательно!
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписала негатив на бумагу, фрукты.Молодец!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль.Прекрасно,все под твоим вниманием.
9. 5С - продолжила разбирать файлы в компьютере .Отлично, почистила компьютер.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет.Понятно.
11. Дневная рутина:
разнесла вещи по своим местам.Молодец!У каждой вещи свое место.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!Рада,что раковина тебе светит чистотой и улыбкой.
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
12. 15 минут - разбирала аптечку .Хорошее дело.
13. Уход за бельем - постирала.Отлично!
14. Готовим одежду на завтра - приготовила
15. Наши Вдохновения - вдохновилась тем, что вечером стало совсем светло, можно многое успеть.Это хорошо,но и не забывай про отдых.
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь.Умница!
17. КЖ - занесла в КЖ ЕиТ. Замечательно!
18. Скажите, где находится ваш КЖ - КЖ на видном месте, на книжной полке на уровне глаз.Прекрасно!
19. Проверьте вашу почту - проверила
20. Задание Келли - помыла окно на кухне.Молодец!
21. Календарь - заглянула
22. Вдохновляющее чтение- не читала
23. Настало время ночного отдыха - легла в 22.30 .Умница!
24. Задаем вопросы - новых нет
Марина, благодарю за комментарий! Спасибо!
Татьяна,отлично летишь.Мне приятно читать твои отчеты.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Четверг, 22.03.2018, 17:20 | Сообщение # 4924 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Пандочка, здравствуй Ниночка!Приятно видеть тебя.
Приступаю к проверке отчета.
8 шаг 21.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. выполнила, как обычно.Умница!
2. Держим раковину в чистоте весь день была мигрень, поэтому в чистоту привела раковину только вечером.Замечательно,видно сегодня такой день.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. жду выходных.Хорошо!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! для себя начала читать книжку.Чудесно!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты журнальный столик в комнате.Прекрасно!
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте держу.Отлично!
- Разбираем хотспот ровно две минуты взялась за огромный хотспот в виде большого стола и стульев вокруг, сейчас там просто мрак, не видно ни стола, ни стульев. 2 минуты раскладывала чистое белье со стула.Молодец!
7. Готовим одежду на завтра готова
8. КЖ папка готова, на отдельных листах записала утреннюю и вечернюю рутины.Умница!
Нина хорошо летишь,я рада,что у тебя все получается.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Четверг, 22.03.2018, 17:35 | Сообщение # 4925 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| 25092509, добрый вечер очаровательная Виктория!
7 шаг 21.03.2018
1. Имидж
Помыла голову, уложила волосы феном, накрасилась уже на работе (приехала для этого пораньше)Отлично!
2. Раковина
Улыбается и посуда в ней не копится...ну...почти не копится  но мы с ней теперь дружим.Молодец! 
3. Общение на форуме
Читала о следующих шажках, о планах уборки по зонам.Прекрасно!
4. Напоминалки
напоминалки написала на маленьком листочке, ношу его с собой, но постоянно забываю прочитать вовремя. Все таки мой большой настенный календарь удобнее. Завела отдельно список рутинок в виде таблицы с клеточками для каждого дня, в которой отмечаю галачками сделанные дела:Чудесно,так держать!
Утренние рутинки
1. умыться/чайник - 10 мин.Замечательно!Приятного чаепития.
2. погулять с собакой/покормить собаку/кролика - 10 мин. Превосходно!
3. имидж (макияж,прическа) - 40 мин.
4. помыть голову/душ - 20 мин.
5. высушить голову феном - 20 мин.
6. завтрак/чай - 20 мин. 3-6 пункты замечательно,для себя любимой!
7. дорога до работы/школы - 20 мин.
Вечерние рутинки
1. умыться/переодеться - 10 мин.
2. погулять с собакой/покормить собаку/кролика - 10 мин.
3. приготовить ужин - 60 мин.
4. поужинать - 30 мин.
5. подготовить вещи на завтра - 15 мин.
6. подмести/помыть полу - 15 мин.
7. погулять с собакой - 10 мин.
8. всех умыть/душ - 20 мин.
Вечерние рутины просто все отлично!
Оговорюсь, я не исполняю все пункты каждый день(!!!) В один день я с утра мою голову, сушу ее феном и не успеваю ни накраситься, ни позавтракать (делаю это уже на работе), вечером я не всегда готовлю или подметаю/мою полы и т.д. и т.п. Жирным шрифтом выделено то, что я делаю ежедневно, остальное по мере сил, желания и остатков времени.Отлично,мы сами распределяем свое время,что и когда делать.
5. Боремся с негативными мыслями
в обед кушала вкусную, сочную курочку с хрустящей корочкой, запеченную в духовке. Накануне вечером сама ее мариновала. А вечером мы поехали на море отпускать птичку на волю. Несколько дней назад поймали в городе водоплавающую птичку - ПОГАНКУ ЧЕРНОШЕЙНУЮ, она не улетала, а просто бегала возле школы. Подержали ее дома, пока она не стала проситься на волю. А вечером и сами погуляли и хорошее дело сделали.Молодцы!
6. Боремся с ХС
Определила себе 1 ХС, на кухне напротив плиты, слежу за ним ежедневно. Умничка!
Квитанциями пока не занималась
7. Одежда на завтра
Одежду на завтра приготовила, вообще в последнее время стала практиковать сборы в заранее, так с утра, если проспали, оделись и вперед. Отлично!
Виктория хорошо летишь,удачного тебе продолжения полета.
|
| |
| |
| VCay | Дата: Четверг, 22.03.2018, 21:54 | Сообщение # 4926 |
 Подполковник
Группа: авторы
Сообщений: 102
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер)
14 шаг 22.03.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - готово
2. Держим раковину в чистоте - да
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала про календарь и размусоривание
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - борюсь изо всех сил
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - сделала во второй половине дня
7. 5С - во второй половине дня (утром были с сыном у зубного)
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте- да
- Разбираем хотспот ровно две минуты- да
8. 15 минут - разобрала полку со специями на кухне, она сразу возле двери слева, плюс поверхам повыкидывала всякий хлам
9. Готовим одежду на завтра - юбка, футболка, босоножки
10. Наши вдохновения - запломбировали сыну зубы, он вел себя прекрасно, герой)
11. КЖ - в календарь, который висит на холодильнике
12. Проверьте вашу почту - готово
13. Задание Келли. - помыла раковину в ванной, протёрла ручки и выключатели в двух комнатах
14. Календарь - тему прочла сразу как зарегистрировалась на форуме, сделала себе календарь по макету Утопии, пользуюсь с начала марта, мне очень нравится (пока правда не придерживаюсь распорядка по дням недели и деления зон по неделям). Сегодня перечитала, там ещё красоты навыкладывали)
Дорогу осилит идущий
|
| |
| |
| Марина | Дата: Пятница, 23.03.2018, 05:54 | Сообщение # 4927 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| VCay, Доброе утро Катя!
14 шаг 22.03.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - готово.Хорошо!
2. Держим раковину в чистоте - да.Прекрасно!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала про календарь и размусоривание. Замечательно!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - борюсь изо всех сил.Умница!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - сделала во второй половине дня
7. 5С - во второй половине дня (утром были с сыном у зубного)Хорошо!
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте- да.Отлично!
- Разбираем хотспот ровно две минуты- да.Превосходно!
8. 15 минут - разобрала полку со специями на кухне, она сразу возле двери слева, плюс поверхам повыкидывала всякий хлам.Восхитительно!
9. Готовим одежду на завтра - юбка, футболка, босоножки.Чудесно!
10. Наши вдохновения - запломбировали сыну зубы, он вел себя прекрасно, герой) Молодец!
11. КЖ - в календарь, который висит на холодильнике. Прекрасно!!
12. Проверьте вашу почту - готово
13. Задание Келли. - помыла раковину в ванной, протёрла ручки и выключатели в двух комнатах. Замечательно!
14. Календарь - тему прочла сразу как зарегистрировалась на форуме, сделала себе календарь по макету Утопии, пользуюсь с начала марта, мне очень нравится (пока правда не придерживаюсь распорядка по дням недели и деления зон по неделям). Сегодня перечитала, там ещё красоты навыкладывали) Отлично!
Катя хорошо летишь,летим дальше.Отчет принят.
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Пятница, 23.03.2018, 09:44 | Сообщение # 4928 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 1 шаг. 22.03.2018
1. Начистить раковину.
У меня раковины нет вообще, только ванна (особенности нашего общежития). Начистила ванну по инструкции до блеска. Тазик для грязной посуды имеется - его тоже хорошенько помыла. Контрольные точки ухода за ванной - по вечерам - вымыть всю посуду, ополоснуть тазик и ванну.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Марина | Дата: Пятница, 23.03.2018, 11:02 | Сообщение # 4929 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, добрый день!Рада видеть тебя в этой теме,ты в моей группе в зимнем полете и не много не долетела,но летела ты отлично.
1 шаг. 22.03.2018
1. Начистить раковину.
У меня раковины нет вообще, только ванна (особенности нашего общежития). Начистила ванну по инструкции до блеска. Тазик для грязной посуды имеется - его тоже хорошенько помыла. Контрольные точки ухода за ванной - по вечерам - вымыть всю посуду, ополоснуть тазик и ванну. Замечательно!
Ирина,хорошее начало!Удачного тебе полета.
|
| |
| |
| Френни | Дата: Пятница, 23.03.2018, 11:53 | Сообщение # 4930 |
|
Группа: Удаленные
| Ярия, ты внесена в Журнал успеваемости начинающих Флаюшек, там ты сможешь отслеживать свои шаги милая,очень рада видеть тебя! В добрый путь! И легких шагов!
|
| |
| |
| Chloe | Дата: Пятница, 23.03.2018, 12:40 | Сообщение # 4931 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
25 шаг 22.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Застилаем постель - сделано
3. ЕиТ - сделано
4. Держим раковину в чистоте - улыбается! и я вместе с ней!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписала негатив на бумагу, вкусняшки (вкусные шоколадные конфеты)
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
9. 5С - продолжила разбирать файлы в компьютере, много удалила в этот раз
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
11. Дневная рутина:
разнесла вещи по своим местам
помыла сапожки
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
12. 15 минут - разбирала косметику
13. Уход за бельем - постирала
14. Готовим одежду на завтра - приготовила
15. Наши Вдохновения - вдохновилась новой для меня книгой Большая книга "ленивой мамы"
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь
17. КЖ - занесла в КЖ ЕиТ
18. Скажите, где находится ваш КЖ - КЖ на видном месте, на книжной полке на уровне глаз
19. Проверьте вашу почту - проверила
20. Задание Келли - сменила шторы в комнате
21. Календарь - заглянула
22. Вдохновляющее чтение- не читала
23. Настало время ночного отдыха - легла в 23.30
24. Задаем вопросы - новых нет
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? никак, он побеждает ((
Марина, благодарю за комментарий!
Всем отличного настроения!
|
| |
| |
| Марина | Дата: Пятница, 23.03.2018, 13:43 | Сообщение # 4932 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Chloe, добрый вечер Татьяна!
25 шаг 22.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано.Прекрасно!
2. Застилаем постель - сделано.Замечательно!
3. ЕиТ - сделано.Хорошо!
4. Держим раковину в чистоте - улыбается! и я вместе с ней!Рада за тебя.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты .Умничка!
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка. Превосходно!
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписала негатив на бумагу, вкусняшки (вкусные шоколадные конфеты)Чудесно!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль.Молодец!
9. 5С - продолжила разбирать файлы в компьютере, много удалила в этот раз .Отлично!
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
11. Дневная рутина:
разнесла вещи по своим местам.Хорошо!
помыла сапожки
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!Восхитительно!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль.Превосходно!
12. 15 минут - разбирала косметику
13. Уход за бельем - постирала.Умница!
14. Готовим одежду на завтра - приготовила .Отлично!
15. Наши Вдохновения - вдохновилась новой для меня книгой Большая книга "ленивой мамы" .Интересно?
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь.Молодец!
17. КЖ - занесла в КЖ ЕиТ.ОК
18. Скажите, где находится ваш КЖ - КЖ на видном месте, на книжной полке на уровне глаз.Замечательно!
19. Проверьте вашу почту - проверила.
20. Задание Келли - сменила шторы в комнате.Чудесно!
21. Календарь - заглянула.ОК
22. Вдохновляющее чтение- не читала
23. Настало время ночного отдыха - легла в 23.30
24. Задаем вопросы - новых нет.Отлично!
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? никак, он побеждает ((
Татьяна,ты большая молодец!С радостью принимаю твой отчет.
|
| |
| |
| Аделя | Дата: Пятница, 23.03.2018, 19:40 | Сообщение # 4933 |
 Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| Всем привет. Прошу прощения за задержку.
7 шаг 22.03.2018.
1. Имидж
Под контролем, как и макияж и прическа.
2. Раковина
за раковиной слежу, правда утром оказалось что ночью мои мужчины подкреплялись))
3. Общение на форуме
Общаюсь, читаю...
4. Напоминалки
Напоминалки сделала, но не пользуюсь. Все помню
5. Боремся с негативными мыслями
Стараюсь видеть во всем позитив)
6. Боремся с ХС
ХС под контролем
7. Одежда на завтра
Одежда продумана и приготовлена.
[url=http://www.nadietah.ru/board]
|
| |
| |
| Аделя | Дата: Пятница, 23.03.2018, 19:47 | Сообщение # 4934 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| 8 шаг23.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
одеваюсь, обуваюсь, крашусь
2. Держим раковину в чистоте
чиста и суха.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
читаю и общаюсь
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
не обращаю( пока нет необходимости
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
борюсь
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
хс под контролем
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
раковина как и хс под контролем
7. Готовим одежду на завтра
готова
8. КЖ
Вы записали в КЖ эти рутинки?
Записаны уже давно, добавила в утреннюю рутинку уход за улитками.
[url=http://www.nadietah.ru/board]
|
| |
| |
| Марина | Дата: Пятница, 23.03.2018, 20:22 | Сообщение # 4935 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Аделя, добрый вечер!
7 шаг 22.03.2018.
1. Имидж
Под контролем, как и макияж и прическа.Прекрасно!
2. Раковина
за раковиной слежу, правда утром оказалось что ночью мои мужчины подкреплялись))Чудесно!
3. Общение на форуме
Общаюсь, читаю...
4. Напоминалки
Напоминалки сделала, но не пользуюсь. Все помню.Хорошо!
5. Боремся с негативными мыслями
Стараюсь видеть во всем позитив)
6. Боремся с ХС
ХС под контролем.ОК
7. Одежда на завтра
Одежда продумана и приготовлена. Превосходно!
Молодец,Аделя хорошо летишь.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Пятница, 23.03.2018, 20:27 | Сообщение # 4936 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Аделя, Продолжаю проверку отчета.
8 шаг23.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
одеваюсь, обуваюсь, крашусь.Чудесно!
2. Держим раковину в чистоте
чиста и суха.Отлично!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
читаю и общаюсь
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
не обращаю( пока нет необходимости
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
борюсь.Умница!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
хс под контролем.Замечательно!
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Прекрасно!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
раковина как и хс под контролем.Умница!
7. Готовим одежду на завтра
готова
8. КЖ
Вы записали в КЖ эти рутинки?
Записаны уже давно, добавила в утреннюю рутинку уход за улитками. Замечательно!
Хорошо летишь,отчет принят.
|
| |
| |
| VCay | Дата: Суббота, 24.03.2018, 07:25 | Сообщение # 4937 |
|
Подполковник
Группа: авторы
Сообщений: 102
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, хозяюшки)
15 шаг 23.03.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да
2. Застилаем постель - сделала
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - просматривала новые сообщения в интересных мне темах
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)- да
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - делала упражнение для избавления от старых обид
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - закончила с аптечкой
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да
9. 15 минут - убрала по верхам всю квартиру
10. Готовим одежду на завтра - юбка, футболка, босоножки
11. Наши вдохновения - я сделала половину шагов, это вдохновляет)) а ещё очень вдохновляют теплые слова Марина , спасибо 
12. КЖ - заглянула
13. Проверьте вашу почту. - есть
14. Задание Келли. - мыла пол в ванной и танцевала буги 27 предметов
15. Календарь - заглянула, записала напоминание о зубном для сына
Дорогу осилит идущий
Сообщение отредактировал VCay - Суббота, 24.03.2018, 07:27 |
| |
| |
| Марина | Дата: Суббота, 24.03.2018, 07:57 | Сообщение # 4938 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| VCay, добрый день!
15 шаг 23.03.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да.Прекрасно!
2. Застилаем постель - сделала
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - просматривала новые сообщения в интересных мне темах.Чудесно!
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)- да
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - делала упражнение для избавления от старых обид.Отлично!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - закончила с аптечкой
Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - да - Разбираем хотспот ровно две минуты - да
9. 15 минут - убрала по верхам всю квартиру.Замечательно!
10. Готовим одежду на завтра - юбка, футболка, босоножки.Хорошо!
11. Наши вдохновения - я сделала половину шагов, это вдохновляет)) а ещё очень вдохновляют теплые слова Марина , спасибо  Восхитительно!Рада если кого то моя поддержка вдохновляет.
12. КЖ - заглянула
13. Проверьте вашу почту. - есть
14. Задание Келли. - мыла пол в ванной и танцевала буги 27 предметов
15. Календарь - заглянула, записала напоминание о зубном для сына Прекрасно!
Молодец хорошо летишь.
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Суббота, 24.03.2018, 19:47 | Сообщение # 4939 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 2 шаг 23.03.2018
1. Имидж
Утром почистила зубы, умылась, нанесла крем на лицо, сделала лёгкий макияж, расчесала волосы 108 раз и заплела в косу. Из одежды для дома - футболка и юбка, на ноги - сандалии - самая удобная обувь для полётов.
2. Раковина
Вечером помыла всю посуду, ополоснула тазик и ванну.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Марина | Дата: Суббота, 24.03.2018, 20:48 | Сообщение # 4940 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, доброй ночи!2 шаг 23.03.2018
1. Имидж
Утром почистила зубы, умылась, нанесла крем на лицо, сделала лёгкий макияж, расчесала волосы 108 раз и заплела в косу. Из одежды для дома - футболка и юбка, на ноги - сандалии - самая удобная обувь для полётов.Замечательно!
2. Раковина
Вечером помыла всю посуду, ополоснула тазик и ванну. Замечательно!
Ярия хорошо летишь,продолжаем дальше.Отчет принят.
|
| |
| |
