Шаг 18. 27.07.2016Утренняя рутина:
1) После того, как проснулась, приняла душ, оделась, прическа и макияж.
2) Так как я просыпаюсь первая и ухожу на работу, когда семья еще спит, то кровать заправляю только в выходные дни. В будни этот шаг делает ЛМ )))
3) Раковину держу в чистоте. Это уже правило!
4) Читаю сайт и форум, общаюсь по мере возможности
5) Напоминалки не использую
6) Борюсь с негативными мыслями. Они бывают, но пытаюсь наслаждаться каждым днем жизни!
7) ХС поддерживаю в ванной на стиральной машине и на рабочем столе ЛМ
8) Сверяюсь с электронным КЖ

Вечерняя рутина:
1) Раковина сверкает
2) 5С детской комнаты. Сколько бы я её не спасала, она все равно то место, куда гостей я бы не пустила ))) Ну дети есть дети. Они натуры творческие. Отсюда и беспорядок. я думаю, гости это понимают.
3) Размусоривание 15 минут в день. Прошла в мусорным пакетом по всей квартире
4) Одежда на завтра готова - джинсы и туника
5) ХС поддерживаю в ванной на стиральной машине и на рабочем столе ЛМ
6) Сверяюсь с электронным КЖ
7) Контроль сна - для меня это не проблема. Т.к. я просыпаюсь в 5.00, то в 22.00 я могу заснуть даже стоя )))
8) 11 правил Флайледи уже знаю наизусть )))

День 7, 27.07.16
1. Имидж - утренний уход за лицом и телом, легкий макияж, красота!
2. Раковина - Раковина чистая и сухая ;)
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Только катастрофически не хватает времени, хочется нажать на паузу и все успеть...
6. ХС - убрала на комоде лишнее
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила блузу на завтра

Этот пункт предполагает не отчет отом, что было на ужин, а планирование, продумывание ужина заранее, чтобы не "париться" вечером, если вдруг чего-то не окажется. А продумав, ты имеешь возможность что-то подкупить и т.д.

между фунчозой и лагманом. Или шорпо

6 шаг, 28.07.161. Имидж платье в ромашки. На ноги - домашние туфли.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю.изучала ХС
4. Напоминалки - Напоминалки не использую, размышляю над интересностью
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Как то накатило, взгрустнулось, но быстро вынырнула
6. Сегодня я ХС - разобрала подоконник в детской, на кухне поверхности и чищу чищу чищу))))

28.07.16 четвергШаг 28
УР
1. Проснулась, убрала постель
2. Имидж  - личная гигиена, крем на лицо, волосы заколоть -да
3.Оделась, обулась
4. Приготовила завтрак
5.ХС - контроль
6.Сверяюсь с КЖ
7. Настроение  - злости нет
8.ЁиТ - там всё в порядке
9. Размусоривание - это первый день когда я что-то не размусорила. Провозилась на кухне, на другое времени не осталось.
10. Попила кофе на форуме
11. Загрузила новую аудио книгу на флешку. всё к работе готова
11а. Про раковину забыла написать - чистая сухая, посуда, плита и кастрюли тоже
ДР
12. Работу работала. Узнала что есть заказы на сб и вс. Совсем не рада.
ВР.
Усталость берёт своё, решила сегодня не геройствовать, а обойтись основными рутинками
13.А что у нас на ужин?
В планах испечь булочки для гамбургеров, заморозить(это уже несколько лет как рутина). И вот мечусь между фунчозой и лагманом. Или шорпо отделаться? Надо у сына спросить.
14.Правильное питание, побольше воды в день, и хороший отдых - залог всего!
Вот про питание - я как раз гречку по утрам кушаю, и пью, много. В такое пекло иначе никак. Про отдых - просто прошлась по комнатам, окинула пространство острым взглядом, что не понравилось быстро исправила, поправила. протёрла. На всё мин 10 ушло. Так что отдыхаю))))
15.Раковина, посуда, плита - чистые и сухие
16. Сверилась с КЖ
17. Одежда подготовлена
18.Хлебушек поставила печься
19.ХС - контроль
20, Время сна - как раз пора, уже чуточку задержалась))

Но на ночь же ты ее протерла?

А вот хорошее настроение - это главное.

День 3. Отчёт за 28.07
1. Раковину на ночь протёрла. Днём трудновато за ней следить. Ну ты же не сдашься?
2. Оделась. А вот заплелась поздно. Завтра исправляйся. Ты всегда должна быть красивой.
И опять всё прошло нормально))) :).

2 шаг. 27.06
1. Утром первым делом умылась и привела себя в порядок. Сделала укладку, и даже сделала легкий макияж. Одела платье и туфли. Впервые гуляла с собакой нарядная и в платье Ух ты какая красота Но в таком одеянии честно проходила пол дня. Потом переоделась в более удобную одежду. Всё-таки жара невыносимая, а кондиционера нет  Думаю, что с одеждой буду экспериментировать на протяжении всего месяца, а вот с обувью даже не знаю что делать. Пока жарко наверное буду босиком ходить, а потом перейду на балетки. Я ж так понимаю, что и комфортно тоже должно быть.
2. В течении дня раковина чистенькая и сухая, а перед сном еще раз проверю.Отлично.