Девчонки я с вами. Пока застряла на 8 шаге он у меня уже 4й день и чувствую завтра будет 5й. Неделя на работе загружена, + выходной, который хочется провести с ребенком. Кому не хватает тепла, можем поделиться- сегодня +35в тени

16. Наши вдохновения - сегодня была на одном тренинге, под впечатлением. Понравилось.

Была на тренинге по работе,

Добрый вечер!
Добрый вечер!
28 шаг 28.06.2017

Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - умылась, оделась и поехала с ребёнком на море.ах, море!
2. Застилаем постель - застелила.
3. ЕиТ - почистила унитаз ёршиком и бумажными полотенцами.
можно еще использовать влажные салфетки.
4. Держим раковину в чистоте - слежу в течении дня.отлично.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читаю форум.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - обращаю внимание на календарь и заглядываю в КЖ.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - практика "Благодарение" и хорошее с утра настроение
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - с моря пришли разбирала рюкзак, всё сразу по местам разложила.
9. 5С - на кухне в тумбочке перебрала чашки, коробочки из под чая. Что выбросила, а что сложила аккуратно.
10. Загляните на главную страницу форума - заглянула.
11. Что у нас на ужин? - каша гречневая.
12. Дневная рутина:
Помыла окно и балконную дверь в гостиной.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - чистая и сухая.
- Разбираем хотспот ровно две минуты - прошлась по всей квартире, разложила всё по местам.
13. 15 минут - в гостиной помыла полы под шкафами, под столом, за диваном.

14. Уход за бельем - нет необходимости.
15. Готовим одежду на завтра - приготовила себе и ребёнку на море.

16. Наши вдохновения - сегодня была на одном тренинге, под впечатлением. Понравилось.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да.
18. КЖ - заглянула.

19. Скажите, где находится ваш КЖ - на кухне в тумбочке.
20. Проверьте вашу почту - проверила, удалила ненужные письма, в телефоне тоже.

21. Задание Келли - помыла окно и балконную дверь в гостиной.
22. Календарь - заглянула.
23. Вдохновляющее чтение - читала гороскопы свои на июль месяц.
24. Настало время ночного отдыха - сейчас отправлю отчёт и иду ложиться.
25. Задаем вопросы - нет вопросов.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь.

27. Привычка - сверяемся с КЖ - сверилась.
28. Пьем больше воды - 1л. Когда мне нужно куда-то ехать, я стараюсь мало пить в дорогу. А если дома большую часть времени, то пью 1.5-1.8. Для меня это очень много, потому что раньше пару лет назад я вообще могла в течении дня не пить, кроме чая утром. Так что у меня теперь прогресс. Я уже как 1.5 года в таком режиме водном живу. какие-то изменения за это время в себе заметила?

Доброго всем времени суток!
Привет!
7 шаг, 29.06.2017
1. Имидж-нарядилась, подкрасилась
молодец!
2. Раковина-сияетотлично.
3. Общение на форуме-читаю, пишу только тут.
4. Напоминалки- ежедневник и бумажки на холодильник

5. Борьба с негативными мыслями - музыка с утра, улыбка на лице)вот и ладушки!
6. Хс - на креслах порядок, на полке в коридоре тоже)
7. Одежда на завтра -платье выглажено и ждет утра)
Была на тренинге по работе, прочувствовала как мне не хватает навыков легкого общения, непринужденных коммуникаций- интересно это можно исправить?Конечно! Если есть желание меняться и знаешь, в каком именно направлении. 

28. Пьем больше воды - 1л. Когда мне нужно куда-то ехать, я стараюсь мало пить в дорогу. А если дома большую часть времени, то пью 1.5-1.8. Для меня это очень много, потому что раньше пару лет назад я вообще могла в течении дня не пить, кроме чая утром. Так что у меня теперь прогресс. Я уже как 1.5 года в таком режиме водном живу. какие-то изменения за это время в себе заметила

Добрый вечер!
Привет!
29 шаг 29.06.2017

Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - умылась, оделась и поехала с ребёнком на море.
2. Застилаем постель - застелила.
3. ЕиТ - протёрла унитаз салфетками и ёршиком внутри со средством.
4. Держим раковину в чистоте - слежу в течении дня отлично!
.5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читаю форум.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - смотрю в календарь и в КЖ.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - "Благодарение" и хорошее настроение.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала рюкзак после моря.
9. 5С - в игрушках наводила порядки.

10. Загляните на главную страницу форума - заглянула.
11. Что у нас на ужин? - гречневая каша - свежая, я каждый день варю.
12. Дневная рутина:
В гостиной на одной книжной полке (у меня их 3шт) сгребла книги, вынесла на балкон, и разложила на стулья в раскрытом виде просушиваю и проветриваю. надо же какое совпадение - у меня со среды весь балкон в книгах на просушку. Просто удивительно, как много книг помещается в одном небольшом шкафу...
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - чистая и сухая.
- Разбираем хотспот ровно две минуты - прошлась по всем верхам и собрала вещи и игрушки.
13. 15 минут - убрала книжную полку в гостиной.
14. Уход за бельем - сделала сегодня стирку вещей, уже накопилось и после моря тоже.

15. Готовим одежду на завтра - приготовила.
16. Наши вдохновения - сегодня мне захотелось поваляться и посмотреть музыкальные клипы (нашла интересный канал музыкальный, там разная музыка на все вкусы).

17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да.
18. КЖ - заглянула.
19. Скажите, где находится ваш КЖ - в шкафу в тумбочке.

20. Проверьте вашу почту - проверила и в телефоне тоже - всё почистила.
21. Задание Келли - в холодильнике навела порядок (пересмотрела всю зелень, что-то уже пришлось выкинуть, а что-то заморозила).
22. Календарь - заглянула.
23. Вдохновляющее чтение - статья психолога М. Лабковского "Как научиться жить в удовольствие" - всё чётко и понятно и про меня, но я над этим работаю.

24. Настало время ночного отдыха - уже настало.
25. Задаем вопросы - нет вопросов.

26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь.
27. Привычка - сверяемся с КЖ - сверяюсь.
28. Пьем больше воды - 1л.

29. Побалуй себя! - чай с конфетами.

Добрый вечер!
Добрый день, Ириша!
30 шаг 30.06.2017
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - приняла душ, оделась, обулась. а море?))) я уже так привыкла, будто сама хожу))
2. Застилаем постель - застелила.
3. ЕиТ - вытерла унитаз влажными салфетками и внутри ёршиком.
4. Держим раковину в чистоте - держу.отличненько.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читаю.

6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - смотрю в календарь и в КЖ.7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - "Благодарение" и хорошее настроение.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - вытерла в ванной зеркало, стиралку и умывальник. (по верхам было всё убрано).
9. 5С - вытерла дверь в гостиной.

10. Загляните на главную страницу форума - заглянула.
11. Что у нас на ужин? - жареная картошка.
12. Дневная рутина:
Уборка по верхам.
Вечерняя рутина
:- Держим раковину в чистоте - чистая и сухая.
- Разбираем хотспот ровно две минуты - по верхам всё разложила на свои места.
13. 15 минут - расчертила и заполнила новый календарь на июль месяц и повесила на холодильник.тут на форуме есть очень удобный шаблон флай-календаря, загляни в основы системы-контрольный журнал-каендарь-стр.3 сообщение #39. Можно скачать и пользоваться.
14. Уход за бельем - нет необходимости.
15. Готовим одежду на завтра - приготовила.
16. Наши вдохновения - я прогулялась сама по улице и прошлась по магазинам (ребёнку игрушку, себе карандаши купила) ты рисуешь?
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да.
18. КЖ - заглядывала.
19. Скажите, где находится ваш КЖ - на кухне в тумбочке.

20. Проверьте вашу почту - почистила.
21. Задание Келли - уборка по верхам.
22. Календарь - заглянула.
23. Составьте планы на следующий месяц - составила.

24. Вдохновляющее чтение - Энди Вейер "Яйцо"
25. Настало время ночного отдыха - в 23.00 настанет.
26. Задаем вопросы - нет вопросов.

27. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь.
28. Привычка - сверяемся с КЖ - сверяюсь.
29. Пьем больше воды - 1.5 л
30. Побалуй себя! - купила новую скатерть на кухню пришла перестелила и села пить чай, очень было приятно (на скатерке трава, ромашки и божьи коровки).пикник в домашних условиях))

Доброго дня всем!
Добрый вечер, Света!
8 шаг, 03.07.2017
1. Имидж - нарядилась, накрасилась, записала, что нужно пополнить косметичку - купить новую помаду, тушь, ватные диски)
приятные покупочки))
2. Раковина - чистая и сухаяотлично.
3. Общение на форуме - для меня сегодня тема дня КЖ, читала и думала как лучше сделать свой.4.Напоминалки - есть в телефоне и бумажки, ежедневник
5. Боремся с негативными мыслями - стараюсь не унывать)) слушаю музыку

6. Хс- порядок
7. Одежда на завтра - готово)
8. Контрольный журнал - идея очень нравится , пока это просто тетрадь. Люблю записывать, но забываю заглядывать))будь готова к тому, что КЖ будет несколько раз переделываться, усовершенствоваться, зато в конце концов ты будешь иметь инструмент, которым пользоваться удобно и приятно будет.
У нас идет дождь, желаю всем такого же освежающего лета)) Спасибо! У нас вчера прошел и слегка попрохладнело (до +27).

13. 15 минут - расчертила и заполнила новый календарь на июль месяц и повесила на холодильник.тут на форуме есть очень удобный шаблон флай-календаря, загляни в основы системы-контрольный журнал-каендарь-стр.3 сообщение #39. Можно скачать и пользоваться.

16. Наши вдохновения - я прогулялась сама по улице и прошлась по магазинам (ребёнку игрушку, себе карандаши купила) ты рисуешь?