Всем привет!
21 шаг 14.03.2018
Домой вернулась поздно с работы - не всё успела
Не обязательно успевать все. Важно выделить главное и успеть сделать его. :)
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Застилаем постель - сделано
3. Держим раковину в чистоте - улыбается! и я вместе с ней!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписала негатив на бумагу, слушала приятную музыку
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
8. 5С - кладовка- разбирала пакеты снова
1-8. Всё отлично.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
Респект! Какая экономия времени!!!
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
10. 15 минут - разбирала ящики письменного стола снова
11. Уход за бельем - постирала
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
10-12. Порядок.
13. Наши Вдохновения - вдохновилась умением подруги готовить каждый день разнообразно и вкусно
Запланировала приготовить что-нибудь новенькое и вкусненькое? :)
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь
15. КЖ - занесла в КЖ пункт Задаем вопросы
Хммм... Вот тут не совсем поняла. Ты планируешь регулярно задавать вопросы?
16. Проверьте вашу почту - проверила
17. Задание Келли -не успела
18. Календарь - заглянула
19. Вдохновляющее чтение- не успела
20. Настало время ночного отдыха - легла в 23.30
16-20. Все хорошо.
21. Задаем вопросы - а после 31 шага к чему лучше всего приступить? чем отличаются марафоны от полетов?

9 шаг 15.03.18

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - есть
2. Держим раковину в чистоте - есть
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - нашла интересную тему о книгах, чего тут только нет)
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - есть
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - есть
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - готово
1-6. Все как по нотам! Умничка!
7. 5С - разбирала антресоль, куда сложила всю не подходящую одежду с мыслью когда-нибудь отдать, выбросить
А вот тут поподробнее! Удалось ли от чего-нибудь избавиться? Расхламление - это одна из основ флай-системы.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - есть
- Разбираем хотспот ровно две минуты - есть
8. Готовим одежду на завтра - футболка, юбка, босоножки готовы
9. КЖ - записала 5С
8-9. Полный порядок.
Сегодня так плодотворно разобрала ХС и убрала часть завала в шкафу, что действительно довольная летала по дому))
Это самый главный результат! Очень рада за тебя.

Всем привет!
22 шаг 15.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Застилаем постель - сделано
3. Держим раковину в чистоте - улыбается! и я вместе с ней!
1-3. Идеально!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты
Интересно, как это ты сумела прочитать комментарий, если я его в момент нового отчета еще только дописывала? :)
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписала негатив на бумагу, общалась с подругой
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
8. 5С - кладовка- аккуратно сложила все стройматериалы в одно место
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
10. 15 минут - разбирала книжную полку
11. Уход за бельем - постирала
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
5-12. Замечательно!
13. Наши Вдохновения - вдохновилась умением подруги готовить каждый день разнообразно и вкусно
Уже второй день вдохновляешься. Чувствую, на выходных порадуешь близких кулинарными шедеврами. :)
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь
Это правильно. :)
15. КЖ - занесла в КЖ пункт Скажите, где находится ваш КЖ
Вот тут я опять зависла... Кому? И зачем? Ну, помимо отчета в 31 шаге...
Шаги закончатся, а КЖ останется с тобой. И в нем должны быть шпаргалки, которые помогут тебе летать самостоятельно, а не непонятные формальные пункты.
16. Скажите, где находится ваш КЖ - КЖ на видном месте, на книжной полке на уровне глаз
17. Проверьте вашу почту - проверила
18. Задание Келли -тщательно помыла пол в комнате
19. Календарь - заглянула
20. Вдохновляющее чтение- читала Психология и Философия » Взрослость
21. Настало время ночного отдыха - легла в 23.40
22. Задаем вопросы - новых пока нет
16-22. Всё - супер!

Всем привет. Я к вам. Очень нужно.
16.03.2018
Пятница. Шаг первый
Отдраила раковину при помощи фери и доместоса. Увлеклась, вымыла часть фартука то, что над раковиной - губка была в доместосе, жалко было столько средства в канализацию спустить)) зато сияет и раковина и плитка над ней. Для вытирания насухо приготовила кусок старого махрового полотенца. Хочу завтра купить байковой ткани и нашить несколько полотенчиков специально для раковины...
Отличная мысль!

10 шаг 16.03.18

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - есть Отлично.
2. Держим раковину в чистоте - порядокМолодец!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала совместное чтение "гудбай диета" Похудение - любимая весенняя тема у женщин.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) -есть
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да А как?
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - готово Замечательно.
7. 5С - Подробнее: на антресоли шкафа я сложила всю одежду, которая мне не подходит, но в хорошем состоянии. Сегодня закончила там разбор (правда потратила минут 30). Сложила в отдельную сумку то, что оставила для переделки (хочу научиться шить себе и детям, теперь есть на чем тренироваться). И две отдельных коробки: отдать в соц.помощь и продать/сдать в секонд. До этого там просто кучей всё валялось. А в самом шкафу уже порядок. Наводила по книге Марии Кондо "Магическая уборка" Очень круто! Большую работу проделала!

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - есть
- Разбираем хотспот ровно две минуты - готовоПорядок!
8. 15 минут - получилось 10 минут (дочь потребовала грудь), но эффект фантастический. Я просто убрала то, что раскидано, в основном игрушки, выбросила мусор и уже стало гораздо чище. Очень здорово, что ты сама видишь эффект. Это главный стимул продолжать полет.
9. Готовим одежду на завтра - Юбка, футболка, босоножки Полная боевая готовность.
10. КЖ - записала 15 минут
Чтобы лучше разобраться, что такое 15 минут работы в зоне, предлагаю заглянуть в эту тему http://www.fly-vzlet.ru/forum/31-36-1 и соседние темы в том разделе. Хотя, возможно, я забегаю вперед.

Добрый день. Не было доступа к компу, поэтому пропустила отчет за четверг, отчитаюсь сразу за два дня.

4 шаг 15.03.2018

1. Имидж
Платье, лосины, тапочки-валенки, на голове хвостик, накрасила реснички. Красотка!
2. Раковина
улыбается, стараюсь мыть посуду сразу после использования, перед сном протираю раковину насухо. Отличные привычки намечаются!
3. Общение на форуме
Доступа к компу не было, наверстаю. Обязательно навестраешь, тут много интересного и полезного.
4. Напоминалки
с напоминалками у меня никогда не складывалось, пока держу все в голове.
Напоминалки действительно не обязательны, если в голове всё умещается. Смотри сама. Иногда бывает полезно на первых порах приклеить пару стикеров с напоминаниями о каких-то непривычных ежедневных действиях или в телефоне напоминалки настроить.

5 шаг 16.03.2018

1. Имидж
Оделась, обулась, накрасила глаза и губы)
2. Раковина
Улыбается)
1-2. Отлично.
3. Общение на форуме
На выходных почитаю, не было возможности.
Ну как, удалось? у меня, наоборот, в выходные обычно не до компа и форума бывает.
4. Напоминалки
Напоминалки не использую, КЖ планирую в маленькой папке с кольцами, пока завела тетрадь-календарь, записываю важные дела, визиты к разным специалистам и слежу там за питанием.
Хороший задел!
5. Боремся с негативными мыслями
Постояла перед зеркалом и похвалила себя.
Хорошая практика.
Записывать негативные вещи не хочу, да и всякие мотивационные выражения не очень люблю.
Как именно бороться с негативом - дело вкуса. Если у тебя есть проверенные методы поддерживать себя в тонусе и в хорошем настроении, пользуйся ими.
Вообще, не умею себя хвалить, зато хорошо умею себя ругать)))
У нас тут многие любят сказки Эльфики. Вот тебе одна из них для размышления. http://www.elfikacka3ka.ru/vizit-k-koldune/

PartizanKa, Френни, девочки спасибо за теплый прием! Действительно как домой вернулась...17.03.2018
суббота, шаг второй.
1. Имидж - сегодня как встала, сразу оделась, умылась и накрасилась. Но оценивать это как выполненный шаг наверно неправильно, потому что были дела вне дома, вот и собралась с утра по парадному. Завтра буду дома, позабочусь об имидже с утра, в рамках выполнения задания.

Очень даже надо это оценивать как выполненный шаг! Дело-то сделано! :)

2. раковина чиста и суха и это очень радует. Не знаю как это работает, но чистая раковина задает настрой на весь день. Который раз убеждаюсь в продуманности каждого шага...
Это точно! У меня тоже всегда от чистой раковины цепная реакция по всей кухне постепенно расползается. :)

Только сейчас вспомнила что выходные )))Но все равно не буду останавливаться, первые шаги просты, выходным не мешают.
Вот это ты заработалась! Но следующие выходные уже не пропускай, пожалуйста. Отдых - важная часть системы. Может быть даже самая важная.
18.03.2018
шаг 3. воскресенье
1. Имидж
Вот сегодня все по правилам - короткие лосинки, длинная кофта, балетки. Крем на лицо, макияж. Просто фея! :)
2. Раковина
Чиста и суха. Был соблазн оставить посуду на утро, но вспомнила про отчет. Все перемыла, полотенце и тряпку сменила на чистые, эти в машинку. Отлично!
3. Общение на форуме
Ну как же без этого. Походила по дневничкам, почитала темку "взрослость"(спасибо девочкам за интересную информацию), записала еще рецепт в свою кулинарную книгу.С возвращением! :)
Днем довольна, как и собой...
Это - самый главный результат!