раковину - много раз Люблю ее чистой.

Тренировки мои дома,

можно календарь переделать, мой на общем обозрении, так раздражает, когда мелкий читает вслух.

Я работаю до 16, обедаю на работе в 15. Дома перекусываю тем, что есть, не готовлю, или там разве что салат. Сегодня вот будет запеканка.

Заморочилась, очень хочется все организовать хорошо в доме, уже месяц делаю - и никак.

Пыль - часто пшикаю из пульверизатора, потом подметаю. Полы стараюсь мыть пару раз в неделю.Как-то пыль и волосы - основное на полу.

С сайта Светы Гончаровой, пришел под Новый год в качестве подарка на электронную почту. Очень удобно иметь под рукой такого помощника.

28 шаг 22.06.2018
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Обязательно smile Сарафан, обувь, причесана, глаза накрашены.
Красотулечка :) 
2. Застилаем постель.Традиционно это на муже.
Традиционно +++
3. ЕиТВечером, перед сном сделала
Умничка
4. Держим раковину в чистотеДержу. Мою... Утром оставляла чистой.
Молодец!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Читала, бродила по темам немного.Где была, что видела?
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Не использую.
+++
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Я себя подбадривала и не сдавалась. Хотя и дождь начался раньше обещанного, все равно съездила к маме, собрала вишню в дождевом перерыве. Буду варенье сегодня варить в промежутке от работы (сегодня дома работаю). Вооот)) Берегла себя, не напрягала и сохраняла спокойствие по больше части.Умничка! А у нас дожди все время и холодно. Посмешу


А так было в июне прошлого года

 Так что не грусти - Дождик - это весело :) 

8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Утром бегло, не по таймеру, но на местах чисто.
Все равно хорошо, хоть и не по таймеру.
9. 5СВечером на кухне.
+++
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на FacebookЭтот пункт пропустила. Увлеклась группой по организации и хранению в ВК. https://vk.com/oih11 Да это интересно
11. Что у нас на ужин?
Было два варианта, кабачковая запеканка (долгий) и горячие бутерброды (быстрый) - неясно было, успею ли с запеканкой. В итоге муж ел бутерброды, пришел все же рано, а запеканка тоже готова, сегодня пробовали, неплохо. Будет сегодня ужин...
Замечательно :) 
12. Дневная рутина:Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?

5С, уход за бельем, раковина.+++
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Многократное мытье посуды. Раковина к ночи чиста)+++
- Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала-контролировала.+++
13. 15 минутЧто вы успели сделать за это время?
Собрала в пляжную сумку наши купальники и мои парео, чтобы быстрее в выходные на море собираться, быстрый доступ. Немного организовала ящик в комоде еще - как раз высвободилась корзинка, сложила в нее бумажные салфетки. Там у меня зона хранения. Подмела в спальне.
Умничка! Много успела.
14. Уход за бельемСтирала.
+++
15. Готовим одежду на завтраВ планах работа из дома, так что только домашнее платье.
+++
16. Наши вдохновенияОчень обнимала своего прежнего кота, живущего у мамы, соскучилась по нему, он мне снова мурлычет, до этого осторожничал. Радовалась перерыву от тренировок на несколько дней))
Да, коты они такие. Они еще и обижаться умеют.Мне вот хаску отдали на 2 недели, так кот проявляет к ней нешуточный интерес.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь.
Умничка
18. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером.
+++
19. Скажите, где находится ваш КЖУ ноутбука.
+++
20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Так и сделала.Уже привыкла.
+++
21. Задание Келли.Не выполняла.
+++
22. КалендарьЗагляните в семейный календарь
Нового нет.
+++
23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали
Порекомендованную сказку Эльфики. Спасибо, хорошая.
Да, мне тоже нравится. Мне вообще ее сказки нравятся
24. Настало время ночного отдыха23.17

25. Задаем вопросыИмею в виду)

26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Спокойствием

27. Привычка - сверяемся с КЖСтараюсь вот.
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили?
Литра полтора.

Доброе утро!!!
20 шаг отчёт за понедельник, 25 июня
Утренняя рутина:

1. Одеваемся, включая обувь. Привела себя в порядок.Отлично!
2. Застилаем постель. Заправила.Умничка
3. Держим раковину в чистоте. Держу. 
Прекрасно
4. Читаем сайт и форум. Сегодня не было времени.+
5. Обращаем внимание на напоминалки. Стараюсь.+
6. Боремся с негативными мыслями. Негативных мыслей нет.Отлично
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Убралась на компьютерном столе, протерла. +
8. 5С, спасали вместе с дочей, я гостинную, она свою комнату.
Обе умнички :) 
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Не смотрела.
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте. Держу. +
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Разгребла столик в гостиной, протерла.
+
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Утром прибралась по верхам и пропылесосила, пропуски дают о себе знать(( заняло минут 40. Многовато. Смотри не переусердствуй, а то потом не захочется ничего делать
11. Уход за бельем. Стирала, это каждый день.  +
12. Готовим одежду на завтра. Приготовила. Молодец, время с утра освободила
13. Наши вдохновения. Хорошая погода.+ :) 
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
+
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Да, вписала стирку.+
16. Проверьте вашу почту. Проверила. +
17. Задание Келли. Не делала.+
18. КалендарьЗагляните в семейный календарь. Заглядывала.+
19. Вдохновляющее чтение. Сегодня не читала.
20. Настало время ночного отдыха. Сегодня всё переколбасила, уснула в 9, проснулась в 2.30, попила чаю, вот сижу пишу отчёт. Завтра исправлюсь))
Ну вот. :( 

Доброе утро! Привет и тебе, Сашенька!
29 шаг 25.06.2018

Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделано. Традиционно платье, обувь, глазки, волосы..
+++
2. Застилаем постель.Муж застелил.+++
3. ЕиТСделала вечером.+++
4. Держим раковину в чистотеДержу. Утром мыла после завтрака.
+++
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Вчера только Финансы.
Да, видела
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Не использую.+++
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Вчера жилось позитивно. Даже в порыве сделала больше запланированного.Отличненько
8. Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала, точнее, контролировала места, заваливается обычно к вечеру.
Угу, значит вечером еще раз контроль
9. 5СПодмела в квартире и помыла полы. Это больше пяти минут, но делать-то надо))Да, я обычно тоже это делаю, 15 минут уходит
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Не заглядывала.
+++
11. Что у нас на ужин?Доедали запеканку, приготовленную ранее.
Вкусняшка
12. Дневная рутина:

Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
5С, уход за бельем Ну и правильно
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Держу
+++
- Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала+++
13. 15 минут
В гостиной убрала нагрянувшие туда лишние вещи по местам, протерла стол, разложила открытки, мне пришедшие, в альбомы по тематике.
Это меньше 15 минут. Но вчера меня особенно накрыла нелюбовь к грязи, и я подмела площадку на лестничной клетке и по этаж ниже, а потом вымыла пол еще, так хорошо стало, а то валяются спички-пакеты, пыльно, и никому нет дела. Некоторые этажи чистые, а некоторые - вот. Наш - десятый. И им явно не заморачиваются. Самое обидное, что и мусорят же соседи, выходит.Выходит, что так. Умничка, правильно сделала. Чистота она приучает к порядку.
14. Уход за бельем
Стирка. И одно платье - вручную.+++
15. Готовим одежду на завтра
Подготовила платье.
+++
16. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Чистая лестница очень вдохновила. Отсутствие необходимости готовить - тоже. раньше ушла с работы, отпросилась на УЗИ, в итоге освободилась, как так только с работы бы ушла - возможность пройтись пешком и пообщаться по телефону с подругой - 40 приятных минут. Две короткие тренировки - одна - кардио, вторая - короткий комплекс йоги. Ощущение того, что я успела многое - бесценно. Прекрасно! :) 
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь по всем пунктам.+++
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером. Утром успеваю минимум, больше и не стараюсь.
Да и не надо.
19. Скажите, где находится ваш КЖНа полке в гостиной, над ноутбуком.
+++
20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Проверила, удалила лишнее.+++
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
Не делала сегодня.
Зато 15 минут было
22. КалендарьЗагляните в семейный календарь
Сверилась с календарем.
+++
23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали
Вот до этого я не дошла.
День-то не резиновый
24. Настало время ночного отдыха23.18, уже чуть раньше удается.
Умничка
25. Задаем вопросыИмею это в виду.

26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Стараюсь вовремя останавливаться. И не отчитываюсь ежедневно, если не успеваю.Вот это правильно
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Вырабатываю.
+++
28. Пьем больше водыСколько воды вы сегодня выпили?
Чуть меньше полутора литров. Но мне больше и не нужно. Свои медицинские показатели.
Отлично!
29. Побалуй себя!Чем вы сегодня себя побаловали?
Тем, что себя не напрягала, а еще купила себе два новых геля для душа. Баловство, конечно, и так много, но люблю я разные запахи. Периодами срываюсь, потом держусь, стараюсь максимально использовать smileНу и правильно :yes: 
СеВеруша, сегодня, возможно, пропущу день, хотя постараюсь успеть все пункты. После работы еду в сервисный центр, потом к маме - собирать вишню. Могу вернуться поздно, тогда только порутиню.
Сашенька, хорошо, спасибо, что предупредила.