ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброе утро, Гость! Урааа! Выходные! Давайте отдохнем и повеселимся на славу!

Вход на сайт
 

Объявления
Материалов за текущий период нет.
 

Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: СеВеруша, НаташаШ  
Отчеты для прохождения 31 шага.
БабочкаДата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3176
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.

Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан
 Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на
 первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.

Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.

- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!

Приведу пример отчета:

7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой

Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...


Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
DarraДата: Четверг, 21.06.2018, 16:12 | Сообщение # 5221
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
НаташаШ, раковину - много раз biggrin Люблю ее чистой. Утром после завтрака. Возвращаясь с работы. муж не всегда моет, часто спешит, а обедает дома. После готовки, чаще - в процессе готовки, то есть несколько подходов. Вечером после ужина. Потом обязательно еще кто-то что-то да принесет - так что контрольный перед сном.

Деверь мой мелкий любит сменить обстановку. Любитель залипнуть в телефон, правда, и книги там читает, молодец. Когда отвлекаем - помогает с интересом. Но чаще ездит с братом по рабочим делам, ему весело, учится помогать. И коварно остается с ночевкой. Помогате из-под палки, но главное - начать)

Тренировки мои дома, привыкла так уже много лет. С марта занимаюсь йогой, как писала. Не пропускаю тренировки, потому что только разреши себе.

Эх, вот я думаю, что и правда можно календарь переделать, мой на общем обозрении, так раздражает, когда мелкий читает вслух. Думаю о таком, как у мужа - разлиновано по датам в блокноте. Мне еще предстоит колдовать над удобным мне КЖ, Пробовала и распечатки, и рукописный. Все не прижилось. Но попытки не оставляю.

Отчеты я всегда пишу утром, это сформулировала не так - когда не делаю все, о чем отчитаться, ложусь раньше)

Я могла приготовить что попроще, но стараюсь без полуфабрикатов. Вроде не очень много - жаркое делала и запеканку творожную. Но времени все равно отняло прилично) Зато сегодня вот не буду готовить обед, жаркое и на завтра подходит. Некоторое на два дня. Надоели просто каши, настроения не было уже дней пять, готовила что попроще.

Я работаю до 16, обедаю на работе в 15. Дома перекусываю тем, что есть, не готовлю, или там разве что салат. Сегодня вот будет запеканка.

Эльфика мне со сказками раньше нравилась, теперь как-то просто не то настроение, может. Заморочилась, очень хочется все организовать хорошо в доме, уже месяц делаю - и никак. Правильно, в прежнем жилье с год продумывала, что как лучше. Зато потом как все было быстро и удобно в уборке...

Пыль - часто пшикаю из пульверизатора, потом подметаю. Полы стараюсь мыть пару раз в неделю.Как-то пыль и волосы - основное на полу.

Спасибо за внимание и вопросы!


На старт!
 
ЭльЭльДата: Четверг, 21.06.2018, 20:50 | Сообщение # 5222
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Всем привет!
День 14. 20.06.
Утренняя рутина.

- имидж. в порядке.
- раковина чистая.
- форум изучаю.
- напоминалки не использую.
- негатива нет.
- хс. Под контролем.
- 5С. Спасала крыльцо. Пяти минут хватило на сбор и выброс накопившегося мусора.
Вечерняя рутина.
- раковина чистая.
- ХС в гостиной разобрала.
- 15 минут. Убрала на компьютерном столе.
- одежда на завтра готова.
- Наши вдохновения. Продолжаю читать.
- КЖ. Заглядывала.
- почту проверила. 
- задание Келли. Спасибо за ссылку. Убрала под кроватью. Потратила пять минут.
- календарь. Прочитала. Календарь у меня есть. С сайта Светы Гончаровой, пришел под Новый год в качестве подарка на электронную почту. Очень удобно иметь под рукой такого помощника.  smile


Елена, можно на ты.
 
НаташаШДата: Пятница, 22.06.2018, 11:26 | Сообщение # 5223
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Награды: 42
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Darra, благодарю за ответы!
Цитата Darra ()
раковину - много раз Люблю ее чистой.
Так это ж здорово!
Цитата Darra ()
Тренировки мои дома,
Классно, не тратишь время и силы на дорогу. 
Цитата Darra ()
можно календарь переделать, мой на общем обозрении, так раздражает, когда мелкий читает вслух.
Конечно, главное, чтоб тебе было удобно. Зато очень наглядно, я туда и мотиваторы пишу, и идеи.
Цитата Darra ()
Я работаю до 16, обедаю на работе в 15. Дома перекусываю тем, что есть, не готовлю, или там разве что салат. Сегодня вот будет запеканка.
И больше до ночи не ешь?
Цитата Darra ()
Заморочилась, очень хочется все организовать хорошо в доме, уже месяц делаю - и никак.
Знаешь сказку " Хозяйка счастливого дома"?
http://www.elfikarussian.ru/khozyajjka-schastlivogo-doma/
Сонастройся со своим новым домом, подыши с ним, посиди, попредставляй.
Цитата Darra ()
Пыль - часто пшикаю из пульверизатора, потом подметаю. Полы стараюсь мыть пару раз в неделю.Как-то пыль и волосы - основное на полу.
А пылесосом не пользуешься?
Жду отчетик hello
 
НаташаШДата: Пятница, 22.06.2018, 11:29 | Сообщение # 5224
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Награды: 42
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Привет, ЭльЭль!
Цитата ЭльЭль ()
День 14. 20.06.
Давай здесь в шагах оформлять отчеты по правилам, которые в верху каждой страницы, ладно?
Цитата ЭльЭль ()
С сайта Светы Гончаровой, пришел под Новый год в качестве подарка на электронную почту. Очень удобно иметь под рукой такого помощника.
  Да, мне тоже нравится!
 
DarraДата: Пятница, 22.06.2018, 12:00 | Сообщение # 5225
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Наташа Ш., привет smile отчет будет лишь за сегодня,голова подвела, как и предполагала. И сегодня болит,третий день, но уже не буду пропускать дальше - постараюсь. Вообще большое желание просто остановиться, в ритм уже вошла, но жалко бросать в конце.
Пылесоса у нас пока нет. Спасибо за ссылку, почитаю.
Не всегда тянет есть по вечерам, вот утром у меня аппетиты. Я жаворонок, вечером впадаю в уныние и жажду отдыха. Порой ем.


На старт!
 
DarraДата: Суббота, 23.06.2018, 12:31 | Сообщение # 5226
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
28 шаг 22.06.2018

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.

Обязательно smile  Сарафан, обувь, причесана, глаза накрашены.
2. Застилаем постель.
Традиционно это на муже.
3. ЕиТ
Вечером, перед сном сделала
4. Держим раковину в чистоте
Держу. Мою... Утром оставляла чистой.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читала, бродила по темам немного.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Не использую.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Я себя подбадривала и не сдавалась. Хотя и дождь начался раньше обещанного, все равно съездила к маме, собрала вишню в дождевом перерыве. Буду варенье сегодня варить в промежутке от работы (сегодня дома работаю). Вооот)) Берегла себя, не напрягала и сохраняла спокойствие по больше части.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Утром бегло, не по таймеру, но на местах чисто.
9. 5С
Вечером на кухне.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Этот пункт пропустила. Увлеклась группой по организации и хранению в ВК. https://vk.com/oih11
11. Что у нас на ужин?
Было два варианта, кабачковая запеканка (долгий) и горячие бутерброды (быстрый) - неясно было, успею ли с запеканкой. В итоге муж ел бутерброды, пришел все же рано, а запеканка тоже готова, сегодня пробовали, неплохо. Будет сегодня ужин...
12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
5С, уход за бельем, раковина.
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Многократное мытье посуды. Раковина к ночи чиста)
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала-контролировала.
13. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Собрала в пляжную сумку наши купальники и мои парео, чтобы быстрее в выходные на море собираться, быстрый доступ. Немного организовала ящик в комоде еще - как раз высвободилась корзинка, сложила в нее бумажные салфетки. Там у меня зона хранения. Подмела в спальне.
14. Уход за бельем
Стирала.
15. Готовим одежду на завтра
В планах работа из дома, так что только домашнее платье.
16. Наши вдохновения
Очень обнимала своего прежнего кота, живущего у мамы, соскучилась по нему, он мне снова мурлычет, до этого осторожничал. Радовалась перерыву от тренировок на несколько дней))
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь.
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
У ноутбука.
20. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Так и сделала.Уже привыкла.
21. Задание Келли.
Не выполняла.
22. Календарь
Загляните в семейный календарь
Нового нет.
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
Порекомендованную сказку Эльфики. Спасибо, хорошая.
24. Настало время ночного отдыха
23.17
25. Задаем вопросы
Имею в виду)
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Спокойствием
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Стараюсь вот.
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили?
Литра полтора.


На старт!
 
ЕжевикаДата: Суббота, 23.06.2018, 14:42 | Сообщение # 5227
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Награды: 3
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Всем доброго дня. Северуша я очень извиняюсь что выпала из виду, приехала я от мамы в среду, там ещё нагулялись, ветер такой был, и я по новой слегла, два дня провалялась, не до чего было. Мне очень не удобно, но все равно пишу, вот она я. Сейчас мне уже легче, пришла в себя. Что мне дальше делать, я могу продолжать с понедельника или меня уже вычеркнули?

Я вернулась.
 
СеВерушаДата: Суббота, 23.06.2018, 17:43 | Сообщение # 5228
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8913
Награды: 129
Репутация: 63
Статус: Оффлайн
Ежевика, Светочка продолжай дальше, никто тебя не вычеркивал.
Поправляйся окончательно.


Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
 
СеВерушаДата: Воскресенье, 24.06.2018, 14:45 | Сообщение # 5229
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8913
Награды: 129
Репутация: 63
Статус: Оффлайн
Цитата Darra ()
28 шаг 22.06.2018
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Обязательно smile Сарафан, обувь, причесана, глаза накрашены.
Красотулечка :) 
2. Застилаем постель.Традиционно это на муже.
Традиционно +++
3. ЕиТВечером, перед сном сделала
Умничка
4. Держим раковину в чистотеДержу. Мою... Утром оставляла чистой.
Молодец!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Читала, бродила по темам немного.Где была, что видела?
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Не использую.
+++
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Я себя подбадривала и не сдавалась. Хотя и дождь начался раньше обещанного, все равно съездила к маме, собрала вишню в дождевом перерыве. Буду варенье сегодня варить в промежутке от работы (сегодня дома работаю). Вооот)) Берегла себя, не напрягала и сохраняла спокойствие по больше части.Умничка! А у нас дожди все время и холодно. Посмешу


А так было в июне прошлого года

 Так что не грусти - Дождик - это весело :)
 

8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Утром бегло, не по таймеру, но на местах чисто.
Все равно хорошо, хоть и не по таймеру.
9. 5СВечером на кухне.
+++
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на FacebookЭтот пункт пропустила. Увлеклась группой по организации и хранению в ВК. https://vk.com/oih11 Да это интересно
11. Что у нас на ужин?
Было два варианта, кабачковая запеканка (долгий) и горячие бутерброды (быстрый) - неясно было, успею ли с запеканкой. В итоге муж ел бутерброды, пришел все же рано, а запеканка тоже готова, сегодня пробовали, неплохо. Будет сегодня ужин...
Замечательно :) 
12. Дневная рутина:Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?

5С, уход за бельем, раковина.+++
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Многократное мытье посуды. Раковина к ночи чиста)+++
- Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала-контролировала.+++
13. 15 минутЧто вы успели сделать за это время?
Собрала в пляжную сумку наши купальники и мои парео, чтобы быстрее в выходные на море собираться, быстрый доступ. Немного организовала ящик в комоде еще - как раз высвободилась корзинка, сложила в нее бумажные салфетки. Там у меня зона хранения. Подмела в спальне.
Умничка! Много успела.
14. Уход за бельемСтирала.
+++
15. Готовим одежду на завтраВ планах работа из дома, так что только домашнее платье.
+++
16. Наши вдохновенияОчень обнимала своего прежнего кота, живущего у мамы, соскучилась по нему, он мне снова мурлычет, до этого осторожничал. Радовалась перерыву от тренировок на несколько дней))
Да, коты они такие. Они еще и обижаться умеют.Мне вот хаску отдали на 2 недели, так кот проявляет к ней нешуточный интерес.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь.
Умничка
18. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером.
+++
19. Скажите, где находится ваш КЖУ ноутбука.
+++
20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Так и сделала.Уже привыкла.
+++
21. Задание Келли.Не выполняла.
+++
22. КалендарьЗагляните в семейный календарь
Нового нет.
+++
23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали
Порекомендованную сказку Эльфики. Спасибо, хорошая.
Да, мне тоже нравится. Мне вообще ее сказки нравятся
24. Настало время ночного отдыха23.17

25. Задаем вопросыИмею в виду)

26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Спокойствием

27. Привычка - сверяемся с КЖСтараюсь вот.
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили?
Литра полтора.
Сашенька Все отлично! Осталось совсем немного! Всего 3 шажочка. smile


Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
 
СеВерушаДата: Воскресенье, 24.06.2018, 14:46 | Сообщение # 5230
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8913
Награды: 129
Репутация: 63
Статус: Оффлайн
НаташаШ, Спасибо тебе большое за помощь, легкой поездки  и хорошего тебе отдыха

Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
 
ЕжевикаДата: Вторник, 26.06.2018, 03:29 | Сообщение # 5231
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Награды: 3
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Доброе утро!!! 
20 шаг  отчёт за понедельник, 25 июня

Утренняя рутина:

1. Одеваемся, включая обувь. Привела себя в порядок.
2. Застилаем постель. Заправила. 
3. Держим раковину в чистоте.  Держу.
4. Читаем сайт и форум. Сегодня не было времени.
5. Обращаем внимание на напоминалки. Стараюсь.
6. Боремся с негативными мыслями. Негативных мыслей нет.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты.  Убралась на компьютерном столе, протерла. 
8. 5С, спасали вместе с дочей, я гостинную, она свою комнату.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Не смотрела. 

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте.  Держу. 
- Разбираем хотспот ровно две минуты.  Разгребла столик в гостиной, протерла.
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время?  Утром прибралась по верхам и пропылесосила, пропуски дают о себе знать((  заняло минут 40. 
11. Уход за бельем. Стирала, это каждый день.
12. Готовим одежду на завтра. Приготовила. 
13. Наши вдохновения. Хорошая погода.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Да, вписала стирку.
16. Проверьте вашу почту.  Проверила. 
17. Задание Келли. Не делала.
18. Календарь
Загляните в семейный календарь. Заглядывала.
19. Вдохновляющее чтение. Сегодня не читала.
20. Настало время ночного отдыха. Сегодня всё переколбасила, уснула в 9, проснулась в 2.30, попила чаю, вот сижу пишу отчёт.  Завтра исправлюсь))


Я вернулась.
 
DarraДата: Вторник, 26.06.2018, 10:35 | Сообщение # 5232
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Доброе утро!
29 шаг 25.06.2018

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.

Сделано. Традиционно платье, обувь, глазки, волосы..
2. Застилаем постель.
Муж застелил.
3. ЕиТ
Сделала вечером.
4. Держим раковину в чистоте
Держу. Утром мыла после завтрака.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Вчера только Финансы.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Не использую.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Вчера жилось позитивно. Даже в порыве сделала больше запланированного.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала, точнее, контролировала места, заваливается обычно к вечеру.
9. 5С
Подмела в квартире и помыла полы. Это больше пяти минут, но делать-то надо))
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Не заглядывала.
11. Что у нас на ужин?
Доедали запеканку, приготовленную ранее.

12. Дневная рутина:

Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
5С, уход за бельем

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Держу
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала
13. 15 минут
В гостиной убрала нагрянувшие туда лишние вещи по местам, протерла стол, разложила открытки, мне пришедшие, в альбомы по тематике.
Это меньше 15 минут. Но вчера меня особенно накрыла нелюбовь к грязи, и я подмела площадку на лестничной клетке и по этаж ниже, а потом вымыла пол еще, так хорошо стало, а то валяются спички-пакеты, пыльно, и никому нет дела. Некоторые этажи чистые, а некоторые - вот. Наш - десятый. И им явно не заморачиваются. Самое обидное, что и мусорят же соседи, выходит.
14. Уход за бельем
Стирка. И одно платье - вручную.
15. Готовим одежду на завтра
Подготовила платье.
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Чистая лестница очень вдохновила. Отсутствие необходимости готовить - тоже. раньше ушла с работы, отпросилась на УЗИ, в итоге освободилась, как так только с работы бы ушла - возможность пройтись пешком и пообщаться по телефону с подругой - 40 приятных минут. Две короткие тренировки - одна - кардио, вторая - короткий комплекс йоги. Ощущение того, что я успела многое - бесценно.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь по всем пунктам.
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером. Утром успеваю минимум, больше и не стараюсь.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
На полке в гостиной, над ноутбуком.
20. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Проверила, удалила лишнее.
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?

Не делала сегодня.
22. Календарь
Загляните в семейный календарь
Сверилась с календарем.
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали

Вот до этого я не дошла.
24. Настало время ночного отдыха
23.18, уже чуть раньше удается.
25. Задаем вопросы
Имею это в виду.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Стараюсь вовремя останавливаться. И не отчитываюсь ежедневно, если не успеваю.
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Вырабатываю.
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили?
Чуть меньше полутора литров. Но мне больше и не нужно. Свои медицинские показатели.
29. Побалуй себя!
Чем вы сегодня себя побаловали?
Тем, что себя не напрягала, а еще купила себе два новых геля для душа. Баловство, конечно, и так много, но люблю я разные запахи. Периодами срываюсь, потом держусь, стараюсь максимально использовать smile 

СеВеруша, сегодня, возможно, пропущу день, хотя постараюсь успеть все пункты. После работы еду в сервисный центр, потом к маме - собирать вишню. Могу вернуться поздно, тогда только порутиню.


На старт!

Сообщение отредактировал Darra - Вторник, 26.06.2018, 10:36
 
НаташаШДата: Среда, 27.06.2018, 06:11 | Сообщение # 5233
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Награды: 42
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Darra, привет. Ты большая умничка, что помыла в подъезде. Есть такой синдром разбитого окна. https://ru.wikipedia.org/wiki....E%D0%BD
Так что будем надеяться, что в твоем подъезде станет чисто и уютно. Еще сильно запах влияет. Если в подъезде хорошо пахнет, там не хочется мусорить, а если пахнет плохо, т о пространство загрязняется.
 
ЕжевикаДата: Четверг, 28.06.2018, 00:08 | Сообщение # 5234
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Награды: 3
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Добрый вечер! Замоталась сегодня, до планшета руки только дошли. 
21 шаг. Отчёт за вторник 26 июня,

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.  Оделась.
2. Застилаем постель. Заправила. 
3. Держим раковину в чистоте. Держу.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читаю по немногу. 
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Стараюсь.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Учусь. Люблю))
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Тумбочка в прихожей.
8. 5С. Гостинная. 
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Не заходила.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте. Все помыла.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Проконтролировала. 
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Полила и протерла все цветы. Их много.
11. Уход за бельем. Стирала.
12. Готовим одежду на завтра. Приготовила. 
13. Наши вдохновения. Лето.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Заглянула.
16. Проверьте вашу почту. Проверила.
17. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Нет.
18. Календарь
Загляните в семейный календарь. Заглянула.
19. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. Ничего такого.
20. Настало время ночного отдыха. Легла около часа.
21. Задаем вопросы. Пока нету.


Я вернулась.
 
DarraДата: Четверг, 28.06.2018, 10:57 | Сообщение # 5235
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Награды: 12
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
НаташаШ, спасибо! Очень интересная информация, с интересом ее читала. У меня наплывами: то на готовку тянет, то на уборку.

Не теряйте меня Во вторник мы спонтанно рванули на море вместо всех задуманных планов. В среду, то есть вчера, я выполнила все свои планы в городе (забрать заказ, сдать поломавшуюся книгу на гарантийный ремонт) и зашла к маме нарвать еще пару килограммов вишни и сварить еще немного варенья. А ушла, точнее, уехала, с мужем и примерно 7 кг абрикосов, вишни тоже около 4 кг. И банки. И вот вчера все как в тумане: благо, брат мужа с вытаскиванием косточек из вишен помог, половину переработал, а я вот все абрикосы. Сварила в два захода абрикосовый джем, восемь банок, остальное перебранное заморозила, не было сил. Плитка тут маленькая, кастрюли не все даже станут, так что понемногу. Протерли после этого кухню посильно - и спать. А утром оказалось, что воды нет. И при свете дня все не так чисто, как казалось вчера. И посуду не помыть. Вот сегодня до 18 воды не будет, потом приду отмывать. И сегодня по УР раковина у меня пролетела( Мы еще при переезде лишнее не везли - и емкостей для набора воды не было. Пришлось ждать открытия магазинов и покупать дорогую питьевую воду для хоть минимальных дел.


На старт!

Сообщение отредактировал Darra - Четверг, 28.06.2018, 10:59
 
СеВерушаДата: Четверг, 28.06.2018, 14:25 | Сообщение # 5236
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8913
Награды: 129
Репутация: 63
Статус: Оффлайн
Всем, доброго и светлого дня smile

Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
 
ЕжевикаДата: Четверг, 28.06.2018, 17:40 | Сообщение # 5237
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Награды: 3
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
И вам добрый день! ))

22 шаг. Отчёт за среду 27 июня.

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Оделась.
2. Застилаем постель. Да. 
3. Держим раковину в чистоте. Держу.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читаю. 
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Стараюсь.
6. Боремся с негативными мыслями. Негативных нет.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Вещи со стула раскидала.
8. 5С. Гостинная. 
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Не смотрела.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте. Держу.
- Разбираем хотспот ровно две минуты.  Столик в гостиной.
10. 15 минут. Убиралась в шкафу на кухне.
11. Уход за бельем. Стирала.
12. Готовим одежду на завтра. Приготовила.
13. Наши вдохновения. Все хорошо.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь не забывать.
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Да
16. Скажите, где находится ваш КЖ
Расскажите нам, где постоянное место вашего КЖ. Какое самое удобное место нахождения КЖ в вашей квартире, чтобы вы про него всегда помнили? На кухне, на полке, удобно.
17. Проверьте вашу почту. Проверила. 
18. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Помыла свою обувь.
19. Календарь
Загляните в семейный календарь. Заглянула.
20. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. Не читала.
21. Настало время ночного отдыха. Легла около часа.
22. Задаем вопросы. Вопросов нет.

СеВеруша, тогда это наверное мой последний отчёт, улетаю к девочкам в группу) Спасибо за твою помощь и поддержку!


Я вернулась.
 
СеВерушаДата: Пятница, 29.06.2018, 17:10 | Сообщение # 5238
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8913
Награды: 129
Репутация: 63
Статус: Оффлайн
Вчера так и не дошла до отчетов. ПРостите меня пожалуйста.
  shy


Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
 
СеВерушаДата: Пятница, 29.06.2018, 17:22 | Сообщение # 5239
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8913
Награды: 129
Репутация: 63
Статус: Оффлайн
Цитата Ежевика ()
Доброе утро!!!
20 шаг отчёт за понедельник, 25 июня
Утренняя рутина:

1. Одеваемся, включая обувь. Привела себя в порядок.Отлично!
2. Застилаем постель. Заправила.Умничка
3. Держим раковину в чистоте. Держу. 
Прекрасно
4. Читаем сайт и форум. Сегодня не было времени.+
5. Обращаем внимание на напоминалки. Стараюсь.+
6. Боремся с негативными мыслями. Негативных мыслей нет.Отлично
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Убралась на компьютерном столе, протерла. +
8. 5С, спасали вместе с дочей, я гостинную, она свою комнату.
Обе умнички :) 
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Не смотрела.
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте. Держу. +
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Разгребла столик в гостиной, протерла.
+
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Утром прибралась по верхам и пропылесосила, пропуски дают о себе знать(( заняло минут 40. Многовато. Смотри не переусердствуй, а то потом не захочется ничего делать
11. Уход за бельем. Стирала, это каждый день.  +
12. Готовим одежду на завтра. Приготовила. Молодец, время с утра освободила
13. Наши вдохновения. Хорошая погода.+ :) 
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
+
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Да, вписала стирку.+
16. Проверьте вашу почту. Проверила. +
17. Задание Келли. Не делала.+
18. КалендарьЗагляните в семейный календарь. Заглядывала.+
19. Вдохновляющее чтение. Сегодня не читала.
20. Настало время ночного отдыха. Сегодня всё переколбасила, уснула в 9, проснулась в 2.30, попила чаю, вот сижу пишу отчёт. Завтра исправлюсь))
Ну вот. :( 
Светочка! Все отлично!


Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
 
СеВерушаДата: Пятница, 29.06.2018, 17:34 | Сообщение # 5240
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8913
Награды: 129
Репутация: 63
Статус: Оффлайн
Цитата Darra ()
Доброе утро! Привет и тебе, Сашенька!
29 шаг 25.06.2018

Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделано. Традиционно платье, обувь, глазки, волосы..
+++
2. Застилаем постель.Муж застелил.+++
3. ЕиТСделала вечером.+++
4. Держим раковину в чистотеДержу. Утром мыла после завтрака.
+++
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Вчера только Финансы.
Да, видела
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Не использую.+++
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Вчера жилось позитивно. Даже в порыве сделала больше запланированного.Отличненько
8. Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала, точнее, контролировала места, заваливается обычно к вечеру.
Угу, значит вечером еще раз контроль
9. 5СПодмела в квартире и помыла полы. Это больше пяти минут, но делать-то надо))Да, я обычно тоже это делаю, 15 минут уходит
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Не заглядывала.
+++
11. Что у нас на ужин?Доедали запеканку, приготовленную ранее.
Вкусняшка
12. Дневная рутина:

Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
5С, уход за бельем Ну и правильно
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Держу
+++
- Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала+++
13. 15 минут
В гостиной убрала нагрянувшие туда лишние вещи по местам, протерла стол, разложила открытки, мне пришедшие, в альбомы по тематике.
Это меньше 15 минут. Но вчера меня особенно накрыла нелюбовь к грязи, и я подмела площадку на лестничной клетке и по этаж ниже, а потом вымыла пол еще, так хорошо стало, а то валяются спички-пакеты, пыльно, и никому нет дела. Некоторые этажи чистые, а некоторые - вот. Наш - десятый. И им явно не заморачиваются. Самое обидное, что и мусорят же соседи, выходит.Выходит, что так. Умничка, правильно сделала. Чистота она приучает к порядку.
14. Уход за бельем
Стирка. И одно платье - вручную.+++
15. Готовим одежду на завтра
Подготовила платье.
+++
16. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Чистая лестница очень вдохновила. Отсутствие необходимости готовить - тоже. раньше ушла с работы, отпросилась на УЗИ, в итоге освободилась, как так только с работы бы ушла - возможность пройтись пешком и пообщаться по телефону с подругой - 40 приятных минут. Две короткие тренировки - одна - кардио, вторая - короткий комплекс йоги. Ощущение того, что я успела многое - бесценно. Прекрасно! :) 
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь по всем пунктам.+++
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером. Утром успеваю минимум, больше и не стараюсь.
Да и не надо.
19. Скажите, где находится ваш КЖНа полке в гостиной, над ноутбуком.
+++
20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Проверила, удалила лишнее.+++
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
Не делала сегодня.
Зато 15 минут было
22. КалендарьЗагляните в семейный календарь
Сверилась с календарем.
+++
23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали
Вот до этого я не дошла.
День-то не резиновый
24. Настало время ночного отдыха23.18, уже чуть раньше удается.
Умничка
25. Задаем вопросыИмею это в виду.

26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Стараюсь вовремя останавливаться. И не отчитываюсь ежедневно, если не успеваю.Вот это правильно
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Вырабатываю.
+++
28. Пьем больше водыСколько воды вы сегодня выпили?
Чуть меньше полутора литров. Но мне больше и не нужно. Свои медицинские показатели.
Отлично!
29. Побалуй себя!Чем вы сегодня себя побаловали?
Тем, что себя не напрягала, а еще купила себе два новых геля для душа. Баловство, конечно, и так много, но люблю я разные запахи. Периодами срываюсь, потом держусь, стараюсь максимально использовать smileНу и правильно :yes: 
СеВеруша, сегодня, возможно, пропущу день, хотя постараюсь успеть все пункты. После работы еду в сервисный центр, потом к маме - собирать вишню. Могу вернуться поздно, тогда только порутиню.
Сашенька, хорошо, спасибо, что предупредила.
Сашунь все отлично.


Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
 
Поиск: