ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый день, Гость! Уже вторник, Растения и животные ждут нашей заботы!

Вход на сайт
 

Объявления
Материалов за текущий период нет.
 

Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: СеВеруша, НаташаШ  
Отчеты для прохождения 31 шага.
БабочкаДата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3179
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.

Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан
 Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на
 первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.

Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.

- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!

Приведу пример отчета:

7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой

Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...


Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
ледифлайДата: Среда, 29.03.2017, 21:03 | Сообщение # 3041
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Цитата Мыша ()
Добрый вечер!
17 шаг 28.03.2017
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
У меня очень насыщенное утро на самом деле. Решила попробовать скомпоновать максимально лаконично:
1.Просыпаемся, Благодарим Вселенную, Круги, стакан воды
2. ЕиТ+ХС+5С(если есть время)

3.Бужу ЛМ+Совместная Гимнастика + БФ + вода с мёдом
4. Душ + Уход за собой (пенка+тоник+крем)
5. По необходимости (укладка)

6. Завтрак + чистим зубы
7.Сухая раковина и ГП + выношу мусор + меняю мусорный пакет
8. Проверяю, что с собой ключи/телефон/обед/деньги - убегаю на работу

Довольно насыщенное утро получается, сколько времени у тебя уходит на все это?
Я не буду так расписывать каждый день, но вот сегодня что-то захотелось happy
2. Застилаем постель.
Да, кто последний встал, тот и заправляет
3. Держим раковину в чистоте
Обязательно, вчера это была задача ЛМ, так как завтракали раздельно Вот молодцы!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Преображаемся, шагаем шажочки(вот уже и больше половины прошагала), почитываю Весенний Взлёт

5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)С переменным успехом используется ИнфоЦентр(нужна корректировка)
ежедневно используется напоминалка "Меню"
наконец снова полноценно стала использовать ДУ списки уборки
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Всё так же! Ловлю негатив, анализирую, превращаю в позитив(или на крайний случай в нейтральные мысли)
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Контроль стол+подоконник

8. 5СНачала операцию "Спасение" В комнате у ЛС есть 2 оооочень захламленные полки, потихоньку( с её разрешения, конечно!)утаскиваю с них определенный мусор.
9. Загляните на главную страницу форума
Там пока всё без изменений
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Сухая и чистая перед сном happy
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Контроль стол+подоконник
Разбор комода (разобрала бельё)

10. 15 минут - Что вы успели сделать за это время?ТЗ:Тамбур+Коридор. Помыла плафон в коридоре + помыла плафон в тамбуре, в тамбуре протерла пыль с верхних горизонтальных поверхностей
11. Готовим одежду на завтра
Подготовлен верх и низ

12. Наши вдохновенияСмотрела вместе с ЛМ "Изгой один" и паралелльно перебирала гардероб. Вдохновило, что благодаря Преображению могу влезть в большинство своих вещей.
Как же это замечательно!(с легкой завистью...)Ещё сейчас много читаю про Цветотипы внешности, очень интересно и бесконечный источник вдохновения13. КЖ
В ВР указано моё время отхода ко сну желательное - 23:30 (вчера удалось)
Отметила в ДУ, что было сделано в ТЗ, убрала ДУ предыдущей зоны в основной КЖ
14. Проверьте вашу почту.
В течении дня убираю несколько писем, но основной разбор в понедельник
15. Задание Келли.
Работала по списку ДУ ТЗ
16. Календарь
Завтра ДР у сестры мужа. Поздравляем все вместе после работы!

17. Настало время ночного отдыха23:30 - лежала в кровати
Отличного Дня Всем!!!!Спасибо!
Вот уже и больше половины пути прошагала, отчет отличный!


Сообщение отредактировал ледифлай - Среда, 29.03.2017, 21:18
 
ледифлайДата: Среда, 29.03.2017, 21:15 | Сообщение # 3042
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Цитата Ярия ()
Добрый вечер!
3 шаг, 29.03.2017
1. Имидж. "Путь к порядку начинается с заботы о себе" (Светлана Гончарова). Встала, почистила зубы, умылась, протерла лицо тоником. нанесла крем для кожи вокруг глаз и для лица, расчесала волосы 108 раз, заплела косу, воспользовалась дезодорантом и духами, оделась, обулась, улыбнулась своему отражению.
Отлично!
2. Раковина. Ванна чистая, тазик для посуды и сама посуда тоже
3. Общение на форуме. Прочитала тему: Летаем с детьми или как все успевать. Очень понравился совет по организации пазлов, нужно взять на вооружение. Оставила приветствие в теме: Давайте Знакомиться!Да, здесь много чего интересного можно найти!
Ириша, хорошо начала!
 
ледифлайДата: Среда, 29.03.2017, 21:27 | Сообщение # 3043
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Цитата verakurlykova ()
Добрый вечер!
8 шаг 28.03.2017
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Дома практически не была. Переоделась после прихода домой в красивую одежду.
Хорошо!
2. Держим раковину в чистотеНикто не пользовался днем. Вечером вытерла ее насухо.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Было некогда.

4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Висят на холодильнике.

5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Мысли негативные были, но муж все развеял, сказав, что все это неважно. Стало легче.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала полку в прихожей. Убрала бумаги и ключи.

Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
7. Готовим одежду на завтра
Детей нет. готовить одежду некому.А для себя, любимой? Продумать и подготовить, в чем ты будешь украшать мир завтра.)) Этот пункт включает в себя всех, для кого ты готовишь одежду - себя, ЛМ, маленьких детей ( у кого они есть ).Если ЛМ сам себя одевает - меньше хлопот.
8. КЖ
Проверила список рутин, который уже есть.
Все отлично!
 
ледифлайДата: Среда, 29.03.2017, 21:30 | Сообщение # 3044
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Цитата ruti44 ()
Добрый вечер!
4 шаг 29.03.2017
1. Имидж
Улыбка, тренировка и привела себя в порядок
Молодец!
2. РаковинаСияет весь деньОтлично!
3. Общение на форуме
Изучала темку списки и рутины
4. Напоминалки
Не использовала, максимум буду смотреть в КЖ
Замечательный отчет!
 
LauraДата: Четверг, 30.03.2017, 03:48 | Сообщение # 3045
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
26 шаг 29. 03. 2017

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
одела любимые бриджи, свежую футболочку, зубки, волосы, улыбнулась себе
2. Застилаем постель. заправила)
3. ЕиТ подмела туалет
4. Держим раковину в чистоте протерла раковину, хотя она чистая
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. почитала отчеты девочек
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! все еще учусь любить себя, временами забываю, побрызгала себя духами для хорошего настроения
8. Разбираем хотспот ровно две минуты ХС сделала несколько, проверила кресло, еще 2 кресла в зале, тумбочка около зеркала, убрала кофточки мужа на место
9. 5С разобрала стул в комнате сына, наложил столько вещей...
10. Загляните на главную страницу форума уже заглянула)

11. Дневная рутина:

сделала 15 минутку, пропылесосила, поправила стулья
круговорот белья - заложила белое белье в стирку

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте протерла, сияет)
- Разбираем хотспот ровно две минуты пробежалась по точкам, на морозилке выкинула ненужную бумажку
14. Готовим одежду на завтра постирала блузку
15. Наши вдохновения
вдохновлялась чтением отчетов, после этого хочется все переделать
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? да
17. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? зяглядываю несколько раз в день, создала себе мини флай, что обязательно делать, если совсем некогда
18. Скажите, где находится ваш КЖ в ящичке кухонного стола
19. Проверьте вашу почту.
удалила письма с телефона
20. Задание Келли.
выполняла работу в зоне, сняла палас в комнате сына и похлопала, под ним помыла пол
21. Календарь
жду приезда сына
22. Вдохновляющее чтение
читала форум столько полезностей, когда все сделать...)
23. Настало время ночного отдыха легла спать в 22.30
24. Задаем вопросы пока вопросов нет)
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? уговариваю себя сделать чуть-чуть, если некогда, чем совсем ничего
26. Привычка - сверяемся с КЖ уже сверилась), плюс почитала привычку месяца за март про обувь
Девочки желаю вам хорошего настроения!!!
 
КисточкаДата: Четверг, 30.03.2017, 13:33 | Сообщение # 3046
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 46
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
У меня вчера компьютер не работал, так что сегодня отчет за два дня.
16 шаг 28.03.2017

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.

Домашнее платье, тапки. Умылась, причесалась
2. Застилаем постель.
Сделано.
3. Держим раковину в чистоте
Да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читаю в основном задание на следующий день
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки не вешала, пишу списки дел в тетрадке.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Стараюсь просто улыбнуться. когда приходят
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Все в порядке
8. 5С Продолжаю скоблить стремянку стамеской.
9. Загляните на главную страницу форума
Сделано. Эх, надеялась я когда-то, что успею к весеннему взлету все шаги пройти. Да что-то торможу.
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте

Да
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Проверила прихожую и стиральную машинку - чисто
10. 15 минут
Размусорила одну полку в шкафу
11. Готовим одежду на завтра
Готово
12. Наши вдохновения
Хорошо пообщалась с подругой
13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Сверяюсь постоянно
14. Проверьте вашу почту.
Стараюсь сразу удалять ненужные письма
15. Задание Келли.
Выкинула ненужные вещи - то, что на поверхности
16. Календарь
Загляните в семейный календарь
Календарь висит на кухне, так что всегда на глазах.
 
КисточкаДата: Четверг, 30.03.2017, 13:41 | Сообщение # 3047
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 46
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
17 шаг 29.03.2017

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.

Домашнее платье, тапки. Умылась, причесалась
2. Застилаем постель.
Сделано.
3. Держим раковину в чистоте
Да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читаю в основном задание на следующий день
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки не вешала, пишу списки дел в тетрадке.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Да, вчера был какой-то непростой день,и погода испортилась. Но - все проходит, пройдет и это )
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Убрала газеты с тумбочки в коридоре
8. 5С Не сделала
9. Загляните на главную страницу форума
Сделано.
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте

Да
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Проверила прихожую и стиральную машинку - чисто
10. 15 минут
Разбирала подоконник в кухне, решила заодно уж помыть окно. Получилось больше 15 мин, но не сделала задание Келли
11. Готовим одежду на завтра
Готово
12. Наши вдохновения
Что-то не было...(
13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Сверяюсь постоянно
14. Проверьте вашу почту.
Стараюсь сразу удалять ненужные письма
15. Задание Келли.
Не сделала
16. Календарь
Загляните в семейный календарь
Календарь висит на кухне, так что всегда на глазах.
17. Настало время ночного отдыха
Я ложусь ужасно поздно  sad Сразу, конечно, это не поборешь, решила потихоньку сдвигать время отхода ко сну

 
 
ЯрияДата: Четверг, 30.03.2017, 17:27 | Сообщение # 3048
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Награды: 16
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
4 шаг, 30.03.2017

1. Имидж Почистила зубы, умылась, протерла лицо тоником. нанесла крем для кожи вокруг глаз и для лица, расчесала волосы 108 раз, собрала волосы в хвост, воспользовалась дезодорантом и новыми духами, оделась в домашнюю юбку и топ, обулась в сандалии, улыбнулась своему отражению.
2. Раковина Ванна чистая, тазик для посуды и сама посуда тоже
3. Общение на форуме
Почитала раздел Домики для флай-беби. В одном из дневничков нашла интересный список книг. Хочу почитать некоторые книги оттуда. Поднимала репутацию флаюшкам, выражая благодарность им за их интересные и полезные посты.
4. Напоминалки Записываю все, что нужно сегодня сделать в тетрадку, которая служит у меня ежедневником, по ней сверяюсь. Для КЖ подготовила тетрадь на кольцах со сменными блоками и разделителями.


Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)

Сообщение отредактировал Ярия - Четверг, 30.03.2017, 17:36
 
ледифлайДата: Четверг, 30.03.2017, 20:45 | Сообщение # 3049
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Привет, Laura! Рада, что ты снова с нами.
Цитата Laura ()
26 шаг 29. 03. 2017
Утренняя рутина
 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. одела любимые бриджи, свежую футболочку, зубки, волосы, улыбнулась себеМолодец!
2. Застилаем постель. заправила)
3. ЕиТ подмела туалет
4. Держим раковину в чистоте протерла раковину, хотя она чистаяХорошо.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. почитала отчеты девочек

6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! все еще учусь любить себя, временами забываю, побрызгала себя духами для хорошего настроения
8. Разбираем хотспот ровно две минуты ХС сделала несколько, проверила кресло, еще 2 кресла в зале, тумбочка около зеркала, убрала кофточки мужа на место
9. 5С разобрала стул в комнате сына, наложил столько вещей...
10. Загляните на главную страницу форума уже заглянула)
11. Дневная рутина:

сделала 15 минутку, пропылесосила, поправила стулья
круговорот белья - заложила белое белье в стирку
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте протерла, сияет)
- Разбираем хотспот ровно две минуты пробежалась по точкам, на морозилке выкинула ненужную бумажку
14. Готовим одежду на завтра постирала блузку

15. Наши вдохновениявдохновлялась чтением отчетов, после этого хочется все переделать

16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? да
17. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? зяглядываю несколько раз в день, создала себе мини флай, что обязательно делать, если совсем некогда

18. Скажите, где находится ваш КЖ в ящичке кухонного стола
19. Проверьте вашу почту.удалила письма с телефона
20. Задание Келли.
выполняла работу в зоне, сняла палас в комнате сына и похлопала, под ним помыла пол

21. Календарьжду приезда сына

22. Вдохновляющее чтениечитала форум столько полезностей, когда все сделать...)
Постепенно, шажочками)
23. Настало время ночного отдыха легла спать в 22.30
24. Задаем вопросы пока вопросов нет)
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? уговариваю себя сделать чуть-чуть, если некогда, чем совсем ничего

26. Привычка - сверяемся с КЖ уже сверилась), плюс почитала привычку месяца за март про обувь
Девочки желаю вам хорошего настроения!!!Спасибо!
Лариса, отчет принят, ты молодец!.Не пропадай надолго, пожалуйста, тебе осталось совсем немного.
 
ледифлайДата: Четверг, 30.03.2017, 20:53 | Сообщение # 3050
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Привет, Кисточка!
Цитата Кисточка ()
16 шаг 28.03.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Домашнее платье, тапки. Умылась, причесаласьУлыбнулась?
2. Застилаем постель.
Сделано.
3. Держим раковину в чистоте
Да
Хорошо.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Читаю в основном задание на следующий день

5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Напоминалки не вешала, пишу списки дел в тетрадке.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Стараюсь просто улыбнуться. когда приходят
Вот и славно!
7. Разбираем хотспот ровно две минутыВсе в порядке
8. 5С Продолжаю скоблить стремянку стамеской.
9. Загляните на главную страницу форума
Сделано. Эх, надеялась я когда-то, что успею к весеннему взлету все шаги пройти. Да что-то торможу.Выше носик, ты прошла уже половину пути! Полетаешь летом).
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Да

- Разбираем хотспот ровно две минутыПроверила прихожую и стиральную машинку - чисто

10. 15 минутРазмусорила одну полку в шкафу

11. Готовим одежду на завтраГотово
12. Наши вдохновения
Хорошо пообщалась с подругой

13. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ?
Сверяюсь постоянно
14. Проверьте вашу почту.
Стараюсь сразу удалять ненужные письма

15. Задание Келли.Выкинула ненужные вещи - то, что на поверхности

16. КалендарьЗагляните в семейный календарь
Календарь висит на кухне, так что всегда на глазах.


 
ледифлайДата: Четверг, 30.03.2017, 21:01 | Сообщение # 3051
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Цитата Кисточка ()
17 шаг 29.03.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Домашнее платье, тапки. Умылась, причесалась

2. Застилаем постель.Сделано.
3. Держим раковину в чистоте
Да

4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Читаю в основном задание на следующий день
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки не вешала, пишу списки дел в тетрадке.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Да, вчера был какой-то непростой день,и погода испортилась. Но - все проходит, пройдет и это )
Бывает...
7. Разбираем хотспот ровно две минутыУбрала газеты с тумбочки в коридоре

8. 5С Не сделала
9. Загляните на главную страницу форума
Сделано.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Да
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Проверила прихожую и стиральную машинку - чисто

10. 15 минутРазбирала подоконник в кухне, решила заодно уж помыть окно. Получилось больше 15 мин, но не сделала задание Келли

11. Готовим одежду на завтраГотово

12. Наши вдохновенияЧто-то не было...(

13. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ?
Сверяюсь постоянно

14. Проверьте вашу почту.Стараюсь сразу удалять ненужные письма
15. Задание Келли.
Не сделала
16. Календарь
Загляните в семейный календарь
Календарь висит на кухне, так что всегда на глазах.
17. Настало время ночного отдыха
Я ложусь ужасно поздно sad Сразу, конечно, это не поборешь, решила потихоньку сдвигать время отхода ко сну

Да, это неплохо работает, я так себя "перевоспитала".
Ириша, все хорошо, шагаем дальше.
 
ледифлайДата: Четверг, 30.03.2017, 21:10 | Сообщение # 3052
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Привет, Ярия!
Цитата Ярия ()
4 шаг, 30.03.2017
1. Имидж Почистила зубы, умылась, протерла лицо тоником. нанесла крем для кожи вокруг глаз и для лица, расчесала волосы 108 раз, собрала волосы в хвост, воспользовалась дезодорантом и новыми духами, оделась в домашнюю юбку и топ, обулась в сандалии, улыбнулась своему отражению.
Молодец!
2. Раковина Ванна чистая, тазик для посуды и сама посуда тожеХорошо.
3. Общение на форумеПочитала раздел Домики для флай-беби. В одном из дневничков нашла интересный список книг. Хочу почитать некоторые книги оттуда. Поднимала репутацию флаюшкам, выражая благодарность им за их интересные и полезные посты.Спасибо!
4. Напоминалки Записываю все, что нужно сегодня сделать в тетрадку, которая служит у меня ежедневником, по ней сверяюсь. Для КЖ подготовила тетрадь на кольцах со сменными блоками и разделителями.
Отлично шагаешь!
 
МышаДата: Пятница, 31.03.2017, 11:22 | Сообщение # 3053
Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Награды: 64
Репутация: 54
Статус: Оффлайн
У меня будет перерыв небольшой по шагам, надеюсь смогу полноценно вернуться к шагам с 6го апреля.

Мышкина Норка
Мой ТГ канал
 
ледифлайДата: Пятница, 31.03.2017, 19:36 | Сообщение # 3054
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Награды: 10
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Будем ждать, спасибо, что предупредила.
 
БабочкаДата: Воскресенье, 02.04.2017, 23:44 | Сообщение # 3055
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3179
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Дорогая Ярия!
Добро пожаловать!
Желаю легкого прохождения шагов!

Ты внесена в Журнал успеваемости начинающих Флаюшек


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
КофейняДата: Вторник, 04.04.2017, 16:32 | Сообщение # 3056
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 47
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Проболела, пропустила пару дней, а так хотелось в марте все закончить.
Но буду заканчивать в апреле
29 шаг 03.04.17
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
себя в порядок привела
2. Застилаем постель. Да
3. ЕиТ Тоже сделала
4. Держим раковину в чистоте Тоже да
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Наконец-то до него добралась, почитала новости
6. Обращаем внимание на напоминалки (Не используем)
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Радуюсь, что выздоровела наконец-то
8. Разбираем хотспот ровно две минуты В коридоре
9. 5С Мою кафель
10. Загляните на главную страницу форума Сделала
11. Что у нас на ужин? Не готовлю, это обязанность мужа

12. Дневная рутина:

Разбираю бумаги на работе
Стараюсь запоминать английские слова.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте Да
- Разбираем хотспот ровно две минуты Контролирую коридор
13. 15 минут
По заданию Келли надо взяться за стены, но у меня надо начать с потолка, что я и сделала
14. Уход за бельем Рассортировала грязное белье по цветам и типам
15. Готовим одежду на завтра Джинсы и свитер
16. Наши вдохновения
Просто прогулялась по дороге домой, подышала воздухом, порадовалась весне
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь
18. КЖ
Повторила рутины
19. Скажите, где находится ваш КЖ У кровати
20. Проверьте вашу почту.
Поудаляла ненужные.
21. Задание Келли.
Начала с потолка, мою его.
22. Календарь
Ничего нет
23. Вдохновляющее чтение
Не читала ничего.
24. Настало время ночного отдыха Легла спать в 9-00, так, как еще не совсем в себя пришла
25. Задаем вопросы
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Не борюсь, мирюсь с его отсутствием
27. Привычка - В апреле привычка - застилаем постель - стараюсь
28. Пьем больше воды
Воды стакан, остальное чай.
29. Побалуй себя!
Легла рано спать.


Я фея, только с отрицательным зарядом
 
НаталиДата: Вторник, 04.04.2017, 19:47 | Сообщение # 3057
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2652
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
Девочки, с 3-го апреля на неделю я Вами я. Все отчеты прочитаны, отпишусь в ночь, сейчас катастрофически некогда, пока еще не сильно стемнело у меня в селе.
Спасибо за понимание! Вы все молодцы!!!


МОЙ ДОМИК
Меню
 
КофейняДата: Среда, 05.04.2017, 09:58 | Сообщение # 3058
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 47
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
30 шаг 04.04.17
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Привела себя в порядок
2. Застилаем постель. Муж еще спал, сам застелил
3. ЕиТ Сделала
4. Держим раковину в чистоте Да
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Написала отчет за предыдущий
6. Обращаем внимание на напоминалки (Не пользуюсь)
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Стараюсь быть радостнее
8. Разбираем хотспот ровно две минуты Рабочий стол
9. 5С Кафель
10. Загляните на главную страницу форума Заглянула
11. Что у нас на ужин? Я не готовлю.

12. Дневная рутина:
Разбираю бумаги на работе
Стараюсь запоминать английские слова.

Вечерняя рутина:

-Держим раковину в чистоте Да
- Разбираем хотспот ровно две минуты Рабочий стол
13. 15 минут
Протерла стены в коридоре и выключатели
14. Уход за бельем Что-то пропустила я это вчера, не было вдохновения на масштабные подвиги , а по мелочи ничего вроде не надо делать
15. Готовим одежду на завтра Приготовила платье
16. Наши вдохновения Наконец-то получила детскую книжку, которую хотела. Почитали с сыном
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь
18. КЖ
сверяюсь по утрам 
19. Скажите, где находится ваш КЖ У кровати
20. Проверьте вашу почту.
Удалила спам
21. Задание Келли.
Почистила выключатели
22. Календарь
Ничего вроде не грозит в ближайшее время
23. Составьте планы на следующий месяц Я в процессе. Не могу сказать, что все сделано, но делается
24. Вдохновляющее чтение
Детскую книгу
25. Настало время ночного отдыха Легла спать вовремя в 11-00
26. Задаем вопросы Вроде нет
27. Как вы боретесь с перфекционизмом? Он побежден давно
28. Привычка - сверяемся с КЖ  По утрам
29. Пьем больше воды
2 стакана, больше не влезло
30. Побалуй себя!
Маской для лица


Я фея, только с отрицательным зарядом
 
НаталиДата: Среда, 05.04.2017, 19:49 | Сообщение # 3059
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2652
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
Цитата
29 шаг 03.04.17
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
 себя в порядок привела ОК
2. Застилаем постель. Да Не сомневаюсь
3. ЕиТ Тоже сделала ОК
4. Держим раковину в чистоте Тоже да Агась
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Наконец-то до него добралась, почитала новости Немного, но и это ххорошо
6. Обращаем внимание на напоминалки (Не используем
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
 Радуюсь, что выздоровела наконец-то И мы рады! Не болей
8. Разбираем хотспот ровно две минуты В коридоре Ну, как у большинства )
9. 5С Мою кафель Т.е спасаем ванную?
10. Загляните на главную страницу форума Сделала ОК
11. Что у нас на ужин? Не готовлю, это обязанность мужа Вах, завидую ) Рада!

12. Дневная рутина:
Разбираю бумаги на работе
Стараюсь запоминать английские слова.  Получается?
Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте Да 
- Разбираем хотспот ровно две минуты Контролирую коридор
Отлично
13. 15 минут
По заданию Келли надо взяться за стены, но у меня надо начать с потолка, что я и сделала Хорошо, стены позже...
14. Уход за бельем Рассортировала грязное белье по цветам и типам
15. Готовим одежду на завтра Джинсы и свитер
16. Наши вдохновения
Просто прогулялась по дороге домой, подышала воздухом, порадовалась весне Замечательное вдохновение
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь
18. КЖ
Повторила рутины
19. Скажите, где находится ваш КЖ У кровати
20. Проверьте вашу почту.
Поудаляла ненужные.
21. Задание Келли.
Начала с потолка, мою его. 
22. Календарь
Ничего нет
23. Вдохновляющее чтение
Не читала ничего. 
24. Настало время ночного отдыха Легла спать в 9-00, так, как еще не совсем в себя пришла
25. Задаем вопросы Вопросов нет?
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
 Не борюсь, мирюсь с его отсутствием
27. Привычка - В апреле привычка - застилаем постель - стараюсь
28. Пьем больше воды
Воды стакан, остальное чай.  Мааало, попробуй чуть более...
29. Побалуй себя!
Легла рано спать.
 
Отличный отчетик! Следи все же за водой и старайся хоть по капельке, но увеличивать объем, к лету понадобится...


МОЙ ДОМИК
Меню
 
КофейняДата: Четверг, 06.04.2017, 16:03 | Сообщение # 3060
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 47
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
31 шаг 05.04.17
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Проснулась, оделась, улыбнулась
2. Застилаем постель. Сделала
3. ЕиТ Тоже сделала
4. Держим раковину в чистоте Уже привыкла
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Почитала новые сообщения
6. Обращаем внимание на напоминалки (Нет)
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Боремся, стараюсь улыбаться
8. Разбираем хотспот ровно две минуты Контролирую уже в основном
9. 5С Кафель
10. Загляните на главную страницу форума Заглянула
11. Что у нас на ужин? Не готовлю

12. Дневная рутина:

Разбирала документы.
До английского не дошла

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте Да
- Разбираем хотспот ровно две минуты Контролирую что бы новых не было
13. 15 минут
Помыла двери
14. Уход за бельем Закину на ночь стираться грязное
15. Готовим одежду на завтра Приготовила
16. Наши вдохновения
Прогулялась домой по дороге с работы
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь
18. КЖ
Сверяю рутины
19. Скажите, где находится ваш КЖ У кровати
20. Проверьте вашу почту.
Удалила ненужные
21. Задание Келли.
Подмела коридор
22. Календарь
Ничего вроде нового
23. Составьте планы на следующий месяц Составляю. Май более-менее составлен
24. Вдохновляющее чтение
Читала великолепную пятерку, весело и незамысловато
25. Настало время ночного отдыха  Легла спать вовремя
26. Задаем вопросы Нет
27. Как вы боретесь с перфекционизмом? Он давно повержен
28.Привычка - сверяемся с КЖ  Сверяюсь
29. Пьем больше воды
Стараюсь пить больше. Осилила 3 стакана. Завтра буду увеличивать дозу
30. Побалуй себя!
Повалялась в ванной
31. Похвали себя!
Я это сделала hands  аплодирую себе. УРРРРА


Я фея, только с отрицательным зарядом
 
Поиск: