ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! Сегодня пятница – в наши дома приходит ЧУДо!

Вход на сайт
 

Объявления
Материалов за текущий период нет.
 

Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: СеВеруша, НаташаШ  
Отчеты для прохождения 31 шага.
БабочкаДата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3176
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.

Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан
 Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на
 первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.

Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.

- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!

Приведу пример отчета:

7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой

Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...


Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
БабочкаДата: Вторник, 07.11.2017, 14:25 | Сообщение # 3921
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3176
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Цитата Незабвенная ()
27 шаг день. месяц. год

Галина, ты забыла указать дату. Я правильно отметила в журнале, что этот шаг за 06.11.17?


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
ТрампампулькаДата: Вторник, 07.11.2017, 21:38 | Сообщение # 3922
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Награды: 37
Репутация: 31
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, милые девочки!
СеВеруша, спасибо тебе большое, что всё объясняешь и рассказываешь! Увидела, начало предновогоднего полета 27 ноября, очень рада, жду с нетерпением)))

27 шаг 7.11.2017

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оранжевая кислотная юбка, топ и носочки
2. Застилаем постель. - застелила и сбрызнула водичкой
3. ЕиТ - протерла
4. Держим раковину в чистоте - да
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала)
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пела позитивный настрой
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала комод в спальне
9. 5С - убирала игрушки по всей квартире и попутно складывала и другие вещи на свои места
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, отличное задание!
11. Что у нас на ужин? - макароны)))

12. Дневная рутина:

Ревитоника - сделала
Круговая - нет

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты разбирала тумбочку на кухне, поставила туда свою обновку, красавицу кухонную машину)))
13. 15 минут - помыла плиту, чайник и кувшин с фильтром
14. Уход за бельем - стирала
15. Готовим одежду на завтра - примерно придумала)
16. Наши вдохновения - меня вдохновляет, что я на финишной прямой и скоро закончу 31 шаг)))
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, люблю и ухаживаю за собой и домом)
18. КЖ - записала вопрос про ужин в вечерние, чтобы можно было на ночь замочить фасоль или разморозить мужу мясо
19. Скажите, где находится ваш КЖ - в ящике комп. стола
20. Проверьте вашу почту. - готово, уже выработалась привычка
21. Задание Келли. - вытерла все горизонтальные поверхности на кухне
22. Календарь - спасибо календарю, увидела, что завтра др у тёти.
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читала дневники войны, вряд ли это вдохновляющее чтение. Это наша история, важно почитать наших предков и помнить их подвиги.
24. Настало время ночного отдыха - сон до 22:30
25. Задаем вопросы - вопросов нет)
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - стараюсь делать всё хорошо, а не идеально)
27. Привычка - сверяемся с КЖ - руки сами к блокноту с утра потянулись)


Я- Женя:)
 
НезабвеннаяДата: Вторник, 07.11.2017, 22:10 | Сообщение # 3923
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 310
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Приветствую всех!
БабочкаГалина, ты забыла указать дату. Я правильно отметила в журнале, что этот шаг за 06.11.17? 

Бабочка, ох, проглядела опять! Да, действительно, отчёт за понедельник, 06.11
Ирина-Мячково А что-то из этого размусорила или просто переложила в другое место? Как насчет запланировать на ближайшее время "переработку" найденных богатств?
Размусорила немного, часть вещей отправила на тряпки , остались в пакете непарные носки (пары им найду), недошитое платье на куклу, малые гольфы. На всё были планы, которые, похоже, необходимо изменить, т.к. не реализуются
ЦитатаА из чего ванночка?
У ЛД то-ли аллергия, то-ли просто среагировала на смену сезона, но кожа стала сохнуть. Попробовала череду, она неплохо заживляет , да и как противоаллергическое применяется.

ЦитатаТолько бы не вошло в привычку доделывать дела в ущерб сну (как  у некоторых   ). 
Так уж получилось, что сейчас работаю без подмены, по 10 часов каждый день и либо делаю ДР для отчёта, либо ложусь спать. Очень хочется закончить шажочки поскорее, дальше по совету Френни буду делать ДР в длинные дни сколько успею, а в короткие дни полностью.

28 шаг 07. 11. 2017 год

Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. -
да
2. Застилаем постель. - ушла на работу раньше, чем встал ЛМ
3. ЕиТ - сделал ЛМ
4. Держим раковину в чистоте - плита чистая
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - сегодня не успела, этот пункт с удовольствием сделаю в выходные
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - списки в КЖ
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Сегодня действительно летала! Такое удовольствие получила от сделанного, что мысли только позитивные  
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - Контроль ХС на кухне.
9. 5С - не успела. Хотя помыла верх у умывальника
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - только посмотрела ЗК
11. Что у нас на ужин? - запланировала рис с рыбой, сделала

12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
От уроков отдыхаем, каникулы!  Пока ДР без изменений: уход за бельём, РЗ, 5С, приготовление обеда (в некоторые дни только ужина)

Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - плита чистая
- Разбираем хотспот ровно две минуты - не могу сказать, что разобрала, но гладильную доску убрала, чтобы новый ХС не загорелся
13. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - помыла навесной шкафчик, и пока он сох, протёрла фасады кухонного гарнитура. 
14. Уход за бельем - сняла бельё с верёвки и немного погладила
15. Готовим одежду на завтра - да
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - да
19. Скажите, где находится ваш КЖ - все там же   потому что удобно
20. Проверьте вашу почту.
Сегодня не заходила, т.к. срочных писем нет. знаю, что для выработки привычки делать нужно каждый день, но спать хочется...
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - начала менять клеёнку на кухонном столе, но ЛМ отправил спать (точнее писать отчёт, но ему знать не обязательно). Но старую то сняла, так что завтра постелю новую обязательно
22. Календарь
Загляните в семейный календарь - да
23. Вдохновляющее чтение
Читать тоже не успела ( Но вдохновение мне сейчас дарят задания к шажочкам, осталось совсем немного!)
24. Настало время ночного отдыха  
25. Задаем вопросы -
не успела
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - запретила себе добраться до верха  шкафчиков, хотя очень хотелось помыть со всех сторон. Строго по таймеру!
27. Привычка - сверяемся с КЖ - формируется
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили? Один стакан, после работы


Я буду летать!
 
SquirrelДата: Вторник, 07.11.2017, 22:38 | Сообщение # 3924
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 98
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Девочки, милые, всем привет!!
Ирина, спасибо за такой подробный, чудесный комментарий!!! Вдохновляет на новые свершения))))
7 шаг 6.11.2017
1. Имидж - да
Платье лёгкое, босоножки, причёска, лёгкий макияж - всё как обычно!)))
2. Раковина - улыбается и ещё как)))) 
3. Общение на форуме - да, читала про новогодние приготовления! Девочки! какие вы молодцы!!!! Столько идей себе утащила)))
4. Напоминалки - да, вписываю в свой дневной план ежедневно. Он у меня на рабочем столе.. заглядываю туда чаще чем в зеркало или холодильник за день)))) 
5. Боремся с негативными мыслями - утро - с улыбки себе в зеркало и говорю себе приятные слова, пела))) 
6. Боремся с ХС - контроль сегодня
7. Одежда на завтра - да, приготовила. Плюс сюда впишу для себя - обувь, проверить, почистить или высушить если надо.


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
Такая_как_естьДата: Среда, 08.11.2017, 07:47 | Сообщение # 3925
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Всем доброго утра!!!

21 шаг 07.11.17

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся.- сделано!
2. Застилаем постель.- сделано!
3. Держим раковину в чистоте- пустая и чистая!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.- читала про лунный календарь.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)- использую, помогают!
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!- все больше привыкаю думать позитивно smile
7. Разбираем хотспот ровно две минуты- разбирала!
8. 5С- уборка в детской по верхам
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглядывала в вк.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - раковина чистая и пустая, но посуда не вся была вымыта
- Разбираем хотспот ровно две минуты- разбирала.
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - разобрала ящик на кухне.
11. Уход за бельем- стирала, сушилку от вчерашнего разбирала, свежепостиранное развешивала.
12. Готовим одежду на завтра - готова!
13. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - читала сайт школа женского счастья
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь!
15. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - в электронную версию, вошло в привычку.
16. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.- проверяла, чистила.
17. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?- протерла все горизонтальные поверхности на кухне. Удивило количество притаившегося мусора под микроволновкой surprised
18. Календарь
Загляните в семейный календарь- ничего в планах на эту неделю нет
19. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - сайт школа женского счастья
20. Настало время ночного отдыха- легла в 00.30
21. Задаем вопросы
Вопрос у меня про праздничные выходные в будни, планируем их как будни? Мы обычно в такие дни куда-нибудь выезжаем или сами принимаем гостей, вообщем получается день для семьи и настроя выполнять работы в зоне нет. Вообщем лентяйка я, ищу лишний повод не работать biggrin


Жизнь прекрасна, как ни крути!
 
БабочкаДата: Среда, 08.11.2017, 07:57 | Сообщение # 3926
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3176
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Цитата Незабвенная ()
Да, действительно, отчёт за понедельник, 06.11

Хорошо. Спасибо.))


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
ТрампампулькаДата: Среда, 08.11.2017, 10:35 | Сообщение # 3927
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Награды: 37
Репутация: 31
Статус: Оффлайн
Дорогие Флаюшки! Я сегодня пропущу денёк, по состоянию здоровья. Всем удачи и лёгких полётов)

Я- Женя:)
 
Ирина-МячковоДата: Среда, 08.11.2017, 11:23 | Сообщение # 3928
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Трампампулька, конечно отлежись. Выздоравливай скорее!

-
 
Ирина-МячковоДата: Среда, 08.11.2017, 11:56 | Сообщение # 3929
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Пока, Женя, проверю твой отчет за 
Цитата Трампампулька ()
27 шаг 7.11.2017Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оранжевая кислотная юбка, топ и носочки
Типа, апельсинка  biggrin 
Цитата Трампампулька ()
2. Застилаем постель. - застелила и сбрызнула водичкой  
3. ЕиТ - протерла  
4. Держим раковину в чистоте - да  
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала)  
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пела позитивный настрой
Пение очень хорошо влияет и на внутренние органы, и на внешность, и на настроение!
Пение для здоровья: 6 причин заняться вокалом
К тому же активизирует правое полушарие.
Цитата Трампампулька ()
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала комод в спальне  
9. 5С - убирала игрушки по всей квартире и попутно складывала и другие вещи на свои места  
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, отличное задание!  
11. Что у нас на ужин? - макароны)))
А к макаронам все есть, ничего не надо загодя записывать в покупки?
Цитата Трампампулька ()
12. Дневная рутина:Ревитоника - сделала
Круговая - нет
Понимаю, что по состоянию здоровья. Или не лежит душа? Можно подумать о разнообразии комплексов упражнений или поменять время занятий. И еще подумай, может стоит в ДР внести еще что-то, что ты делаешь днем ежедневно, например, покупки или планирование, или еще что-то?
Цитата Трампампулька ()
Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты разбирала тумбочку на кухне, поставила туда свою обновку, красавицу кухонную машину)))
13. 15 минут - помыла плиту, чайник и кувшин с фильтром
14. Уход за бельем - стирала
Отлично! 
Цитата Трампампулька ()
15. Готовим одежду на завтра - примерно придумала)
Ты знаешь, лучше держать в шкафу несколько готовых комплектов для всех случаев, чтобы утром просто снять с вешалки и надеть.
Цитата Трампампулька ()
16. Наши вдохновения - меня вдохновляет, что я на финишной прямой и скоро закончу 31 шаг)))
Это очень хорошо!
Цитата Трампампулька ()
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, люблю и ухаживаю за собой и домом) respect 
18. КЖ - записала вопрос про ужин в вечерние, чтобы можно было на ночь замочить фасоль или разморозить мужу мясо
Правильно! В следующий полет по меню обязательно запишись, оооочень полезно для планирования.
Цитата Трампампулька ()
19. Скажите, где находится ваш КЖ - в ящике комп. стола   
20. Проверьте вашу почту. - готово, уже выработалась привычка
 
21. Задание Келли. - вытерла все горизонтальные поверхности на кухне  
22. Календарь - спасибо календарю, увидела, что завтра др у тёти.
Календарь очень помогает!
Цитата Трампампулька ()
23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали - читала дневники войны, вряд ли это вдохновляющее чтение. Это наша история, важно почитать наших предков и помнить их подвиги.
Есть хороший фильм "Наши матери, наши отцы" - война глазами немцев.
Цитата Трампампулька ()
24. Настало время ночного отдыха - сон до 22:3025. Задаем вопросы - вопросов нет)
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - стараюсь делать всё хорошо, а не идеально)
27. Привычка - сверяемся с КЖ - руки сами к блокноту с утра потянулись)
 Все очень хорошо! Летим дальше!


-
 
Ирина-МячковоДата: Среда, 08.11.2017, 12:30 | Сообщение # 3930
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Галя, привет! Спасибо за ответы!
Цитата Незабвенная ()
28 шаг 07. 11. 2017 год
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да
Молодец!
Цитата Незабвенная ()
2. Застилаем постель. - ушла на работу раньше, чем встал ЛМ3. ЕиТ - сделал ЛМ
4. Держим раковину в чистоте - плита чистая
Не только ты, но и ЛМ молодец!
Цитата Незабвенная ()
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - сегодня не успела, этот пункт с удовольствием сделаю в выходные
Договорились. 
Цитата Незабвенная ()
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - списки в КЖ7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Сегодня действительно летала! Такое удовольствие получила от сделанного, что мысли только позитивные  
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - Контроль ХС на кухне.
Замечательно!
Цитата Незабвенная ()
9. 5С - не успела. Хотя помыла верх у умывальника10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - только посмотрела ЗК
Понятно, что из-за работы не все успеваешь. Ничего страшного.
Цитата Незабвенная ()
11. Что у нас на ужин? - запланировала рис с рыбой, сделала
12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете? От уроков отдыхаем, каникулы!  Пока ДР без изменений: уход за бельём, РЗ, 5С, приготовление обеда (в некоторые дни только ужина)
Тут все в порядке.
Цитата Незабвенная ()
Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - плита чистая
- Разбираем хотспот ровно две минуты - не могу сказать, что разобрала, но гладильную доску убрала, чтобы новый ХС не загорелся
И то дело. Эти ХС такие коварные, чуть выпустишь из поля зрения, как "горит".
Цитата Незабвенная ()
13. 15 минутЧто вы успели сделать за это время? - помыла навесной шкафчик, и пока он сох, протёрла фасады кухонного гарнитура.   
14. Уход за бельем - сняла бельё с верёвки и немного погладила   
15. Готовим одежду на завтра - да
 
16. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
 Не рассказала. Секрет? wink  Но понимаю, что весь день был вдохновляющим.
Цитата Незабвенная ()
7. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да smile 
18. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? - да smile 
19. Скажите, где находится ваш КЖ - все там же   потому что удобно smile 
20. Проверьте вашу почту.
Сегодня не заходила, т.к. срочных писем нет. знаю, что для выработки привычки делать нужно каждый день, но спать хочется...
Главное, не забывать о почте. А спать - дело незамедлительное.
Цитата Незабвенная ()
21. Задание Келли.Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - начала менять клеёнку на кухонном столе, но ЛМ отправил спать (точнее писать отчёт, но ему знать не обязательно). Но старую то сняла, так что завтра постелю новую обязательно
Еще раз о необходимости сна. Клеенка не убежит.
Цитата Незабвенная ()
22. КалендарьЗагляните в семейный календарь - да smile 
23. Вдохновляющее чтение
Читать тоже не успела ( Но вдохновение мне сейчас дарят задания к шажочкам, осталось совсем немного!)
Если ты выбьешься из сил, пытаясь следовать системе до запятой, то потом съедешь вниз. Лучше подстроить систему под себя.

Цитата Незабвенная ()
24. Настало время ночного отдыха
 Буду ругать! dont  Твой организм, как и дом, нуждается в заботе. И в приоритете должен быть он, чтобы потом со свежими силами ринуться наводить чистоту и порядок.
Цитата Незабвенная ()
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - запретила себе добраться до верха  шкафчиков, хотя очень хотелось помыть со всех сторон. Строго по таймеру!
Ты большая умницы! Вот за это respect 
Цитата Незабвенная ()
27. Привычка - сверяемся с КЖ - формируется28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили? Один стакан, после работы
 А чего так мало? Давай еще по утрам стаканчик введешь в привычку. Это даже важнее, чем вечером.
Летим дальше, не забывая об отдыхе!


-
 
Ирина-МячковоДата: Среда, 08.11.2017, 12:43 | Сообщение # 3931
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Иринка, привет!
Цитата Squirrel ()
7 шаг 6.11.2017
1. Имидж - да
Платье лёгкое, босоножки, причёска, лёгкий макияж - всё как обычно!)))
Ну просто фея!
Цитата Squirrel ()
2. Раковина - улыбается и ещё как))))   
3. Общение на форуме - да, читала про новогодние приготовления! Девочки! какие вы молодцы!!!! Столько идей себе утащила)))
Отлично! Пусть даже по срокам ты не успеваешь в предновогодний полет, можно выполнять задания, подглядывая "из кустов". Как раз подготовишься к НГ без суеты и все свои задумки воплотишь.
Цитата Squirrel ()
4. Напоминалки - да, вписываю в свой дневной план ежедневно. Он у меня на рабочем столе.. заглядываю туда чаще чем в зеркало или холодильник за день))))
 Здорово!
Цитата Squirrel ()
5. Боремся с негативными мыслями - утро - с улыбки себе в зеркало и говорю себе приятные слова, пела)))
От улыбки станет всем светлей! © Нам песня строить и жить помогает!©
Цитата Squirrel ()
6. Боремся с ХС - контроль сегодня
Хорошо! Приглядись, нет ли ХС, которые маскируются?
Цитата Squirrel ()
7. Одежда на завтра - да, приготовила. Плюс сюда впишу для себя - обувь, проверить, почистить или высушить если надо.
 Здравая мысль, про обувь обычно забывается confused .
Машем крылышками!


-
 
Ирина-МячковоДата: Среда, 08.11.2017, 13:09 | Сообщение # 3932
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Алеся, привет!
Не отчет, а песня! Даже комментировать нечего, только хвалить буду.  smile 
Цитата Такая_как_есть ()
21 шаг 07.11.17Утренняя рутина...
      
Цитата Такая_как_есть ()
Вечерняя рутина...

  А невымытую посуду можно составить аккуратно и накрыть. иногда отскрести сковородку сразу после готовки не представляется возможным. 

Цитата Такая_как_есть ()
10. 15 минутЧто вы успели сделать за это время? - разобрала ящик на кухне.
11. Уход за бельем- стирала, сушилку от вчерашнего разбирала, свежепостиранное развешивала.

12. Готовим одежду на завтра - готова!
      
Цитата Такая_как_есть ()
13. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - читала сайт школа женского счастья
Планируешь поступать?
Цитата Такая_как_есть ()
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь!
15. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? - в электронную версию, вошло в привычку.

16. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.- проверяла, чистила.

17. Задание Келли.Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?- протерла все горизонтальные поверхности на кухне. Удивило количество притаившегося мусора под микроволновкой
 А казалось бы, где ему (мусору) там спрятаться?
Цитата Такая_как_есть ()
18. КалендарьЗагляните в семейный календарь- ничего в планах на эту неделю нет
yes 
19. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали - сайт школа женского счастья
 
20. Настало время ночного отдыха- легла в 00.30
Да, это уже точно ночной отдых! Ты сова?
Цитата Такая_как_есть ()
21. Задаем вопросы Вопрос у меня про праздничные выходные в будни, планируем их как будни? Мы обычно в такие дни куда-нибудь выезжаем или сами принимаем гостей, вообщем получается день для семьи и настроя выполнять работы в зоне нет. Вообщем лентяйка я, ищу лишний повод не работать
 Вот и неправда, ты не лентяйка! Иначе не была бы здесь. Зачем говорить такие обидные слова, ай-я-яй!
Представь 1 января или 8 марта, выпадающее на будний день. Ты что, будешь бегать с тряпкой и веником, попутно гоняя домочадцев? Праздничные и выходные дни для себя, для семьи, для вдохновения и отдыха. При современном загруженном ритме женщины, это просто жизненно необходимо. Рутины это ежедневно, а если есть желание и возможность, то можно сделать и больше. Каждый поступает так, как ему в конкретном случае удобно.


-
 
НезабвеннаяДата: Среда, 08.11.2017, 21:27 | Сообщение # 3933
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 310
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Цитата
А чего так мало? Давай еще по утрам стаканчик введешь в привычку. Это даже важнее, чем вечером.
Ирина, не выпить чай утром не смогу, не проснусь просто, а пить много с моей работой - в общем, лучше не пить. Появляется осознание, что было бы лучше раньше ложиться и раньше вставать, тогда бы успевала больше, но пока силы воли не хватает.
29 шаг 08. 11. 2017 год

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. -
да
2. Застилаем постель. - Снова ЛМ
3. ЕиТ - и здесь помог
4. Держим раковину в чистоте - плита чистая, её сегодня пачкать вообще некому было   
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - только 31 шаг
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) списки КЖ Благодаря Тo-Do листу пропила курс таблеток почти без пропусков
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Сегодня скорее ползу, но в нужном направлении!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль ХС на кухне, лишь проследила, чтобы расчёски-резинки вернулись на место, а так всё в порядке, как и в гостиной.
9. 5С - навела порядок в шкафу с хлебом-печеньем
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да
11. Что у нас на ужин? :shy:  ЛМ доел вчерашний рис, готовить ни сил, ни желания. На завтра запланировала пельмени из морозилки, чтоб уж точно осилить  

12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
   Пункты всё те же, новые пока не добавляю, с этими едва справляюсь

Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - письменный стол в спальне, пока никакой надежды потушить его нет, но хоть что-то убрала.
13. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? сегодня халтурила, перебрала контейнер с лекарствами (пластыри, йод-зелёнка и средства от насморка). выкинула пару баночек пустых
14. Уход за бельем - погладила школьную форму ЛД и платье для себя
15. Готовим одежду на завтра - да
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Пыталась вспомнить что-либо хорошее за сегодня, и всплыло в памяти замечательное стихотворение Оксаны Аистовой:
Человек бежит по жизни, не жалея ног.
Дом – работа, дом – работа, отбывая срок.
Выходные – передышка, отпуск, как привал.
Старость, пенсия, одышка, ты сюда бежал?
И ведь действительно, красота природы вокруг никуда не делась, а видела ли я её сегодня? Нет, а детям показывала, мы крылатки клена пускали на прогулке, всем понравились "вертолётики" - обыкновенное чудо природы нашего края. Эк я завернула!

17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - утром и вечером
19. Скажите, где находится ваш КЖ - там же
20. Проверьте вашу почту.
Заглянула, пришёл счет за инет, заодно удалила рекламу
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Сегодня задание очень в тему, убрала пустую банку из под огурцов и протёрла полки, на них остаются следы от банок из-под молока
22. Календарь
Загляните в семейный календарь - да
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читать не успела, просмотрела только отчеты девочек здесь.
24. Настало время ночного отдыха - опаздываю минут на 20, но сейчас ложусь.
25. Задаем вопросы - снова пропускаю. Немного стыдно, но...
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? Сегодня дома холодно было и я позволила себе только сухую уборку
27. Привычка - сверяемся с КЖ - вырабатывается
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили? Стакан вечером
29. Побалуй себя!
Чем вы сегодня себя побаловали? Чем можно побаловать наркомана? Пожалуй, только новой дозой. Правда последнее время я перешла на лёгкие "наркотики" в жанре любовное фентези, сегодня нашла продолжение книги Одержимый Андрея Буревого, слушала, пока выполняла домашнюю работу. А уж посидеть с печатной книгой в тишине и покое - истинное блаженство!, которое завершается периодом запоя до окончания книги, так что это удовольствие чуть ли не под запретом  
Вроде бы сегодня ничего не пропустила.


Я буду летать!
 
SquirrelДата: Среда, 08.11.2017, 21:59 | Сообщение # 3934
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 98
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Девочки, всем привет!
8 шаг 6.11.2017

1.Утренняя рутина: 
одеваемся - да
Платье, босоножки, причёска, макияж
2. Раковина - улыбается весь день)))) 
3. Общение на форуме - да
"Отлично! Пусть даже по срокам ты не успеваешь в предновогодний полет, можно выполнять задания, подглядывая "из кустов". Как раз подготовишься к НГ без суеты и все свои задумки воплотишь."
да... очень жаль что поздно начала... сейчас как раз бы.. то что надо мне. Когда отчитываешься.. это дисциплинирует меня.. Тем более.. что все шаги у меня так или иначе присутствуют каждый день в моей жизни.. уже давно
4. Напоминалки - да, вписываю в свой дневной план ежедневно. 
5. Боремся с негативными мыслями - утро - с улыбки себе в зеркало и говорю себе приятные слова, пела позитивочки))) 
6. Боремся с ХС - да один разобрала, плюс другие - контроль

Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да, улыбается)))
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
7. Одежда на завтра - да, приготовила. Обувь начистила)
8. КЖ - сделала в  дневничке, рутинки вписала


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
Такая_как_естьДата: Четверг, 09.11.2017, 09:23 | Сообщение # 3935
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Ирина-Мячково, спасибо за проверку отчетов и за теплые слова. smile

К школе женского счастья присоединяться пока не планирую, нет времени на ежедневные отчеты, но кое-что взяла себе на вооружение smile

Про праздники поняла, больше не буду мучаться угрызениями совести smile

22 шаг 8.11.17

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся. - сделано + легкий макияж.
2. Застилаем постель.- сделано!
3. Держим раковину в чистоте - весь день мне улыбалась блестящей улыбкой!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.- читала статьи из библиотеки сайта.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - обращала.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - тут провал, вчера пол дня себя жалела, что совершенно нет времени на себя.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты- разбирала
8. 5С - спасала детскую как всегда.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook- заглядывала в вк.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте- блеск и красота.
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала один, второй разгорелся, буду гасить сегодня biggrin
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - разобрала шкаф с бакалеей, помыла микроволновку. По времени, конечно, получилось дольше с отвлеканиями на малыша smile
11. Уход за бельем - стирала, развешивала, складывала.
12. Готовим одежду на завтра - не потребовалось, т.к. готовлю одежду дочке в школу, а она школьную форму забыла на кружке, утром забирали biggrin
13. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.- как-то ничего вдохновляющего и не было, или настроение просто такое было sad
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?- стараюсь
15. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - в электронную версию
16. Скажите, где находится ваш КЖ
Расскажите нам, где постоянное место вашего КЖ. Какое самое удобное место нахождения КЖ в вашей квартире, чтобы вы про него всегда помнили? - электронная версия в телефоне, бумажная хранится на подоконнике в зале.
17. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - проверяла, чистила
18. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - разобрала в холодильнике
19. Календарь
Загляните в семейный календарь - заглядывала.
20. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - библиотеку этого сайта.
21. Настало время ночного отдыха- 00.30 - уснула сразу и малыш хорошо спал, так что выспалась
22. Задаем вопросы - пока нет вопросов smile


Жизнь прекрасна, как ни крути!
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 09.11.2017, 10:36 | Сообщение # 3936
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Галя, привет!
Про воду понятно.
Про ранние подъемы: попробуй пройти бесплатный курс Утренний Марафон. 7-дневный онлайн практикум по ранним подъемам. Мотивирует!
А теперь собственно проверка отчета:
Цитата Незабвенная ()
29 шаг 08. 11. 2017 год
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да
smile 
2. Застилаем постель. - Снова ЛМ  
3. ЕиТ - и здесь помог  
4. Держим раковину в чистоте - плита чистая, её сегодня пачкать вообще некому было    yes 
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - только 31 шаг
И то ладно. Ты же работаешь.
Цитата Незабвенная ()
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) списки КЖ Благодаря Тo-Do листу пропила курс таблеток почти без пропусков  
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Сегодня скорее ползу, но в нужном направлении!
 Ползком, как партизан, но все же не предаешься унынию. Молодец!
Цитата Незабвенная ()
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль ХС на кухне, лишь проследила, чтобы расчёски-резинки вернулись на место, а так всё в порядке, как и в гостиной.  
9. 5С - навела порядок в шкафу с хлебом-печеньем  
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да  
11. Что у нас на ужин? shy  ЛМ доел вчерашний рис, готовить ни сил, ни желания. На завтра запланировала пельмени из морозилки, чтоб уж точно осилить
 Попробуй в выходные дни приготовить и заморозить полуфабрикаты на несколько дней вперед, чтобы только разогреть. Например, блинчики с начинкой, сырники, ленивые вареники, любая выпечка, бульон, зажарка к нему, тот же рис, гречка уже отварные. Только не говори домашним, что ужин из морозилки (я в свое время совершила такую ошибку, начал ЛМ ковыряться, а то не догадался бы ни за что). 
Цитата Незабвенная ()
12. Дневная рутина:Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?   Пункты всё те же, новые пока не добавляю, с этими едва справляюсь

В рабочие дни ДР по возможности.
Цитата Незабвенная ()
Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - да
 
- Разбираем хотспот ровно две минуты - письменный стол в спальне, пока никакой надежды потушить его нет, но хоть что-то убрала.
Не все сразу. Его разбираешь, а остальные контролируешь. Можно включить стол в 5С. И подумай, почему там образуется ХС? Все быстро возвращается в прежнее состояние? Как насчет органайзеров, папок, карандашниц?
Цитата Незабвенная ()
13. 15 минутЧто вы успели сделать за это время? сегодня халтурила, перебрала контейнер с лекарствами (пластыри, йод-зелёнка и средства от насморка). выкинула пару баночек пустых
Тоже нужно. Подумай о контейнерах для деления лекарств по группам. Я взяла обычные пищевые и на них написала От простуды, От аллергии, Сон, сердце, От желудка и т.п. И отдельна аптечка скорой помощи (у меня на полочке в ванной).
Цитата Незабвенная ()
14. Уход за бельем - погладила школьную форму ЛД и платье для себя  
15. Готовим одежду на завтра - да  
16. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
... И ведь действительно, красота природы вокруг никуда не делась, а видела ли я её сегодня? Нет, а детям показывала, мы крылатки клена пускали на прогулке, всем понравились "вертолётики" - обыкновенное чудо природы нашего края. Эк я завернула!
Уже есть понимание, что красота окружающей жизнь проходит мимо. Остановись всего на пару минут, найди эту красоту.
Цитата Незабвенная ()
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - утром и вечером
19. Скажите, где находится ваш КЖ - там же
20. Проверьте вашу почту.
Заглянула, пришёл счет за инет, заодно удалила рекламу
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - Сегодня задание очень в тему, убрала пустую банку из под огурцов и протёрла полки, на них остаются следы от банок из-под молока
22. Календарь
Загляните в семейный календарь - да
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читать не успела, просмотрела только отчеты девочек здесь.
Все хорошо! 
Цитата Незабвенная ()
24. Настало время ночного отдыха - опаздываю минут на 20, но сейчас ложусь.25. Задаем вопросы - снова пропускаю. Немного стыдно, но...
 Сон, сон, сон! Вопросы можно задать и позднее в следующем отчете или в теме "Вопросы по прохождению шагов". Не будь перфекционисткой!
Цитата Незабвенная ()
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? Сегодня дома холодно было и я позволила себе только сухую уборку  
27. Привычка - сверяемся с КЖ - вырабатывается  
28. Пьем больше водыСколько воды вы сегодня выпили? Стакан вечером
yes 29. Побалуй себя!...сегодня нашла продолжение книги Одержимый Андрея Буревого, слушала, пока выполняла домашнюю работу...
Аудиокниги - просто замечательно! Я тоже практикую. 
Летим дальше! У тебя очень хорошо получается!


-
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 09.11.2017, 10:44 | Сообщение # 3937
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Иринка, привет!
Цитата Squirrel ()
8 шаг 6.11.2017
1.Утренняя рутина: 
одеваемся - да
Платье, босоножки, причёска, макияж

2. Раковина - улыбается весь день))))
 Еще бы не улыбаться такой красавице!
Цитата Squirrel ()
3. Общение на форуме - да ... очень жаль что поздно начала... сейчас как раз бы.. то что надо мне. Когда отчитываешься.. это дисциплинирует меня.. Тем более.. что все шаги у меня так или иначе присутствуют каждый день в моей жизни.. уже давно
4. Напоминалки - да, вписываю в свой дневной план ежедневно.  :)
 Ты не расстраивайся! Отчеты можешь писать в своем дневничке или в теме "Для продолжающих полеты - отчеты". В зимний полет 2018 ты точно попадешь. Он будет посвящен именно системе. 
Цитата Squirrel ()
5. Боремся с негативными мыслями - утро - с улыбки себе в зеркало и говорю себе приятные слова, пела позитивочки))) 
6. Боремся с ХС - да один разобрала, плюс другие - контроль
Отлично!
Цитата Squirrel ()
Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - да, улыбается)))

- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
7. Одежда на завтра - да, приготовила. Обувь начистила)
8. КЖ - сделала в  дневничке, рутинки вписала
 И здесь все на отлично! Молодец!


-
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 09.11.2017, 13:42 | Сообщение # 3938
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Алеся, привет!
Цитата Такая_как_есть ()
22 шаг 8.11.17Утренняя рутина...
Все отлично, кроме
Цитата Такая_как_есть ()
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - тут провал, вчера пол дня себя жалела, что совершенно нет времени на себя.
Мне кажется, это беда всех женщин. Мы заботимся о всех, кроме себя.
Преврати жалость в поиск времени на себя любимую. А время это есть, только его сразу и не увидишь. Есть несколько способов:
- "пожиратели" времени, как ТВ, разговоры по тлф, комп, разглядывание витрин, мечты и т.д., и т.п. часто совершенно незаметно отнимают у нас кучу времени. Казалось бы села за комп на минутку, а уже час пролетел. Никто не говорит, что надо от всего этого отказаться. Но есть возможность делать эти дела по таймеру. 15 минут чтобы побаловать себя от души и без угрызений совести.
- делегирование полномочий - очень мощный резерв. Почему то женщина думает, что она хорошая хозяйка, когда она в поте лица драит, готовит, стирает. А потом падает с ног. Ведь можно и нужно мягко (а мы это умеем с чисто женской хитростью) привлекать домашних к выполнению посильных работ, а не взваливать все на свои плечи.
- борьба с перфекционизмом. Кому нужна идеальная чистота  доме, если хозяйка жертвует ради этого сном, отдыхом, уходом за собой. И вместо улыбающегося окрыленного прелестного создания из зеркала глядит выжатый лимон.
- и, самое главное, забота о себе есть забота о близких. Интересно, кто будет о всех заботиться, если мы свалимся от такой ноши?
К слову



Цитата Такая_как_есть ()
Вечерняя рутина...
Отлично!
Цитата Такая_как_есть ()
10. 15 минутЧто вы успели сделать за это время? - разобрала шкаф с бакалеей, помыла микроволновку. По времени, конечно, получилось дольше с отвлеканиями на малыша
11. Уход за бельем - стирала, развешивала, складывала.
12. Готовим одежду на завтра - не потребовалось, т.к. готовлю одежду дочке в школу, а она школьную форму забыла на кружке, утром забирали
Тоже все хорошо!
Цитата Такая_как_есть ()
13. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.- как-то ничего вдохновляющего и не было, или настроение просто такое было
Скорее всего настроение такое, а вдохновляюшее было, только ты его не заметила. Вот тебе еще для вдохновления


Цитата Такая_как_есть ()
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?- стараюсь smile
15. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - в электронную версию
yes
16. Скажите, где находится ваш КЖ Расскажите нам, где постоянное место вашего КЖ. Какое самое удобное место нахождения КЖ в вашей квартире, чтобы вы про него всегда помнили? - электронная версия в телефоне, бумажная хранится на подоконнике в зале.
  yes 

Цитата Такая_как_есть ()
21. Настало время ночного отдыха- 00.30 - уснула сразу и малыш хорошо спал, так что выспалась
Я рада за тебя!
Цитата Такая_как_есть ()
22. Задаем вопросы - пока нет вопросов
 Летим дальше! И любим себя!


-

Сообщение отредактировал Ирина-Мячково - Четверг, 09.11.2017, 19:47
 
БабочкаДата: Четверг, 09.11.2017, 19:12 | Сообщение # 3939
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3176
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Цитата Squirrel ()
6 шаг 6.11.2017

Цитата Squirrel ()
7 шаг 6.11.2017

Цитата Squirrel ()
8 шаг 6.11.2017

Ирина, здравствуй!
Обрати, пожалуйста внимание на дату - все отчетики за 6 число? Я не могу так отмечать в журнале, поэтому я отметила их так:
6 шаг 6.11.2017
7 шаг 7.11.2017
8 шаг 8.11.2017
Я правильно написала даты?


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
ТрампампулькаДата: Четверг, 09.11.2017, 21:32 | Сообщение # 3940
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Награды: 37
Репутация: 31
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие флаюшки!
Дорогая Ириночка, отвечу на твои вопросы) К макаронам было мясо для мужа, а нам уж я не помню что. Честно говоря, очень хотела попасть в полёт по меню, прямо моя голубая мечта (сама уже начинала планировать меню, но знаний не хватает). Не прохожу в полёт по параметрам))) Теперь только в следующем году.

28 шаг 9.11.2017

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - спортивные штаны, футболка и носки, умылась, причесалась, крем на лицо
2. Застилаем постель. - сделано
3. ЕиТ - готово
4. Держим раковину в чистоте
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала разные темки и полезности из осеннего марафона.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пела позитивный настрой.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - убирала лишнее у кровати, с гладильной доски
9. 5С - убрала игрушки в зале и расставила всё по местам
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - почитала)
11. Что у нас на ужин? - запечённая картошка с рыбными котлетами для мужа. Себе пожарю сейтан, если успею)

12. Дневная рутина:

Ревитоника - да
Круговая - нет (дело в том, что я натерла копчик, пока качала пресс))) жду, пока восстановится)

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - нет, поздно приехали, не до раковины, лишь бы накормить да спать уложить)
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала вещи на сушильной машине
13. 15 минут - разобрала вещи, привезенные с дачи ещё в пн)
14. Уход за бельем - стирала, сушила
15. Готовим одежду на завтра - подумала над этим
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - попала на прием к гомеопату:)
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь соблюдать)
18. КЖ - да, с утра список дел по нему сверяю
19. Скажите, где находится ваш КЖ - в ящике комп. стола
20. Проверьте вашу почту. - готово
21. Задание Келли. - протерла верх холодильника, не ожидала, что там так пыльно)
22. Календарь - заглянула, ближайшее время ничего особенного не предвидится
23. Вдохновляющее чтение - читала дневники войны. Поняла, что в моем нынешнем состоянии лучше с этой книгой повременить. Хочу найти книгу Ника Вуйчича.
24. Настало время ночного отдыха - планирую сон до 22:30
25. Задаем вопросы - вопросов нет)
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - стараюсь делать хорошо, не идеально)
27. Привычка - сверяемся с КЖ - сделано
28. Пьем больше воды - записала в УР, ДР и ВР по стакану воды. Стала больше пить. Раньше могла вообще за день воды не попить. Большое спасибо этому форуму за позитивные изменения в жизни!


Я- Женя:)
 
Поиск: